کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

بهترین راه و روش های طبیعی برای از بین بردن دردهای شایع

پک های گرمایشی و سرمایشی برای بهبود درد کاربردهای فراوانی دارند، اما چگونه متوجه شویم که کدامیک بهتر است؟ آیا گرما برای کمردرد ایده آل است؟ آیا سرما برای عضلات کشیده شده کاربرد دارد؟ در این مقاله می خواهیم بررسی کنیم که هر کدام از اینها بیشتر برای بهبود چه نوع دردهایی کاربرد دارند. آسیب […]

غذاهای زمستانی که متخصصین مغز و اعصاب توصیه می کنند

به جایی از سال رسیده ایم که همه احساس سرما، مریضی، ناراحتی، بی حالی داریم اما طبیعت برایمان غذاهایی مهیا کرده که بدن، ذهن و روحمان را تغذیه کند. در این مقاله می خواهیم از زبان یک متخصص مغز و اعصاب غذاهایی که می توانند در طول فصل زمستان کمک کنند بدن و ذهنتان درست […]

تاثیر تمرینات و حرکات ورزشی مقاومتی بر روی تغییرات بدن

برنامه ورزشی مقاومتی و تناوب بالا را با هم ترکیب کنید تا تغییر سریع توده بدن را تجربه کنید. برنامه ورزشی مقاومتی متابولیسمی چیزی جز ترکیب حرکات مقاومتی با شدت بالا اچ آی تی  نیست. تمرینات اچ آی تی  به طور سنتی با استفاده از حرکات قلبی-عروقی انجام می شود: دویدن/ حرکات سرعتی، دوچرخه سواری، […]

بدترین توصیه های تغذیه و ورزشی در خصوص تناسب اندام

همه ی ما توصیه های تناسب اندام را گاها می شنویم که درست نیستند، حتی از افرادی که با ما خوب هستند: والدین، مربی، دوستان، افراد خوش هیکل باشگاه. در اینجا ۵ توصیه تاریخ گذشته که باید آنها را نادیده بگیرید آورده شده. کم کردن وزن به ورزش و فعالیت بستگی دارد درست نیست اگر […]

تمریناتی موثر برای تقویت عضلات زیر شکم “رکتئوس ابدومینیس”

fitamin : اصطلاح پایین شکم شامل عضلات رکتئوس ابدومینیس، یا دیواره شکمی می شود که کل میان تنه را می پوشاند و به لگن وصل می شود. اکثر این ورزش ها عضلات شکمی چندگانه را مورد هدف قرار می دهند بنابراین با هر تکرار چربی سوزی را به حداکثر می رسانند. اما تنها حرکات را […]

این مواد غذایی خوشمزه روحیه ما را تقویت می کنند

ضرب المثل معروف “روزی یک سیب بخور تا از دکتر به دور بمانی” را همه شنیده ایم. اما در مطالعاتی که در مجله آمریکایی سلامت عموم انجام شده است دریافته اند که خوردن میوه ها و سبزیجات هم می تواند سلامت ذهن را تقویت کند. افرادی که در این تحقیق آزمایش شده اند گزارش داده […]

بررسی اجمالی میل۲۶ قدرتمندترین هلی کوپتر جهان + تصاویر

هلی کوپتر های زیادی در دنیا هستند که کابردی و قدرتمند هستند اما میل۲۶ قدرتمندترین هلی کوپتر جهان که هم اندازه ساختمانی سه طبقه است ، در واقع چیز دیگری است. این هلی کوپتر با طول بال های بلندش قادر است یک هوپیمای مسافر بری را از روی زمین بلند کرده و حمل کند. هلی کوپتر […]

لکنت زبان نتیجه اختلال مغزی است نه مشکل حنجره و زبان

لکنت زبان بیش از آن که یک مشکل مکانیکی باشد یک مشکل مغزی است و این در حالی است که پیش از این اکثر محققان تصور می کردند که لکنت زبان بخاطر نقض هایی در تار های صوتی و زبان است اما مطالعه جدیدی با رد این ادعا مشکل اصلی را کاهش جریان خون در […]

روش هایی کارآمد و مفید جهت افزایش سروتونین در مغز

کاهش سطح سروتونین مغز در خیلی چیزها از اشتها گرفته تا چرخه خواب، حافظه و روحیه تاثیر گذار است. پس بیایید با این چند روش سطح این نوع انتقال دهنده عصبی را افزایش دهیم. دریافت تریپتوفان بیشتر در ابتدا باید کمی درباره تریپتوفان بدانید. تریپتوفان آمینو اسیدی است که در تولید سروتونین نقش مهمی دارد. […]

درمان خانگی عفونت گوش با استفاده از یک حبه سیر

باید قبول کنیم عفونت گوش یکی از درد آورترین مشکلاتی است که یک فرد می تواند تجربه کند. این درد می تواند به صورت ضربانی باشد و یا تیر و سوزاننده. اگر با عفونت گوش آشنا باشید می دانید که تحملش چقدر سخت است. من هم تا به حال در چند سال اخیر درگیر عفونت […]

فورد موستانگ 2018؛ اسب سرکش و چالاک فورد در لباس جدید!

از سال 2014 که چهره جدید فورد موستانگ رونمایی شد تاکنون تنها شاهد ارائه فیس لیفت ها و نسخه هایی تقویت شده از این خودرو بودیم و نسخه جدید نیز با همین رویه پیش رفته اما تغییری بنیادی در آن صورت گرفته و آن هم خداحافظی با موتور V6 مشهور آن است، موتوری که اگرچه […]

۱۸ راز زیبایی منحصر به فرد و بدون نیاز به هزینه

همه ی ما می‌خواهیم که ظاهر و البته احساس خوبی داشته باشیم، اما با توجه به اینکه بابت خیلی چیزها باید پول خرج کنیم، اولویت خرید لوسیون ها و انواع محصولات زیبایی کم شده و به انتهای لیست خریدمان منتقل می‌شود. دیگر نگران نباشید، ما اینجا هستیم تا در این مورد به شما کمک کنیم. […]

در هوای سرد زمستان اینگونه حرفه ای و با انگیره باشید

وقتی دماهای سرد فرا می‌رسند، می‌تواند بسیار ساده باشد که ژاکت گرم و نرم خود را بپوشید و نوشیدنی ‌های پرکالری بسیار خوش‌طعم، از جمله اِگناگ (مخلوط شیر و زرده تخم‌مرغ) و لاته را مزه مزه کنید. غذاهای راحت مثل طاس‌کباب پنیری و سوپ‌های خامه‌ای نیز مورد توجه هستند. چون به‌ اندازه‌ی ماه‌های تابستان، بدن […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • کشف سیاره جهنم در خارج از منظومه شمسی!

  • بررسی آنچه هنگام مرگ رخ می دهد با استفاده از نظریه کوانتوم

  • جدیدترین فناوری ها برای یافتن آتشنشانان مدفون در پلاسکو!

  • پیام رهبر معظم انقلاب در پی حادثه دردناک ساختمان پلاسکو

  • ماموریت رئیس مجلس به 3 کمیسیون برای بررسی حادثه پلاسکو

  • خبری جدید از نحوه واریز حقوق کارکنان دولت از سال آینده

  • ولخرج‌های فوتبال جزیره را بشناسید!

  • دیدگاه قاطع ایران عدم حضور آمریکا و حامیانش در اجلاس آستانه

  • «هر خانواده – یک امدادگر» تحقق نمی‌یابد؟!

  • تحلیل شکست سنگین فولاد خوزستان مقابل پرسپولیس

  • آزادسازی مقبره حضرت یونس(ع) در موصل

  • عربستان سعودی فاجعه ای تاریخی را رقم زد!

  • جزئیات دو تحریم ضد ایرانی که روز گذشته لغو شد!

  • دستگیری 9 راهزن مسلح در بزرگراه های تهران

  • درخواست بیشرمانه ۲۳ مقام آمریکایی از ترامپ!

  • بیش از ۵۰ درصد ثروت دنیا در دست ۸ ابرپولدار!

  • یک چهارم جوانان ایرانی ۱۵ تا ۲۹ ساله بیکارند!

  • ورود ۱۵۰ تروریست داعش با هواپیمای ترکیه به یمن!

  • ترامپ خویشتنداری «پوتین» را در برابر تحریمهای جدید آمریکا ستود

  • برترین و مخوف ترین نیروهای هوایی جهان را بشناسید!

  • آشنایی با خطرناک ترین افراد دنیا در اینترنت در سال 2016

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • food-regime
    مطالب امروز
    فواید رژیم غذایی رنگین کمان؛ آشنایی با تغذیه رنگین کمانی

    فواید رژیم غذایی رنگین کمان؛ آشنایی با تغذیه رنگین کمانی

    10 مورد از کربوهیدرات‌های سالم و طبیعی برای رژیم های غذایی

    10 مورد از کربوهیدرات‌های سالم و طبیعی برای رژیم های غذایی

    بررسی هوشمندانه ۳ رژیم غذایی محبوب و موثر

    بررسی هوشمندانه ۳ رژیم غذایی محبوب و موثر

    رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از سالم ترین رژیم های غذایی دنیا

    رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از سالم ترین رژیم های غذایی دنیا

    چگونه با رژیم‌غذایی گیاهخواری عضله‌سازی کنیم؟

    چگونه با رژیم‌غذایی گیاهخواری عضله‌سازی کنیم؟

    ۱۵ عادت غذایی سالم که موثرتر از انواع رژیم های غذایی هستند

    ۱۵ عادت غذایی سالم که موثرتر از انواع رژیم های غذایی هستند

    بهترین رژیم های غذایی: خام ، وگان ، گیاهخواری یا پالئو ؟

    بهترین رژیم های غذایی: خام ، وگان ، گیاهخواری یا پالئو ؟

    آیا انتخاب یک رژیم کم کربوهیدرات برای چربی سوزی موثر است؟

    آیا انتخاب یک رژیم کم کربوهیدرات برای چربی سوزی موثر است؟

    مزایا و خطرات سلامتی که رژیم غذایی بدون گلوتن دارد!

    مزایا و خطرات سلامتی که رژیم غذایی بدون گلوتن دارد!

    با این رژیم سالم غذایی پشت سرطان را به خاک بمالید!

    با این رژیم سالم غذایی پشت سرطان را به خاک بمالید!

    ترفند های اصولی و مهم رژیم غذایی جهت سم زدایی از بدن

    ترفند های اصولی و مهم رژیم غذایی جهت سم زدایی از بدن

    رژیم غذایی قلیائی ، راز طول عمر و مبارزه با بیماری های مزمن

    رژیم غذایی قلیائی ، راز طول عمر و مبارزه با بیماری های مزمن

    بدترین عادت های غذایی که افراد دیابتی می توانند داشته باشند

    بدترین عادت های غذایی که افراد دیابتی می توانند داشته باشند

    با استفاده از رژیم غذایی MIND ذهن خود را هوشیار و خلاق نگه دارید

    با استفاده از رژیم غذایی MIND ذهن خود را هوشیار و خلاق نگه دارید

    ۱۰ فایده رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات و کتوژنیک برای سلامتی

    ۱۰ فایده رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات و کتوژنیک برای سلامتی

    چند رژیم غذایی فوق العاده بر اساس گروه خونی شما

    چند رژیم غذایی فوق العاده بر اساس گروه خونی شما

    ۱۶ مورد از بدترین و مضرترین راهنمایی‌ها برای رژیم غذایی

    ۱۶ مورد از بدترین و مضرترین راهنمایی‌ها برای رژیم غذایی

    ۱۱ ماده غذایی طبیعی چربی سوز

    ۱۱ ماده غذایی طبیعی چربی سوز

    سلامتی خود را با رژیم گیاهخواری تضمین کنید

    سلامتی خود را با رژیم گیاهخواری تضمین کنید

    ۶ رژیم غذایی ناسالم که باعث التهاب بدن شما می شود

    ۶ رژیم غذایی ناسالم که باعث التهاب بدن شما می شود

    قند یا چربی؟ کدام یک برای رژیم شما مضرتر است؟

    قند یا چربی؟ کدام یک برای رژیم شما مضرتر است؟

    نکات و توصیه های رژیم غذایی برای خانم‌های شاغل

    نکات و توصیه های رژیم غذایی برای خانم‌های شاغل

    برای افزایش وزن حتماً باید این غذاها را بخورید!

    برای افزایش وزن حتماً باید این غذاها را بخورید!

    با سرکوب کننده‌های طبیعی اشتها آشنا شوید

    با سرکوب کننده‌های طبیعی اشتها آشنا شوید

    چگونه قهوه سبز به کاهش وزن کمک می‌کند؟

    چگونه قهوه سبز به کاهش وزن کمک می‌کند؟

    آیا گرفتن رژیم باعث مشکلات روانی می‌شود؟

    آیا گرفتن رژیم باعث مشکلات روانی می‌شود؟

    رژیم غذایی مناسب و درمان سرگیجه

    رژیم غذایی مناسب و درمان سرگیجه

    آشنایی با مزایا و خطرات رژیم آب!

    آشنایی با مزایا و خطرات رژیم آب!

    افراد شاغل رژیم غذایی متعادل بگیرند!

    افراد شاغل رژیم غذایی متعادل بگیرند!

    رژیم غذایی مناسب متولدین هر ماه

    رژیم غذایی مناسب متولدین هر ماه

    رژیم غذایی مناسب بیماران IGA نفروپاتی

    رژیم غذایی مناسب بیماران IGA نفروپاتی

    رژیم غذایی برای سلامت و افزایش قدرت مغز

    رژیم غذایی برای سلامت و افزایش قدرت مغز

    دانستنی ها و نکاتی در رابطه با رژیم غذایی

    دانستنی ها و نکاتی در رابطه با رژیم غذایی

    دست از هک کردن رژیم غذایی‌تان بردارید!

    دست از هک کردن رژیم غذایی‌تان بردارید!

    رژیم فوق العاده مفید انجیر و زیتون

    رژیم فوق العاده مفید انجیر و زیتون

    یک رژیم غذایی سم زدا و بسیار مقوی!

    یک رژیم غذایی سم زدا و بسیار مقوی!

    ۸ راه برای حذف قند مضر از رژیم غذایی

    ۸ راه برای حذف قند مضر از رژیم غذایی

    بهترین رژیم های لاغری ۲۰۱۵

    بهترین رژیم های لاغری ۲۰۱۵

    ۱۰ باور غلط در مورد ورزش و رژیم غذایی

    ۱۰ باور غلط در مورد ورزش و رژیم غذایی

    قبل از شروع رژیم غذایی بدانید که…

    قبل از شروع رژیم غذایی بدانید که…

    صفحه 1 از 3123
  • سوالاتی که قبل از شروع رژیم باید از خود بپرسید

  • درباره رژیم غذایی موز چه میدانید ؟

  • عوارض جانبی رژیم غذایی کانادایی

  • بهترین خوراکی های چربی سوز

  • انواع پروتئین ها برای رژیم غذایی

  • مواد مفیدی که با رژیم گیاهخواری تامین نمی شوند

  • ۵ ماده‌ی غذایی مخصوص کاهش وزن

  • نقش رژیم غذایی در پیشگیری از سنگ های ادراری

  • پنج شاه کلید برای رژیم غذایی سالم

  • ۶ رژیم غذایی معروف که در عمل موثر نیستند!

  • میان وعده رژیمی با کرفس

  • با این ادویه‌ها به جنگ چربی‌ بروید!

  • کدام رژیم غذایی را انتخاب کنیم؟

  • دیگر رژیم نگیرید لطفاً ، اگر… !

  • کاهش وزن با سه تغییر کوچک در رژیم غذایی

  • چگونه بدون رژیم غذایی لاغر شویم؟

  • با این رژیم غذایی به تناسب اندام دلخواه برسید!

  • تأثیر رژیم غذایی پرچرب در بروز اختلالات روانی

  • برنج قهوه‌ای، یک رژیم غذایی کامل و معجزه‌آسا

  • رژیم کانادایی ۱۵ روزه سریعترین رژیم لاغری

  • رژیم گیاه خواری و افزایش طول عمر شما

  • 11 ماده غذایی که به کاهش وزن تان کمک می کند

  • با ادویه های چربی سوز لاغر شوید

  • برای مبارزه با چاقی، کلم و هویج بخورید

  • بهترين خوراكي ها در دوران رژيم لاغري

  • رژيم غذايي مناسب براي چشم‌هاي شما

  • ۵ خوردنی مفید برای مبارزه با چاقی

  • به ۱۱ دلیل از رژیم مدیترانه ای پیروی کنید

  • رژیم های غلط غذایی

  • بهترین رژیم غذایی که موجب کاهش ابتلا به سرطان می‌شود

  • چگونه می توانید کالری بیشتری بسوزانند

  • آشنایی با انواع رژیم غذایی

  • رژیم غذایی گروه های خونی

  • ۸ راه موثر برای داشتن یک رژیم غذایی سالم

  • نکاتی مهم در خصوص کاهش وزن

  • تاثیر چای سبز در لاغری

  • تکنیک موثر و حرفه ای لاغری

  • ۸ همیار لاغری مفید

  • با عوامل چربى سوز آشنا شوید

  • حقیقت هایی درباره ی چربی سوزی

  • چند میوه مهم در خدمت لاغری شما

  • رازهای ناگفته ی لاغری

  • سیزده توصیه برتر رژیمی برای لاغری

  • ۹ نکته ی مهم در ارتباط با لاغری

  • کاهش وزن با غذاهای کم کالری و پر حجم

  • لبنیات و کاهش وزن

  • جو دو سر و کاهش وزن

  • روش های کاهش وزن با تخم مرغ

  • کاهش وزن با گردو و بادام

  • کاهش وزن به کمک ماهی آزاد

  • روش های کاهش وزن همراه با سیب و گلابی

  • با تخم کتان به وزن ایده آل برسید

  • راه های کاهش وزن به کمک سرکه

  • راه های کاهش وزن با فلفل قرمز

  • راه های کاهش وزن با رژیم اتکینز

  • روش های جلوگیری از پرخوری های شبانه

  • میان وعده هایی که اشتها را کاهش می دهند

  • روش های کم کردن اشتها

  • روش های ایجاد انگیزه جهت لاغری

  • سوپ رژیمی کم کالری

  • روش های کم کردن اشتها

  • اشتباهات رایج در کاهش وزن

  • سالاد یکی از دلایل مهم چاقی

  • چاقی و کم کاری تیروئید

  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • لکنت زبان نتیجه اختلال مغزی است نه مشکل حنجره و زبان

  • درمان خانگی عفونت گوش با استفاده از یک حبه سیر

  • آیا هوای سرد باعث می شود که شما سرما بخورید؟

  • همه چیز در خصوص بیماری کبد چرب و روش های درمان آن

  • هر آنچه باید در خصوص جراحی باریاتریک بدانید

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • تصاویری جالب و تماشایی از زندگی عجیب قورباغه ها

  • تصاویری دیدنی از عکاسان حرفه ای بدون دستکاری های فتوشاپی

  • نقاشی هایی خلاقانه و هنرمندانه به کمک سنگ های ساحلی

  • شکار لحظه ها : زمانی که طبیعت تبدیل به کمدی می شود!

  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • چگونه یک کلاه زیبا و مناسب صورت مان انتخاب کنیم؟

  • انتخاب بهترین نوع لباس بر اساس انواع مختلف تیپ بدنی

  • بهترین و مناسب ترین عطرهای زنانه برای تمام مناسبت ها

  • راهنمای اصولی و حرفه ای برای انتخاب شلوار جین مردانه

  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.