کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

نکاتی ارزشمند و تایید شده برای کاهش وزن پس از حاملگی

حاملگی به شدت بدن شما را دچار تغییرات می‌کند. ممکن است تعجب کنید که چطور حتی پس از اینکه فرزندتان متولد شده کماکان مانند یک زن باردار بنظر می‌رسید! بدنتان از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. بعد از حاملگی […]

ویتامین C ویتامینی که برای موفقیت به آن نیاز داریم

یک سبک زندگی فعال به این معناست که شما به ویتامین C نیاز دارید، آن هم مقدار زیادی ویتامین C، در زیر در مورد نحوه دریافت ویتامین C کافی برای موفق شدن در اهدافتان، چیزهای بیشتری یاد می گیرید. مقدمه در این ده سالی که درگیر تناسب اندام بودم، گاه مشغول دوره حجم و گاه […]

۱۰ تغذیه مفید و منبع غذایی ارزشمند از ویتامین E

ویتامین E در بین ویتامین‌های دیگر مورد بی توجهی بیشتری قرار گرفته است، این در حالی است که این ویتامین دارای فهرست بی پایانی از مزایای مختلف است. اولین و مهم‌ترینش این است که یک آنتی اکسیدان قوی است. به علاوه، به عملکردهای حیاتی بدن همچون فعالیت‌های آنزیمی و سیگنالینگ سلولی نیز کمک می‌کند. مصرف روزانه […]

۵ گام ساده و پیشنهاد مفید جهت سالم غذا خوردن

برای سالم غذا خوردن این ۵ گام بسیار ساده را دنبال کنید. یکی از اشکالات اصلی اکثر تصمیمات سال جدید، آن است که بیش از حد مبهم هستند. «من می خواهم اندام بهتری داشته باشم» خوب بنظر می رسد اما برای انجام آن چگونه برنامه ریزی می کنید؟ هنگامیکه آنها برای شما معنایی عمیق تر […]

۵ جایگزین سالم و طبیعی غذایی برای کربوهیدرات ها

از آنجا که کربوهیدرات ها، منبع اصلی انرژی بدنتان هستند، هرگز نباید به طور کامل از آنها اجتناب کنید. با این حال با توجه به یک بررسی که در سال ۲۰۱۴ در مجله تغذیه، متابولیسم و بیماری های قلبی منتشر شد، کاهش کربوهیدرات با مواد غذایی سالم بدون کربوهیدرات به افراد دارای اضافه وزن کمک می […]

۷ نتیجه‌ی موثر و فوق العاده از فواید حرکات کششی

حرکت کششی از زمان اولین کلاس ورزش تان در مدرسه ی ابتدایی، شنیده اید که حرکت کششی مهم است. اما هنگامی که وقت کم دارید، شاید وسوسه شوید که کشش ها را انجام ندهید تا بتوانید چند دقیقه بیشتر، کاردیو ثبت نمایید. این کار را نکنید. خواه تصمیم داشته باشید تمرین کراس فیت (آمادگی جسمانی […]

سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

همه ما می دانیم وقتی می خواهیم سرما بخوریم چه حسی دارد: احساس درد در سینوس ها، خارش در گلو و سنگینی در سراسر بدن. در حال مریض شدن هستید و خود را نفرین می کنید که چرا بعد از دست دادن با همکار مریضتان دست خود را نشستید و یا اینکه چرا به اندازه […]

با افزایش دوپامین احساس بهتری داشته باشید

دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت. در این مطلب به شما آموزش میدهیم  که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده […]

۶ فایده فوق العاده و شگفت انگیز خوردن موز در روز

موز، یک میوه کامل است موزها یک پوشش داخلی دارند که کندن پوستشان را آسان می کند. رنگ آنها فورا به شما می گوید که چه زمانی قابل خوردن است. آنها طعم لذیذی دارند که تقریبا همه آن را دوست دارند و شاید از همه مهم تر آنها حاوی مواد مغذی مفید هستند. جای تعجب نیست که […]

سالم ترین و مقوی ترین مواد غذایی کدام‌ها هستند؟

غذای سالم برای بدن مفید است، هم بدن انسان را از نظر فیزیکی در شرایط مناسب قرار می‌دهد و هم بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌سازد. مهم است که ما غذاهای سالم را بشناسیم و از آن‌ها در وعده‌های روزانه‌مان استفاده کنیم. فهرستی که در این مقاله تهیه کردیم تعدادی از سالم ترین غذاها […]

۷ مزیت مفید کلاس‌های گروهی تناسب اندام

کلاس‌های گروهی، راه خوبی هستند تا برنامه‌ی ورزشی در زندگی‌تان به جریان بیفتد. در کلاس‌های گروهی تناسب اندام ، انواع مختلف روش‌های آموزشی، تجهیزات و تمرینات چالشی به کار گرفته می‌شود. نیازی نیست که یک رقصنده‌ی حرفه‌ای یا متخصص کیک بوکس باشید، تمام آن کلاس‌ها برای بالا بردن ضربان قلب شما و گذراندن اوقاتی خوش […]

چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

همه ما باید بدانیم که داشتن یک سبک زندگی اکتیو و فعال باید اولین اولویت مان باشد. تنها با مراقبت کردن از خودمان است که می توانیم آن فردی باشیم که دوست داریم و تلاش می کنیم که در محیط کار، خانه و جامعه باشیم. اما این کار چندان هم آسان نیست. کار کردن می […]

نکات مهم و حائز اهمیت ورزشی در دوران حساس بارداری

ورزش کردن یکی از بهترین روش هایی است که می توانید احساس خوبی و همینطور فرم مناسبی داشته باشید. برای اکثر زنان بارداری این حالت را تغییر نمی دهد. با وجود تفاوت هایی که در بدنتان به وجود می آید، ورزش هم چنان مهم است. برخی از پژوهش ها نشان داده اند که ورزش در […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • هشدار مقامات کشور روسیه به اعضای 1+5 در خصوص برجام

  • روابط تل آویو-ریاض/خوش خدمتی عربستان به رژیم صهیونیستی!

  • درخواست کری از سناتورها درباره عدم‌تمدید تحریم‌ها علیه ایران

  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • منافقین بهترین گزینه تغییر نظام در ایران

  • رویترز: اوباما با تمدید تحریم ایران موافقت کند!

  • لیونل مسی: برای تمدید قرارداد با بارسلونا هیچ عجله‌ای ندارم!

  • حضور بدون حقوق نیروهای حق التدریس در مدارس!

  • نفت ارزان شد/ افزایش بهای جهانی طلا

  • تعریف و تمجید روزنامه بارسایی از سردار آزمون

  • دیدگاه ترامپ درباره بشار اسد و جنگ سوریه

  • دانشمند ایرانی در پی به چالش کشیدن نظریه اینشتین!

  • هدیه ویژه و باورنکردنی «ترامپ» به «پوتین»

  • واکنش رسانه‌های خارجی به حادثه ریلی در ایران

  • کاهش زمینه های پولشویی با بانکداری الکترونیک

  • حکم اعدام بابک زنجانی لغو شد!

  • خواست آمریکا : کاهش ذخیره اورانیوم ایران به زیر 300کیلوگرم!

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • داشتن لبخندی زیبا با لثه‌هایی سالم

    مجموعه : بهداشت فردی

    مهم‌ترین مسئله‌ای که در زیبایی لثه تاثیر گذار است، سلامتی آن است. سلامتی لثه‌ها بر سلامتی عمومی ‌بدن، تاثیر گذار است. لثه سالم، دارای قوام محکمی ‌بوده و کاملا بر روی استخوان چسبیده است. همچنین در محل تماس با دندان، کاملا صاف و دارای لبه نیز است. رنگ لثه سالم، صورتی است ولی در برخی افراد که رنگ چهره تیره دارند، روی لثه آن‌ها لکه‌های قهوه‌ای رنگ دیده می‌شود. اگر سایر علائم لثه سالم مشاهده شود و فقط رنگ آن قهوه‌ای است، این لثه سالم است.

    مهم‌ترین دلایلی که باعث عفونت لثه می‌شود، عبارت است از: عدم رعایت بهداشت صحیح دهان و دندان، مشکلات ژنتیکی، سیستم دفاعی بدن بیمار، استفاده از دخانیات، استرس، نوشیدنی‌های کافئین‌دار یا کدئین‌دار، بیماری دیابت و…

    رعایت بهداشت دهان و دندان، مثلا با مسواک کردن و نخ کشیدن از بروز بیماری‌های لثه جلوگیری می‌کند. جرم‌گیری دندان‌ها، شست‌وشوی دائم استفاده از دهان شویه‌ها و مسواک زدن، شدت عفونت لثه را کاهش می‌دهد ارتباط مستقیمی‌ بین رژیم غذایی و بیماری‌های لثه وجود دارد. غذاهای حاوی شکر و نشاسته زیاد، تولید باکتری‌ها را افزایش می‌دهد و افزایش تولید باکتری‌ها در دهان، محیط را برای رشد مشکلات لثه آماده می‌کند. یک رژیم غذایی نامناسب که میزان مواد مغذی آن در حد مناسب و مورد نیاز نباشد، سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند. بنابراین بدن قدرت کمی ‌برای مبارزه با عفونت‌هایی که لثه را مورد هدف قرار می‌دهد، خواهد داشت.

    توصیه‌های مهم

    -با علائم بیماری لثه بیشتر آشنا شوید. شناختن نشانه‌ها و علائم بیماری لثه به منظور درمان سریع بیماری بسیار حائز اهمیت است. به این موارد توجه کنید: لثه‌های قرمز و متورمی ‌که به آسانی خونریزی می‌کند (موردی که با نام التهاب لثه شناخته می‌شود، نمایان شدن دندان‌ها از زیر خط لثه (علامتی که لثه‌ها از روی دندان عقب رفته‌اند)، وجود چرک در اطراف لثه‌ها و دندان‌ها، بوی بد دهان و احساس مزه چرک در دهان، لق شدن یا جدا شدن دندان‌های دائمی ‌از یکدیگر.

    -در صورتی که لثه و نسوج نگه‌دارنده اطراف دندان‌ها، دچار بیماری شود باید به متخصصان لثه مراجعه کرد.

    -لازم است برای رفع بوی بد دهان خود و یافتن علت آن به جای استفاده از خوشبو کننده‌های دهان، آدامس و دهان شویه به دندان‌پزشک مراجعه کنید.

    -برنامه غذایی مناسب داشته باشید.یک رژیم غذایی نامناسب که میزان مواد مغذی آن در حد مناسب و مورد نیاز نباشد، سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند. بنابراین بدن قدرت کمی ‌برای مبارزه با عفونت‌هایی که لثه را مورد هدف قرار می‌دهد، خواهد داشت.

    -از یک رژیم غذایی پر فیبر پیروی کنید. در این رژیم غذایی از غلات کامل، سبزی‌ها، حبوبات و میوه استفاده کنید.

    -آب فراوان بنوشید. با نوشیدن آب کمک می‌کنیم تا لثه‌ها مرطوب بماند و مواد غذایی که لای دندان‌ها گیر کرده و تجزیه شده و در نهایت باعث بوی بد دهان گشته است، شسته شده و از بین برود.

    -با سبزی‌های ترد آشتی کنید. سبزی‌های ترد(کدو حلوایی، هویج، سیب زمینی، بروکلی، کرفس) لثه‌ها را تمیز کرده و باعث تحریک آن‌ها می‌شود.

    -دهان‌تان را با ملایمت معاینه کنید و یک ارزیابی از وضعیت سلامتی لثه‌های خود به دست آورید.

    -نزد دندان‌‌پزشک بروید. معاینه منظم دندان‌ها و تمیز نگه داشتن آن‌ها باعث حفظ سلامت دهان می‌شود. شما باید هر ۶ ماه یک‌بار برای چک کردن دندان‌ها و لثه‌تان نزد دندان‌پزشک بروید. دندان‌پزشک مشکلات لثه یا دندان شما را در مراحل ابتدایی تشخیص داده و با درمان آن‌ها، مانع گستردگی و پیشرفت بیماری می‌شود. همچنین دندان‌پزشک می‌تواند راه‌های مراقبت خانگی از دندان‌ها و لثه را به شما بگوید.

    -زخم‌های روی لثه را جدی بگیرید. اگر نسبت به لثه زخم شده و در حال خون‌ریزی که خود نشانه التهاب است بی‌اعتنا باشید، مشکل لثه‌های شما جدی‌تر شده و به احتمال قوی دندان‌های خود را از دست خواهید داد. اگر با تصحیح روش مسواک زدن و استفاده از نخ دندان، خون‌ریزی لثه‌های‌‌تان بهتر نشده، حتما به دندان‌پزشک مراجعه کنید.

    -غذاهای حاوی ویتامینC مصرف کنید. ویتامین C در استحکام لثه نقش مهمی‌دارد. طبق تحقیقات به عمل آمده، ویتامین C مانع از خونریزی لثه می‌شود. برای مقابله با بیماری‌های لثه بهتر است از غذاهایی که حاوی ویتامین C فراوان است، استفاده شود. این ویتامین عمدتا در میوه‌ها و سبزی‌های تازه وجود دارد. ویتامین C برای ساخت سلول‌های جدید و در نتیجه وجود یک لثه سالم ضروری است.

    -سیگار نکشید. دخانیات و به ویژه سیگار به علت داشتن نیکوتین و توتون، لثه‌ها را خراب و بیمار می‌کند. سیگار می‌تواند بیماری‌های لثه را وخیم‌تر کند. پیشرفت بیماری‌های لثه در افراد سیگاری بسیار سریع‌تر از افراد غیرسیگاری خواهد بود.

    -استرس را ازخود دور کنید. تنش روانی به ویژه التهاب زخمی ‌لثه را زیاد می‌کند. استرس و فشارهای روحی نیز احتمالا باعث افزایش خطر بروز بیماری‌های لثه می‌شود. بررسی‌ها نشان می‌دهد که بین عوامل روانی نظیر ترس، استرس و افسردگی با بروز بیماری‌های لثه ارتباط وجود دارد.

    -بعد از هر وعده غذا به ویژه بعد از صبحانه و پس از آخرین وعده غذا و نوشیدنی در روز، دندان‌های خود را مسواک کنید. مسواک زدن بعد از هر وعده غذا به سلامتی لثه بسیار کمک می‌کند. مسواک کردن مرتب به روش صحیح، علاوه بر سلامت دندان‌ها، سلامت لثه‌ها را نیز تامین می‌کند.

    -در مصرف داروها مراقب باشید. بعضی داروها (مانند قرص‌های خوراکی ضدبارداری، داروهای ضدافسردگی، ضدانعقاد و ضد حساسیت، افشانه‌های بینی، داروهای فشار خون و بیماری‌های قلبی) باعث خونریزی یا تورم لثه می‌شوند.

    برای سلامتی لثه‌های‌تان، از مصرف نوشیدنی‌ها و غذا‌های شیرین و چسبنده، به ویژه در فواصل بین غذاها خودداری کنید.

    4 750x422 داشتن لبخندی زیبا با لثه‌هایی سالم

    -مراقب دندان مصنوعی‌تان باشید. قرار نگرفتن درست دندان مصنوعی در دهان یا لق زدن آن می‌تواند باعث ناراحتی و عفونت لثه شود. لذا حتما این مشکل را به دندان‌پزشک خود بگویید تا اندازه دندان مصنوعی را متناسب کند. هر روز دندان مصنوعی خود را از دهان‌تان بیرون بیاورید و کاملا بشویید تا خطر ابتلا به عفونت‌های دهانی کم شود. شب‌ها با دندان مصنوعی نخوابید تا لثه‌ها استراحت کنند.

    -از نخ دندان استفاده کنید. مسواک زدن بسیار مهم است، اما مسواک نمی‌تواند به داخل شکاف یا فاصله بین دندانی که به لثه‌ها منتهی می‌شود، نفوذ کند. بنابراین رد کردن نخ دندان، باید بخش مهم و همیشگی از زندگی روزانه‌تان باشد. نخ دندان می‌تواند به باریک‌ترین مکان‌ها نفوذ کرده و خط زیر لثه‌تان را از پلاک و غذا پاک کند. دندان‌پزشک توصیه می‌کند که روزانه یک‌بار از نخ دندان استفاده کنید.

    -از آب نمک کمک بگیرید. استفاده از دهان شویه آب نمک (نصف قاشق چای‌خوری نمک در یک لیوان آب جوشیده سرد شده) همراه با ماساژ لثه‌ها، به سالم ماندن لثه‌ها کمک می‌کند.

    -در پیشگیری از بروز پلاک میکروبی پیش قدم شوید. پلاک میکروبی، مهم‌ترین عامل ایجاد بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان است. پلاک میکروبی، لایه بی‌رنگی است که روی دندان‌ها و لثه چسبیده و از تجمع میکروب‌های حفره دهان بر روی لایه چسبنده‌ای از بزاق تشکیل یافته است و به سادگی قابل رؤیت نیست. با گذشت زمان و رعایت نکردن بهداشت دهان، میکروب‌های بیشتری در پلاک، جایگزین می‌شود. پلاک میکروبی با شستن دهان با آب یا دهان شویه‌های معمولی از دندان جدا و تمیز نمی‌شود و برای تمیز کردن آن باید از وسایلی مانند مسواک، خمیر دندان و نخ دندان استفاده کرد.

    -پنیر بخورید. پنیر با تولید بزاق، باکتری که باعث ایجاد حفره دهانی و بیماری لثه می‌شود، را از بین می‌برد.

    -خانم‌های باردار مراقب باشید! خانم‌های باردار باید توجه داشته باشند که در دوران حاملگی باید بیشتر به تغذیه و بهداشت دهان خود توجه کنند، زیرا در این دوران شرایطی به وجود می‌آید که احتمال پوسیدگی و بیماری لثه افزایش می‌یابد.

    -به جای غذاهای تصفیه و فرآوری شده از غذاهای کامل استفاده کنید تا هم باعث فعالیت دندان‌ها و لثه‌های شما را شود و هم مواد مغذی مورد نیاز شما را در بر تامین کند

    -از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید. فلوراید دندان را قوی نگه داشته و آن را در برابرِ باکتری‌هایی که بیماری لثه را به وجود می‌آورد، مقاوم می‌کند.

    -چای سبز مصرف کنید. چای سبز حاوی پلی فنل (یک آنتی اکسیدان گیاهی) است که از بروز بیماری‌های لثه‌ای پیشگیری می‌کند. چای سبز برای رفع بوی بد دهان موثر است و از رشد باکتری‌هایی که باعث ایجاد این بوی بد می‌شود جلوگیری می‌کند.

    -بیماران دیابتی مراقب لثه‌های‌تان باشید. گرفتاری‌های لثه در مبتلایان به بیماری قند زیاد دیده می‌شود.

    -مصرف اکالیپتوس را امتحان کنید. دم کرده برگ اوکالیپتوس را امتحان کنید.جویدن و مزه مزه کردن دم کرده برگ اکالیپتوس برای رفع بیماری‌های دهان و لثه بسیار مفید است.

    _____________________________________________________________________________
    همچنين مطالعه بفرماييد...
    _____________________________________________________________________________
  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • 4 علامت مخفی که نشان از پوکی استخوان‌های شما میدهند!

  • این عادت های اشتباه عوامل موثر در ایجاد بیماری هستند!

  • استرس کمتر و راهکار های موثر برای کاهش استرس

  • فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود!

  • بهترین روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • نقاشی‌های دیدنی و جالب از یک جوان لهستانی بر روی برگ درخت !

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • زیباترین و خوش برش ترین مدل های لباس شب مجلسی زنانه

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.