کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

نکاتی ارزشمند و تایید شده برای کاهش وزن پس از حاملگی

حاملگی به شدت بدن شما را دچار تغییرات می‌کند. ممکن است تعجب کنید که چطور حتی پس از اینکه فرزندتان متولد شده کماکان مانند یک زن باردار بنظر می‌رسید! بدنتان از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. بعد از حاملگی […]

ویتامین C ویتامینی که برای موفقیت به آن نیاز داریم

یک سبک زندگی فعال به این معناست که شما به ویتامین C نیاز دارید، آن هم مقدار زیادی ویتامین C، در زیر در مورد نحوه دریافت ویتامین C کافی برای موفق شدن در اهدافتان، چیزهای بیشتری یاد می گیرید. مقدمه در این ده سالی که درگیر تناسب اندام بودم، گاه مشغول دوره حجم و گاه […]

۱۰ تغذیه مفید و منبع غذایی ارزشمند از ویتامین E

ویتامین E در بین ویتامین‌های دیگر مورد بی توجهی بیشتری قرار گرفته است، این در حالی است که این ویتامین دارای فهرست بی پایانی از مزایای مختلف است. اولین و مهم‌ترینش این است که یک آنتی اکسیدان قوی است. به علاوه، به عملکردهای حیاتی بدن همچون فعالیت‌های آنزیمی و سیگنالینگ سلولی نیز کمک می‌کند. مصرف روزانه […]

۵ گام ساده و پیشنهاد مفید جهت سالم غذا خوردن

برای سالم غذا خوردن این ۵ گام بسیار ساده را دنبال کنید. یکی از اشکالات اصلی اکثر تصمیمات سال جدید، آن است که بیش از حد مبهم هستند. «من می خواهم اندام بهتری داشته باشم» خوب بنظر می رسد اما برای انجام آن چگونه برنامه ریزی می کنید؟ هنگامیکه آنها برای شما معنایی عمیق تر […]

۵ جایگزین سالم و طبیعی غذایی برای کربوهیدرات ها

از آنجا که کربوهیدرات ها، منبع اصلی انرژی بدنتان هستند، هرگز نباید به طور کامل از آنها اجتناب کنید. با این حال با توجه به یک بررسی که در سال ۲۰۱۴ در مجله تغذیه، متابولیسم و بیماری های قلبی منتشر شد، کاهش کربوهیدرات با مواد غذایی سالم بدون کربوهیدرات به افراد دارای اضافه وزن کمک می […]

۷ نتیجه‌ی موثر و فوق العاده از فواید حرکات کششی

حرکت کششی از زمان اولین کلاس ورزش تان در مدرسه ی ابتدایی، شنیده اید که حرکت کششی مهم است. اما هنگامی که وقت کم دارید، شاید وسوسه شوید که کشش ها را انجام ندهید تا بتوانید چند دقیقه بیشتر، کاردیو ثبت نمایید. این کار را نکنید. خواه تصمیم داشته باشید تمرین کراس فیت (آمادگی جسمانی […]

سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

همه ما می دانیم وقتی می خواهیم سرما بخوریم چه حسی دارد: احساس درد در سینوس ها، خارش در گلو و سنگینی در سراسر بدن. در حال مریض شدن هستید و خود را نفرین می کنید که چرا بعد از دست دادن با همکار مریضتان دست خود را نشستید و یا اینکه چرا به اندازه […]

با افزایش دوپامین احساس بهتری داشته باشید

دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت. در این مطلب به شما آموزش میدهیم  که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده […]

۶ فایده فوق العاده و شگفت انگیز خوردن موز در روز

موز، یک میوه کامل است موزها یک پوشش داخلی دارند که کندن پوستشان را آسان می کند. رنگ آنها فورا به شما می گوید که چه زمانی قابل خوردن است. آنها طعم لذیذی دارند که تقریبا همه آن را دوست دارند و شاید از همه مهم تر آنها حاوی مواد مغذی مفید هستند. جای تعجب نیست که […]

سالم ترین و مقوی ترین مواد غذایی کدام‌ها هستند؟

غذای سالم برای بدن مفید است، هم بدن انسان را از نظر فیزیکی در شرایط مناسب قرار می‌دهد و هم بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌سازد. مهم است که ما غذاهای سالم را بشناسیم و از آن‌ها در وعده‌های روزانه‌مان استفاده کنیم. فهرستی که در این مقاله تهیه کردیم تعدادی از سالم ترین غذاها […]

۷ مزیت مفید کلاس‌های گروهی تناسب اندام

کلاس‌های گروهی، راه خوبی هستند تا برنامه‌ی ورزشی در زندگی‌تان به جریان بیفتد. در کلاس‌های گروهی تناسب اندام ، انواع مختلف روش‌های آموزشی، تجهیزات و تمرینات چالشی به کار گرفته می‌شود. نیازی نیست که یک رقصنده‌ی حرفه‌ای یا متخصص کیک بوکس باشید، تمام آن کلاس‌ها برای بالا بردن ضربان قلب شما و گذراندن اوقاتی خوش […]

چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

همه ما باید بدانیم که داشتن یک سبک زندگی اکتیو و فعال باید اولین اولویت مان باشد. تنها با مراقبت کردن از خودمان است که می توانیم آن فردی باشیم که دوست داریم و تلاش می کنیم که در محیط کار، خانه و جامعه باشیم. اما این کار چندان هم آسان نیست. کار کردن می […]

نکات مهم و حائز اهمیت ورزشی در دوران حساس بارداری

ورزش کردن یکی از بهترین روش هایی است که می توانید احساس خوبی و همینطور فرم مناسبی داشته باشید. برای اکثر زنان بارداری این حالت را تغییر نمی دهد. با وجود تفاوت هایی که در بدنتان به وجود می آید، ورزش هم چنان مهم است. برخی از پژوهش ها نشان داده اند که ورزش در […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • هشدار مقامات کشور روسیه به اعضای 1+5 در خصوص برجام

  • روابط تل آویو-ریاض/خوش خدمتی عربستان به رژیم صهیونیستی!

  • درخواست کری از سناتورها درباره عدم‌تمدید تحریم‌ها علیه ایران

  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • منافقین بهترین گزینه تغییر نظام در ایران

  • رویترز: اوباما با تمدید تحریم ایران موافقت کند!

  • لیونل مسی: برای تمدید قرارداد با بارسلونا هیچ عجله‌ای ندارم!

  • حضور بدون حقوق نیروهای حق التدریس در مدارس!

  • نفت ارزان شد/ افزایش بهای جهانی طلا

  • تعریف و تمجید روزنامه بارسایی از سردار آزمون

  • دیدگاه ترامپ درباره بشار اسد و جنگ سوریه

  • دانشمند ایرانی در پی به چالش کشیدن نظریه اینشتین!

  • هدیه ویژه و باورنکردنی «ترامپ» به «پوتین»

  • واکنش رسانه‌های خارجی به حادثه ریلی در ایران

  • کاهش زمینه های پولشویی با بانکداری الکترونیک

  • حکم اعدام بابک زنجانی لغو شد!

  • خواست آمریکا : کاهش ذخیره اورانیوم ایران به زیر 300کیلوگرم!

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • sciences-exercise
    مطالب امروز
    ۷ نتیجه‌ی موثر و فوق العاده از فواید حرکات کششی

    ۷ نتیجه‌ی موثر و فوق العاده از فواید حرکات کششی

    چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

    چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

    انجام روتین تمرینات ورزشی با وزن بدن و استفاده از پله!

    انجام روتین تمرینات ورزشی با وزن بدن و استفاده از پله!

    بهترین تمرینات ورزشی در فضای باز برای مادران و بانوان

    بهترین تمرینات ورزشی در فضای باز برای مادران و بانوان

    تمرینات مفید پیشنهادی با دمبل مخصوص خانم ها

    تمرینات مفید پیشنهادی با دمبل مخصوص خانم ها

    فواید انجام حرکات یوگا قبل از آماده شدن برای دویدن

    فواید انجام حرکات یوگا قبل از آماده شدن برای دویدن

    چگونه از تمرینات و حرکات ورزشی خود بهره بیشتری ببریم؟

    چگونه از تمرینات و حرکات ورزشی خود بهره بیشتری ببریم؟

    ۵ تمرین هدفمند و برتر برای تفکیک عضلات شکم

    ۵ تمرین هدفمند و برتر برای تفکیک عضلات شکم

    تنها با استفاده از یک توپ فوتبال به اندام ایده آل خود برسید!

    تنها با استفاده از یک توپ فوتبال به اندام ایده آل خود برسید!

    چند گزینه ورزشی مناسب برای آنها که به باشگاه نمیروند

    چند گزینه ورزشی مناسب برای آنها که به باشگاه نمیروند

    یک چالش ۳۰ روزه برای داشتن شکمی شش تکه!

    یک چالش ۳۰ روزه برای داشتن شکمی شش تکه!

    تمرینات کاردیو چیست و چرا باید آنها را انجام دهیم؟

    تمرینات کاردیو چیست و چرا باید آنها را انجام دهیم؟

    ۴ نکته جدید و پیشنهاد حرفه ای درباره ی اصولی دویدن

    ۴ نکته جدید و پیشنهاد حرفه ای درباره ی اصولی دویدن

    در هر محیطی که هستید عضلات شکم خود را تمرین دهید

    در هر محیطی که هستید عضلات شکم خود را تمرین دهید

    ۱۰ روش شگفت انگیز جهت انجام تمرینات صبحگاهی

    ۱۰ روش شگفت انگیز جهت انجام تمرینات صبحگاهی

    تمرینات کاردیو و نقش مستقیم آن در عضله سازی

    تمرینات کاردیو و نقش مستقیم آن در عضله سازی

    ۱۰ نکته و توصیه حرفه ای جهت یک تمرین پرس سینه بهتر

    ۱۰ نکته و توصیه حرفه ای جهت یک تمرین پرس سینه بهتر

    برای صحیح دویدن روی پاشنه پا بدویم یا روی پنجه؟

    برای صحیح دویدن روی پاشنه پا بدویم یا روی پنجه؟

    ۴ راهکار برای جان بخشیدن به یک تمرین هوازی یکنواخت

    ۴ راهکار برای جان بخشیدن به یک تمرین هوازی یکنواخت

    تمرین های مقاومتی در برابر تمرین های استقامتی: کدام بهتر؟

    تمرین های مقاومتی در برابر تمرین های استقامتی: کدام بهتر؟

    ۶ اتفاق عجیب که در هنگام دویدن برای بدنتان اتفاق می افتد!

    ۶ اتفاق عجیب که در هنگام دویدن برای بدنتان اتفاق می افتد!

    اشتباهات تمرینی که ناخواسته مانع پیشرفت شما می‌شوند

    اشتباهات تمرینی که ناخواسته مانع پیشرفت شما می‌شوند

    در روز های پر مشغله هم با این برنامه می توانید ورزش کنید

    در روز های پر مشغله هم با این برنامه می توانید ورزش کنید

    چند تمرین ارزشمند که سالمندان باید هر روز انجام دهند

    چند تمرین ارزشمند که سالمندان باید هر روز انجام دهند

    تمریناتی موثر اما ساده مخصوص خانم های بالای ۶۰ سال

    تمریناتی موثر اما ساده مخصوص خانم های بالای ۶۰ سال

    آیا می‌دانید که چند بار در هفته باید وزنه بزنید ؟

    آیا می‌دانید که چند بار در هفته باید وزنه بزنید ؟

    کشیدگی به وجود آمده در عضله همسترینگ را التیام بخشید

    کشیدگی به وجود آمده در عضله همسترینگ را التیام بخشید

    ران پاهایتان را اینگونه و با این حرکات در استخر تمرین دهید

    ران پاهایتان را اینگونه و با این حرکات در استخر تمرین دهید

    راهنمای اصولی ، کوتاه و کاربردی ورزشکاران برای مدیتیشن

    راهنمای اصولی ، کوتاه و کاربردی ورزشکاران برای مدیتیشن

    ۴ نکته اصولی برای ایمن ماندن حین ورزش کردن در فضای باز

    ۴ نکته اصولی برای ایمن ماندن حین ورزش کردن در فضای باز

    اطلاعاتی موثر و مفید در خصوص دویدن برای افراد مسن

    اطلاعاتی موثر و مفید در خصوص دویدن برای افراد مسن

    ۵ نکته موثر ، مهم و حائز اهمیت جهت دویدن در سرما

    ۵ نکته موثر ، مهم و حائز اهمیت جهت دویدن در سرما

    ۶ تمرین موثر و مناسب برای تازه کارهای تمرین با وزنه

    ۶ تمرین موثر و مناسب برای تازه کارهای تمرین با وزنه

    ۷ علامت که نشان دهنده تمرین بیش از اندازه است

    ۷ علامت که نشان دهنده تمرین بیش از اندازه است

    چگونه از بین ورزش یوگا و پیلاتس یکی را انتخاب کنیم

    چگونه از بین ورزش یوگا و پیلاتس یکی را انتخاب کنیم

    چگونه بدون از دست دادن حجم عضلات، چربی بسوزانید؟

    چگونه بدون از دست دادن حجم عضلات، چربی بسوزانید؟

    با انجام این تمرینات انعطاف بدنی خود را افزایش دهید

    با انجام این تمرینات انعطاف بدنی خود را افزایش دهید

    آیا پس از تمرینات با وزنه باید در عضلاتم احساس سوزش کنم؟

    آیا پس از تمرینات با وزنه باید در عضلاتم احساس سوزش کنم؟

    با انجام دادن این تمرینات در بارفیکس زدن بهتر شوید؟

    با انجام دادن این تمرینات در بارفیکس زدن بهتر شوید؟

    ۱۰ راهکار مفید و کارآمد که منجر به بهتر دویدن شما می شود

    ۱۰ راهکار مفید و کارآمد که منجر به بهتر دویدن شما می شود

    صفحه 1 از 71234567
  • با استفاده از این حرکات دمبل یک استایل فوق العاده بسازید

  • ورزش هایی بسیار موثر ، مفید و ساده برای سالمندان

  • ۵ باور همیشگی و اشتباه در خصوص ورزش پیلاتس

  • دستگاه الپتیکال، با بدن شما چه می‌کند؟ مزایا و معایب

  • با استفاده از وزن بدن، جلو بازو و پشت بازو خود را تقویت کنید

  • مدیتیشن می‌تواند شما را به یک دونده بهتر تبدیل کند!

  • حرکات فوق العاده موثر ورزشی و الهام گرفته شده از پیلاتس

  • با انجام این حرکات ساده قدرت و سرعت کل بدن را افزایش دهید

  • آیا بدن شما پس از تمرین، واقعا به سرد کردن نیاز دارد ؟

  • گرمای شدید می‌تواند شما را به یک ورزشکار خوب تبدیل کند

  • ۶ تمرین حرفه ای اما ساده برای داشتن شکم عضلانی و شش تکه

  • ۵ دستگاه ورزشی بدنسازی که هرگز نباید از آنها استفاده کنید!

  • چگونه صحیح دویدن به تفکیک عضلات شکم کمک می‌کند؟

  • ۵ استراتژی فوق العاده عالی برای مفرح‌تر کردن ورزش

  • پیشگیری و درمان گرفتگی عضلات: چه چیزی واقعا موثر است؟

  • ۹ دلیل برای اینکه حتماً ورزش کراس فیت را امتحان کنید

  • نکاتی ارزشمند و کلیدی جهت آسان‌ و اصولی دویدن

  • ترتیب انجام حرکات ورزشی: تمرینات کاردیو یا قدرتی؟

  • ۶ فایده غیر قابل انکار ورزش مفرح یوگا برای سلامت قلبتان

  • با این سه حرکت ساده یوگا التهاب بدن را کاهش دهید

  • چه با وزنه سبک وزنه بزنید چه سنگین، عضله می‌سازید!

  • افزایش وزن ناشی از تمرینات ورزشی پیلاتس

  • ۴ پیشنهاد ساده برای جلوگیری از درد پهلو در هنگام دویدن

  • ۶ نکته مهم از دیدگاه پزشکان درباره ورزش کردن در گرما

  • ۹ راز سلامتی و انگیزه زنانی که همیشه ورزش می کنند

  • بهترین راهکارهای علمی افزایش انگیزه در بین ورزشکاران

  • راه‌ حل هایی آسان و سریع برای دستیابی به شکمی شش تکه

  • معرفی ۴ مکمل مفید برای حفظ عضلات در دوره کات

  • ۶ باور اشتباه ، رایج و فراگیر در مورد تمرینات پیلاتس

  • ۶ دلیل قانع کننده برای آنکه شما متناسب نیستید!

  • با مزایا و فواید تمرینات ورزشی پلانک آشنا شوید

  • ورزش هایی مفید و ارشمند برای افراد بالای ۴۰ سال

  • دلیل اصلی تنفر مردم از ورزش کردن چیست؟

  • ۶ مورد از اشتباهات تمرینی که دستیابی به نتایج را کند می‌کند!

  • بهترین تمرینات ورزشی که می‌توانید در ساحل انجام دهید

  • ۶ باور اشتباه ، رایج و فراگیر در مورد ورزش پیلاتس

  • ۳ حالت آسان در یوگا برای ایجاد تعادل در هورمون‌های بدنتان

  • آشنایی با ورزش گروهی RPM و چگونگی انجام آن

  • این تمرینات به صورت تخصصی روی فرم بدن شما تاثیر میگذارند

  • ۶ قانون کلی برای درست غذا خوردن به عنوان یک دونده

  • ۷ ماده غذایی که نباید قبل از انجام تمرینات یوگا استفاده کنید

  • قبل از انجام فعالیت های ورزشی، اینگونه بدن را گرم کنید

  • بررسی علمی و آشنایی با انواع تمرینات مقاومتی سالم و مطمئن

  • ساده ترین فنون تمرینی برای بهبود حالات استاندارد دویدن

  • با فواید و دست آورد های ورزش پیلاتس برای بدن آشنا شوید

  • دانستنی هایی مفید و ارزشمند درباره‌ ورزش کردن در ماه رمضان

  • خطرات ورزش کردن بیش از حد و سنگین برای بانوان

  • ورزش کردن چه تأثیری بر عملکرد ژن های ما دارد؟

  • ۹ نکته مهم و ضروری در مورد ورزش کردن در ماه رمضان

  • ۴ تمرین ورزشی ساده و فوق العاده تاثیرگذار آپارتمانی

  • ورزش های مفرح و مفید که می توانید در دفتر کار انجام دهید

  • چگونه اثربخشی تمرینات و دویدن روی تردمیل را دو برابر کنیم؟

  • چند بار در هفته باید تمرینات با وزنه را انجام دهید؟

  • شما بیش از حد تمرین نمی‌کنید، بلکه ریکاوری کافی ندارید!

  • ۷ دلیل ورزشی برای اینکه چرا فرم عضلات پا تغییر نمی‌کند!

  • با این ۶ تمرین بدن‌تان را در برابر آسیب های ورزشی ایمن کنید

  • باورهای اشتباه و غلطی که در خصوص ورزش داریم!

  • آیا ۱ دقیقه ورزش می‌تواند با ۴۵ دقیقه ورزش کردن برابری کند؟

  • ایجاد تعادل کامل در بدن برای دستیابی به عضلات بیشتر

  • آیا ورزش باعث فیبریلاسیون دهلیزی (ضربان‌ نامنظم قلب‌)‌ می‌شود؟

  • ۸ تمرین فوق العاده ساده برای افزایش توانایی پرش

  • ۱۷ اشتباه مبتدیانه رایج در باشگاه‌های مردانه!

  • ۵ علامت که نشان دهنده مفید نبودن ورزش برای بدن شماست!

  • تجمع اسید لاکتیک در عضلات و ایجاد درد ، دلیل چیست؟

  • تمریناتی مفید برای از بین بردن سلولیت های پشت پا و باسن

  • چگونه بدون آسیب دیدگی، فشرده تر تمرین کنیم؟

  • ۱۵ ترفند و نکته حرفه ای برای بهتر دویدن که باید بدانید

  • چرا اهمیت ریکاوری بدن یک اصل ضروری در تمرینات ورزشی است؟

  • ۹ کار مفید که باید پس از هر ورزش کردن انجام دهید

  • چند باور اشتباه و مضر در خصوص انجام حرکات کششی

  • بهترین تمرینات و ورزش ها برای تقویت ماهیچه های گردن و کمر

  • ۱۰ ترفند عالی، برای اینکه حتماَ تمریناتتان را انجام دهید

  • چرا حین انجام تمرینات ورزشی احساس بی حالی و کُندی می‌کنیم؟

  • چگونه انعطاف پاهایمان را تقویت کنیم؟

  • ۱۵ دقیقه تمرینات اینتروال (HIIT) برای افزایش سریع قدرت بدنی

  • با مزایا و معایب مهم ورزش بدنسازی آشنا شوید

  • هر ۴ هفته یک بار برنامه تمرینی را تغییر دهید!

  • فوایدی قابل ستایش در ورزش پیلاتس

  • بهترین تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات داخل و خارج ران

  • ۶ دلیل قانع کننده برای انجام حرکات یوگا توسط مردان

  • مراقبت حرفه ای از پوست در هنگام انجام حرکات ورزشی

  • تاثیر ۱۰ دقیقه دویدن در روز و فواید آن

  • ۱۰ نکته اصولی تمرینی برای ساختن عضلات ساق پا

  • با الهام گرفتن از این تمرینات ، بالا تنه خود را قوی کنید!

  • تفاوت کالری سوزی و چربی سوزی در چیست؟

  • چرا باید عضلات مرکزی بدنتان را تقویت کنید؟

  • ۴ حرکت پیلاتس که باید هر روز انجام دهید + تصاویر

  • ۶ شیوه تقویت عضلات شکم در هنگام پیاده روی

  • آیا تمرینات پر برخورد استخوان‌ها را تقویت می‌کند؟

  • هسته مرکزی بدن خود را با این حرکات ورزشی تقویت کنید

  • روال صحیح انجام حرکات کششی چقدر ضروری است؟

  • ۵ راه حل مفید تا ورزش را به یک عادت تبدیل کنید

  • چرا استراحت یک بخش ضروری از تناسب اندام است؟

  • شش تمرین مفید برای شکل دهی و زیبایی بازوها

  • ۴ نکته اصولی برای بهبود تمرینات بارفیکس‌

  • اهمیت فراوان تقویت شکم و عضلات مرکزی بدن

  • ۱۰ اشتباه بزرگ تمرینی که آقایان مرتکب می‌شوند

  • چند حرکت منتخب از ورزش پیلاتس برای تمامی افراد

  • بهترین تمرینات ورزشی برای ساختن شکمی شش تکه

  • ۸ نکته‌ که باید پیش از شروع اهداف ورزشی‌ تان بدانید

  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • 4 علامت مخفی که نشان از پوکی استخوان‌های شما میدهند!

  • این عادت های اشتباه عوامل موثر در ایجاد بیماری هستند!

  • استرس کمتر و راهکار های موثر برای کاهش استرس

  • فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود!

  • بهترین روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • نقاشی‌های دیدنی و جالب از یک جوان لهستانی بر روی برگ درخت !

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • زیباترین و خوش برش ترین مدل های لباس شب مجلسی زنانه

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.