کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

مقایسه تخصصی دو تکنولوژی مدرن ارتباطی 4G و LTE

به احتمال زیاد، اولین خاطره‌ای که در مورد اینترنت در ذهن ما تداعی می‌شود، صدای معروف اینترنت دایل آپ است. آن بوق‌های خش دار، در کنار تمام خاطره بازی‌هایش، من را به یاد ساعت‌ها انتظار و صبر ایوبی که باید برای بارگذاری یک صفحه یا دانلود یک فایل کم حجم، به خرج می‌دادم می‌اندازد. حالا […]

6 علامتی که نشان از وجود لخته خون در رگ های شما دارد!

بیشتر اوقات، لخته‌های خون چیز خوبی هستند. زمانی که دچار آسیب دیدگی می‌شوید خون شما باید به شکل جامد در بیاید و کنار همدیگر قرار گیرد تا بتواند از بروز خونریزی‌های بیشتر و از دست رفتن خون جلوگیری نماید. اما برخی از مواقع نیز وجود لخته خون می‌تواند آسیب جبران ناپذیری به سلامت بدن وارد […]

۵ علامتی که نشان از بیش از اندازه ورزش کردن شما می دهد

همه‌ی ما وقتی کاری که کرده‌ایم بیشتر بد است تا خوب، از حرف زدن فرار می‌کنیم، در مورد ورزش هم همین طور است. اگرچه همان پیدا کردن انگیزه‌ی اولیه‌ی ورزش هم برای خیلی‌ها یک چالش بزرگ است، اما بعضی‌ها که به ورزش معتاد شده‌اند، دیگر دل کندن از ورزش برایشان کار بسیار سختی است. بدن […]

بهترین و موثرترین تمرینات برای داشتن شکمی صاف و تخت

ما از میشل لوویت (مربی شخصی اکثر هنرمندان هالیوودی) درخواست کردیم که یک برنامه برای داشتن شکمی صاف به ما ارائه بدهد و او سنگ تمام گذاشت. اصول او براساس برنامه‌هایی بود، که او برای شاگردان هالیودش پیاده می‌کرد، تمرین‌های قدرتی برای فرم دهی به تمامی ماهیچه‌های بدن و کاردیو که از پس آب کردن […]

7 ترفند موثر و شگفت انگیر برای مراقبت از دندان‌های کودک

خوب حالا که دندان‌های کودک شما در حال رشد است، باید به فکر مراقبت از آن باشید. اگرچه دندان‌های شیری به طور موقت در دهان کودک قرار دارند، سلامت آن‌ها برای لثه کودک و به وجود آمدن دندان‌های دائم ضروری است. به همین خاطر باید مطمئن باشید که دندان‌های در حال رشد کودک به بهترین […]

کنار آمدن با ناراحتی و افسردگی شدید بعد از سقط جنین

یکی از سوالات پر تکراری که در زمینه بارداری وجود دارد این است: من جنین خود را از دست داده ام و نمی‌توانم این شرایط را تحمل کنم. آیا دوره طبیعی برای درد و ناراحتی بعد از این مورد وجود دارد؟ ناراحتی و درد دوره زمانی معینی ندارد. چنین چیزی وجود ندارد که فردی به […]

۸ اشتباه متداول روزانه که سلامت چشم را به خطر می اندازند!

آیا تا به حال به سلامت چشمان خود فکر کرده اید؟ آیا مراقبت لازم را از چشمان خود انجام می‌دهید؟ در این مقاله قصد داریم ۸ مورد از اشتباهاتی که شما در مورد چشمان خود انجام می‌دهید را بیان کنیم. پس همراه ما باشید. شب را با لنز می‌خوابید: برخی از لنزهایی که برای چشم […]

تغذیه سالم و طبیعی چه فوایدی در سلامت ما دارند؟

تنها اگر به دلیل دیگری برای بیشتر میوه و سبزیجات خوردن نیاز دارید، این مطلب برای شما نوشته شده است. قطعا ذیل مفهوم خوشی و خوشگذرانی، کارهای زیادی همچون گذراندن وقتتان با اشخاصی که دوستشان دارید یا رفتن به تعطیلات در آخر هفته‌ها را انجام می‌دهید. اما بیایید کمی بازتر نگاه کنیم، داشتن چشم انداز […]

۹ ماده غذایی مفید و تاثیر گذار در خلق و خو

اگر زمستان طولانی و دلگیر پیش رو، شما را افسرده کرده است، خوشحال باشید!چون یک خلق و خو شادتر می تواند به اندازه یخچال تان به شما نزدیک باشد. تاثیر مواد غذایی روی سلامت جسمی شما به راستی غیر قابل انکار است و مطالعات نشان داده اند که غذا در سلامت عاطفی نیز نقش عمده […]

جدیدترین مدل های شینیون موی بسته و باز زنانه و دخترانه

_____________________________________________________________________________ همچنين مطالعه بفرماييد… _____________________________________________________________________________ آراستن ، زیبایی و آرایش مو با ۱۰ روش فوق العاده هدفمند… ۱۰ مدل موی برتر زنانه مخصوص فصل زیبای بهار در عرض ۱۰ ثانیه مدل موی خود را تعیین کنید! مدل های جدید و بسیار زیبا از شینیون مو

۱۲ دلیل قاطع که ثابت می‌کند باید به ماه‌ عسل دوم بروید!

آیا یک ماه‌عسل دیگر می‌تواند ازدواجتان را نجات دهد؟ ممکن است به نظرتان برسد در این نقطه از زندگی‌تان رفتن دوباره به ماه‌ عسل ایده‌ی مسخره‌ای باشد. هر دو شما کار می‌کنید، بچه و مسئولیت‌های زیادی دارید که اینکار را برایتان غیرممکن می‌کند. اما فقط به این دلیل که ماه‌ عسل دوم به نظرتان دور […]

وقت باشگاه رفتن ندارید ؟ پس اینگونه در خانه تمرین کنید

می گویند که یک بدن سالم، ۷۰ درصد در آشپزخانه و ۳۰ درصد در باشگاه ساخته می شود. اما حقیقت این است که یک بدن سالم، ۱۰۰ درصد در آشپزخانه شما ساخته می شود. شما در خانه خودتان است که تصمیم می گیرید درست غذا بخورید و ورزش کنید و خانه، جایی است که برای […]

اطلاعاتی ارزشمند و حیاتی در مورد مصرف ماده معدنی فیبر

فیبر، از گیاهان به دست می آید و می تواند در میوه ها و سبزیجات، حبوبات، آجیل، دانه ها و غلات کامل یافت شود. فیبر، قادر به هضم یا جذب نمی باشد. چه تفاوتی بین فیبر محلول و فیبر نامحلول وجود دارد؟ فیبر محلول در طول هضم به یک ژل تبدیل می شود. این نوع […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • گزارش سازمان اطلاعاتی سیا دربارۀ نقش روسیه در پیروزی ترامپ!

  • هزینه رهایی از چنگال داعش چقدر است؟

  • قرارداد خرید ۸ فروند کشتی از کره‌جنوبی امضا شد

  • افشای آزمایش اتمی رژیم صهیونیستی پس از 37 سال!

  • توضیحاتی درباره تغيير واحد پول کشور از «ريال» به «تومان»

  • توهین مشاور امنیت ملی ترامپ به پیامبر و قرآن!

  • دو شرط شکست‌ناپذیری ملت ایران از زبان سردار سلیمانی

  • سفر منطقه‎ای پادشاه عربستان با اهداف ضدایرانی!

  • 9 راهکار پیش روی ایران برای مقابله با بدعهدی‌ امریکا !

  • هشدار مقامات کشور روسیه به اعضای 1+5 در خصوص برجام

  • روابط تل آویو-ریاض/خوش خدمتی عربستان به رژیم صهیونیستی!

  • درخواست کری از سناتورها درباره عدم‌تمدید تحریم‌ها علیه ایران

  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • منافقین بهترین گزینه تغییر نظام در ایران

  • رویترز: اوباما با تمدید تحریم ایران موافقت کند!

  • لیونل مسی: برای تمدید قرارداد با بارسلونا هیچ عجله‌ای ندارم!

  • حضور بدون حقوق نیروهای حق التدریس در مدارس!

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • کاهش طبیعی کلسترول بدن با استفاده از این مواد طبیعی

    مجموعه : توصیه های پزشکی

    کلسترول :

    همانگونه که میدانید در بحث های حیاتی و سلاتی بدن کلسترول جایگاه قابل ملاحظه و حساسی را مورد توجه خود کرده است و شاید بتوان گفت کلسترول یکی از بحث برانگیزترین اجزای سلامت کلی بدن است. روش‌های بسیار زیادی برای کاهش طبیعی کلسترول وجود دارد که ممکن است شما از آن بی‌خبر باشید. کلسترول دارای دو نوع خوب و بد می باشد که به نام های “کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) ” شناخته می شود .

    timthumb کاهش طبیعی کلسترول بدن با استفاده از این مواد طبیعی

    ممکن است سوالات زیادی در مورد غذاهایی که برای کاهش تعداد کلسترول مفید است داشته باشید. به عنوان مثال، آیا باید نگران کلسترول بالا باشیم یا اینکه تنها نوع خاصی از کلسترول نگران کننده است؟ برای کاهش کلسترول بدن چه کاری باید انجام دهیم. این مقاله راهنمای کاملی از کاهش سطح کلسترول به صورت طبیعی را بیان می‌کند.

    در ابتدا باید بدانیم کلسترول چیست؟

    کلسترول بخش لازم و ضروری فرآیندهای روزانه بدن انسان است. کلسترول به یک ماده مومی شکل اطلاق می‌شود که می‌تواند توسط بدن ما تولید شود. اگرچه بدن خود نیز قادر به تولید کلسترول است اما از طریق مصرف مواد غذایی خاص در رژیم غذایی همچون مرغ، تخم مرغ، ماهی و گوشت یا غذاهای فرآوری شده‌ای که حاوی کلسترول هستند، این ماده وارد بدن می‌شود. برخلاف سایر انواع چربی‌ها، کلسترول را نمی‌توان سوزاند یا با ورزش از بدن دور کرد. بسته به نوع کلسترول این موضوع می‌تواند خوب یا بد باشد.

    انواع کلسترول و معنای هر کدام:

    مرکز کنترل بیماری‌ها بیان می‌کند که بیش از ۷۳.۵ میلیون نفر از بزرگسالان دارای کلسترول LDL بالایی هستند. کلسترول دو نوع دارد. کلسترول LDL و HDL.  کلسترول LDL مخفف لیپوپروتئین با چگالی کم است. اصلا لازم نیست با این کلمات پیچیده خود را سردرگم کنید. واژه‌ی لیپوپروتئین را می‌توان به عنوان چربی متصل به پروتئین تعریف کرد. لیپوپروتئین‌ها همانند حباب‌های قابل حل در آبی هستند که بدن برای انتقال کلسترول به بافت‌های مختلف تشکیل می‌دهد. کلسترول LDL ، کلسترولی است که می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی گردد و اغلب با مصرف بیش از حد غذاهای کلسترول دار مرتبط است. اما واژه HDL به معنای لیپوپروتئین با چگالی بالاست و این نوع کلسترول اغلب به عنوان کلسترول خوب در نظر گرفته می‌شود. این نوع کلسترول می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL ) کمک کند و حتی برای تولید هورمون‌های جنسی در بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

    Complete Guide How to Lower Cholesterol Naturally کاهش طبیعی کلسترول بدن با استفاده از این مواد طبیعی

    غذاهایی که می‌تواند با کلسترول بالای خون مبارزه کند:

    غذاهایی که در زیر بیان می‌کنیم با آنتی اکسیدان‌های زیادی پر شده‌اند و می‌توانند کلسترول خون را به خوبی پایین بیاورند. برخی از این غذاها حاوی چربی‌های سالم هستند و می‌توانند به تولید HDL کمک کنند و سطح LDL یا کلسترول بد خون را پایین بیاورند.

    جوی دوسر و نقش آن در کنترل و کاهش کلسترول:

    جوی پرک و جوی دو سر خرد شده دو مورد از غلات سالمی هستند که می‌توانند به سلامت قلب شما کمک کنند. اگر به دنبال کربوهیدرات‌هایی با کیفیت بالا هستید می‌توانید از این دو مورد استفاده کنید. جوی دو سر معمولا باعث افزایش شدید و ناگهانی قند خون نمی‌شود. جوی دوسر با کاهش سطح کلسترول بد خون مرتبط است. این خاصیت به خاطر وجود فیبرهای بتاگلوتن در آن است که کلسترول را از جریان خون خارج می‌کند و آن را در فرآیند های سالم مورد استفاده قرار می‌دهد. شما می‌توانید جوی دوسر را با توت‌ها و گردو تهیه کنید یا اینکه آن را با دانه چیا، دان کتان، توت‌ها و شیر بادام ترکیب نمایید.

    taghziye book 177322 کاهش طبیعی کلسترول بدن با استفاده از این مواد طبیعی

    بلوبری و نقش آن در کنترل و کاهش کلسترول :

    بلوبری نیز می‌تواند با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه کند و از عملکرد شریان‌ها حمایت نماید. این ماده خون بافت های چربی را تمیز می‌کند و باعث سلامت کلی قلب می‌گردد. شما می‌توانید نصف پیمانه بلوبری را در روز مصرف کنید. بلوبری را می‌توان با موادی همچون توت فرنگی یا تمشک ترکیب کرد.

    تخم مرغ محلی و نقش آن در کنترل و کاهش کلسترول:

    تخم مرغ می‌تواند منبعی عالی از چربی‌های سالم باشد اما انتخاب یک تخم مرغ با کیفیت و سالم نیز بسیار مهم است. همه تخم مرغ‌ها دارای کلسترول هستند و می‌توانند سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورند. این مواد منبع غنی از پروتئین محسوب می‌شود و یک ماده مغذی برای بدن است. فقط به خاطر داشته باشید که تخم مرغ محلی مزایای زیادی دارد و مصرف آن بیشتر از سایر تخم مرغ‌ها توصیه می‌شود. مرغ‌هایی که در مزارع طبیعی تغذیه می‌شوند اغلب سالم‌تر از مرغ‌هایی هستند که از غذاهای فرآوری شده استفاده می‌کنند. به همین خاطر مرغ‌های محلی تخم مرغ‌هایی با زرده روشن‌تر و طلایی‌تر تولید می‌کنند. افرادی که دارای بیماری‌های قلبی هستند باید قبل از مصرف تخم مرغ با پزشک خود مشورت نمایند. تخم مرغ می‌تواند یک صبحانه عالی، میان وعده یا بخشی از وعده غذایی اصلی افراد باشد. شما می‌توانید این ماده را در انواع مختلف آماده کنید. بهتر است از مصرف تخم مرغ سرخ شده در روغن‌های زیاد خودداری نمایید.

    اسفناج و کلم و نقش آن در کنترل و کاهش کلسترول:

    گیاهانی همچون اسفناج و کلم که دارای برگ‌های سبز هستند معمولا مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان‌های مختلف همچون لوتئین را دارند که به بهبود سلامت قلب کمک می‌کند و می تواند سطح کلسترول را کنترل کند. گیاهان سبز منبع خوبی از فیبر، منیزیم، ویتامین B و ویتامین E هستند که بدن به آن‌ها نیاز دارد. اسفناج و کلم را می‌توان در غذاهایی همچون املت، اسموتی، سالاد، سوپ و سایر موارد استفاده کرد. شما می‌توانید به جای سس‌های پرچرب از گیاهان و ادویه جات برای طعم بخشیدن به این مواد استفاده کنید.

    ماهی کم چرب و نقش آن در کنترل و کاهش کلسترول:

    ماهی می‌تواند منبع عالی از امگا ۳ باشد و به کاهش کلسترول بد خون کمک کند. اما باید ماهی را انتخاب کنید که چربی کمتری داشته باشد. بهتر است از ماهی‌هایی با امگا ۳ با کیفیت همچون قزل آلا استفاده کنید. همچنین این موضوع را مد نظر داشته باشید که ماهی‌های پرورشی ممکن است آلوده باشند. به دنبال ماهی‌هایی با چربی پایین باشید. شما می‌توانید از قزل آلا استفاده کنید. ماهی تیلاپیا، ماهی سفید و ماهی پهن بزرگ نیز انتخاب خوبی هستند.

    201581623251922a کاهش طبیعی کلسترول بدن با استفاده از این مواد طبیعی

    آووکادو و نقش آن در کنترل و کاهش کلسترول:

    آووکادو منبع عالی از چربی‌های تک غیراشباع است و می‌تواند به افزایش کلسترول خوب خون و کاهش کلسترول بد خون (LDL ) کمک کند. شما می‌توانید یک چهارم یا یک سوم آووکادو را چند روز در هفته مصرف کنید و از مزایای بی‌شمار آن بهره مند شوید. آووکادو را می‌توان به صورت سس بر روی ساندویچ استفاده کرد. همچنین شما می‌توانید از این میوه برای درست کردن سالاد و اسموتی نیز استفاده کنید.

    حبوباتو نقش آن در کنترل و کاهش کلسترول :

    عدس، لوبیا و نخود مقادیر زیادی فیبرهای دیر هضم دارند که می‌تواند کلسترول را بهبود ببخشد و سطح قند خون را کنترل نماید. حبوبات همچنین عاری از چربی‌های مضر هستند و منبع غنی از آهن، ویتامین B ، پتاسیم و منیزیم محسوب می‌شوند. شما می‌توانید یک سوپ عدس سالم تهیه کنید، از لوبیا در سالادهای خوب استفاده نمایید و سعی کنید نخود را در سوپ‌های خود به جای گوشت استفاده نمایید. اینکار نه تنها باعث بهبود سلامت قلب می‌شود بلکه بسیار مقرون به صرفه خواهد بود.

    کاکائوی خام و شکلات تلخ و نقش آن در کنترل و کاهش کلسترول:

    کاکائوی خام و شکلات تلخ با کیفیت، منبع عالی از فیبر و آنتی اکسیدان‌های مختلف هستند. این مواد حداقل با ۹۰ درصد کاکائو می‌تواند مقدار قابل توجهی اسید چرب تک غیر اشباع فراهم نمایند و سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورند. کاکائوهای پودری چربی بسیار پایینی دارند و می توانند فیبر و آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین نمایند. شما می‌توانید از این مواد در اسموتی‌های خود استفاده کنید. اضافه کردن کاکائو به ماست و جوی دوسر ایده بسیار خوبی است.

    بادام و گردو و نقش آن در کنترل و کاهش کلسترول:

    اگرچه آجیل‌ها برای سلامت قلب زیاد ضروری نیستند اما می توانند جای چیپس و پفک را بگیرند. بیشتر آجیل‌ها دارای چربی‌های مفیدی هستند اما بادام و گردو حاوی مزایای خاصی است که آن ها را برای کاهش کلسترول بد خون جذاب کرده است. بادام سطح بالایی از فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب تک غیر اشباع است.گردو نیز منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ و اسیدهای چرب تک غیر اشباع است. ۶ عدد گردو یا ۲۱ عدد بادام بهترین اندازه مصرفی محسوب می‌شود. شما می‌توانید این مواد را در جوی دوسر، ماست، اسموتی یا غذاهای خود استفاده کنید. باید به یاد داشته باشید که از آجیل‌های خام استفاده نمایید. آجیل‌های شور یا فرآوری شده حاوی مقادیر بالایی از سدیم یا روغن‌های مضر هستند.

    Chorestrol کاهش طبیعی کلسترول بدن با استفاده از این مواد طبیعی


    منبع : lifehack collectionbetter – healthmag


    _____________________________________________________________________________
    همچنين مطالعه بفرماييد...
    _____________________________________________________________________________
  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • ۸ اشتباه متداول روزانه که سلامت چشم را به خطر می اندازند!

  • سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

  • 4 علامت مخفی که نشان از پوکی استخوان‌های شما میدهند!

  • این عادت های اشتباه عوامل موثر در ایجاد بیماری هستند!

  • استرس کمتر و راهکار های موثر برای کاهش استرس

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • شکار لحظه ها : زمانی که طبیعت تبدیل به کمدی می شود!

  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • زیباترین و خوش برش ترین مدل های لباس شب مجلسی زنانه

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.