کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

بهترین راه و روش های طبیعی برای از بین بردن دردهای شایع

پک های گرمایشی و سرمایشی برای بهبود درد کاربردهای فراوانی دارند، اما چگونه متوجه شویم که کدامیک بهتر است؟ آیا گرما برای کمردرد ایده آل است؟ آیا سرما برای عضلات کشیده شده کاربرد دارد؟ در این مقاله می خواهیم بررسی کنیم که هر کدام از اینها بیشتر برای بهبود چه نوع دردهایی کاربرد دارند. آسیب […]

غذاهای زمستانی که متخصصین مغز و اعصاب توصیه می کنند

به جایی از سال رسیده ایم که همه احساس سرما، مریضی، ناراحتی، بی حالی داریم اما طبیعت برایمان غذاهایی مهیا کرده که بدن، ذهن و روحمان را تغذیه کند. در این مقاله می خواهیم از زبان یک متخصص مغز و اعصاب غذاهایی که می توانند در طول فصل زمستان کمک کنند بدن و ذهنتان درست […]

تاثیر تمرینات و حرکات ورزشی مقاومتی بر روی تغییرات بدن

برنامه ورزشی مقاومتی و تناوب بالا را با هم ترکیب کنید تا تغییر سریع توده بدن را تجربه کنید. برنامه ورزشی مقاومتی متابولیسمی چیزی جز ترکیب حرکات مقاومتی با شدت بالا اچ آی تی  نیست. تمرینات اچ آی تی  به طور سنتی با استفاده از حرکات قلبی-عروقی انجام می شود: دویدن/ حرکات سرعتی، دوچرخه سواری، […]

بدترین توصیه های تغذیه و ورزشی در خصوص تناسب اندام

همه ی ما توصیه های تناسب اندام را گاها می شنویم که درست نیستند، حتی از افرادی که با ما خوب هستند: والدین، مربی، دوستان، افراد خوش هیکل باشگاه. در اینجا ۵ توصیه تاریخ گذشته که باید آنها را نادیده بگیرید آورده شده. کم کردن وزن به ورزش و فعالیت بستگی دارد درست نیست اگر […]

تمریناتی موثر برای تقویت عضلات زیر شکم “رکتئوس ابدومینیس”

fitamin : اصطلاح پایین شکم شامل عضلات رکتئوس ابدومینیس، یا دیواره شکمی می شود که کل میان تنه را می پوشاند و به لگن وصل می شود. اکثر این ورزش ها عضلات شکمی چندگانه را مورد هدف قرار می دهند بنابراین با هر تکرار چربی سوزی را به حداکثر می رسانند. اما تنها حرکات را […]

این مواد غذایی خوشمزه روحیه ما را تقویت می کنند

ضرب المثل معروف “روزی یک سیب بخور تا از دکتر به دور بمانی” را همه شنیده ایم. اما در مطالعاتی که در مجله آمریکایی سلامت عموم انجام شده است دریافته اند که خوردن میوه ها و سبزیجات هم می تواند سلامت ذهن را تقویت کند. افرادی که در این تحقیق آزمایش شده اند گزارش داده […]

بررسی اجمالی میل۲۶ قدرتمندترین هلی کوپتر جهان + تصاویر

هلی کوپتر های زیادی در دنیا هستند که کابردی و قدرتمند هستند اما میل۲۶ قدرتمندترین هلی کوپتر جهان که هم اندازه ساختمانی سه طبقه است ، در واقع چیز دیگری است. این هلی کوپتر با طول بال های بلندش قادر است یک هوپیمای مسافر بری را از روی زمین بلند کرده و حمل کند. هلی کوپتر […]

لکنت زبان نتیجه اختلال مغزی است نه مشکل حنجره و زبان

لکنت زبان بیش از آن که یک مشکل مکانیکی باشد یک مشکل مغزی است و این در حالی است که پیش از این اکثر محققان تصور می کردند که لکنت زبان بخاطر نقض هایی در تار های صوتی و زبان است اما مطالعه جدیدی با رد این ادعا مشکل اصلی را کاهش جریان خون در […]

روش هایی کارآمد و مفید جهت افزایش سروتونین در مغز

کاهش سطح سروتونین مغز در خیلی چیزها از اشتها گرفته تا چرخه خواب، حافظه و روحیه تاثیر گذار است. پس بیایید با این چند روش سطح این نوع انتقال دهنده عصبی را افزایش دهیم. دریافت تریپتوفان بیشتر در ابتدا باید کمی درباره تریپتوفان بدانید. تریپتوفان آمینو اسیدی است که در تولید سروتونین نقش مهمی دارد. […]

درمان خانگی عفونت گوش با استفاده از یک حبه سیر

باید قبول کنیم عفونت گوش یکی از درد آورترین مشکلاتی است که یک فرد می تواند تجربه کند. این درد می تواند به صورت ضربانی باشد و یا تیر و سوزاننده. اگر با عفونت گوش آشنا باشید می دانید که تحملش چقدر سخت است. من هم تا به حال در چند سال اخیر درگیر عفونت […]

فورد موستانگ 2018؛ اسب سرکش و چالاک فورد در لباس جدید!

از سال 2014 که چهره جدید فورد موستانگ رونمایی شد تاکنون تنها شاهد ارائه فیس لیفت ها و نسخه هایی تقویت شده از این خودرو بودیم و نسخه جدید نیز با همین رویه پیش رفته اما تغییری بنیادی در آن صورت گرفته و آن هم خداحافظی با موتور V6 مشهور آن است، موتوری که اگرچه […]

۱۸ راز زیبایی منحصر به فرد و بدون نیاز به هزینه

همه ی ما می‌خواهیم که ظاهر و البته احساس خوبی داشته باشیم، اما با توجه به اینکه بابت خیلی چیزها باید پول خرج کنیم، اولویت خرید لوسیون ها و انواع محصولات زیبایی کم شده و به انتهای لیست خریدمان منتقل می‌شود. دیگر نگران نباشید، ما اینجا هستیم تا در این مورد به شما کمک کنیم. […]

در هوای سرد زمستان اینگونه حرفه ای و با انگیره باشید

وقتی دماهای سرد فرا می‌رسند، می‌تواند بسیار ساده باشد که ژاکت گرم و نرم خود را بپوشید و نوشیدنی ‌های پرکالری بسیار خوش‌طعم، از جمله اِگناگ (مخلوط شیر و زرده تخم‌مرغ) و لاته را مزه مزه کنید. غذاهای راحت مثل طاس‌کباب پنیری و سوپ‌های خامه‌ای نیز مورد توجه هستند. چون به‌ اندازه‌ی ماه‌های تابستان، بدن […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • جدیدترین فناوری ها برای یافتن آتشنشانان مدفون در پلاسکو!

  • پیام رهبر معظم انقلاب در پی حادثه دردناک ساختمان پلاسکو

  • ماموریت رئیس مجلس به 3 کمیسیون برای بررسی حادثه پلاسکو

  • خبری جدید از نحوه واریز حقوق کارکنان دولت از سال آینده

  • ولخرج‌های فوتبال جزیره را بشناسید!

  • دیدگاه قاطع ایران عدم حضور آمریکا و حامیانش در اجلاس آستانه

  • «هر خانواده – یک امدادگر» تحقق نمی‌یابد؟!

  • تحلیل شکست سنگین فولاد خوزستان مقابل پرسپولیس

  • آزادسازی مقبره حضرت یونس(ع) در موصل

  • عربستان سعودی فاجعه ای تاریخی را رقم زد!

  • جزئیات دو تحریم ضد ایرانی که روز گذشته لغو شد!

  • دستگیری 9 راهزن مسلح در بزرگراه های تهران

  • درخواست بیشرمانه ۲۳ مقام آمریکایی از ترامپ!

  • بیش از ۵۰ درصد ثروت دنیا در دست ۸ ابرپولدار!

  • یک چهارم جوانان ایرانی ۱۵ تا ۲۹ ساله بیکارند!

  • ورود ۱۵۰ تروریست داعش با هواپیمای ترکیه به یمن!

  • ترامپ خویشتنداری «پوتین» را در برابر تحریمهای جدید آمریکا ستود

  • برترین و مخوف ترین نیروهای هوایی جهان را بشناسید!

  • آشنایی با خطرناک ترین افراد دنیا در اینترنت در سال 2016

  • دختر روس و رازی بزرگ در قتل سیاسی سفیر روسیه

  • اولین واکنش ترامپ به اقدامات اوباما علیه روسیه

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • توصیه های روانشناسی برای تربیت کودکی با اعتماد بنفس بالا

    مجموعه : کودک و نوزاد

    اعتماد به نفس یکی از بهترین هدایایی است که یک پدر و مادر می توانند به فرزند خود بدهند. دکتر کارل پیکارد یک روانشناس و نویسنده ۱۵ کتاب آموزشی برای والدین است. او می گوید کودکی که اعتماد بنفس نداشته باشد نسبت به امتحان چالش های جدید بی میل است چون از شکست و نا امید کردن دیگران می ترسد.

    kodak 1 توصیه های روانشناسی برای تربیت کودکی با اعتماد بنفس بالا

    این ممکن است بعدها باعث عقب ماندنشان در زندگی و جلوگیری از داشتن شغلی موفق شود. دشمنان اعتماد بنفس دلسردی و ترس هستند. پس به عنوان پدر و مادر این وظیفه شما است که برای بر عهده گرفتن وظایف جدید به کودکتان انگیزه دهید و او را حمایت کنید.

    در ادامه می خواهیم توصیه هایی را از زبان کارل پیکارد در اختیارتان قرار دهیم که کمک می کند فرزندی با اعتماد بنفس تربیت کنید ، با ما تا انتها همراه باشید:

    ۱- از تلاشش قدر دانی کنید حالا چه پیروز شد چه شکست خورد

    kodak 2 توصیه های روانشناسی برای تربیت کودکی با اعتماد بنفس بالا

    ماجراجویی برای کودک از هدف مهمتر است. بنابراین چه در بازی فوتبال گل زد چه موقعیت را از دست داد او را به خاطر تلاشی که کرده بستایید. آنها هرگز نباید به خاطر تلاش کردن احساس شرمساری کنند.

    سخت تلاش کردن مداوم در بلند مدت از عملکرد خوب به صورت متناوب اعتماد بنفس بیشتری می سازد.

    ۲- تشویقشان کنید برای ساخت شایستگی تمرین کنند

    kodak 3 توصیه های روانشناسی برای تربیت کودکی با اعتماد بنفس بالا

    فرزندتان را به تمرین کردن در هر چیزی که به آن علاقه دارد تشویق کنید اما این کار را بدون اینکه فشار زیادی وارد نمایید انجام دهید.

    هارمونی شو، پدیده پیانو نوازی می گوید تمرین کردن را از وقتی ۳ سال داشته آغاز کرده است. تمرین و تلاش در واقع سرمایه گذاری روی بالا بردن اعتماد بنفس است.

    ۳- اجازه دهید خودشان مشکلات را حل کنند

    kodak 4 توصیه های روانشناسی برای تربیت کودکی با اعتماد بنفس بالا

    اگر کارهای سخت را خودتان به جای فرزندتان انجام دهید او دیگر هرگز این قابلیت را نخواهد داشت تا با اعتماد بنفس خودش مشکلاتش را حل کند.

    کمک والدین از ایجاد اعتماد بنفس جلوگیری می کند. برخی مشکلات هست که کودک خود باید از پس حلشان بربیاید.

    به عبارت دیگر به جای اینکه او را مستقیم در مسیر ساده قرار دهید بگذارید کمی خود درگیر شود و حتی گاهی اشتباه کند.

    ۴- اجازه دهید در حد سن خود عمل کند

    kodak 5 توصیه های روانشناسی برای تربیت کودکی با اعتماد بنفس بالا

    انتظار نداشته باشید کودکتان مانند یک فرد بالغ عمل کند. وقتی یک کودک حس کند تنها زمانی که عملکردش مانند والدین باشد کافی و مناسب است این استاندارد غیر واقع گرایانه باعث دلسرد شدنش برای تلاش می شود.

    انتظار بالاتر از سن باعث کاهش اعتماد بنفس در کودک می شود.

    ۵- حس کنجکاویش را تشویق کنید

    kodak 6 توصیه های روانشناسی برای تربیت کودکی با اعتماد بنفس بالا

    گاهی سوالات تمام نشدنی یک کودک می تواند خسته کننده باشد اما این چیزیست که باید در او تشویق شود.

    پل هریس از دانشگاه هاروارد به گاردین گفت: سوال پرسیدن یک تمرین مفید برای پرورش کودک است چون آنها متوجه شده اند چیزهایی وجود دارد که نمی دانند … دانستنی هایی وجود دارد که هرگز قبلا با آنها آشنا نشده بودند.

    وقتی کودکان به مدرسه می روند آنهایی که قبلا سوال پرسیدن را تمرین کرده اند نسبت به همسالان خود موفق تر هستند چون از پدر و مادر آموخته اند که چگونه از دیگران اطلاعات بگیرنند. به عبارت دیگر این کودکان می دانند چگونه می شود سریعتر و بهتر آموخت.

    ۶- به آنها چالش های جدید بدهید

    kodak 7 توصیه های روانشناسی برای تربیت کودکی با اعتماد بنفس بالا

    به کودکتان نشان دهید که می تواند با رسیدن به اهداف کوچک به هدف های بزرگتر دست پیدا کند، مانند دوچرخه سواری بدون استفاده از چرخ های کمکی.

    والدین می توانند با افزایش مسئولیت های کودک باعث پرورش اعتماد بنفس در او شوند.

    ۷- هرگز عملکردشان را مورد انتقاد قرار ندهید

    kodak 8 توصیه های روانشناسی برای تربیت کودکی با اعتماد بنفس بالا

    هیچ چیز مانند انتقاد از عملکرد و تلاش نمی تواند کودک را دلسرد کند. ارائه یک بازخورد مفید و پیشنهاد دادن مشکلی ندارد اما هرگز به او نگویید که کار بدی انجام می دهد.

    اگر فرزندتان به خاطر اینکه شما عصبانی یا ناامید می شوید از شکست می ترسد دیگر هرگز چیز جدیدی را امتحان نخواهد کرد.

    بدتر از همه چیز، انتقاد والدین باعث می شود کودک ارزشش نزد خود کم شود و انگیزه اش از بین برود.

    ۸- با مشکلات مانند آجرهایی برای ساخت یادگیری برخورد کنید

    kodak 9 توصیه های روانشناسی برای تربیت کودکی با اعتماد بنفس بالا

    درس گرفتن از اشتباهات اعتماد بنفس می سازد. اما این اتفاق تنها زمانی رخ می دهد که شما به عنوان والدین با مشکلات به عنوان فرصتی برای رشد و آموختن برخورد کنید.

    در حمایت از او زیاده روی نکنید. اجازه دهید گاهی خرابکاری کند و سپس به او بیاموزید دفعه بعد چگونه می تواند همین کار را بهتر انجام دهد.

    پیکارد می گوید والدین باید از خرابکاری های کودک به عنوان فرصتی برای آموزش نترسیدن از تلاش استفاده کنند.

    ۹- راه را برای تجربه های جدید باز کنید

    kodak 10 توصیه های روانشناسی برای تربیت کودکی با اعتماد بنفس بالا

    پیکاد می گوید: شما به عنوان والدین مسئولید کودک را در معرض تجربیات جدید قرار دهید تا او بتواند با دنیایی بزرگتر آشنا شود و از این راه اعتماد بنفسش افزایش بیابد.

    قرار دادن کودک در معرض چیزهای جدید به او می آموزد چیزهای جدید هرچقدر هم ترسناک و متفاوت باشند می تواند بدستشان بیاورد.

    ۱۰- نحوه انجام دادن چیزهایی که بلدید را به او بگویید

    kodak 11 توصیه های روانشناسی برای تربیت کودکی با اعتماد بنفس بالا

    شما قهرمان کودکتان هستید حداقل تا وقتی به دوره نوجوانی برسد چنین است. از این قدرت استفاده کنید تا چیزهایی که بلدید را به او آموزش دهید. اینکه چگونه فکر کند، عمل و صحبت کند. یک مدل مناسب تنظیم کنید و خودتان نیز در مقابلش خوب رفتار کنید.

    وقتی کودک موفقیت شما را می بینید اعتماد به نفسش نسبت به اینکه خودش نیز می تواند چنین کاری را تکرار کند افزایش می یابد.

    ۱۱- وقتی نگرانشان هستید در این مورد چیزی نگویید

    kodak 12 توصیه های روانشناسی برای تربیت کودکی با اعتماد بنفس بالا

    نگرانی والدین ممکن است توسط کودک به عنوان نبود اعتماد به نفس تفسیر شود. ابراز اعتماد والدین نسبت به کودک باعث افزایش حس اعتماد به نفس در کودک می شود. اگر هم چنین کاری نمی کنید حداقل دائم نگرانی خود را بروز ندهید.

    ۱۲- در مقابله با سختی ها ستایششان کنید

    kodak 13 توصیه های روانشناسی برای تربیت کودکی با اعتماد بنفس بالا

    زندگی منصفانه نیست و سختی های خودش را دارد و هر کودکی در یک نقطه از زندگی خود باید با این حقیقت روبرو شود. وقتی فرزند با مشکلی روبرو می شود، والدین باید اشاره کنند که چگونه پایداری در برابر این مشکل می تواند انعطاف پذیری او را افزایش دهد. به فرزند خود یادآور شوید تمام مسیر های منتهی به موفقیت سرشار است از دست انداز و مانع.

    ۱۳- پیشنهاد کمک و حمایت بدهید ولی نه خیلی بیش از حد

    kodak 14 توصیه های روانشناسی برای تربیت کودکی با اعتماد بنفس بالا

    اگر خیلی زود و بیش از حد به کودک کمک کنید قابلیت او برای کمک به خودش را کاهش می دهید. نحوه کمک کردنتان را طوری برنامه ریزی کنید که به این قابلیت فرزندتان ضربه نخورد یعنی با وجود کمک شما همچنان نیاز به تلاش وجود داشته باشد.

    ۱۴- تحسین شجاعتشان برای امتحان چیزهای جدید

    kodak 15 توصیه های روانشناسی برای تربیت کودکی با اعتماد بنفس بالا

    چه شرکت در یک مسابقه باشد یا امتحان ترن هوایی در پارک برای اولین بار، باید فرزندتان را به خاطر اینکه کار جدیدی را امتحان می کند تحسین کنید. می توانید از جملاتی شبیه این استفاده کنید: خیلی شجاعی که این کار را می کنی!

    راحت طلبی از چسبیدن به کارهای روزمره و معمولی می آید، اگر می خواهید فرزندی شجاع داشته باشید پس تشویقش کنید که جرات امتحان چیزهای جدید را داشته باشد.

    ۱۵- هیجان یادگیری را با او جشن بگیرید

    kodak 16 توصیه های روانشناسی برای تربیت کودکی با اعتماد بنفس بالا

    کودکان برای واکنش نشان دادن به امور مختلف به پدر و مادر خود نگاه می کنند. پس اگر برای شنا یادگرفتنش یا یادگیری زبانی جدید از خود هیجان نشان دهید، آنها نیز درباره یادگیری چنین حسی خواهند داشت.

    یادگیری کاری دشوار است و زمانی که بدست می آید در فرد اعتماد بنفسی برای ادامه یادگیری ایجاد می کند بنابراین با ابراز شادی وجشن گرفتن این حس را در کودک خود تقویت کنید.

    ۱۶- با جذبه باشید اما نه خیلی سخت گیر

    kodak 17 توصیه های روانشناسی برای تربیت کودکی با اعتماد بنفس بالا

    وقتی والدین خیلی محکم و سخت گیر باشند اعتماد بنفس کودک نسبت به خود ممکن است کاهش پیدا کند. وقتی کودک دائما اسیر دستور گرفتن باشد دیگر قادر نخواهد بود کار برجسته ای انجام دهد.

    _____________________________________________________________________________
    همچنين مطالعه بفرماييد...
    _____________________________________________________________________________
  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • لکنت زبان نتیجه اختلال مغزی است نه مشکل حنجره و زبان

  • درمان خانگی عفونت گوش با استفاده از یک حبه سیر

  • آیا هوای سرد باعث می شود که شما سرما بخورید؟

  • همه چیز در خصوص بیماری کبد چرب و روش های درمان آن

  • هر آنچه باید در خصوص جراحی باریاتریک بدانید

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • تصاویری جالب و تماشایی از زندگی عجیب قورباغه ها

  • تصاویری دیدنی از عکاسان حرفه ای بدون دستکاری های فتوشاپی

  • نقاشی هایی خلاقانه و هنرمندانه به کمک سنگ های ساحلی

  • شکار لحظه ها : زمانی که طبیعت تبدیل به کمدی می شود!

  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • چگونه یک کلاه زیبا و مناسب صورت مان انتخاب کنیم؟

  • انتخاب بهترین نوع لباس بر اساس انواع مختلف تیپ بدنی

  • بهترین و مناسب ترین عطرهای زنانه برای تمام مناسبت ها

  • راهنمای اصولی و حرفه ای برای انتخاب شلوار جین مردانه

  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.