کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

داشتن دندان هایی سالم با مصرف این خوراکی ها

اسید سیتریک موجود در میوه هایی مانند پرتقال و لیمو فرسایش سریع مینای دندان و شکل گیری پوسیدگی دندان را موجب می شود. با این وجود، نیازی نیست به طور کامل این میوه ها را کنار بگذارید. بهتر است در یک وعده از این قبیل میوه ها استفاده کنید و سپس دهان خود را با […]

از شستن سبزیجات با مایع ظرفشویی اجتناب کنید

اگر این خوراکی ها را تهیه کردید بلافاصله بهتر است آنها را شستشو داده و داخل فریزر نگهداری کنید و در یخچال حداکثر یک روز نگهداری نمایید. در صورت پختن آن مصرف کنید و آن را مجددا فریز نکنید. دکتر هاله تالایی، متخصص عفونی و فلوشیپ پژوهش مسمومیت ها در گفتگو با برنامه «فراسو» شبکه […]

علائم عفونت کلیه با این نشانه های هشدار دهنده

برای تشخیص مشکلات کلیوی در مراحل اولیه، معاینات بالینی و انجام آزمایشات شامل خون و ادرار ضروری است و در مراحل بعد در صورت نیاز با تشخیص پزشک سونوگرافی هم انجام خواهد گرفت. دکتر آریا جنابی، افزود: عفونت کلیه از بیماریهای شایعی است که در همه سنین اتفاق می افتد و درد در ناحیه پهلو، […]

10 روش حرفه ای برای مدل دادن به موهایتان با اتو مو

معمولا از اتوی مو برای صاف کردن فر موها استفاده میشه. اما خیلیا هم برای حالت دادن و فر کردن موها ازش استفاده میکنن. در ادامه ۱۰ روش برای مدل دادن به موها با اتو مو را آورده ایم که میتونه هر سلیقه و نظری رو جلب کنه. فر شلخته فر بلند حجم دادن به موهای بلند حجم دادن […]

چرا و به چه دلایلی باید گوش ها را هر روز ماساژ داد ؟

معمولا راه حل خیلی از ما برای رفع خستگی نوشیدن قهوه یا چای است. اما اگر تصمیم گرفته اید که مصرف روزانه کافئین را کم تر کنید یا اینکه دوست ندارید معتاد قهوه شوید راه حل دیگری هم هست که برای رفع خستگی می توانید به کار ببرید. راه حل: یکی از راه حل هایی […]

این مواد غذایی نباید هرگز در مایکروویو گرم شوند

غذایی که می خورید هر چقدر هم سالم و خوشمزه باشد اگر در مایکروویو گرم شود فواید سلامتی اش را از دست می دهد و باعث مسمومیت غذایی می شود. در این جا لیستی از غذاهایی که باید تازه و بلافاصله پس از پخته شدن مصرف شوند را آورده ایم. کرفس بهترین سبزی که می […]

لوتوس اگزیج Race 380 خودرویی خاص اما برای پیست مسابقه!

لوتوس اگزیج اسپرت ۳۸۰ در ماه نوامبر گذشته رونمایی شد و حالا نسخه‌ی مسابقه‌ای این خودرو با نام اگزیج Race 380 معرفی شده است. مدل ریس ۳۸۰ به طور ویژه برای دستیابی به بهترین عملکرد در پیست مسابقه طراحی شده است تا بتواند در رقابت‌های لوتوس کاپ که متعلق به خود این شرکت است، شرکت […]

نگاهی نزدیک و بررسی برترین لپ تاپ های میان رده بازار ایران

در این مطلب به معرفی برترین لپ تاپ های میان رده بازار خواهیم پرداخت؛ لپ تاپ هایی که در مصارف عمومی از جمله کاربردهای روزانه و وب گردی، نرم افزارهای اداری-مهندسی، بازی، مولتی مدیا و مواردی از این دست مورد استفاده قرار می گیرند. با ما همراه باشید تا با بهترین نوت بوک های میان […]

تکنیک های فعال تنش زدایی: وارد کردن کشش بر روی صدمات

ورزشکاران، تکنیک فعال تنش زدایی برای شماست… آیا تا به حال درگیر یک آسیب طولانی مدت شده اید یا درد عضلانی داشته باشید که نتوانید تحمل کنید؟ بسیاری از ما این شرایط را تجربه کرده ایم یا اکنون در این شرایط هستیم، و با یک نقطه محدود کننده درگیر بوده ایم. احساس عصبی کننده ای […]

حرکات ورزشی خود را با تمرینات پلایومتریک بهبود ببخشید

بعضی وقتی واژه پلایومتریک را می شنوند به یاد پریدن می افتند. چنین تصوری اشتباه نیست اما تنها یک نمونه از ورزش های پلایومتریک است. حرکات و تمرینات زیادی وجود دارد که می توان آنها را پلایومتریک دانست. اما برای ورزشی که واقعا مناسب این نام باشد چند فاکتور هست که باید رعایت شود. پلایومتریک […]

بهترین برنامه ها و تمرینات ورزشی مخصوص بانوان

برنامه ورزشی که برای شکم، داخل ران، باسن، شانه ها مناسب هستند. به علاوه نکته هایی برای گنجاندن آن ها در برنامه ورزشیتان. ددلیفت تک پا این ورزش را دوست دارم چون به باسن فرم می دهد و تمام میان تنه را فعال میکند (که مانع از کمر درد می شود). نحوه انجام آن: یک […]

۱۰ نشانه مهم از بیماری‌ های کلیوی که باید بدانید

افراد بسیار زیادی در سراسر جهان، بدون اینکه بدانند با بیماری کلیوی زندگی می‌کنند. بیماری کلیوی چندین علامت فیزیکی دارد ولی گاهی‌اوقات افراد این علامت‌ها را به مشکلات دیگر ربط می‌دهند. همچنین، آنهایی که دچار بیماری کلیوی هستند خیلی وقت‌ها تا مراحل بسیار پیشرفته بیماری که کلیه‌ها دچار نارسایی می‌شوند یا میزان بسیار بالایی پروتئین […]

از کجا باید متوجه شوید رابطه‌تان به ازدواج ختم می‌شود یا خیر ؟

یکی از بهترین سفرها در زندگی تبدیل رابطه دوستی به ازدواج است. هر کس دوست دارد از یک جاده‌ مشخص و بدون هیچ توقفی در مسیر برای رسیدن به آن عبور کند. همه دوست دارند رابطه‌ای را شروع کنند و بعد یک روز از خواب بیدار شوند و ببینند تا ماه‌عسلی که همیشه منتظرش بودند […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • جزئیات دو تحریم ضد ایرانی که روز گذشته لغو شد!

  • دستگیری 9 راهزن مسلح در بزرگراه های تهران

  • درخواست بیشرمانه ۲۳ مقام آمریکایی از ترامپ!

  • بیش از ۵۰ درصد ثروت دنیا در دست ۸ ابرپولدار!

  • یک چهارم جوانان ایرانی ۱۵ تا ۲۹ ساله بیکارند!

  • ورود ۱۵۰ تروریست داعش با هواپیمای ترکیه به یمن!

  • ترامپ خویشتنداری «پوتین» را در برابر تحریمهای جدید آمریکا ستود

  • برترین و مخوف ترین نیروهای هوایی جهان را بشناسید!

  • آشنایی با خطرناک ترین افراد دنیا در اینترنت در سال 2016

  • دختر روس و رازی بزرگ در قتل سیاسی سفیر روسیه

  • اولین واکنش ترامپ به اقدامات اوباما علیه روسیه

  • شهروندان بحرینی پرچم اسرائیل را به آتش کشیدند!

  • سردترین و گرم‌ترین استان کشور را ببینید +نقشه

  • نگاهی به پرونده سیاه آمریکا در حمایت از تروریسم

  • نتانیاهو به‌ اتهام رشوه‌خواری بازجویی می‌شود!

  • مجازات سنگین به‌ خاطر چای نریختن برای اردوغان!

  • نظر نماینده زن عراقی درباره سردار سلیمانی

  • روسیه ایران را نجات داد / خطر بزرگی که در راه است!

  • ژنرال قاسم سلیمانی روسیه را خجالت‌زده کرد!

  • اظهار نظر سرلشکر صفوی درباره جنگ خارجی علیه ایران

  • ایران در صدر مهمترین وقایع سال های 2016 و 2017

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • اشتباهاتی که خانم ها جهت عضله سازی مرتکب میشوند!

    اشتباهاتی که خانم ها جهت عضله سازی مرتکب میشوند!

    ۷ مزیت مفید کلاس‌های گروهی تناسب اندام

    ۷ مزیت مفید کلاس‌های گروهی تناسب اندام

    ۱۲ روش تاثیر گذار برای آب کردن چربی‌های پشت کمر

    ۱۲ روش تاثیر گذار برای آب کردن چربی‌های پشت کمر

    تنها با استفاده از یک توپ فوتبال به اندام ایده آل خود برسید!

    تنها با استفاده از یک توپ فوتبال به اندام ایده آل خود برسید!

    ۸ راهکار اثبات شده برای افزایش تستوسترون به صورت طبیعی

    ۸ راهکار اثبات شده برای افزایش تستوسترون به صورت طبیعی

    ۷ نکته موثر و شگفت انگیز برای رسیدن به تناسب اندام

    ۷ نکته موثر و شگفت انگیز برای رسیدن به تناسب اندام

    آیا می توانید بدون از دست دادن سینه هایتان ورزش کنید؟

    آیا می توانید بدون از دست دادن سینه هایتان ورزش کنید؟

    خوراکی هایی خوشمزه و مفید برای داشتن اندامی زیبا

    خوراکی هایی خوشمزه و مفید برای داشتن اندامی زیبا

    دستگاه الپتیکال، با بدن شما چه می‌کند؟ مزایا و معایب

    دستگاه الپتیکال، با بدن شما چه می‌کند؟ مزایا و معایب

    ۵ مولفه‌ی برتر و حائز اهمیت در تناسب اندام

    ۵ مولفه‌ی برتر و حائز اهمیت در تناسب اندام

    برای رسیدن به اندامی ایدل آل اینچنین تمرین کنید

    برای رسیدن به اندامی ایدل آل اینچنین تمرین کنید

    ۶ راه برای تحرک داشتن بیشتر، بدون نیاز به عضویت باشگاه

    ۶ راه برای تحرک داشتن بیشتر، بدون نیاز به عضویت باشگاه

    ۱۱ راه عالی برای سوزاندن ۸۰۰ کالری در یک ساعت!

    ۱۱ راه عالی برای سوزاندن ۸۰۰ کالری در یک ساعت!

    ۶ دلیل قانع کننده برای آنکه شما متناسب نیستید!

    ۶ دلیل قانع کننده برای آنکه شما متناسب نیستید!

    ۵ ماده مفید غذایی که به شما در حفظ تناسب اندام کمک می کنند

    ۵ ماده مفید غذایی که به شما در حفظ تناسب اندام کمک می کنند

    ۱۷ اشتباه مبتدیانه رایج در باشگاه‌های مردانه!

    ۱۷ اشتباه مبتدیانه رایج در باشگاه‌های مردانه!

    خداحافظ چربی ها! ۶ ورزش موثر و مفید تر جهت کالری سوزی بیشتر

    خداحافظ چربی ها! ۶ ورزش موثر و مفید تر جهت کالری سوزی بیشتر

    توصیه‌هایی مفید بمنظور رسیدن به تناسب اندام در فصل تابستان

    توصیه‌هایی مفید بمنظور رسیدن به تناسب اندام در فصل تابستان

    ۱۰ قدم ساده و فوق العاده برای شروع یک تمرین مدیتیشن

    ۱۰ قدم ساده و فوق العاده برای شروع یک تمرین مدیتیشن

    ۱۰ ترفند عالی، برای اینکه حتماَ تمریناتتان را انجام دهید

    ۱۰ ترفند عالی، برای اینکه حتماَ تمریناتتان را انجام دهید

    مزایا تمرینات تناوبی با شدت بالا (اینتروال) برای کاهش وزن

    مزایا تمرینات تناوبی با شدت بالا (اینتروال) برای کاهش وزن

    ۱۰ نکته مفید برای رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام

    ۱۰ نکته مفید برای رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام

    هر آنچه باید در مورد تمرینات TRX و فواید آن بدانید

    هر آنچه باید در مورد تمرینات TRX و فواید آن بدانید

    کدام ورزش‌ هوازی برای تناسب اندام مناسب‌تر است؟

    کدام ورزش‌ هوازی برای تناسب اندام مناسب‌تر است؟

    چربی های ران خود را در عرض دو هفته آب کنید!

    چربی های ران خود را در عرض دو هفته آب کنید!

    این شایعات درباره کاهش وزن را هرگز باور نکنید!

    این شایعات درباره کاهش وزن را هرگز باور نکنید!

    برنامه‌ های تمرینی ورزشی مناسب برای تناسب اندام و سلامتی

    برنامه‌ های تمرینی ورزشی مناسب برای تناسب اندام و سلامتی

    چرا کاهش وزن برای آقایان ، بسیار آسان‌تر است؟

    چرا کاهش وزن برای آقایان ، بسیار آسان‌تر است؟

    با مصرف این مواد غذایی طبیعی لاغر شوید

    با مصرف این مواد غذایی طبیعی لاغر شوید

    چرا باید عضلات مرکزی بدنتان را تقویت کنید؟

    چرا باید عضلات مرکزی بدنتان را تقویت کنید؟

    ۴ حرکت پیلاتس که باید هر روز انجام دهید + تصاویر

    ۴ حرکت پیلاتس که باید هر روز انجام دهید + تصاویر

    آیا مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را از مکمل‌ها دریافت می‌کنید؟

    آیا مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را از مکمل‌ها دریافت می‌کنید؟

    چرا استراحت یک بخش ضروری از تناسب اندام است؟

    چرا استراحت یک بخش ضروری از تناسب اندام است؟

    تکنیک هایی خاص برای کاهش سریع وزن در چند هفته

    تکنیک هایی خاص برای کاهش سریع وزن در چند هفته

    ۶ نکته حرفه ای برای حفظ وزن کاهش یافته

    ۶ نکته حرفه ای برای حفظ وزن کاهش یافته

    مفهوم اصطلاحات ست و تکرار در پرورش اندام

    مفهوم اصطلاحات ست و تکرار در پرورش اندام

    سه تکنیک مهم برای دستیابی به تناسب اندام در کل بدن

    سه تکنیک مهم برای دستیابی به تناسب اندام در کل بدن

    بدون استفاده از وزنه ، بدنی عضلانی بسازید!

    بدون استفاده از وزنه ، بدنی عضلانی بسازید!

    چگونه پیتزا به کاهش وزن شما کمک میکند ؟

    چگونه پیتزا به کاهش وزن شما کمک میکند ؟

    چگونه با دویدن بیشترین چربی را بسوزانیم؟

    چگونه با دویدن بیشترین چربی را بسوزانیم؟

    صفحه 1 از 3123
  • تناسب اندام و مزایای شگفت انگیز سلامتی و نشاط‌ آور آن

  • ۴ روش غیر علمی کاهش وزن با تاثیر معکوس!

  • فواید فوق العاده تمرینات بدنسازی برای خانم ها

  • ۱۰ نکته و تمرین روزانه برای افراد شاغل

  • چندین نکته مفید برای بهبود ارتباط ذهن و عضله

  • رسیدن به اندامی متناسب ، با تمرینات پیلاتس

  • قند یا چربی؟ کدام یک برای رژیم شما مضرتر است؟

  • چگونه به یک تعادل ثابت دست پیدا کنیم ؟

  • آیا مصرف روغن زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟

  • بهترین و مطمئن ترین روش های کاهش وزن را بشناسید

  • با این روش ها در آشپزخانه وزن کم کنید!

  • نوشیدن چای سبز و کمک کردن آن به کاهش وزن

  • روش‌هایی مفرح برای داشتن اندامی زیبا

  • ورزش، آرامش و تغذیه مناسب؛ کلید تناسب اندام!

  • چرا پیاده روی برای کاهش وزن مناسب است؟

  • چگونه با یک متابولیسم کند، وزن کم کنید

  • تناسب اندام در زنان و مردان چه تفاوتی با هم دارد؟

  • کدام یک از ۴ تمرینات تناسب اندام برای شما بهتر است؟

  • راهکارهایی جهت رسیدن به اندامی متناسب و ایده آل

  • حقیقت هایی در مورد انعطاف پذیری و تناسب اندام

  • ۱۱ روش برای اینکه سریعتر وزن اضافه کنید

  • ۱۰ هدف اصلی و مهم در رسیدن به تناسب اندام

  • مزیت های ورزش برای خانم‌های باردار

  • آشنایی با مزایای پیلاتس برای آقایان

  • ۵ روش برای کمک به تحرک بیشتر در نوجوانان

  • با خوردن این سبزیجات زودتر وزن کم کنید

  • با مزایای فوق العاده یوگا آشنا شوید

  • ۱۰ نکته مفید برای تناسب اندام در پاییز

  • ترفندهای ساده برای حفظ تناسب اندام

  • نکاتی مهم جهت کاهش وزن پس از حاملگی

  • ۱۰ حقیقت مهم در خصوص تناسب اندام

  • ۷ وسیله‌ ی ضروی برای تناسب اندام

  • ۱۱ راه برای کاهش وزن و چربی سوزی سریع

  • بدون زجر کشیدن لاغر شوید!

  • نکته هایی برای داشتن اندامی ایده آل

  • بازی گلف در سطح مبتدی برای بانوان

  • ۱۰ راهنمایی برای آب کردن چربی‌های بدن

  • رژیم غذایی برای کاهش وزن در ۴ روز

  • یک رژیم غذایی صحیح برای ورزشکاران

  • ۲۱ توصیه در خصوص تداوم ورزش برای تناسب اندام

  • ۱۲ دلیل برای اینکه نمی‌توانید وزن کم کنید

  • مقایسه‌ی یوگا با پیلاتس

  • چالش‌های تناسب اندام ۳۰ روزه!

  • ۲۵ میان وعده‌ی عالی برای قبل از تمرین

  • هرچیزی در مورد تناسب اندام را باور نکنید!

  • ۲۵ خوراکی مفید برای بعد از تمرینات ورزشی

  • برای لاغری دلخواه ، رژیم ژاپنی بگیرید

  • حجم عضله‌تان را ازدست می‌دهید اگر…

  • ۶ غذای محبوب برای لاغر شدن!

  • ۷ تغییر در سبک زندگی برای سالم‌تر بودن

  • معرفی شش ماده غذایی مهم برای تناسب اندام

  • کم خوابی، عاملی برای مقاوم شدن چربی های شکم

  • کارآمدترین تمرینات ورزشی برای کالری‌سوزی و لاغری

  • ورزش کردن چه زمانی خطرناک است؟

  • یک روش عالی و آسان برای حفظ تناسب اندام

  • بهترين خوراكي ها در دوران رژيم لاغري

  • با این روش ها به تناسب اندام دلخواه برسید

  • نقش تغذيه مناسب در ورزشكاران

  • هفت حرکت ورزشی برای تناسب اندام و تقویت عضلات

  • کاهش وزن و تناسب اندام در خانم ها و آقایان

  • در مورد فواید پیاده روی بیشتر بدانید

  • حقیقت هایی درباره ی چربی سوزی

  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • چرا و به چه دلایلی باید گوش ها را هر روز ماساژ داد ؟

  • ۱۰ نشانه مهم از بیماری‌ های کلیوی که باید بدانید

  • آشنایی با سندرم تونل کارپال: علل ، علائم ، پیشگیری و درمان

  • با طب سوزنی چه بیماری هایی را میتوان درمان کرد؟

  • 7 علامت و نشانه هشدار دهنده از تومور مغزی که باید بدانید

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • تصاویری جالب و تماشایی از زندگی عجیب قورباغه ها

  • تصاویری دیدنی از عکاسان حرفه ای بدون دستکاری های فتوشاپی

  • نقاشی هایی خلاقانه و هنرمندانه به کمک سنگ های ساحلی

  • شکار لحظه ها : زمانی که طبیعت تبدیل به کمدی می شود!

  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • چگونه یک کلاه زیبا و مناسب صورت مان انتخاب کنیم؟

  • انتخاب بهترین نوع لباس بر اساس انواع مختلف تیپ بدنی

  • بهترین و مناسب ترین عطرهای زنانه برای تمام مناسبت ها

  • راهنمای اصولی و حرفه ای برای انتخاب شلوار جین مردانه

  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.