کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

داشتن دندان هایی سالم با مصرف این خوراکی ها

اسید سیتریک موجود در میوه هایی مانند پرتقال و لیمو فرسایش سریع مینای دندان و شکل گیری پوسیدگی دندان را موجب می شود. با این وجود، نیازی نیست به طور کامل این میوه ها را کنار بگذارید. بهتر است در یک وعده از این قبیل میوه ها استفاده کنید و سپس دهان خود را با […]

از شستن سبزیجات با مایع ظرفشویی اجتناب کنید

اگر این خوراکی ها را تهیه کردید بلافاصله بهتر است آنها را شستشو داده و داخل فریزر نگهداری کنید و در یخچال حداکثر یک روز نگهداری نمایید. در صورت پختن آن مصرف کنید و آن را مجددا فریز نکنید. دکتر هاله تالایی، متخصص عفونی و فلوشیپ پژوهش مسمومیت ها در گفتگو با برنامه «فراسو» شبکه […]

علائم عفونت کلیه با این نشانه های هشدار دهنده

برای تشخیص مشکلات کلیوی در مراحل اولیه، معاینات بالینی و انجام آزمایشات شامل خون و ادرار ضروری است و در مراحل بعد در صورت نیاز با تشخیص پزشک سونوگرافی هم انجام خواهد گرفت. دکتر آریا جنابی، افزود: عفونت کلیه از بیماریهای شایعی است که در همه سنین اتفاق می افتد و درد در ناحیه پهلو، […]

10 روش حرفه ای برای مدل دادن به موهایتان با اتو مو

معمولا از اتوی مو برای صاف کردن فر موها استفاده میشه. اما خیلیا هم برای حالت دادن و فر کردن موها ازش استفاده میکنن. در ادامه ۱۰ روش برای مدل دادن به موها با اتو مو را آورده ایم که میتونه هر سلیقه و نظری رو جلب کنه. فر شلخته فر بلند حجم دادن به موهای بلند حجم دادن […]

چرا و به چه دلایلی باید گوش ها را هر روز ماساژ داد ؟

معمولا راه حل خیلی از ما برای رفع خستگی نوشیدن قهوه یا چای است. اما اگر تصمیم گرفته اید که مصرف روزانه کافئین را کم تر کنید یا اینکه دوست ندارید معتاد قهوه شوید راه حل دیگری هم هست که برای رفع خستگی می توانید به کار ببرید. راه حل: یکی از راه حل هایی […]

این مواد غذایی نباید هرگز در مایکروویو گرم شوند

غذایی که می خورید هر چقدر هم سالم و خوشمزه باشد اگر در مایکروویو گرم شود فواید سلامتی اش را از دست می دهد و باعث مسمومیت غذایی می شود. در این جا لیستی از غذاهایی که باید تازه و بلافاصله پس از پخته شدن مصرف شوند را آورده ایم. کرفس بهترین سبزی که می […]

لوتوس اگزیج Race 380 خودرویی خاص اما برای پیست مسابقه!

لوتوس اگزیج اسپرت ۳۸۰ در ماه نوامبر گذشته رونمایی شد و حالا نسخه‌ی مسابقه‌ای این خودرو با نام اگزیج Race 380 معرفی شده است. مدل ریس ۳۸۰ به طور ویژه برای دستیابی به بهترین عملکرد در پیست مسابقه طراحی شده است تا بتواند در رقابت‌های لوتوس کاپ که متعلق به خود این شرکت است، شرکت […]

نگاهی نزدیک و بررسی برترین لپ تاپ های میان رده بازار ایران

در این مطلب به معرفی برترین لپ تاپ های میان رده بازار خواهیم پرداخت؛ لپ تاپ هایی که در مصارف عمومی از جمله کاربردهای روزانه و وب گردی، نرم افزارهای اداری-مهندسی، بازی، مولتی مدیا و مواردی از این دست مورد استفاده قرار می گیرند. با ما همراه باشید تا با بهترین نوت بوک های میان […]

تکنیک های فعال تنش زدایی: وارد کردن کشش بر روی صدمات

ورزشکاران، تکنیک فعال تنش زدایی برای شماست… آیا تا به حال درگیر یک آسیب طولانی مدت شده اید یا درد عضلانی داشته باشید که نتوانید تحمل کنید؟ بسیاری از ما این شرایط را تجربه کرده ایم یا اکنون در این شرایط هستیم، و با یک نقطه محدود کننده درگیر بوده ایم. احساس عصبی کننده ای […]

حرکات ورزشی خود را با تمرینات پلایومتریک بهبود ببخشید

بعضی وقتی واژه پلایومتریک را می شنوند به یاد پریدن می افتند. چنین تصوری اشتباه نیست اما تنها یک نمونه از ورزش های پلایومتریک است. حرکات و تمرینات زیادی وجود دارد که می توان آنها را پلایومتریک دانست. اما برای ورزشی که واقعا مناسب این نام باشد چند فاکتور هست که باید رعایت شود. پلایومتریک […]

بهترین برنامه ها و تمرینات ورزشی مخصوص بانوان

برنامه ورزشی که برای شکم، داخل ران، باسن، شانه ها مناسب هستند. به علاوه نکته هایی برای گنجاندن آن ها در برنامه ورزشیتان. ددلیفت تک پا این ورزش را دوست دارم چون به باسن فرم می دهد و تمام میان تنه را فعال میکند (که مانع از کمر درد می شود). نحوه انجام آن: یک […]

۱۰ نشانه مهم از بیماری‌ های کلیوی که باید بدانید

افراد بسیار زیادی در سراسر جهان، بدون اینکه بدانند با بیماری کلیوی زندگی می‌کنند. بیماری کلیوی چندین علامت فیزیکی دارد ولی گاهی‌اوقات افراد این علامت‌ها را به مشکلات دیگر ربط می‌دهند. همچنین، آنهایی که دچار بیماری کلیوی هستند خیلی وقت‌ها تا مراحل بسیار پیشرفته بیماری که کلیه‌ها دچار نارسایی می‌شوند یا میزان بسیار بالایی پروتئین […]

از کجا باید متوجه شوید رابطه‌تان به ازدواج ختم می‌شود یا خیر ؟

یکی از بهترین سفرها در زندگی تبدیل رابطه دوستی به ازدواج است. هر کس دوست دارد از یک جاده‌ مشخص و بدون هیچ توقفی در مسیر برای رسیدن به آن عبور کند. همه دوست دارند رابطه‌ای را شروع کنند و بعد یک روز از خواب بیدار شوند و ببینند تا ماه‌عسلی که همیشه منتظرش بودند […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • «هر خانواده – یک امدادگر» تحقق نمی‌یابد؟!

  • تحلیل شکست سنگین فولاد خوزستان مقابل پرسپولیس

  • آزادسازی مقبره حضرت یونس(ع) در موصل

  • عربستان سعودی فاجعه ای تاریخی را رقم زد!

  • جزئیات دو تحریم ضد ایرانی که روز گذشته لغو شد!

  • دستگیری 9 راهزن مسلح در بزرگراه های تهران

  • درخواست بیشرمانه ۲۳ مقام آمریکایی از ترامپ!

  • بیش از ۵۰ درصد ثروت دنیا در دست ۸ ابرپولدار!

  • یک چهارم جوانان ایرانی ۱۵ تا ۲۹ ساله بیکارند!

  • ورود ۱۵۰ تروریست داعش با هواپیمای ترکیه به یمن!

  • ترامپ خویشتنداری «پوتین» را در برابر تحریمهای جدید آمریکا ستود

  • برترین و مخوف ترین نیروهای هوایی جهان را بشناسید!

  • آشنایی با خطرناک ترین افراد دنیا در اینترنت در سال 2016

  • دختر روس و رازی بزرگ در قتل سیاسی سفیر روسیه

  • اولین واکنش ترامپ به اقدامات اوباما علیه روسیه

  • شهروندان بحرینی پرچم اسرائیل را به آتش کشیدند!

  • سردترین و گرم‌ترین استان کشور را ببینید +نقشه

  • نگاهی به پرونده سیاه آمریکا در حمایت از تروریسم

  • نتانیاهو به‌ اتهام رشوه‌خواری بازجویی می‌شود!

  • مجازات سنگین به‌ خاطر چای نریختن برای اردوغان!

  • نظر نماینده زن عراقی درباره سردار سلیمانی

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • ۱۰ سوالی که هرگز نباید از شریک زندگی خود بپرسید!

    مجموعه : روابط زناشویی

    بیشتر مقاله ها در رابطه با چیزهایی که نباید به شریک تان بگویید پیرامون مسائل و موضوعات خلاف عرف هستند. اما باید بگوسم به جز این مسائل موضوعات ریزتر اما مهم تری هستند که اجتناب از پرسیدنشان به مراتب حیاتی تر است. اگر سعی کنید تمام این ۱۰ سوال را کاملا نادیده بگیرید رابطه ای همیشگی و سالم خواهید داشت.

    life 1 ۱۰ سوالی که هرگز نباید از شریک زندگی خود بپرسید!

    ۱-چرا همیشه این کار را انجام می دهی؟

    هیچوقت نباید یک قضاوت منفی از همسر یا شریکتان داشته باشید. با این کارتان فقط به آن رفتار منفی قدرت و شدت می دهید و با قضاوت های منفی شریک تان را از خود دور می کنید.

    به جای این که به شریکتان به خاطر چیزهایی که دوست ندارید حمله ور شوید سعی کنید به چیزهایی که دوست دارید و حسی که با انجام دادنشان به شما دست می دهد تمرکز کنید. باید دلیل اهمیت برخی مسائل را کشف کنید.

    به عنوان مثال: اگر همسرتان درب خمیردندان را همیشه باز می گذارد به جای این که به او بگویید چرا همیشه این کار را انجام دهی؟ بگویید “عزیزم میشه لطفا درب خمیردندان را همیشه ببندی” اگر این جمله را بکار ببرید دفعه بعد طبق میل شما این کار را انجام می دهد و باعث خوشحالی شما می شود. به خاطر این کارش از او تشکر کنید و به او بگویید که شاید این کار کوچک باشد اما به خاطرش او را تحسین می کنید. وقتی این احساس رضایت را از جانب شما ببیند سعی می کند این کارها را انجام دهد تا رابطه مثبت بین شما ادامه پیدا کند.

    ۲-چرا هیچوقت کاری که من می خواهم انجام نمی دهی؟

    سرزنش هیچوقت رفتار درستی نیست چون باعث ناامیدی، رنجش، عدم اعتماد و جدایی رابطه ها می شود. این رفتار هم آسیب رسان است و هم بی اثر. آیا تا به حال دیده اید که کسی به خاطر سرزنش شدن زندگی و شخصیت خودشان را تغییر دهند؟ انسان ها زمانی تغییر می کنند که به اندازه کافی درمورد خودشان احساس بدی داشته و اعتماد به نفس پایینی داشته باشند. در این لحظه یک قدرت درونی در خودشان احساس می کنند که آن ها را به مسیر جدیدی در زندگی هدایت می کند. سعی کنید شما عامل پایین آوردن اعتماد به نفس آن ها نباشید. در عوض راه هایی هستند که همان احساس تغییر را در آن ها ایجاد می کند.

    وقتی از دست همسرتان ناراحت هستید ابتدا خودتان را مسئول احساسات، افکار و اعمالتان بدانید. آن قسمت از معادله زندگی که سهم خودتان هست را بپذیرید. به جای این که روی اشتباهات و کارهای همسرتان تمرکز کنید به این فکر کنید که چگونه می توانید به بهتر شدن روابطتان کمک کنید.

    وقتی ذهنتان به دنبال راه حل باشد در مقابل همسرتان جبهه نمی گیرد بلکه با همکاری هم راهی پیدا می کنید که هر دو شما را خوشحال کنید.

     ۳و ۴-چرا تو اینقدر ( تنبل، اذیت کن، نمک نشناس، خودخواه) هستی؟ چرا مهربان تر نیستی؟

    وقتی ناراحت هستید به سمت همسرتان هجوم نبرید. این کار هیچ کمی به شما نخواهد کرد. شما یک زندگی مشترک دارید اگر با هم هستید پس باید با هم همخوانی داشته باشید. اگر می خواهید کیفیت رابطه تان بهتر شود ارتباط برقرار کردن شما با یکدیگر بسیار مهم است. بهترین راه برای برقراری ارتباط با شریک خود ابراز صادقانه و دریافت همدلانه است.

    خیلی صادقانه احساساتان را، چیزهایی که دوست دارید را بدون به کار بردن هیچ سرزنش و انتقادی بیان و ابراز کنید. وقتی همسرتان با شما صحبت می کند سعی کنید به دید همدلی به گفته هایش گوش دهید و ببینید وقتی بدون سرزنش و طعنه و کنایه با او حرف می زنید چه چیزی از سمت او دریافت می کنید.

    این نوع ارتباط بر پایه پذیرش، صداقت و درک بنا نها شده است. عواملی که پرورش دهنده رابطه هستند.

    ۵-چرا نمی تونی ریلکس باشی؟

    اگر همسرتان استرس دارد و در یک وضعیت بحرانی قرار دارد با این که باید آرامش خودش را حفظ کند اما نمی تواند. دلایل بیشماری برای ناراحتی همسر شما وجود دارد و وظیفه شماست که از او بخواهید آرام شود. اما باید بدانید چگونه و در چه موقعیتی این را از او می خواهید. اگر درست در اوج ناراحتی این را از او بخواهید نتیجه بالعکس خواهد داد.

    بهترین راه برای آرام کردنشان این است که مشکلشان را درک کنید. وقتی می خواهید چیزی را تغییر دهید اول باید آن را درک کنید. وقتی کنجکاو باشید که چه اتفاقی برای همسرتان افتاده و دلیل ناراحتی اش چیست بهتر می توانید به او در آرام شدنش کمک کنید.

    ۶-می خواهی از من جدا شوی؟

    پرسیدن مکرر این سوال باعث تخریب احساسی می شود. اغلب مردم این سوال را برای روشن شدن نمی پرسند بلکه با مطرح کردن این تهدید می خواهند به بحث و جدل شدت بدهند. اگر واقعا می خواهید جدا شوید این مسئله را مطرح کرده و دنبال کنید. در غیر اینصورت منتظر شوید تا جو کمی آرام شود سپس سوال را مطرح کنید.

    اگر واقعا می دانید که همسرتان می خواهد از شما جدا شود خیلی ساده و آرام به او بگویید: عزیزم چند لحظه به من فرصت بده تا کمی آرام شوم. بعد از این که کمی آرام شدید از او بپرسید؟ الان چه احساسی داری؟ می خواهی چکار کنی؟ خواسته ات از رابطه مان چیست؟

    وقتی این سوالات را با حالت تهدید آمیز نپرسید به همسرتان این فرصت را داده اید که به سوالات شما پاسخ های سازنده ای بدهد. اگر با همان حالت اولیه این سوال را بپرسید بدون شک او در تصمیمش هیچ تغییری ایجاد نمی کند اما اگر این سوالات را راحتتر بپرسید بدون شک همسرتان در تصمیم خود تجدید نظر می کند و رابطه بهتری بین شما ایجاد می شود.

    ۷-مطمئنی می خواهی با من باشی؟

    با این که تعریف و تمجید و ستایش همسر در یک رابطه سالم بسیار مهم است ولی هر کسی مسئول اعتماد به نفس و احترام خودش است. ابراز علاقه به همسر تایید جذاب بودنش در یک رابطه رضایت بخش بسیار کلیدی و مهم است. مطمئن باشید که خودتان را دوست دارید و از خود خودتان لذت می برید. وقتی احساس خوبی درباره خودتان داشته باشید خیلی راحت تر می تانید این مساله را در ذهن ارزیابی کنید که آیا همسرتان از بودن با شما رضایت کافی دارد یا خیر.

    ۸ و ۹: می تونم بهت اعتماد کنم؟ حقیقت را به من گفتی؟

    پرسیدن این سوال اصلا ایده خوبی نیست. چون اولا باعث می شود همسرتان حالت دفاعی به خود بگیرد و دوما هرگز به جوابی که می دهد اعتماد نمی کنید. چون احمقانه است که وقتی به کسی اعتماد ندارید از او این سوال را بپرسید.

    اگر شما به او اعتماد دارید ولی او به شما دروغ می گوید نگران نباشید چون ماه پشت ابر نمی ماند و او نمی تواند برای همیشه دروغ هایش را از شما مخفی کند. سرانجام روزی همه چیز آشکار می شود.

    ۱۰-وقتی می دانستی این موضوع ناراحتم می کنه چرا آن را مطرح کردی؟

    در یک رابطه خوب طفره رفتن به خاطر آرامش مفهومی ندارد. دو طرف اگر می خواهند رابطه موفقی داشته باشند باید با هم شفاف باشند. اگر می خواهید در رابطه تان پیشرفت داشته باشید باید در مورد مسائل و مشکلات صحبت کنید و هنگام مواجه با این صحبت ها خودتان را آرام کنید.

    منبع : bedunim

    _____________________________________________________________________________
    همچنين مطالعه بفرماييد...
    _____________________________________________________________________________
  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • چرا و به چه دلایلی باید گوش ها را هر روز ماساژ داد ؟

  • ۱۰ نشانه مهم از بیماری‌ های کلیوی که باید بدانید

  • آشنایی با سندرم تونل کارپال: علل ، علائم ، پیشگیری و درمان

  • با طب سوزنی چه بیماری هایی را میتوان درمان کرد؟

  • 7 علامت و نشانه هشدار دهنده از تومور مغزی که باید بدانید

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • تصاویری جالب و تماشایی از زندگی عجیب قورباغه ها

  • تصاویری دیدنی از عکاسان حرفه ای بدون دستکاری های فتوشاپی

  • نقاشی هایی خلاقانه و هنرمندانه به کمک سنگ های ساحلی

  • شکار لحظه ها : زمانی که طبیعت تبدیل به کمدی می شود!

  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • چگونه یک کلاه زیبا و مناسب صورت مان انتخاب کنیم؟

  • انتخاب بهترین نوع لباس بر اساس انواع مختلف تیپ بدنی

  • بهترین و مناسب ترین عطرهای زنانه برای تمام مناسبت ها

  • راهنمای اصولی و حرفه ای برای انتخاب شلوار جین مردانه

  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.