کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

داشتن دندان هایی سالم با مصرف این خوراکی ها

اسید سیتریک موجود در میوه هایی مانند پرتقال و لیمو فرسایش سریع مینای دندان و شکل گیری پوسیدگی دندان را موجب می شود. با این وجود، نیازی نیست به طور کامل این میوه ها را کنار بگذارید. بهتر است در یک وعده از این قبیل میوه ها استفاده کنید و سپس دهان خود را با […]

از شستن سبزیجات با مایع ظرفشویی اجتناب کنید

اگر این خوراکی ها را تهیه کردید بلافاصله بهتر است آنها را شستشو داده و داخل فریزر نگهداری کنید و در یخچال حداکثر یک روز نگهداری نمایید. در صورت پختن آن مصرف کنید و آن را مجددا فریز نکنید. دکتر هاله تالایی، متخصص عفونی و فلوشیپ پژوهش مسمومیت ها در گفتگو با برنامه «فراسو» شبکه […]

علائم عفونت کلیه با این نشانه های هشدار دهنده

برای تشخیص مشکلات کلیوی در مراحل اولیه، معاینات بالینی و انجام آزمایشات شامل خون و ادرار ضروری است و در مراحل بعد در صورت نیاز با تشخیص پزشک سونوگرافی هم انجام خواهد گرفت. دکتر آریا جنابی، افزود: عفونت کلیه از بیماریهای شایعی است که در همه سنین اتفاق می افتد و درد در ناحیه پهلو، […]

10 روش حرفه ای برای مدل دادن به موهایتان با اتو مو

معمولا از اتوی مو برای صاف کردن فر موها استفاده میشه. اما خیلیا هم برای حالت دادن و فر کردن موها ازش استفاده میکنن. در ادامه ۱۰ روش برای مدل دادن به موها با اتو مو را آورده ایم که میتونه هر سلیقه و نظری رو جلب کنه. فر شلخته فر بلند حجم دادن به موهای بلند حجم دادن […]

چرا و به چه دلایلی باید گوش ها را هر روز ماساژ داد ؟

معمولا راه حل خیلی از ما برای رفع خستگی نوشیدن قهوه یا چای است. اما اگر تصمیم گرفته اید که مصرف روزانه کافئین را کم تر کنید یا اینکه دوست ندارید معتاد قهوه شوید راه حل دیگری هم هست که برای رفع خستگی می توانید به کار ببرید. راه حل: یکی از راه حل هایی […]

این مواد غذایی نباید هرگز در مایکروویو گرم شوند

غذایی که می خورید هر چقدر هم سالم و خوشمزه باشد اگر در مایکروویو گرم شود فواید سلامتی اش را از دست می دهد و باعث مسمومیت غذایی می شود. در این جا لیستی از غذاهایی که باید تازه و بلافاصله پس از پخته شدن مصرف شوند را آورده ایم. کرفس بهترین سبزی که می […]

لوتوس اگزیج Race 380 خودرویی خاص اما برای پیست مسابقه!

لوتوس اگزیج اسپرت ۳۸۰ در ماه نوامبر گذشته رونمایی شد و حالا نسخه‌ی مسابقه‌ای این خودرو با نام اگزیج Race 380 معرفی شده است. مدل ریس ۳۸۰ به طور ویژه برای دستیابی به بهترین عملکرد در پیست مسابقه طراحی شده است تا بتواند در رقابت‌های لوتوس کاپ که متعلق به خود این شرکت است، شرکت […]

نگاهی نزدیک و بررسی برترین لپ تاپ های میان رده بازار ایران

در این مطلب به معرفی برترین لپ تاپ های میان رده بازار خواهیم پرداخت؛ لپ تاپ هایی که در مصارف عمومی از جمله کاربردهای روزانه و وب گردی، نرم افزارهای اداری-مهندسی، بازی، مولتی مدیا و مواردی از این دست مورد استفاده قرار می گیرند. با ما همراه باشید تا با بهترین نوت بوک های میان […]

تکنیک های فعال تنش زدایی: وارد کردن کشش بر روی صدمات

ورزشکاران، تکنیک فعال تنش زدایی برای شماست… آیا تا به حال درگیر یک آسیب طولانی مدت شده اید یا درد عضلانی داشته باشید که نتوانید تحمل کنید؟ بسیاری از ما این شرایط را تجربه کرده ایم یا اکنون در این شرایط هستیم، و با یک نقطه محدود کننده درگیر بوده ایم. احساس عصبی کننده ای […]

حرکات ورزشی خود را با تمرینات پلایومتریک بهبود ببخشید

بعضی وقتی واژه پلایومتریک را می شنوند به یاد پریدن می افتند. چنین تصوری اشتباه نیست اما تنها یک نمونه از ورزش های پلایومتریک است. حرکات و تمرینات زیادی وجود دارد که می توان آنها را پلایومتریک دانست. اما برای ورزشی که واقعا مناسب این نام باشد چند فاکتور هست که باید رعایت شود. پلایومتریک […]

بهترین برنامه ها و تمرینات ورزشی مخصوص بانوان

برنامه ورزشی که برای شکم، داخل ران، باسن، شانه ها مناسب هستند. به علاوه نکته هایی برای گنجاندن آن ها در برنامه ورزشیتان. ددلیفت تک پا این ورزش را دوست دارم چون به باسن فرم می دهد و تمام میان تنه را فعال میکند (که مانع از کمر درد می شود). نحوه انجام آن: یک […]

۱۰ نشانه مهم از بیماری‌ های کلیوی که باید بدانید

افراد بسیار زیادی در سراسر جهان، بدون اینکه بدانند با بیماری کلیوی زندگی می‌کنند. بیماری کلیوی چندین علامت فیزیکی دارد ولی گاهی‌اوقات افراد این علامت‌ها را به مشکلات دیگر ربط می‌دهند. همچنین، آنهایی که دچار بیماری کلیوی هستند خیلی وقت‌ها تا مراحل بسیار پیشرفته بیماری که کلیه‌ها دچار نارسایی می‌شوند یا میزان بسیار بالایی پروتئین […]

از کجا باید متوجه شوید رابطه‌تان به ازدواج ختم می‌شود یا خیر ؟

یکی از بهترین سفرها در زندگی تبدیل رابطه دوستی به ازدواج است. هر کس دوست دارد از یک جاده‌ مشخص و بدون هیچ توقفی در مسیر برای رسیدن به آن عبور کند. همه دوست دارند رابطه‌ای را شروع کنند و بعد یک روز از خواب بیدار شوند و ببینند تا ماه‌عسلی که همیشه منتظرش بودند […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • جزئیات دو تحریم ضد ایرانی که روز گذشته لغو شد!

  • دستگیری 9 راهزن مسلح در بزرگراه های تهران

  • درخواست بیشرمانه ۲۳ مقام آمریکایی از ترامپ!

  • بیش از ۵۰ درصد ثروت دنیا در دست ۸ ابرپولدار!

  • یک چهارم جوانان ایرانی ۱۵ تا ۲۹ ساله بیکارند!

  • ورود ۱۵۰ تروریست داعش با هواپیمای ترکیه به یمن!

  • ترامپ خویشتنداری «پوتین» را در برابر تحریمهای جدید آمریکا ستود

  • برترین و مخوف ترین نیروهای هوایی جهان را بشناسید!

  • آشنایی با خطرناک ترین افراد دنیا در اینترنت در سال 2016

  • دختر روس و رازی بزرگ در قتل سیاسی سفیر روسیه

  • اولین واکنش ترامپ به اقدامات اوباما علیه روسیه

  • شهروندان بحرینی پرچم اسرائیل را به آتش کشیدند!

  • سردترین و گرم‌ترین استان کشور را ببینید +نقشه

  • نگاهی به پرونده سیاه آمریکا در حمایت از تروریسم

  • نتانیاهو به‌ اتهام رشوه‌خواری بازجویی می‌شود!

  • مجازات سنگین به‌ خاطر چای نریختن برای اردوغان!

  • نظر نماینده زن عراقی درباره سردار سلیمانی

  • روسیه ایران را نجات داد / خطر بزرگی که در راه است!

  • ژنرال قاسم سلیمانی روسیه را خجالت‌زده کرد!

  • اظهار نظر سرلشکر صفوی درباره جنگ خارجی علیه ایران

  • ایران در صدر مهمترین وقایع سال های 2016 و 2017

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • چگونه برای ورزش کردن به خودمان انگیزه بدهیم ؟

    چگونه برای ورزش کردن به خودمان انگیزه بدهیم ؟

    وقت باشگاه رفتن ندارید ؟ پس اینگونه در خانه تمرین کنید

    وقت باشگاه رفتن ندارید ؟ پس اینگونه در خانه تمرین کنید

    چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

    چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

    مواد غذایی سالمی که قبل از ورزش کردن نباید بخورید!

    مواد غذایی سالمی که قبل از ورزش کردن نباید بخورید!

    ۶ اتفاق عجیب که در هنگام دویدن برای بدنتان اتفاق می افتد!

    ۶ اتفاق عجیب که در هنگام دویدن برای بدنتان اتفاق می افتد!

    در روز های پر مشغله هم با این برنامه می توانید ورزش کنید

    در روز های پر مشغله هم با این برنامه می توانید ورزش کنید

    ورزش:حتی ۵ دقیقه در روز هم مفید است!

    ورزش:حتی ۵ دقیقه در روز هم مفید است!

    ۴ نکته اصولی برای ایمن ماندن حین ورزش کردن در فضای باز

    ۴ نکته اصولی برای ایمن ماندن حین ورزش کردن در فضای باز

    آیا بدن شما پس از تمرین، واقعا به سرد کردن نیاز دارد ؟

    آیا بدن شما پس از تمرین، واقعا به سرد کردن نیاز دارد ؟

    گرمای شدید می‌تواند شما را به یک ورزشکار خوب تبدیل کند

    گرمای شدید می‌تواند شما را به یک ورزشکار خوب تبدیل کند

    ۶ فایده غیر قابل انکار ورزش مفرح یوگا برای سلامت قلبتان

    ۶ فایده غیر قابل انکار ورزش مفرح یوگا برای سلامت قلبتان

    با این سه حرکت ساده یوگا التهاب بدن را کاهش دهید

    با این سه حرکت ساده یوگا التهاب بدن را کاهش دهید

    ۶ نکته مهم از دیدگاه پزشکان درباره ورزش کردن در گرما

    ۶ نکته مهم از دیدگاه پزشکان درباره ورزش کردن در گرما

    ۹ راز سلامتی و انگیزه زنانی که همیشه ورزش می کنند

    ۹ راز سلامتی و انگیزه زنانی که همیشه ورزش می کنند

    بهترین راهکارهای علمی افزایش انگیزه در بین ورزشکاران

    بهترین راهکارهای علمی افزایش انگیزه در بین ورزشکاران

    ورزش کردن با وجود داشتن بیماری میگرن، خوب یا بد؟

    ورزش کردن با وجود داشتن بیماری میگرن، خوب یا بد؟

    با مزایا و فواید تمرینات ورزشی پلانک آشنا شوید

    با مزایا و فواید تمرینات ورزشی پلانک آشنا شوید

    دلیل اصلی تنفر مردم از ورزش کردن چیست؟

    دلیل اصلی تنفر مردم از ورزش کردن چیست؟

    ۹ راز شگفت انگیز از زنانی که همیشه ورزش می کنند

    ۹ راز شگفت انگیز از زنانی که همیشه ورزش می کنند

    آشنایی با ورزش گروهی RPM و چگونگی انجام آن

    آشنایی با ورزش گروهی RPM و چگونگی انجام آن

    با تغییر ناگهانی در رژیم غذایی و تمرینات ورزشی، چه اتفاقی می‌افتد؟

    با تغییر ناگهانی در رژیم غذایی و تمرینات ورزشی، چه اتفاقی می‌افتد؟

    ۵ علامت که نشان دهنده مفید نبودن ورزش برای بدن شماست!

    ۵ علامت که نشان دهنده مفید نبودن ورزش برای بدن شماست!

    خداحافظ چربی ها! ۶ ورزش موثر و مفید تر جهت کالری سوزی بیشتر

    خداحافظ چربی ها! ۶ ورزش موثر و مفید تر جهت کالری سوزی بیشتر

    چگونه به صورت طبیعی و با ورزش کردن قلبتان را تقویت کنید

    چگونه به صورت طبیعی و با ورزش کردن قلبتان را تقویت کنید

    چرا حین انجام تمرینات ورزشی احساس بی حالی و کُندی می‌کنیم؟

    چرا حین انجام تمرینات ورزشی احساس بی حالی و کُندی می‌کنیم؟

    بهترین ورزش های کششی برای بهتر خوابیدن

    بهترین ورزش های کششی برای بهتر خوابیدن

    چگونه با وجود فشار خون بالا ورزش کنیم؟

    چگونه با وجود فشار خون بالا ورزش کنیم؟

    چرا پس از ورزش کردن دچار سوزش معده می شویم؟

    چرا پس از ورزش کردن دچار سوزش معده می شویم؟

    با الهام گرفتن از این تمرینات ، بالا تنه خود را قوی کنید!

    با الهام گرفتن از این تمرینات ، بالا تنه خود را قوی کنید!

    برای داشتن استخوان های قوی این ورزش ها را انجام دهید

    برای داشتن استخوان های قوی این ورزش ها را انجام دهید

    ۸ نکته‌ که باید پیش از شروع اهداف ورزشی‌ تان بدانید

    ۸ نکته‌ که باید پیش از شروع اهداف ورزشی‌ تان بدانید

    ۵ دلیل مهم برای اینکه افراد لاغر هم ورزش کنند

    ۵ دلیل مهم برای اینکه افراد لاغر هم ورزش کنند

    اشتباهات ورزشی که شما را مستعد سرماخوردگی می‌کند

    اشتباهات ورزشی که شما را مستعد سرماخوردگی می‌کند

    ۱۰ نکته و تمرین روزانه برای افراد شاغل

    ۱۰ نکته و تمرین روزانه برای افراد شاغل

    چگونه به یک تعادل ثابت دست پیدا کنیم ؟

    چگونه به یک تعادل ثابت دست پیدا کنیم ؟

    چگونه دمای بدن ما بر متابولیسم تأثیر می‌گذارد؟

    چگونه دمای بدن ما بر متابولیسم تأثیر می‌گذارد؟

    چگونگی جلوگیری از آسیب های ورزشی در هوای سرد

    چگونگی جلوگیری از آسیب های ورزشی در هوای سرد

    با مزایا و معایب ورزش کردن با شکم خالی آشنا شوید

    با مزایا و معایب ورزش کردن با شکم خالی آشنا شوید

    آیا ممکن است به دلیل باشگاه رفتن بیمار شوید؟

    آیا ممکن است به دلیل باشگاه رفتن بیمار شوید؟

    ورزش، آرامش و تغذیه مناسب؛ کلید تناسب اندام!

    ورزش، آرامش و تغذیه مناسب؛ کلید تناسب اندام!

    صفحه 1 از 212
  • ۵ کاری که باید بعد از ورزش کردن انجام دهید

  • چه مدت بعد از غذاخوردن می توانیم ورزش کنیم؟

  • چگونه از آسیب دیدگی در هوای سرد جلوگیری کنیم

  • علل تاخیر در دوره قاعدگی چه میتواند باشد؟

  • این ۶ اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید!

  • نکته ها و ترفندهایی جهت یک بارداری سالم

  • آیا ورزش کردن در فضای باز سالم‌تر است؟

  • ورزشی که برای استخوان‌های‌تان مفید است

  • رژیمی برای خلاص شدن از شر سینه‌های مردانه!

  • ۵ روش برای کمک به تحرک بیشتر در نوجوانان

  • انواع مزیت و فواید ورزش های گروهی

  • ورزش صبحگاهی و فواید فوق العاده آن

  • نشانه هایی از ورزش کردن بیش از اندازه

  • نمونه هایی متنوع از ورزش های هوازی

  • چگونگی انجام حرکات ورزشی BACKBEND

  • تفاوت ورزش با نرمش

  • چگونه در تختخواب ورزش کنیم ؟

  • بهترین زمان برای ورزش کردن ؟

  • ورزشکار و زیبا باشید…

  • ۱۰ راهنمایی برای آب کردن چربی‌های بدن

  • بهترین و بدترین ورزش‌ها برای قلب

  • با سرکوب کننده های اشتها آشنا شوید

  • زیبایی اندام در کوتاه‌ترین زمان ممکن

  • معرفی روش های طبیعی برای تسکین سر درد

  • ۱۰ اثر مفید رابطه زناشویی و فواید جادویی اش

  • چگونه روند پیر شدن را کندتر کنیم؟

  • رژیم کانادایی ۱۵ روزه سریعترین رژیم لاغری

  • برای تقویت رابطه زناشویی ورزش کنید

  • ورزش گامی مطمئن به سوی سلامتی

  • ورزش کردن چه زمانی خطرناک است؟

  • یک رژیم کامل و موثر برای کاهش وزن

  • دلایل گزگز کردن و کرخ شدن دست و پا

  • ورزش و افزايش وزن

  • داروهای طبیعی برای سندرم روده تحریک پذیر

  • تنظیم وزن برای مسابقات ورزشی

  • چند درمان طبیعی برای رفع یبوست

  • ورزش هایی که دوست صمیمی مغزتان هستند!

  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • چرا و به چه دلایلی باید گوش ها را هر روز ماساژ داد ؟

  • ۱۰ نشانه مهم از بیماری‌ های کلیوی که باید بدانید

  • آشنایی با سندرم تونل کارپال: علل ، علائم ، پیشگیری و درمان

  • با طب سوزنی چه بیماری هایی را میتوان درمان کرد؟

  • 7 علامت و نشانه هشدار دهنده از تومور مغزی که باید بدانید

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • تصاویری جالب و تماشایی از زندگی عجیب قورباغه ها

  • تصاویری دیدنی از عکاسان حرفه ای بدون دستکاری های فتوشاپی

  • نقاشی هایی خلاقانه و هنرمندانه به کمک سنگ های ساحلی

  • شکار لحظه ها : زمانی که طبیعت تبدیل به کمدی می شود!

  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • چگونه یک کلاه زیبا و مناسب صورت مان انتخاب کنیم؟

  • انتخاب بهترین نوع لباس بر اساس انواع مختلف تیپ بدنی

  • بهترین و مناسب ترین عطرهای زنانه برای تمام مناسبت ها

  • راهنمای اصولی و حرفه ای برای انتخاب شلوار جین مردانه

  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.