کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

همه چیز در خصوص بیماری کبد چرب و روش های درمان آن

اگر چربی ذخیره شده در کبد حدود ۵ الی ۱۰ درصد وزن اندام‌های بدن را تشکیل داده باشد، مبتلا به کبد چرب خواهید بود. بیماری کبد چرب دو نوع است یک نوع آن با نام کبد الکلی و دیگری با نام کبد چرب غیر الکلی شناخته می‌شود. کبد چرب حاملگی شرایط نادر دیگری است که […]

خواص ، فواید و ارزش غذایی سیب زمینی برای سلامت بدن

در میان هزاران نوع سیب زمینی که در دنیا وجود دارد، سیب زمینی قرمز، آبی و زرد محبوب ترین نوع در میان افراد است. سیب زمینی محصول گیاهی شماره یک در ایالت متحده آمریکا محسوب می‌شود و بعد از برنج، گندم و ذرت ، چهارمین محصول گیاهی پر مصرف در جهان است. از لحاظ تاریخی، […]

اطلاعاتی ارزشمند و مهم در مورد ویتامین C و فواید آن

ویتامین C که به عنوان اسید اسکوربیک نیز شناخته شده است یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در برخی از غذاها یافت می‌شود و به برخی از مواد نیز اضافه می‌گردد. همچنین شما می‌توانید ویتامین C را به صورت مکمل نیز دریافت کنید. انسان‌ها بر خلاف بیشتر حیوانات، قادر به سنتز […]

بهترین روش های از بین بردن موهای زائد برای خانم ها

رفع موها از جمله روشهای روتین زیبایی برای  خانم هاست ممکن است از روشهای گوناگونی جهت رفع موهای زائد در نواحی مختلف صورت و بدن استفاده .کنید ممکن است برای رفع موهایتان به فکر روش های رفع دائمی مو نیز باشید که در این صورت صبح ها کار زیبایی کمتری دارید . شما انتخابهای گوناگونی […]

هر آنچه باید در خصوص جراحی باریاتریک بدانید

افرادی که از جراحی بالون معده برای کاهش وزن خود استفاده می کنند بهتر است بدانند در معرض برخی مشکلات قرار خواهند گرفت با توجه به کوچک شدن حجم معده در این افراد رژیم غذایی و تحرک آن ها باید طبق توصیه های پزشکی پیش برود تا به بدنشان آسیبی وارد نشود . قبل جراحی […]

تشخیص سلامت کلی افراد از روی ظاهر آنها

آیا تا به حال به ارتباطی که میان ظاهرتان و بیماری ای که ممکن است برای شما اتفاق بیفتد فکر کرده اید.جالب است بدانید بسیاری از نشانه های ظاهری می تواند نشان دهنده ی وضعیت جسمانی شما باشد.اگر ظاهر شما خسته است و یا آرنجتان پوسته پوسته شده است و پینه بسته است بهتر است […]

طب سوزنی راهی مطمئن برای درمان یبوست مزمن

یک نوع عارضه در دستگاه گوارش بوجود می آید که بر اثر آن در رودهٔ بزرگ مواد دفعی سفت خواهند شد و سختی و درد همراه با دفع آن میباشد.این عارضه را یبوست میگویند که نوع حادش میتواند روده را ببند و حتی امکان دارد فرد را به پای عمل جراحی بکشاند.آناتومی بدن،رژیم غذایی نامناسب […]

داشتن دندان هایی سالم با مصرف این خوراکی ها

اسید سیتریک موجود در میوه هایی مانند پرتقال و لیمو فرسایش سریع مینای دندان و شکل گیری پوسیدگی دندان را موجب می شود. با این وجود، نیازی نیست به طور کامل این میوه ها را کنار بگذارید. بهتر است در یک وعده از این قبیل میوه ها استفاده کنید و سپس دهان خود را با […]

از شستن سبزیجات با مایع ظرفشویی اجتناب کنید

اگر این خوراکی ها را تهیه کردید بلافاصله بهتر است آنها را شستشو داده و داخل فریزر نگهداری کنید و در یخچال حداکثر یک روز نگهداری نمایید. در صورت پختن آن مصرف کنید و آن را مجددا فریز نکنید. دکتر هاله تالایی، متخصص عفونی و فلوشیپ پژوهش مسمومیت ها در گفتگو با برنامه «فراسو» شبکه […]

علائم عفونت کلیه با این نشانه های هشدار دهنده

برای تشخیص مشکلات کلیوی در مراحل اولیه، معاینات بالینی و انجام آزمایشات شامل خون و ادرار ضروری است و در مراحل بعد در صورت نیاز با تشخیص پزشک سونوگرافی هم انجام خواهد گرفت. دکتر آریا جنابی، افزود: عفونت کلیه از بیماریهای شایعی است که در همه سنین اتفاق می افتد و درد در ناحیه پهلو، […]

10 روش حرفه ای برای مدل دادن به موهایتان با اتو مو

معمولا از اتوی مو برای صاف کردن فر موها استفاده میشه. اما خیلیا هم برای حالت دادن و فر کردن موها ازش استفاده میکنن. در ادامه ۱۰ روش برای مدل دادن به موها با اتو مو را آورده ایم که میتونه هر سلیقه و نظری رو جلب کنه. فر شلخته فر بلند حجم دادن به موهای بلند حجم دادن […]

چرا و به چه دلایلی باید گوش ها را هر روز ماساژ داد ؟

معمولا راه حل خیلی از ما برای رفع خستگی نوشیدن قهوه یا چای است. اما اگر تصمیم گرفته اید که مصرف روزانه کافئین را کم تر کنید یا اینکه دوست ندارید معتاد قهوه شوید راه حل دیگری هم هست که برای رفع خستگی می توانید به کار ببرید. راه حل: یکی از راه حل هایی […]

این مواد غذایی نباید هرگز در مایکروویو گرم شوند

غذایی که می خورید هر چقدر هم سالم و خوشمزه باشد اگر در مایکروویو گرم شود فواید سلامتی اش را از دست می دهد و باعث مسمومیت غذایی می شود. در این جا لیستی از غذاهایی که باید تازه و بلافاصله پس از پخته شدن مصرف شوند را آورده ایم. کرفس بهترین سبزی که می […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • خبری جدید از نحوه واریز حقوق کارکنان دولت از سال آینده

  • ولخرج‌های فوتبال جزیره را بشناسید!

  • دیدگاه قاطع ایران عدم حضور آمریکا و حامیانش در اجلاس آستانه

  • «هر خانواده – یک امدادگر» تحقق نمی‌یابد؟!

  • تحلیل شکست سنگین فولاد خوزستان مقابل پرسپولیس

  • آزادسازی مقبره حضرت یونس(ع) در موصل

  • عربستان سعودی فاجعه ای تاریخی را رقم زد!

  • جزئیات دو تحریم ضد ایرانی که روز گذشته لغو شد!

  • دستگیری 9 راهزن مسلح در بزرگراه های تهران

  • درخواست بیشرمانه ۲۳ مقام آمریکایی از ترامپ!

  • بیش از ۵۰ درصد ثروت دنیا در دست ۸ ابرپولدار!

  • یک چهارم جوانان ایرانی ۱۵ تا ۲۹ ساله بیکارند!

  • ورود ۱۵۰ تروریست داعش با هواپیمای ترکیه به یمن!

  • ترامپ خویشتنداری «پوتین» را در برابر تحریمهای جدید آمریکا ستود

  • برترین و مخوف ترین نیروهای هوایی جهان را بشناسید!

  • آشنایی با خطرناک ترین افراد دنیا در اینترنت در سال 2016

  • دختر روس و رازی بزرگ در قتل سیاسی سفیر روسیه

  • اولین واکنش ترامپ به اقدامات اوباما علیه روسیه

  • شهروندان بحرینی پرچم اسرائیل را به آتش کشیدند!

  • سردترین و گرم‌ترین استان کشور را ببینید +نقشه

  • نگاهی به پرونده سیاه آمریکا در حمایت از تروریسم

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • nutrition-athletic
    مطالب امروز
    آیا باید با معده خالی ورزش کنید؟

    آیا باید با معده خالی ورزش کنید؟

    ۱۵ نکته در خصوص هیدراتاسیون توسط آب برای ورزشکاران

    ۱۵ نکته در خصوص هیدراتاسیون توسط آب برای ورزشکاران

    مواد غذایی سالمی که قبل از ورزش کردن نباید بخورید!

    مواد غذایی سالمی که قبل از ورزش کردن نباید بخورید!

    هنگام تمرین‌ کسل هستید؟ پس این ویتامین ها فراموش نشود!

    هنگام تمرین‌ کسل هستید؟ پس این ویتامین ها فراموش نشود!

    روش های حرفه ای استراحت و ریکاوری پس از انجام ورزش

    روش های حرفه ای استراحت و ریکاوری پس از انجام ورزش

    ۷ ماده غذایی مفید و مقوی برای تامین سوخت تمرین شما

    ۷ ماده غذایی مفید و مقوی برای تامین سوخت تمرین شما

    راه و روش های عضله سازی بدون خوردن گوشت!

    راه و روش های عضله سازی بدون خوردن گوشت!

    چند نکته حرفه ای و موثر در خصوص تغذیه ورزش های قدرتی

    چند نکته حرفه ای و موثر در خصوص تغذیه ورزش های قدرتی

    به هنگام دویدن، چه مقدار و چه زمانی مایعات بنوشیم

    به هنگام دویدن، چه مقدار و چه زمانی مایعات بنوشیم

    پیامدهای منفی و خطرناک هیدراتاسیون بیش از حد

    پیامدهای منفی و خطرناک هیدراتاسیون بیش از حد

    بهترین و مقوی ترین مواد غذایی برای مردان ورزشکار

    بهترین و مقوی ترین مواد غذایی برای مردان ورزشکار

    با مصرف مداوم غلات سبوس دار، قوی و محکم بدوید!

    با مصرف مداوم غلات سبوس دار، قوی و محکم بدوید!

    ۷ ماده غذایی مفید و برتر، برای افزایش کیفیت نتایج تمرینی

    ۷ ماده غذایی مفید و برتر، برای افزایش کیفیت نتایج تمرینی

    آشنایی با رژیم غذایی کتوژنیک و تأثیر آن بر فعالیت های ورزشی

    آشنایی با رژیم غذایی کتوژنیک و تأثیر آن بر فعالیت های ورزشی

    چگونگی تأمین الکترولیت‌ های ضروری بدن در ورزشکاران

    چگونگی تأمین الکترولیت‌ های ضروری بدن در ورزشکاران

    مواد غذایی سرشار از BCAA “اسیدهای آمینه شاخه دار”

    مواد غذایی سرشار از BCAA “اسیدهای آمینه شاخه دار”

    ۷ خوراکی که نباید هرگز قبل از تمرینات ورزشی بخورید!

    ۷ خوراکی که نباید هرگز قبل از تمرینات ورزشی بخورید!

    مکمل‌های تغذیه ای و ویتامین های ورزشی مخصوص بانوان

    مکمل‌های تغذیه ای و ویتامین های ورزشی مخصوص بانوان

    مواد غذایی مناسبی که باید بعد از دویدن مصرف کنیم

    مواد غذایی مناسبی که باید بعد از دویدن مصرف کنیم

    تقویت عملکرد حرکات ورزشی و جسمانی بدن با مصرف کلاژن

    تقویت عملکرد حرکات ورزشی و جسمانی بدن با مصرف کلاژن

    نوشیدنی آب گیلاس ترش، یک سوپرشارژ تغذیه ای برای ورزشکاران

    نوشیدنی آب گیلاس ترش، یک سوپرشارژ تغذیه ای برای ورزشکاران

    ۷ ماده غذایی که نباید قبل از تمرینات ورزشی استفاده کنید!

    ۷ ماده غذایی که نباید قبل از تمرینات ورزشی استفاده کنید!

    ۹ تمرین بسیار مفید و ضروری برای مبتدیان پارکور

    ۹ تمرین بسیار مفید و ضروری برای مبتدیان پارکور

    اهمیت و تاثیر تغذیه‌ی مناسب بر فعالیت جسمانی ورزشکاران

    اهمیت و تاثیر تغذیه‌ی مناسب بر فعالیت جسمانی ورزشکاران

    پروتئین وی در مقابل پروتئین کازئین: کدام یک برای چه منظور؟

    پروتئین وی در مقابل پروتئین کازئین: کدام یک برای چه منظور؟

    این گیاهان طبیعی باعث تحریک رشد عضلات شما می شوند

    این گیاهان طبیعی باعث تحریک رشد عضلات شما می شوند

    پودر کراتین چه کمکی به ماهیچه سازی و تقویت بدن می کند؟

    پودر کراتین چه کمکی به ماهیچه سازی و تقویت بدن می کند؟

    اهمیت بسیار بالای تغذیه‌ی مفید برای ورزشکاران

    اهمیت بسیار بالای تغذیه‌ی مفید برای ورزشکاران

    بهترین میوه‌ها و مناسب ترین زمان مصرف برای بدنسازی

    بهترین میوه‌ها و مناسب ترین زمان مصرف برای بدنسازی

    مکمل های آمینو اسید چگونه به بدنسازی کمک می‌کنند؟

    مکمل های آمینو اسید چگونه به بدنسازی کمک می‌کنند؟

    چگونه جهت برنامه بدنسازی اشتهای خود را افزایش دهیم؟

    چگونه جهت برنامه بدنسازی اشتهای خود را افزایش دهیم؟

    بهترین مواد غذایی برای بازیابی انرژی پس از تمرین ورزشی

    بهترین مواد غذایی برای بازیابی انرژی پس از تمرین ورزشی

    دلایل قانع کننده برای مصرف موز قبل از ورزش کردن

    دلایل قانع کننده برای مصرف موز قبل از ورزش کردن

    مصرف کافئین به عنوان یک مکمل بدنسازی

    مصرف کافئین به عنوان یک مکمل بدنسازی

    نقش اساسی تغذیه مناسب در ورزش‌های زمستانی

    نقش اساسی تغذیه مناسب در ورزش‌های زمستانی

    تغذیه و مایعات مورد نیاز بعد از تمرینات ورزشی

    تغذیه و مایعات مورد نیاز بعد از تمرینات ورزشی

    افزایش متابولیسم بدن با ۷ عادت تغذیه‌ای

    افزایش متابولیسم بدن با ۷ عادت تغذیه‌ای

    پس از انجام تمرینات ورزشی چه باید بخورید؟

    پس از انجام تمرینات ورزشی چه باید بخورید؟

    تنها به ۳ دلیل به نوشیدنی‌های ورزشی نیاز خواهید داشت

    تنها به ۳ دلیل به نوشیدنی‌های ورزشی نیاز خواهید داشت

    مصرف شیک پروتئین وی با شیر بهتر است یا آب؟

    مصرف شیک پروتئین وی با شیر بهتر است یا آب؟

    صفحه 1 از 3123
  • نکات صحیح تغذیه علمی برای ورزشکاران

  • سه ماده غذایی که باید بعد از تمرین زدگی مصرف کنید

  • لیست مواد غذایی که باید قبل از دویدن بخورید

  • عوارض و فواید قرص دیانابول

  • کافئین و نقش مستقیم آن در ورزش

  • سیب ، گوجه فرنگی و جلوگیری از تحلیل عضلات

  • مواد غذایی پرانرژِی برای دویدن

  • تجدید قوای از دست رفته با گلوتامین

  • ۷ راز پخت و پز که همه‌ی بدنسازان باید بدانند!

  • یک رژیم غذایی صحیح برای ورزشکاران

  • ۸ نوع از بهترین غذاها برای تقویت عضلات شکمتان

  • ۲۵ میان وعده‌ی عالی برای قبل از تمرین

  • ۲۵ خوراکی مفید برای بعد از تمرینات ورزشی

  • سی نکته تغذیه ای برای ورزشکاران

  • لزوم هیدراته نگه داشتن بدن در هنگام ورزش کردن

  • کارآمدترین تمرینات ورزشی برای کالری‌سوزی و لاغری

  • رژیم های کاهش وزن غیر اصولی و ضرر و زیان های آنها

  • مواد غذایی مجاز و غیر مجاز قبل و بعد از تمرینات ورزشی

  • خوراکی‌هایی که بعد از ورزش سم هستند

  • خورد و‌ خوراک ممنوع برای ورزشکاران

  • با خوردن آب پنير بدنتان عضلاني می شود

  • دلایل اختلالات تغذیه ای در ورزشکاران

  • نقش ویتامینها در بدن ورزشکاران

  • نقش تغذيه مناسب در ورزشكاران

  • پروتین اضافه برای ورزشکاران

  • نکاتی موثر برای رژیم غذایی مناسب یک ورزشکار

  • وضعیت رژیم غذایی قهرمانی

  • چگونگی کاهش ترکیب چربی بدن ورزشکاران

  • كاهش وزن در ورزشكاران

  • تغذیه ورزشکاران قبل از مسابقه

  • ورزش ، تغذيه و كنترل وزن

  • ورزش و افزايش وزن

  • نقش آنتی اکسیدان ها در ورزش

  • مکمل های غذایی و ورزشی

  • نقش مکمل کافئین در ورزشکاران حرفه ای

  • مکمل های آمینو اسید و ورزشکاران حرفه ای

  • مصرف بی کربنات سدیم و سیترات

  • نقش آنتی اکسیدانها در ورزش های شدید

  • پنج مکمل غذایی که باید هر روز مصرف کنید

  • راه های کاهش خستگی و اسید لاکتیک در بدن ورزشکاران

  • ال کارنیتین در ورزشکاران

  • اصول حرفه ای کاهش وزن در ورزشکاران

  • تنظیم وزن برای مسابقات ورزشی

  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • هر آنچه باید در خصوص جراحی باریاتریک بدانید

  • طب سوزنی راهی مطمئن برای درمان یبوست مزمن

  • علائم عفونت کلیه با این نشانه های هشدار دهنده

  • چرا و به چه دلایلی باید گوش ها را هر روز ماساژ داد ؟

  • ۱۰ نشانه مهم از بیماری‌ های کلیوی که باید بدانید

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • تصاویری جالب و تماشایی از زندگی عجیب قورباغه ها

  • تصاویری دیدنی از عکاسان حرفه ای بدون دستکاری های فتوشاپی

  • نقاشی هایی خلاقانه و هنرمندانه به کمک سنگ های ساحلی

  • شکار لحظه ها : زمانی که طبیعت تبدیل به کمدی می شود!

  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • چگونه یک کلاه زیبا و مناسب صورت مان انتخاب کنیم؟

  • انتخاب بهترین نوع لباس بر اساس انواع مختلف تیپ بدنی

  • بهترین و مناسب ترین عطرهای زنانه برای تمام مناسبت ها

  • راهنمای اصولی و حرفه ای برای انتخاب شلوار جین مردانه

  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.