کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

۵ جایگزین سالم و طبیعی غذایی برای کربوهیدرات ها

از آنجا که کربوهیدرات ها، منبع اصلی انرژی بدنتان هستند، هرگز نباید به طور کامل از آنها اجتناب کنید. با این حال با توجه به یک بررسی که در سال ۲۰۱۴ در مجله تغذیه، متابولیسم و بیماری های قلبی منتشر شد، کاهش کربوهیدرات با مواد غذایی سالم بدون کربوهیدرات به افراد دارای اضافه وزن کمک می […]

۷ نتیجه‌ی موثر و فوق العاده از فواید حرکات کششی

حرکت کششی از زمان اولین کلاس ورزش تان در مدرسه ی ابتدایی، شنیده اید که حرکت کششی مهم است. اما هنگامی که وقت کم دارید، شاید وسوسه شوید که کشش ها را انجام ندهید تا بتوانید چند دقیقه بیشتر، کاردیو ثبت نمایید. این کار را نکنید. خواه تصمیم داشته باشید تمرین کراس فیت (آمادگی جسمانی […]

سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

همه ما می دانیم وقتی می خواهیم سرما بخوریم چه حسی دارد: احساس درد در سینوس ها، خارش در گلو و سنگینی در سراسر بدن. در حال مریض شدن هستید و خود را نفرین می کنید که چرا بعد از دست دادن با همکار مریضتان دست خود را نشستید و یا اینکه چرا به اندازه […]

با افزایش دوپامین احساس بهتری داشته باشید

دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت. در این مطلب به شما آموزش میدهیم  که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده […]

۶ فایده فوق العاده و شگفت انگیز خوردن موز در روز

موز، یک میوه کامل است موزها یک پوشش داخلی دارند که کندن پوستشان را آسان می کند. رنگ آنها فورا به شما می گوید که چه زمانی قابل خوردن است. آنها طعم لذیذی دارند که تقریبا همه آن را دوست دارند و شاید از همه مهم تر آنها حاوی مواد مغذی مفید هستند. جای تعجب نیست که […]

سالم ترین و مقوی ترین مواد غذایی کدام‌ها هستند؟

غذای سالم برای بدن مفید است، هم بدن انسان را از نظر فیزیکی در شرایط مناسب قرار می‌دهد و هم بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌سازد. مهم است که ما غذاهای سالم را بشناسیم و از آن‌ها در وعده‌های روزانه‌مان استفاده کنیم. فهرستی که در این مقاله تهیه کردیم تعدادی از سالم ترین غذاها […]

۷ مزیت مفید کلاس‌های گروهی تناسب اندام

کلاس‌های گروهی، راه خوبی هستند تا برنامه‌ی ورزشی در زندگی‌تان به جریان بیفتد. در کلاس‌های گروهی تناسب اندام ، انواع مختلف روش‌های آموزشی، تجهیزات و تمرینات چالشی به کار گرفته می‌شود. نیازی نیست که یک رقصنده‌ی حرفه‌ای یا متخصص کیک بوکس باشید، تمام آن کلاس‌ها برای بالا بردن ضربان قلب شما و گذراندن اوقاتی خوش […]

چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

همه ما باید بدانیم که داشتن یک سبک زندگی اکتیو و فعال باید اولین اولویت مان باشد. تنها با مراقبت کردن از خودمان است که می توانیم آن فردی باشیم که دوست داریم و تلاش می کنیم که در محیط کار، خانه و جامعه باشیم. اما این کار چندان هم آسان نیست. کار کردن می […]

نکات مهم و حائز اهمیت ورزشی در دوران حساس بارداری

ورزش کردن یکی از بهترین روش هایی است که می توانید احساس خوبی و همینطور فرم مناسبی داشته باشید. برای اکثر زنان بارداری این حالت را تغییر نمی دهد. با وجود تفاوت هایی که در بدنتان به وجود می آید، ورزش هم چنان مهم است. برخی از پژوهش ها نشان داده اند که ورزش در […]

چندین تمرین تنفسی تاثیرگزار و اصولی برای مقابله گرگرفتگی

مقابله با گر گرفتگی واقعا می تواند استرس زا باشد، و دلیل آن این است: شواهدی وجود دارد که استرس علائم متداول و ناراحت کننده یائسگی را افزایش می دهد. به گفته دکتر میشل گودمن، متخصص زنان، “آنچه که میدانیم این است که نوسانات شدید و یک دفعه سطح استروژن موجب گرگرفتگی می شود و […]

بهترین تمرینات اصلاحی موثر و تایید شده برای سلامت زانوها

برای داشتن تناسب اندام کامل، باید بر روی پاهای خود نیز کار کنید. چون پاهایتان نه تنها در حرکتتان مهم هستند، بلکه به عنوان بزرگترین عضله در بدن، کمکتان می کنند که با تمرین های شدید کالری سوز، متابولیسم خود را بالا ببرید. مشکل این است که در بین راه ممکن است مشکل زانو پیدا […]

فعالیت فیزیکی و نقش غیر قابل انکارش در بهبود سلامت نوجوانان

آیا فرزند نوجوانتان علاقه ای به فعالیت های فیزیکی ندارد و مدام جلوی تلوزیون می نشیند؟ چگونه فعالیت های فیزیکی ارتباط زیادی به سلامت بهتر دارند؟ در دوران بلوغ، فعالیت منظم فیزیکی شدیدا در رشد نوجوان موثر است. این فعالیت های فیزیکی قدرت و استقامت فرزندتان را افزایش می دهد. فعالیت های فیزیکی استخوان ها […]

این مواد غذایی را هیچگاه در مایکروفر گرم نکنید!

آیا می دانستید برخی غذاهای خاص هستند که با قرار گرفتن در مایکروفر برای گرم شدن ممکن است سمی شوند؟ در این مقاله می خواهیم این غذاها را به شما معرفی کنیم. سالها پیش بود که مایکروفر به آشپزخانه ها معرفی شد و خیلی زود به خاطر قابلیتش در گرم کردن سریع غذاها خیلی ها […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • منافقین بهترین گزینه تغییر نظام در ایران

  • رویترز: اوباما با تمدید تحریم ایران موافقت کند!

  • لیونل مسی: برای تمدید قرارداد با بارسلونا هیچ عجله‌ای ندارم!

  • حضور بدون حقوق نیروهای حق التدریس در مدارس!

  • نفت ارزان شد/ افزایش بهای جهانی طلا

  • تعریف و تمجید روزنامه بارسایی از سردار آزمون

  • دیدگاه ترامپ درباره بشار اسد و جنگ سوریه

  • دانشمند ایرانی در پی به چالش کشیدن نظریه اینشتین!

  • هدیه ویژه و باورنکردنی «ترامپ» به «پوتین»

  • واکنش رسانه‌های خارجی به حادثه ریلی در ایران

  • کاهش زمینه های پولشویی با بانکداری الکترونیک

  • حکم اعدام بابک زنجانی لغو شد!

  • خواست آمریکا : کاهش ذخیره اورانیوم ایران به زیر 300کیلوگرم!

  • ایران مشتاقانه در انتظار لغو برجام از سوی ترامپ!

  • فتوای خاخام صهیونیست مبنی بر جواز قتل اعراب

  • توقیف دو نوع ماده مخدر جدید صنعتی در گمرک!

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • مهمترین و اصلی ترین دلایل ، مشکلات و اختلالات در نعوظ مردان

    مجموعه : توصیه های پزشکی

    مسائل جنسی از آن دسته موضوعاتی است که کمتر راجبشان صحبت می شود در صورتی که اطلاع رسانی درباره آنها بسیار بسیار مهم است. یکی از مشکلاتی که می تواند برای یک مرد فوق العاده رنج آور باشد اختلال در نعوظ است. در این مقاله می خواهم شما را با مهمترین دلایلی که موجب اختلال در نعوظ می شود آشنا کنم.

    بیماری های قلبی

    ekhtelal 1 مهمترین و اصلی ترین دلایل ، مشکلات و اختلالات در نعوظ مردان

    مردهایی که تجربه اختلال در نعوظ را دارند بیشتر در خطر انژین، حمله قلبی یا سکته مغزی هستند. اختلال در نعوظ می تواند علامت خطری باشد از مشکلات جدی قلبی. تخمین زده می شود ۴۰ درصد از آقایانی که اختلال در نعوظ دارند دچار فشار خون هستند و مصرف دارو برای بهبود این شرایط می تواند اوضاع را بدتر کند.

    دیابت

    ekhtelal 2 مهمترین و اصلی ترین دلایل ، مشکلات و اختلالات در نعوظ مردان

    آسیب های غیر معمول به شریان و عصب ها هر دو از عوارض معمول دیابت هستند. رگ خونی یا عصب آسیب خورده می تواند منجر به اختلال در نعوظ شود. بین ۳۰ تا ۵۰ درصد از آقایان مبتلا به دیابت نوعی از مشکلات جنسی را گزارش داده اند. در کنار مشکلات قلبی، اختلال در نعوظ می تواند علامت خطری از دیابت نیز باشد.

    چاقی

    ekhtelal 3 مهمترین و اصلی ترین دلایل ، مشکلات و اختلالات در نعوظ مردان

    چاقی مشکلات بی شماری را ایجاد می کند و خطر خیلی از بیماری ها را نیز افزایش می دهد. در میان آنها مشکلات قلبی، دیابت و بله اختلال در نعوظ نیز دیده می شوند.

    سندروم متابولیک

    ekhtelal 4 مهمترین و اصلی ترین دلایل ، مشکلات و اختلالات در نعوظ مردان

    سندروم متابولیک مجموعه ای از شرایط که شامل چاقی و چربی شکمی، کلسترول ناسالم و سطح تری گلیسیرید، فشار خون بالا و مقاومت به انسولین ، همچنین یکی از عامل خطر اختلال در نعوظ در مردان بالای ۵۰ سال به حساب می آید.

    بزرگ شدن پروستات

    ekhtelal 5 مهمترین و اصلی ترین دلایل ، مشکلات و اختلالات در نعوظ مردان

    بزرگ شدن پروستات در حدود ۶۰ درصد از مردان بالای ۶۰ سال و ۸۰ درصد از مردان بالای ۸۰ سال اتفاق می افتد. بسیاری از مردان برای درمان بزرگ شدن پروستات به مصرف دارو و یا عمل جراحی متوصل می شوند که می تواند باعث اختلال در نعوظ شود. بزرگ شدن پروستات به دلیل عدم تعادل هورمونی در پروستات رخ می دهد که می تواند عملکرد جنسی را تحت تاثیر قرار دهد.

    شرایط عصبی

    ekhtelal 6 مهمترین و اصلی ترین دلایل ، مشکلات و اختلالات در نعوظ مردان

    شرایطی که سیستم عصبی مرکزی را تحت تاثیر قرار می دهد، و عبارت است از مشکلاتی نظیر پارکینسون، اسکلروز متعدد یا سکته مغزی و می تواند باعث اختلال در نعوظ نیز بشود. این بیماری ها با عملکرد عصبی تداخل دارند که می تواند عملکرد جنسی را تحت تاثیر قرار دهد.

    شرایط هورمونی

    ekhtelal 7 مهمترین و اصلی ترین دلایل ، مشکلات و اختلالات در نعوظ مردان

    سطح پایین تستوسترون می تواند یکی از عوامل کمک کننده به اختلال در نعوظ باشد اما این تنها در ۵ درصد از آقایان است. در بیشتر مواقع ترکیبی از عوامل کمک کننده هستند که سطح پایین تستوسترون نیز یکی از آنها است. اختلالات در غده هیپوفیز نیز می تواند باعث تولید بیش از حد هورمون پرولاکتین شود که با اختلال در نعوظ مرتبط است. مشکلات تیروئید و غده آدرنال نیز می توانند از عوامل اختلال در نعوظ به حساب بیایند.

    آسیب فیزیکی

    ekhtelal 8 مهمترین و اصلی ترین دلایل ، مشکلات و اختلالات در نعوظ مردان

    در کنار دیابت و شرایط عصبی که می توانند روی عصب ها تاثیر بگذارند، آسیب های فیزیکی به نخاع یا لگن نیز می توانند آسیب عصبی به بار بیاورند که می تواند منجر به اختلال در نعوظ شود. شکستگی لگن، تومورهای نخاعی، اسپینا بیفیدا و فلج اطفال نیز می توانند با اختلال در نعوظ در ارتباط باشند.

    عمل جراحی

    ekhtelal 9 مهمترین و اصلی ترین دلایل ، مشکلات و اختلالات در نعوظ مردان

    در بعضی مورد جراحی روده یا سرطان رکتوم نیز می تواند باعث اختلال در نعوظ شود. این جراحی ها ممکن است هم باعث اختلالات عملکردی بلند مدت شوند هم کوتاه مدت.

    داروهای تجویزی

    ekhtelal 10 مهمترین و اصلی ترین دلایل ، مشکلات و اختلالات در نعوظ مردان

    برخی داروهایی که تجویز می شوند ممکن است خطر اختلال در نعوظ را افزایش دهند. داروهای فشار خون بالا، داروهای قلب و کلسترول، داروهای مربوط به افسردگی و اختلال دو قطبی، داروهای شیمی درمانی و هورمونی همگی می توانند روی عملکرد جنسی تاثیر بگذارند. اگر درباره عوارض جانبی یک دارو نگرانید با پزشک خود تماس بگیرید.

    علل روانی

    ekhtelal 11 مهمترین و اصلی ترین دلایل ، مشکلات و اختلالات در نعوظ مردان

    اضطراب، استرس و افسردگی مواردی هستند که می توانند باعث اختلال در نعوظ شوند. اگر ماهیت روانی اختلال در نعوظ شناسایی نشود ممکن است این مشکل تبدیل به دوری باطل شود. همین مشکل اختلال در نعوظ می تواند برای یک مرد تبدیل به عاملی اضطراب آور شود و به افسردگی اش نیز دامن بزند.

    کمبود ویتامین D

    ekhtelal 12 مهمترین و اصلی ترین دلایل ، مشکلات و اختلالات در نعوظ مردان

    با اینکه کمبود ویتامین D نمی تواند تاثیر مستقیم روی اختلال در نعوظ داشته باشد، می تواند عامل خطری برای شماری از دیگر شرایط باشد، مانند بیماری قلبی که با ضعف جنسی در ارتباط است. برای افزایش ویتامین D می توانید هر روز کمی بیشتر خود را در معرض نور خورشید قرار دهید. اگر سطح ویتامین D بدنتان به شدت پایین بود با پزشکتان درباره مصرف مکمل صحبت کنید.

    آپنه خواب

    ekhtelal 13 مهمترین و اصلی ترین دلایل ، مشکلات و اختلالات در نعوظ مردان

    در یک تحقیق که اخیرا انجام شد محققان به این نتیجه رسیدند ۴۰ درصد از افرادی که مشکل آپنه انسدادی خواب دارند از اختلال در نعوظ نیز رنج می برند. در تحقیق دیگری نیز مشخص شد ۹۱ درصد از مردانی که با مشکل اختلال در نعوظ درگیر هستند از آپنه انسدادی خواب نیز رنج می برند. چون هر دو شرایط فاکتور های خطر مشترک دارند، نمی توان گفت آپنه انسدادی عامل اختلال در نعوظ است یا هر دو شرایطی متفاوت با عوامل خطر مشابه هستند.

    داشتن گردن بزرگ

    ekhtelal 14 مهمترین و اصلی ترین دلایل ، مشکلات و اختلالات در نعوظ مردان

    تحقیقات محققان ترکیه ای نشان داده مردانی که اندازه گردنشان از ۱۶٫۳ اینچ بیشتر است بیشتر در خطر اختلال در نعوظ هستند. کسانی که گردنشان پهن است بیشتر در خطر مشکل سندروم متابولیک هستند که در همین مقاله گفته شد سندروم متابولیک می تواند روی عملکرد جنسی تاثیر منفقی بگذارد.

    دوچرخه سواری زیاد

    ekhtelal 15 مهمترین و اصلی ترین دلایل ، مشکلات و اختلالات در نعوظ مردان

    زین چرخ باریک می تواند به عصب ها و رگ های خونی قسمت لگن آسیب وارد کند. افرادی که مشتاق به دوچرخه سواری یا اسب سواری هستند در صورت ادامه یافتن علائم باید میزان ساعت این فعالیت ها را کاهش دهند.

    الکل

    ekhtelal 16 مهمترین و اصلی ترین دلایل ، مشکلات و اختلالات در نعوظ مردان

    الکل با دیگر شرایط همراه است، مانند چاقی و فشار خون بالا که می توانند مستقیما عامل اختلال در نعوظ شوند. به خودی خود الکل می تواند به عنوان عامل پریشانی در بدن ایفای نقش کند که منجر به مشکلاتی در نعوظ می شود. اگر می خواهید از نظر جنسی سلامتتان حفظ شود بهت است نوشیدنی های الکلی را کنار بگذارید.

    نیکوتین

    ekhtelal 17 مهمترین و اصلی ترین دلایل ، مشکلات و اختلالات در نعوظ مردان

    نیکوتین را به عنوان تنگ کننده رگ های خونی می شناسند و ممکن است جریان خون به آلت تناسلی را قطع کند و باعث اختلال در نعوظ شود. برخی تحقیقات نیز نشان داده اند سیگار کشیدن باعث کاهش میل جنسی می شود.

  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • 4 علامت مخفی که نشان از پوکی استخوان‌های شما میدهند!

  • این عادت های اشتباه عوامل موثر در ایجاد بیماری هستند!

  • استرس کمتر و راهکار های موثر برای کاهش استرس

  • فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود!

  • بهترین روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • نقاشی‌های دیدنی و جالب از یک جوان لهستانی بر روی برگ درخت !

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • زیباترین و خوش برش ترین مدل های لباس شب مجلسی زنانه

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.