کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

۵ جایگزین سالم و طبیعی غذایی برای کربوهیدرات ها

از آنجا که کربوهیدرات ها، منبع اصلی انرژی بدنتان هستند، هرگز نباید به طور کامل از آنها اجتناب کنید. با این حال با توجه به یک بررسی که در سال ۲۰۱۴ در مجله تغذیه، متابولیسم و بیماری های قلبی منتشر شد، کاهش کربوهیدرات با مواد غذایی سالم بدون کربوهیدرات به افراد دارای اضافه وزن کمک می […]

۷ نتیجه‌ی موثر و فوق العاده از فواید حرکات کششی

حرکت کششی از زمان اولین کلاس ورزش تان در مدرسه ی ابتدایی، شنیده اید که حرکت کششی مهم است. اما هنگامی که وقت کم دارید، شاید وسوسه شوید که کشش ها را انجام ندهید تا بتوانید چند دقیقه بیشتر، کاردیو ثبت نمایید. این کار را نکنید. خواه تصمیم داشته باشید تمرین کراس فیت (آمادگی جسمانی […]

سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

همه ما می دانیم وقتی می خواهیم سرما بخوریم چه حسی دارد: احساس درد در سینوس ها، خارش در گلو و سنگینی در سراسر بدن. در حال مریض شدن هستید و خود را نفرین می کنید که چرا بعد از دست دادن با همکار مریضتان دست خود را نشستید و یا اینکه چرا به اندازه […]

با افزایش دوپامین احساس بهتری داشته باشید

دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت. در این مطلب به شما آموزش میدهیم  که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده […]

۶ فایده فوق العاده و شگفت انگیز خوردن موز در روز

موز، یک میوه کامل است موزها یک پوشش داخلی دارند که کندن پوستشان را آسان می کند. رنگ آنها فورا به شما می گوید که چه زمانی قابل خوردن است. آنها طعم لذیذی دارند که تقریبا همه آن را دوست دارند و شاید از همه مهم تر آنها حاوی مواد مغذی مفید هستند. جای تعجب نیست که […]

سالم ترین و مقوی ترین مواد غذایی کدام‌ها هستند؟

غذای سالم برای بدن مفید است، هم بدن انسان را از نظر فیزیکی در شرایط مناسب قرار می‌دهد و هم بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌سازد. مهم است که ما غذاهای سالم را بشناسیم و از آن‌ها در وعده‌های روزانه‌مان استفاده کنیم. فهرستی که در این مقاله تهیه کردیم تعدادی از سالم ترین غذاها […]

۷ مزیت مفید کلاس‌های گروهی تناسب اندام

کلاس‌های گروهی، راه خوبی هستند تا برنامه‌ی ورزشی در زندگی‌تان به جریان بیفتد. در کلاس‌های گروهی تناسب اندام ، انواع مختلف روش‌های آموزشی، تجهیزات و تمرینات چالشی به کار گرفته می‌شود. نیازی نیست که یک رقصنده‌ی حرفه‌ای یا متخصص کیک بوکس باشید، تمام آن کلاس‌ها برای بالا بردن ضربان قلب شما و گذراندن اوقاتی خوش […]

چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

همه ما باید بدانیم که داشتن یک سبک زندگی اکتیو و فعال باید اولین اولویت مان باشد. تنها با مراقبت کردن از خودمان است که می توانیم آن فردی باشیم که دوست داریم و تلاش می کنیم که در محیط کار، خانه و جامعه باشیم. اما این کار چندان هم آسان نیست. کار کردن می […]

نکات مهم و حائز اهمیت ورزشی در دوران حساس بارداری

ورزش کردن یکی از بهترین روش هایی است که می توانید احساس خوبی و همینطور فرم مناسبی داشته باشید. برای اکثر زنان بارداری این حالت را تغییر نمی دهد. با وجود تفاوت هایی که در بدنتان به وجود می آید، ورزش هم چنان مهم است. برخی از پژوهش ها نشان داده اند که ورزش در […]

چندین تمرین تنفسی تاثیرگزار و اصولی برای مقابله گرگرفتگی

مقابله با گر گرفتگی واقعا می تواند استرس زا باشد، و دلیل آن این است: شواهدی وجود دارد که استرس علائم متداول و ناراحت کننده یائسگی را افزایش می دهد. به گفته دکتر میشل گودمن، متخصص زنان، “آنچه که میدانیم این است که نوسانات شدید و یک دفعه سطح استروژن موجب گرگرفتگی می شود و […]

بهترین تمرینات اصلاحی موثر و تایید شده برای سلامت زانوها

برای داشتن تناسب اندام کامل، باید بر روی پاهای خود نیز کار کنید. چون پاهایتان نه تنها در حرکتتان مهم هستند، بلکه به عنوان بزرگترین عضله در بدن، کمکتان می کنند که با تمرین های شدید کالری سوز، متابولیسم خود را بالا ببرید. مشکل این است که در بین راه ممکن است مشکل زانو پیدا […]

فعالیت فیزیکی و نقش غیر قابل انکارش در بهبود سلامت نوجوانان

آیا فرزند نوجوانتان علاقه ای به فعالیت های فیزیکی ندارد و مدام جلوی تلوزیون می نشیند؟ چگونه فعالیت های فیزیکی ارتباط زیادی به سلامت بهتر دارند؟ در دوران بلوغ، فعالیت منظم فیزیکی شدیدا در رشد نوجوان موثر است. این فعالیت های فیزیکی قدرت و استقامت فرزندتان را افزایش می دهد. فعالیت های فیزیکی استخوان ها […]

این مواد غذایی را هیچگاه در مایکروفر گرم نکنید!

آیا می دانستید برخی غذاهای خاص هستند که با قرار گرفتن در مایکروفر برای گرم شدن ممکن است سمی شوند؟ در این مقاله می خواهیم این غذاها را به شما معرفی کنیم. سالها پیش بود که مایکروفر به آشپزخانه ها معرفی شد و خیلی زود به خاطر قابلیتش در گرم کردن سریع غذاها خیلی ها […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • منافقین بهترین گزینه تغییر نظام در ایران

  • رویترز: اوباما با تمدید تحریم ایران موافقت کند!

  • لیونل مسی: برای تمدید قرارداد با بارسلونا هیچ عجله‌ای ندارم!

  • حضور بدون حقوق نیروهای حق التدریس در مدارس!

  • نفت ارزان شد/ افزایش بهای جهانی طلا

  • تعریف و تمجید روزنامه بارسایی از سردار آزمون

  • دیدگاه ترامپ درباره بشار اسد و جنگ سوریه

  • دانشمند ایرانی در پی به چالش کشیدن نظریه اینشتین!

  • هدیه ویژه و باورنکردنی «ترامپ» به «پوتین»

  • واکنش رسانه‌های خارجی به حادثه ریلی در ایران

  • کاهش زمینه های پولشویی با بانکداری الکترونیک

  • حکم اعدام بابک زنجانی لغو شد!

  • خواست آمریکا : کاهش ذخیره اورانیوم ایران به زیر 300کیلوگرم!

  • ایران مشتاقانه در انتظار لغو برجام از سوی ترامپ!

  • فتوای خاخام صهیونیست مبنی بر جواز قتل اعراب

  • توقیف دو نوع ماده مخدر جدید صنعتی در گمرک!

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • ۲۵ روش برای مبارزه با آلرژی در خانه‌

    مجموعه : توصیه های پزشکی

    مواد حساسیت‌ زای داخلی مانند کپک‌ها، قارچ‌ها، مایت‌های گرد و غبار و شوره‌ی سر حیوانات خانگی می‌توانند عامل عطسه، خس‌خس سینه و خلط شوند. مطلب زیر گره‌گشای واقعی رهایی از مشکلات است.

    خانه‌ی خود را سم‌زدایی کنید

    هوای داخل خانه‌ می‌تواند دو تا پنج برابر هوای بیرون آلوده‌تر باشد، خبری بد، به‌ویژه برای بیش از ۲۰ ٪ افراد که از آلرژی رنج می‌برند. تحقیقات حاکی از آن است که این درصد به‌طور مداوم درحال افزایش است. دکتر جدِی پورتنوی، مدیر بخش آلرژی، آسم در بیمارستان کودکانMercy در کانزاس سیتی می‌گوید، اولا، تغییر آب‌و‌هوا و افزایش میزان دی‌اکسیدکربن محیط‌زیست عامل رشد مواد آلرژی‌زا مانند کپک است. مورد دیگر اینکه، از آنجایی که این روزها در محیط‌های داخلی پاک‌تری زندگی می‌کنیم، بنابراین هنگامی که در معرض مواد ناآشنا مانند مایت‌های گرد و غبار و خز حیوانات قرار می‌گیریم، سیستم ایمنی بدن ما قادر به مبارزه و دفاع در برابر این مواد نیست. این امر به ویژه برای بسیاری از ما که بیش از چند ماه را در داخل خانه می‌گذرانده‌ایم، کاملا صدق می‌کند. خبر خوب اینکه، اقدامات متعددی برای دفع آن‌ها می‌توان انجام داد.

    کپک‌های قارچی حمام را از بین ببرید

    فَن تهویه‌ی هوا نصب کنید؛ هنگام حمام و دوش گرفتن برای کاهش قارچ‌های دوست‌دار رطوبت فن را روشن بگذارید. حداقل، در را نیمه ‌باز گذاشته یا پنجره را را باز کنید. کپک‌ها در گوشه‌های مرطوب نیز رشد می‌کنند، پس هفته‌ایی یک بار اطراف سینک، وان و توالت را تمیز کنید.

    خوشبوکننده‌ها‌ی برقی را دور بیاندازید

    برخی از آنها ترکیبات آلی فرار از خود ساطع می‌کنند که مشکلات تنفسی را تشدید می‌کند. بعلاوه طبق تحقیقات این ترکیبات آلی موجب سردردِ افراد حساس می‌شود.

    پرده‌های اتینلی را در بیاورید

    این جنس پرده‌ی حمام، ترکیبات آلی فرار از خود ساطع می‌کنند و بالقوه حاوی ترکیباتی هستند که تحریک‌کننده‌ی ریه است. پرده‌های نایلونی، که در صورت لزوم بتوان آنها را شست، برای سلامت و محیط‌زیست انتخاب‌های بهتری هستند.

    ملحفه بکشید

    روی تشک، تخت، بالشت و رختخواب‌ها از ملحفه‌های ضد مایت‌های گرد و غبار که ایده‌آل‌ترین نوع آنها از جنس میکروفایبر است، استفاده کنید. زیرا مانع از نفوذ موجودات زنده به تختخواب و تخت می‌شود. ملحفه را یک‌بار در هفته با آب گرم (حداقل ۱۳۰ درجه سانتی‌گراد) بشویید، سپس در خشک‌کن با دمای بالا خشک کنید.

    منطقه‌ی، ورود حیوانات ممنوع اعلام کنید

    مطالعه‌ایی در سال ۲۰۱۱ نشان داد که صاحبان گربه‌‌ که از ورود گربه‌هایشان به اتاق خواب ممانعت به عمل می‌آورند، بسیار کمتر از دیگران در خطر ابتلا به آلرژی‌های ناشی از گربه‌ قرار داشتند.

    ردِ چکه‌ها را بگیرید

    [warning]حتی یک چکه‌ی کوچک از لوله‌های زیر سینک می‌تواند به کپک قارچی منجر شود.[/warning]

    براساس مطالعه‌ی دانشکده‌ی پزشکی هاروارد در سال ۲۰۱۰، افراد مبتلا به آسم که ژن مشخص متفاوتی دارند و در یک خانه با کپک قارچی زندگی می‌کنند، خطر حمله‌های شدید آسمی آنها را تهدید می‌کند.

    خوب تمیز کنید

    رطوبت یخچال را بررسی کنید و هنگامی که آن را تمیز می‌کنید، به درزبند دَر یخچال و مخزن آب‌های قطره‌ایی توجه کنید، زیرا قارچ‌ها تمایل دارند در همین مکان‌ها رشد کنند.

    بخارها و دودها را خارج کنید

    یک فن مکنده همراه با دریچه‌ی خروجی روی اجاق گاز نصب کنید، تا از دودهای آشپزی رها و رطوبت اطراف اتاق را کم کند. دودهای پخت و پز علاوه بر تحریک‌ آلرژی، مخصوصا آن‌هایی که از اجاق گاز خارج می‌شوند، می‌توانند خطر ابتلا بهسرطان را افزایش دهند.. داشتن یک فن مکنده خطرات را کاهش می‌دهد.

    غذاها را به شیوه‌ایی سالم ذخیره کنید

    ظروف شیشه‌ای و پلاستیکی با درهایی که خوب چفت می‌شوند، سوسک‌ها و موش‌ها را از نفوذ به داخل خانه دلسرد می‌کند.

    پوشش‌های قابل شستشو بر روی پنجره نصب کنید

    پرده و آفتابگیری را انتخاب کنید که می‌توان پاک نمود یا شست و در خشک‌کن انداخت. یا کلا از آن‌ها صرف‌نظر نمود!

    محل نشستن خود را تمیز کنید

    کاناپه‌ایی چرمی را درنظر بگیرید: کمتر احتمال دارد که پناه‌گاه مواد آلرژی‌زا باشند. اگر می‌خواهید رومبلی خاصی داشته باشید، حداقل هر هفته‌ایی یک بار آن را جاروبرقی بکشید.

    روی جاروبرقی سرمایه‌گذاری کنید

    دنبال یک مدل فیلتردار باشید که گواهینامه‌ی تائید از بنیاد آسم و آلرژی امریکا داشته باشد. این تائیدیه بدان معناست که نه تنها مقدار قابل‌توجهی از مواد حساسیت زا را حذف می‌کند، بلکه از نشت مواد حساسیت‌زا به بیرون جلوگیری به عمل می‌آورد.

    دما را چک کنید

    دما را زیر ۶۸ درجه فارنهایت نگه دارید؛ مایت‌های گرد و غبار در شرایط گرم‌تر رشد می‌کنند. از رطوبت‌سنج نیز برای اندازه‌گیری رطوبت خانه استفاده کنید. نقطه‌ی مطبوع ۳۰ تا ۳۵ ٪ است. چنانچه کمتر باشد، مسیر بینی را خشک می‌کند؛ و هرچه بیشتر، کپک‌ها را پرورش می‌دهد.

    هوشمندانه گردگیری کنید

    حداقل یک‌بار در هفته برای ازبین بردن مواد آلرژی‌زا از محیط، این کار را انجام دهید. از پارچه‌ی میکروفایبر یا چوب گردگیر استفاده کنید، فیبرهای خیلی باریک، نسبت به حوله‌ها و گردگیرهای معمول، گرد و غبار بیشتری را به دام می‌اندازد.

    در سیستم‌های تهویه از فیلتر استفاده کنید

    یک فیلتر پیلیسه دار قوی نصب کنید. برخی از آنها را می‌توان به طور مستقیم در سیستم نصب کنید. اگر گرمایش مرکزی دارید، ممکن است بخواهید چند واحد فیلتر قابل حمل بخرید و آنها را اطراف خانه قرار دهید. مطمئنا نیازی نیست که کانال‌های هوا را به طور حرفه‌ای تمیز کنید، تحقیقات این عمل را برای بهبود کیفیت هوا تایید نمی‌کند، زیرا با پخش نمودن مواد آلرژی‌زا و سایر ذرات اوضاع را بدتر می‌کند. فیلترها را به‌طور منظم، طبق دستور کارخانه تعویض کنید.

    بسته ‌بندی کنید

    بر هم‌ریختگی علاوه بر اینکه جاذب گردوغبار است، حشرات، کپک‌ها و موش‌ها را نیز به سمت خانه می‌کشاند. روزنامه‌های قدیمی، مجلات، بطری‌ها و کیسه‌های زباله را هر هفته برای بازیافت از خانه خارج کنید و برای کاهش گرد و غبار وسائل دیگر را تا جایی که ممکن است در جعبه‌های پلاستیکی نگهداری کنید.

    عامل چکه‌ها را بیابید

    هر آسیب آبی که رشد کپک را تسریع می‌کند، تعمیر کنید. حتی اگر فقط این کپک‌ها در زیرزمین باشند، سیستم سرمایشی یا گرمایشی می‌تواند آن را به سایر بخش‌های خانه منتقل کند.

    ناودان را جرم‌زدایی کنید

    کاهش مواد آلرژی‌زایی که درمعرض هوا قرار می‌گیرند، علائم آلرژی را از داخل خانه خارج کرده و بالطبع عوامل محرک را از بدن دور می‌کنند. برگ‌های خشک نزدیک ناودان و فوندانسیون را دور بریزید، زیرا آن‌ها منجر به نَم می‌شوند و کپک‌ها را پرورش می‌دهند.

    حیواناتِ عروسکی فرزندانتان را بشویید

    عروسک‌های بازی بچه‌ها جاذب مایت‌های گردوغبار هستند. اجازه دهید، فقط دو یا سه تا از آنها را روی تخت خود نگه دارد؛ بقیه را در جعبه‌های پلاستیکی قرار دهید. حداقل یکبار در ماه آن‌ها را بشویید. یا آن‌ها را برای از بین بردن حشرات، کمتر ۲۰ دقیقه در خشک‌کن گرم قرار دهید.

    کفش‌هایتان را بیرون دربیاورید

    کفش‌ها مواد آلرژی‌زا را از بیرون برداشته و به داخل می‌آورند. پس برای بیرون از خانه پادری بخرید، بدین ترتیب می‌توانید قبل از ورود به داخل کفِ کفش را روی آن بمالید تا حشرات ریز را پشت در خانه بگذارید و یا کفش‌ها را در آورده و آن‌ها جلوی درب بگذارید.

    تنگ‌های ماهی را بشوئید

    Nemo‌ها یکی از معدود حیوانات خانگی هستند که ضدحساسیتند، اما تُنگ‌ آنها محل پرورش کپک هاست. تنگ ‌و فیلترها را حداقل یک‌بار در ماه خوب بشویید.

    به گیاهان خانگی بیش از حد آب ندهید

    گرچه برخی از گیاهان خانگی، به عنوان مثال گل داوودی، آلودگی هوای خارج که وارد محیط خانه می‌شوند را کاهش می‌دهند و این بیش از حد برایتان خوب است. اما دکتر پورتنوی می‌گوید، اگر حشرات ریز را تمیز نکنید، خاک می‌تواند پناهگاه آنها باشد. تعداد گیاهان داخل را محدود کنید و مطمئن شوید آن‌ها را بیش از حد آب نمی‌دهید.

    چاپگر را دور از میز کارتان نگه‌دارید

    مطالعات نشان می‌دهد که چاپگرهای لیزری ترکیبات آلی فرار از خود ساطع می‌کنند و ذراتی را که با ابتلا آسم در ارتباطند، منتشر می‌کنند و می‌توانند به ریه‌ها آسیب برسانند. چاپگر را در مکانی که تهویه‌ی خوبی دارد و یا حداقل ده قدم دورتر از میز کارتان قرار دهید.

    سبز شوید تا تمیز بمانید

    برای دفع مواد آلرژی‌زا تمیز کاری کنید. اما مشکل اینجاست که بسیاری از پاک‌کننده‌ها می‌توانند علائم آسم را بدتر کند. دکتر جوآن کانگلتون، دانشمند ارشد در کار گروه محیط زیست در واشنگتن می‌گوید، بسیاری از ترکیبات چهارتایی آمونیوم،کوات‌ها یا مواد سفیدکننده ژن آسم دارند. در حقیقت، مطالعه‌ایی متشکل از ۳۵۰۰ نفر نشان داد خطر ابتلا به آسم در افرادی که حداقل یکبار در هفته از اسپری‌های پاک‌کننده استفاده می‌کنند، ۳۰ تا ۵۰٪ بیش از دیگران است .

    _____________________________________________________________________________
    همچنين مطالعه بفرماييد...
    _____________________________________________________________________________
  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • 4 علامت مخفی که نشان از پوکی استخوان‌های شما میدهند!

  • این عادت های اشتباه عوامل موثر در ایجاد بیماری هستند!

  • استرس کمتر و راهکار های موثر برای کاهش استرس

  • فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود!

  • بهترین روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • نقاشی‌های دیدنی و جالب از یک جوان لهستانی بر روی برگ درخت !

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • زیباترین و خوش برش ترین مدل های لباس شب مجلسی زنانه

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.