کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

7 نکته کارآمد و موثر پس از تمرین برای ریکاوری سریع

مطمئنا آنچه که در طول تمرین تان انجام می دهید مهم است، اما آیا در مورد ریکاوری پس از تمرین تان فکر کرده اید؟ عضلات پس از یک تمرین سخت، به مراقبت و توجه نیاز دارند و شما می توانید از برخی راه های خاص به ریکاوری آنها کمک کنید. در اینجا چند نکته بیان […]

آیا ویتامین هایی هستند که بتوانند نیکوتین را از بدن خارج کنند؟

نیکوتین به مرور زمان باعث وابستگی به مخدر شده و منجر به بروز علائم ترک در هنگام ترک سیگار می شود. بعد از آنکه نیکوتین به ریه های شما می رود، وارد جریان خون شما شده و بخش های مختلف در سراسر بدنتان را تحت تاثیر قرار می دهد، از جمله مغز، قلب، رگ های […]

بلاخره بیماری ایدز چیه؟! نشانه ها ،علائم، پیشگیری و درمان

در حالیکه ۱.۱ میلیون نفر از آمریکایی‌ها با HIV زندگی می‌کنند، این ویروس غیر قابل درمان به معنای مرگ سریع نیست و به یک بیماری مزمن و قابل مدیریت تبدیل شده است. ویروسHIV برای اولین بار در سال ۱۹۸۱ در ایالت متحده آمریکا گزارش شد. این ویروس می‌تواند توانایی بدن برای مبارزه با عفونت‌ها و […]

۸ گام فوق العاده موثر برای فعال شدن کل خانواده با هم

خانواده ای که با هم بازی می کنند، با هم می مانند! تمرین کردن همراه با یک خانواده، راهی فوق العاده برای حفظ تناسب اندام همه اعضا است. تمرین های خانوادگی می توانند یک تفریح، یک فعالیت دسته جمعی که به نزدیک شدن اعضای خانواده به یکدیگر کمک میکند،‌ فرصتی برای همه‌ی افراد خانواده از جوان‌ترین […]

چرا کلاس های پیلاتس گروهی برای بارداری مناسب نیست؟

ده سال پیش، پیلاتس معادل تمرینات پیش از زایمان بود. اگر خانمی هستید که به دنبال ورزش های بارداری می گردید، شاید متعجب شوید که چراکلاس های پیلاتس گروهی برای بارداری خوب نیست. باید دنبال چه کلاس پیلاتسی باشید؟ کلاس های پیلاتس انواع مختلفی دارند. کلاس هایی که فقط بر روی مت انجام می شوند، […]

برنامه های تمرینی جهت استفاده از الپتیکال برای چربی سوزی

هم چون اکثر تمرینات قلبی-عروقی، باید بتوانید به دستگاه الپتیکال عادت کنید. اگر تازه شروع کردین، باید ابتدا تمرینات کم شدت و سپس شدیدتر داشته باشید. زیاد به خودتان فشار وارد نکنید چون به احتمال زیاد بیشتر صدمه می بینید. با این وجودف اگر مدت زمانی است از دستگاه الپتیکال استفاده می کنید، تمرین زیر […]

حرکات اصلاحی برای صاف کردن پاهای پرانتزی به صورت طبیعی

چند حرکت اصلاحی برای پای پرانتزی و صاف کردن پاها به صورت طبیعی _____________________________________________________________________________ همچنين مطالعه بفرماييد… _____________________________________________________________________________ بهترین تمرینات اصلاحی موثر و تایید شده برای سلامت زانوها… شانه های خمیده، گرد و جلو آمده خود را اینگونه اصلاح کنید… گردن کج و حرکات اصلاحی آن گودی کمر و حرکات اصلاحی اسکولیوز و حرکات اصلاحی […]

نگاهی بر اسب سرکش و جدید فراری SP275 RW Competizione

بسیار شنیده ایم که پول خوشبختی نمی آورد، اما اجازه بدهید اینبار با این ضرب المثل مخالفت کنیم. حتما شمایی که در حال خواندن این مطلب هستید به عنوان یک طرفدار ماشین یا حتی از آن بهتر به عنوان یک طرفدار ماشین های فراری خیلی احساس خوشبختی خواهید کرد اگر به اندازه کافی پول داشته […]

تجربه رانندگی با سرعت 300 کیلومتر بر ساعت با فراری FXX K

بیشترین سرعتی که تا به حال در یک ماشین تجربه کرده اید چقدر بوده؟ طبیعتا باید 120 کیلومتر بر ساعت باشد چون بر اساس قوانین راهنمایی و رانندگی هیچ جاده ای در کشور وجود ندارد که بتوانید با سرعتی بیش از این در آن رانندگی کنید! اما تا به حال به این فکر کرده اید […]

بررسی سرعت وان پلاس ۳ تی (Oneplus 3T) با آیفون ۷ پلاس

وان پلاس به تازگی نسخه به روز شده پرچمدار خود یعنی وان پلاس ۳ تی (One Plus 3T) را ارایه کرده است. قبلا در تست مقایسه سرعت وان پلاس ۳ با آیفون ۷ پلاس دیدیدم که هرچند آیفون ۷ پلاس پیروز میدان بود اما وان پلاس ۳ نیز سرعت خوبی داشت و در بحث مدیریت […]

عادت ناپسند ناخن جویدن را اینگونه ترک کنید

اگر گهگاهی ناخن های تان را می جوید مشکلی نیست می توانید از همین حالا این کار را متوقف کنید. اما این مسئله در مورد کسانی که جویدن ناخن به دلیل استرس برای شان عادت شده است فرق می کند. می دانیم که شکستن این عادت زیاد هم راحت نیست اما غیر ممکن هم نیست. […]

نقش موثر نحوه صحبت کردن والدین با کودکان در موفقیت آنها

بیشتر والدین وقتی تصمیم به بچه دار شدن می گیرند کتاب های زیادی در رابطه با اتفاقاتی که در دوران حاملگی می افتد و در مورد نحوه تربیت فرزند می خوانند تا از سلامت و امنیت کودک مطمئن شوند. اما تعداد کمی از این کتاب ها به شما یاد می دهد که چگونه با کودک […]

3 تمرین موثر در تقویت تمرکز حواس برای کاهش اضطراب

اضطراب یکی از رایج ترین مشکلات سلامت ذهن است که اگر درمان نشود کیفیت زندگی را پایین می آورد، ابتکار و خلاقیت را کاهش می دهد و حتی باعث افسردگی می شود. خوشبختانه یک سری روش های خود کمکی وجود دارند که می توانند اضطراب را تا حدودی کاهش دهند و یکی از این روش […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • پرسپولیس صدر را جارو کرد/عذرخواهی استقلال از هواداران!

  • تجمع بازنشستگان فولاد بهارستان مقابل مجلس!

  • چرا برخی از پزشکان، مبتلایان به بیماری ایدز را درمان نمی‌کنند؟

  • جوسازی تازه کشورهای غربی و عربی علیه ایران و سردار سلیمانی

  • گزارش سازمان اطلاعاتی سیا دربارۀ نقش روسیه در پیروزی ترامپ!

  • هزینه رهایی از چنگال داعش چقدر است؟

  • قرارداد خرید ۸ فروند کشتی از کره‌جنوبی امضا شد

  • افشای آزمایش اتمی رژیم صهیونیستی پس از 37 سال!

  • توضیحاتی درباره تغيير واحد پول کشور از «ريال» به «تومان»

  • توهین مشاور امنیت ملی ترامپ به پیامبر و قرآن!

  • دو شرط شکست‌ناپذیری ملت ایران از زبان سردار سلیمانی

  • سفر منطقه‎ای پادشاه عربستان با اهداف ضدایرانی!

  • 9 راهکار پیش روی ایران برای مقابله با بدعهدی‌ امریکا !

  • هشدار مقامات کشور روسیه به اعضای 1+5 در خصوص برجام

  • روابط تل آویو-ریاض/خوش خدمتی عربستان به رژیم صهیونیستی!

  • درخواست کری از سناتورها درباره عدم‌تمدید تحریم‌ها علیه ایران

  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • آیا رژیم پر پروتئین خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد؟

    آیا رژیم پر پروتئین خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد؟

    نوشیدن مشروبات الکلی و خطر ابتلا به انواع سرطان !

    نوشیدن مشروبات الکلی و خطر ابتلا به انواع سرطان !

    با این رژیم سالم غذایی پشت سرطان را به خاک بمالید!

    با این رژیم سالم غذایی پشت سرطان را به خاک بمالید!

    مقابله با بیماری یبوست: علل، علائم و درمان

    مقابله با بیماری یبوست: علل، علائم و درمان

    ۱۶ نشانه هشدار دهنده از سرطان که جدی نمی گیریم!

    ۱۶ نشانه هشدار دهنده از سرطان که جدی نمی گیریم!

    آیا نفخ مداوم و درد لگن از نشانه های ابتلا به سرطان می باشد؟

    آیا نفخ مداوم و درد لگن از نشانه های ابتلا به سرطان می باشد؟

    علائم و  نشانه های سرطان در آقایان را بیشتر بشناسیم

    علائم و نشانه های سرطان در آقایان را بیشتر بشناسیم

    ۱۵ نشانه از سرطان که مردها نباید نادیده بگیرند

    ۱۵ نشانه از سرطان که مردها نباید نادیده بگیرند

    این ۷ نوع سرطان با ورزش از شما دور می شوند

    این ۷ نوع سرطان با ورزش از شما دور می شوند

    تغییرات ناگهانی در پوست دست نشانه ای از سرطان!

    تغییرات ناگهانی در پوست دست نشانه ای از سرطان!

    ۶ نشانه خاموش از سرطان روده بزرگ

    ۶ نشانه خاموش از سرطان روده بزرگ

    پیری زودرس نشانه ای برای تشخیص سرطان است!

    پیری زودرس نشانه ای برای تشخیص سرطان است!

    هشدار ، از این بیماری‌ها فاصله بگیرید!

    هشدار ، از این بیماری‌ها فاصله بگیرید!

    ۷ مورد از پیامدهای حذف کردن لبنیات از زندگی

    ۷ مورد از پیامدهای حذف کردن لبنیات از زندگی

    ۷ دلیل قاطع برای قطع مصرف الکل

    ۷ دلیل قاطع برای قطع مصرف الکل

    با این مواد غذایی از ابتلا به سرطان جلوگیری کنید

    با این مواد غذایی از ابتلا به سرطان جلوگیری کنید

    بیماری سرطان لب ، دلایل و خطرات آن

    بیماری سرطان لب ، دلایل و خطرات آن

    پنج نکته مهم برای پیشگیری از بیماری سرطان

    پنج نکته مهم برای پیشگیری از بیماری سرطان

    پیشگیری از سرطان با دوری از این اقلام

    پیشگیری از سرطان با دوری از این اقلام

    مصرف سیر پیری را به تاخیر می اندازد

    مصرف سیر پیری را به تاخیر می اندازد

    ۲۶ خاصیت شگفت‌ انگیز کشمش

    ۲۶ خاصیت شگفت‌ انگیز کشمش

    نتایج تحقیقات دانشمند ایرانی در آمریکا درباره نوشابه

    نتایج تحقیقات دانشمند ایرانی در آمریکا درباره نوشابه

    بیماری سرطان ریه و درمان آن

    بیماری سرطان ریه و درمان آن

    چرا باید حبوبات بخورید؟

    چرا باید حبوبات بخورید؟

    فیبروم ، ‌از ناباروری تا سرطان…

    فیبروم ، ‌از ناباروری تا سرطان…

    ۸ روش برای کاهش خطر ابتلا به سرطان

    ۸ روش برای کاهش خطر ابتلا به سرطان

    ۶ خاصیت شگفت انگیز کلسیم

    ۶ خاصیت شگفت انگیز کلسیم

    زولبیا و بامیه تیره سرطان‌ زاست!

    زولبیا و بامیه تیره سرطان‌ زاست!

    درد مثانه به خاطر چیست؟

    درد مثانه به خاطر چیست؟

    دلایل و نشانه هایی دیگر بر سرطان زا بودن نوشابه ها

    دلایل و نشانه هایی دیگر بر سرطان زا بودن نوشابه ها

    خواص و فواید مصرف روزانه سبزیجات

    خواص و فواید مصرف روزانه سبزیجات

    روش‌هایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان

    روش‌هایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان

    زردچوبه جایگزینی برای ۵ دارو

    زردچوبه جایگزینی برای ۵ دارو

    ۲۳ سرانجام ناخوشایند در صورت کم خوابی

    ۲۳ سرانجام ناخوشایند در صورت کم خوابی

    حمایت روحی از بیمار سرطانی ، چگونه؟

    حمایت روحی از بیمار سرطانی ، چگونه؟

    خواص شگفت انگیز کره بادام زمینی

    خواص شگفت انگیز کره بادام زمینی

    آووکادو : این میوه معجزه گر مرگ را به تاخیر می‌اندازد!

    آووکادو : این میوه معجزه گر مرگ را به تاخیر می‌اندازد!

    گوجه‌فرنگی ، واکسن سرطان پروستات

    گوجه‌فرنگی ، واکسن سرطان پروستات

    برنج قهوه‌ای، یک رژیم غذایی کامل و معجزه‌آسا

    برنج قهوه‌ای، یک رژیم غذایی کامل و معجزه‌آسا

    ۹ ماده غذایی که باید از مصرف آن ها اجتناب کرد

    ۹ ماده غذایی که باید از مصرف آن ها اجتناب کرد

    صفحه 1 از 212
  • اصلی ترین نشانه‌های ۳ سرطان خطرناک

  • ۲۰ توصیه علمی برای در امان ماندن از سرطان!

  • 15 نشانه سرطان که مردها اغلب نادیده می گیرند

  • آنچه باید درباره کلم بروکلی بدانید

  • بیماری سرطان پستان و درمان آن

  • دانستنی‌های علمی درباره انواع خوراکی ها و مواد غذایی

  • بیماری سرطان معده ، علائم ، پیشگیری و درمان

  • ویتامین A و منابع مهم آن

  • یک نسخه ساده برای سلامتی

  • سبزیجات جوان کننده برای سلامت پوست

  • این خطر ۱۰ سال زودتر سراغ ایرانی ها می آید

  • رژیم های غلط غذایی

  • علائم هشدار دهنده‌ی سرطان که اغلب جدی نمی‌گیریم

  • دلایل خارش پوست

  • خواص ضد پیری و لاغری گل کلم

  • بهترین رژیم غذایی که موجب کاهش ابتلا به سرطان می‌شود

  • معرفی یک معجون معجزه گر برای درمان تمام بیماری ها!

  • ۸ راه موثر برای داشتن یک رژیم غذایی سالم

  • مکمل های طبیعی که همانند داروها قدرتمند هستند

  • بیماری سرطان پروستات و درمان آن

  • بیماری سرطان رحم و درمان آن

  • بیماری زخم معده و درمان آن

  • علائم و نشانه هایی از بیماری کم خونی و راه های درمان آن

  • صبحانه ای برای حفاظت از قلب

  • فواید دارچین برای سلامت بدن

  • با این نوشیدنی اعجاز آور سرطان را نابود کنید

  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • 3 تمرین موثر در تقویت تمرکز حواس برای کاهش اضطراب

  • با انواع مختلف دلایل خونریزی لثه آشنا شوید

  • 6 علامتی که نشان از وجود لخته خون در رگ های شما دارد!

  • ۸ اشتباه متداول روزانه که سلامت چشم را به خطر می اندازند!

  • سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • شکار لحظه ها : زمانی که طبیعت تبدیل به کمدی می شود!

  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • راهنمای اصولی و حرفه ای برای انتخاب شلوار جین مردانه

  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.