کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

نکاتی ارزشمند و تایید شده برای کاهش وزن پس از حاملگی

حاملگی به شدت بدن شما را دچار تغییرات می‌کند. ممکن است تعجب کنید که چطور حتی پس از اینکه فرزندتان متولد شده کماکان مانند یک زن باردار بنظر می‌رسید! بدنتان از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. بعد از حاملگی […]

ویتامین C ویتامینی که برای موفقیت به آن نیاز داریم

یک سبک زندگی فعال به این معناست که شما به ویتامین C نیاز دارید، آن هم مقدار زیادی ویتامین C، در زیر در مورد نحوه دریافت ویتامین C کافی برای موفق شدن در اهدافتان، چیزهای بیشتری یاد می گیرید. مقدمه در این ده سالی که درگیر تناسب اندام بودم، گاه مشغول دوره حجم و گاه […]

۱۰ تغذیه مفید و منبع غذایی ارزشمند از ویتامین E

ویتامین E در بین ویتامین‌های دیگر مورد بی توجهی بیشتری قرار گرفته است، این در حالی است که این ویتامین دارای فهرست بی پایانی از مزایای مختلف است. اولین و مهم‌ترینش این است که یک آنتی اکسیدان قوی است. به علاوه، به عملکردهای حیاتی بدن همچون فعالیت‌های آنزیمی و سیگنالینگ سلولی نیز کمک می‌کند. مصرف روزانه […]

۵ گام ساده و پیشنهاد مفید جهت سالم غذا خوردن

برای سالم غذا خوردن این ۵ گام بسیار ساده را دنبال کنید. یکی از اشکالات اصلی اکثر تصمیمات سال جدید، آن است که بیش از حد مبهم هستند. «من می خواهم اندام بهتری داشته باشم» خوب بنظر می رسد اما برای انجام آن چگونه برنامه ریزی می کنید؟ هنگامیکه آنها برای شما معنایی عمیق تر […]

۵ جایگزین سالم و طبیعی غذایی برای کربوهیدرات ها

از آنجا که کربوهیدرات ها، منبع اصلی انرژی بدنتان هستند، هرگز نباید به طور کامل از آنها اجتناب کنید. با این حال با توجه به یک بررسی که در سال ۲۰۱۴ در مجله تغذیه، متابولیسم و بیماری های قلبی منتشر شد، کاهش کربوهیدرات با مواد غذایی سالم بدون کربوهیدرات به افراد دارای اضافه وزن کمک می […]

۷ نتیجه‌ی موثر و فوق العاده از فواید حرکات کششی

حرکت کششی از زمان اولین کلاس ورزش تان در مدرسه ی ابتدایی، شنیده اید که حرکت کششی مهم است. اما هنگامی که وقت کم دارید، شاید وسوسه شوید که کشش ها را انجام ندهید تا بتوانید چند دقیقه بیشتر، کاردیو ثبت نمایید. این کار را نکنید. خواه تصمیم داشته باشید تمرین کراس فیت (آمادگی جسمانی […]

سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

همه ما می دانیم وقتی می خواهیم سرما بخوریم چه حسی دارد: احساس درد در سینوس ها، خارش در گلو و سنگینی در سراسر بدن. در حال مریض شدن هستید و خود را نفرین می کنید که چرا بعد از دست دادن با همکار مریضتان دست خود را نشستید و یا اینکه چرا به اندازه […]

با افزایش دوپامین احساس بهتری داشته باشید

دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت. در این مطلب به شما آموزش میدهیم  که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده […]

۶ فایده فوق العاده و شگفت انگیز خوردن موز در روز

موز، یک میوه کامل است موزها یک پوشش داخلی دارند که کندن پوستشان را آسان می کند. رنگ آنها فورا به شما می گوید که چه زمانی قابل خوردن است. آنها طعم لذیذی دارند که تقریبا همه آن را دوست دارند و شاید از همه مهم تر آنها حاوی مواد مغذی مفید هستند. جای تعجب نیست که […]

سالم ترین و مقوی ترین مواد غذایی کدام‌ها هستند؟

غذای سالم برای بدن مفید است، هم بدن انسان را از نظر فیزیکی در شرایط مناسب قرار می‌دهد و هم بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌سازد. مهم است که ما غذاهای سالم را بشناسیم و از آن‌ها در وعده‌های روزانه‌مان استفاده کنیم. فهرستی که در این مقاله تهیه کردیم تعدادی از سالم ترین غذاها […]

۷ مزیت مفید کلاس‌های گروهی تناسب اندام

کلاس‌های گروهی، راه خوبی هستند تا برنامه‌ی ورزشی در زندگی‌تان به جریان بیفتد. در کلاس‌های گروهی تناسب اندام ، انواع مختلف روش‌های آموزشی، تجهیزات و تمرینات چالشی به کار گرفته می‌شود. نیازی نیست که یک رقصنده‌ی حرفه‌ای یا متخصص کیک بوکس باشید، تمام آن کلاس‌ها برای بالا بردن ضربان قلب شما و گذراندن اوقاتی خوش […]

چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

همه ما باید بدانیم که داشتن یک سبک زندگی اکتیو و فعال باید اولین اولویت مان باشد. تنها با مراقبت کردن از خودمان است که می توانیم آن فردی باشیم که دوست داریم و تلاش می کنیم که در محیط کار، خانه و جامعه باشیم. اما این کار چندان هم آسان نیست. کار کردن می […]

نکات مهم و حائز اهمیت ورزشی در دوران حساس بارداری

ورزش کردن یکی از بهترین روش هایی است که می توانید احساس خوبی و همینطور فرم مناسبی داشته باشید. برای اکثر زنان بارداری این حالت را تغییر نمی دهد. با وجود تفاوت هایی که در بدنتان به وجود می آید، ورزش هم چنان مهم است. برخی از پژوهش ها نشان داده اند که ورزش در […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • هشدار مقامات کشور روسیه به اعضای 1+5 در خصوص برجام

  • روابط تل آویو-ریاض/خوش خدمتی عربستان به رژیم صهیونیستی!

  • درخواست کری از سناتورها درباره عدم‌تمدید تحریم‌ها علیه ایران

  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • منافقین بهترین گزینه تغییر نظام در ایران

  • رویترز: اوباما با تمدید تحریم ایران موافقت کند!

  • لیونل مسی: برای تمدید قرارداد با بارسلونا هیچ عجله‌ای ندارم!

  • حضور بدون حقوق نیروهای حق التدریس در مدارس!

  • نفت ارزان شد/ افزایش بهای جهانی طلا

  • تعریف و تمجید روزنامه بارسایی از سردار آزمون

  • دیدگاه ترامپ درباره بشار اسد و جنگ سوریه

  • دانشمند ایرانی در پی به چالش کشیدن نظریه اینشتین!

  • هدیه ویژه و باورنکردنی «ترامپ» به «پوتین»

  • واکنش رسانه‌های خارجی به حادثه ریلی در ایران

  • کاهش زمینه های پولشویی با بانکداری الکترونیک

  • حکم اعدام بابک زنجانی لغو شد!

  • خواست آمریکا : کاهش ذخیره اورانیوم ایران به زیر 300کیلوگرم!

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • با بهترین و کاربردی ترین قابلیت های جدید iOS 10 آشنا شوید

    مجموعه : دانش و فناوری

    جدیدترین آپدیت اپل، آی او اس ۱۰ می باشد و ممکن است با قابلیت های جدیدش کمی شما را سر در گم کند. اما دیگر نیازی به نگرانی نیست در این جا چند نمونه از بهترین قابلیت های iOS 10 را آورده ایم که می توانید هم اکنون به کار ببرید.

    iphone 123223 با بهترین و کاربردی ترین قابلیت های جدید iOS 10 آشنا شوید

    قفل صفحه: سوایپ (Swiping) و ابزارک ها (Widgets)

    بیایید با اولین چیزی که بعد از آپدیت به ذهنتان خطور می کند شروع کنیم: قفل صفحه.

    زمانی که اپل آیفون و قابلیت سوایپ به راست را عرضه کرد تمام دنیا تحت تاثیر آن قرار گرفتند. اکنون با استفاده از دکمه هوم هم می توانید این کار را انجام دهید. می توانید به سمت چپ و به سمت راست سوایپ کنید اما به جای باز شدن صفحه با یکسری از قابلیت های جدید روبرو می شوید. در iOS 9 با سوایپ به بالا به دوربین دسترسی پیدا می کردید. اما در iOS 10 با سوایپ به چپ به دوربین دسترسی پیدا می کنید با سوایپ به راست به یکسری ابزارک ها (Widgets) دسترسی پیدا می کنید.

    iphone 2232323 با بهترین و کاربردی ترین قابلیت های جدید iOS 10 آشنا شوید

    آی مسیج (iMessage): شکلک ها، آدمک ها و استیکرها

    iphone 32323233 با بهترین و کاربردی ترین قابلیت های جدید iOS 10 آشنا شوید

    اولین تغییری که بعد از استفاده از آی مسیج متوجه آن خواهید شد تغییرات در اموجی هاست. اگر بین ۱ تا ۳ اموجی در پیام ارسال کنید آن ها سه برابر بزرگتر نمایش داده می شوند.

    iphone 4232323 با بهترین و کاربردی ترین قابلیت های جدید iOS 10 آشنا شوید

    در آی او اس ۱۰ می توانید از استیکر هم در پیام ها استفاده کنید. حتی می توانید روی تصاویری که می فرستید از قابلیت (doodle) استفاده کنید یعنی می توانید روی تصاویر نقاشی بکشید یا متن بنویسید. می توانید گیف هم ارسال کنید. اگر هیچ فایل گیفی در حافظه ندارید می توانید از موتور جستجوی گیف استفاده کنید. آیکون های این قابلیت ها در آی مسیج به این شکل هستند: آیکون قلب برای doodle تعریف شده است، آیکون کوچک اپ استور دسترسی به جستجوی تصاویر را امکان پذیر می سازد.

    iphone 523232 با بهترین و کاربردی ترین قابلیت های جدید iOS 10 آشنا شوید

    با استفاده از قابلیت Invisible Ink می توانید تصویر یا عکسی را به صورت مخفیانه ارسال کنید. که برای نمایش این پیام باید انگشت را روی صفحه بکشد. برای این کار باید انگشت را روی دکمه آبی در باکس پیام نگه دارید و از منویی که باز می شود گزینه Send with invisible ink را انتخاب کنید. پیامی که از این طریق ارسال می کنید تا زمانی که مخاطب آن را ندیده تار نمایش داده می شود.

    iphone 6232323 با بهترین و کاربردی ترین قابلیت های جدید iOS 10 آشنا شوید

    یکی دیگر از قابلیت های آی مسیج ویژگی tapbacks می باشد که می توانید به پیام مخاطب سریع پاسخ دهید. فقط کافی است روی پیامی که دریافت کرده اید تب کنید و سپس از آیکون های علامت لایک برای تایید و یا از علامت سوال استفاده کنید.

    یکی دیگر از قابلیت های آی مسیج ارسال عکس است. در آی او اس ۹ برای این کار مجبور بودیم صفحه آی مسیج را ببندیم و وارد اپ دوربین شویم. اما در آی او اس ۱۰ مجبور به چنین کاری نیستیم چون آیکون دوربین داخل صفحه تعبیه شده است.

    و اما آخرین قابلیت آیکون اپ استور در کنار نوار مسیج می باشد. با ضربه زدن روی آن اپلیکیشن های پیش فرض آی مسیج نمایش داده می شود. اگر می خواهید پیش بینی هوا را برای کسی ارسال کنید از این قابلیت استفاده کنید.  اگر می خواهید با آن ها بازی کنید باز هم می توانید از این قابلیت استفاده کنید. حتی برای دانلود استیکر هم می توانید از این قابلیت استفاده کنید. این دنیای جدید آی مسیج دنیایی است پر از برنامه های متنوع.

    iphone 723232332 با بهترین و کاربردی ترین قابلیت های جدید iOS 10 آشنا شوید

    حذف برنامه های پیش فرض اپل

    iphone 8232323 با بهترین و کاربردی ترین قابلیت های جدید iOS 10 آشنا شوید

    برای این کار می توانید مثل تمام برنامه های دیگر روی اپلیکیشن مورد نظر انگشت را نگه دارید تا از صفحه هوم آن را حذف کنید. این برنامه کاملا از گوشی حذف نمی شود اما دیگر جلوی چشم مان آن را نخواهیم دید.

    iphone 923232323 با بهترین و کاربردی ترین قابلیت های جدید iOS 10 آشنا شوید

    نقشه

    دیگر نیازی به زوم چند لمسی نداریم و دسترسی به منوها خیلی آسان تر شده است. نقشه خودش محل پارک شما را به صورت خودکار به یاد می سپارد. جستجوی آن نیز پیشرفت زیادی کرده است. به عنوان مثال اگر به دنبال کافه یا رستوران خاصی هستید می توانید با سرچ به لیستی از کافه ها دسترسی پیدا کنید.

    iphone 102323232 با بهترین و کاربردی ترین قابلیت های جدید iOS 10 آشنا شوید

    مرکز فرمان

    در iOS 9 کنترل موسیقی در همان پنل اول مرکز فرمان قرار داشت. اما اکنون این قسمت در سمت راست مرکز فرمان قرار گرفته است. در مرکز فرمان صفحه سومی هم هست که برای کنترل smart home تعیین شده است.

    iphone 112323232 با بهترین و کاربردی ترین قابلیت های جدید iOS 10 آشنا شوید

    دوربین و عکس ها

    تغییرات دوربین نامحسوس اما جالب است. مثل تمام آپدیت های دیگر که سرعت بارگذاری بالاتر می رود، تغییر حالت ها سریع تر انجام می شود و… یکی از تغییرات جالبی که در دوربین ایجاد شده است این است که با باز کردن اپلیکیشن دوربین در هنگام گوش دادن به موسیقی دیگر موسیقی متوقف نمی شود. فقط هنگام گرفتن فیلم موسیقی متوقف می شود.

    دکمه سوئیچ دوربین به سلفی نیز از بالای صفحه به پایین صفحه منتقل شده است و هنگام سلفی گرفتن راحت تر می توان از دکمه سوئیچ استفاده کرد. دیگر عکس ها بر اساس تاریخ دسته بندی نمی شوند بلکه با شناسایی چهره ها بر اساس چهره دوستان تان عکس ها را طبقه بندی می کند.

    منبع : BEDUNIM

    _____________________________________________________________________________
    همچنين مطالعه بفرماييد...
    _____________________________________________________________________________
  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • 4 علامت مخفی که نشان از پوکی استخوان‌های شما میدهند!

  • این عادت های اشتباه عوامل موثر در ایجاد بیماری هستند!

  • استرس کمتر و راهکار های موثر برای کاهش استرس

  • فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود!

  • بهترین روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • نقاشی‌های دیدنی و جالب از یک جوان لهستانی بر روی برگ درخت !

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • زیباترین و خوش برش ترین مدل های لباس شب مجلسی زنانه

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.