کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

نکاتی ارزشمند و تایید شده برای کاهش وزن پس از حاملگی

حاملگی به شدت بدن شما را دچار تغییرات می‌کند. ممکن است تعجب کنید که چطور حتی پس از اینکه فرزندتان متولد شده کماکان مانند یک زن باردار بنظر می‌رسید! بدنتان از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. بعد از حاملگی […]

ویتامین C ویتامینی که برای موفقیت به آن نیاز داریم

یک سبک زندگی فعال به این معناست که شما به ویتامین C نیاز دارید، آن هم مقدار زیادی ویتامین C، در زیر در مورد نحوه دریافت ویتامین C کافی برای موفق شدن در اهدافتان، چیزهای بیشتری یاد می گیرید. مقدمه در این ده سالی که درگیر تناسب اندام بودم، گاه مشغول دوره حجم و گاه […]

۱۰ تغذیه مفید و منبع غذایی ارزشمند از ویتامین E

ویتامین E در بین ویتامین‌های دیگر مورد بی توجهی بیشتری قرار گرفته است، این در حالی است که این ویتامین دارای فهرست بی پایانی از مزایای مختلف است. اولین و مهم‌ترینش این است که یک آنتی اکسیدان قوی است. به علاوه، به عملکردهای حیاتی بدن همچون فعالیت‌های آنزیمی و سیگنالینگ سلولی نیز کمک می‌کند. مصرف روزانه […]

۵ گام ساده و پیشنهاد مفید جهت سالم غذا خوردن

برای سالم غذا خوردن این ۵ گام بسیار ساده را دنبال کنید. یکی از اشکالات اصلی اکثر تصمیمات سال جدید، آن است که بیش از حد مبهم هستند. «من می خواهم اندام بهتری داشته باشم» خوب بنظر می رسد اما برای انجام آن چگونه برنامه ریزی می کنید؟ هنگامیکه آنها برای شما معنایی عمیق تر […]

۵ جایگزین سالم و طبیعی غذایی برای کربوهیدرات ها

از آنجا که کربوهیدرات ها، منبع اصلی انرژی بدنتان هستند، هرگز نباید به طور کامل از آنها اجتناب کنید. با این حال با توجه به یک بررسی که در سال ۲۰۱۴ در مجله تغذیه، متابولیسم و بیماری های قلبی منتشر شد، کاهش کربوهیدرات با مواد غذایی سالم بدون کربوهیدرات به افراد دارای اضافه وزن کمک می […]

۷ نتیجه‌ی موثر و فوق العاده از فواید حرکات کششی

حرکت کششی از زمان اولین کلاس ورزش تان در مدرسه ی ابتدایی، شنیده اید که حرکت کششی مهم است. اما هنگامی که وقت کم دارید، شاید وسوسه شوید که کشش ها را انجام ندهید تا بتوانید چند دقیقه بیشتر، کاردیو ثبت نمایید. این کار را نکنید. خواه تصمیم داشته باشید تمرین کراس فیت (آمادگی جسمانی […]

سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

همه ما می دانیم وقتی می خواهیم سرما بخوریم چه حسی دارد: احساس درد در سینوس ها، خارش در گلو و سنگینی در سراسر بدن. در حال مریض شدن هستید و خود را نفرین می کنید که چرا بعد از دست دادن با همکار مریضتان دست خود را نشستید و یا اینکه چرا به اندازه […]

با افزایش دوپامین احساس بهتری داشته باشید

دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت. در این مطلب به شما آموزش میدهیم  که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده […]

۶ فایده فوق العاده و شگفت انگیز خوردن موز در روز

موز، یک میوه کامل است موزها یک پوشش داخلی دارند که کندن پوستشان را آسان می کند. رنگ آنها فورا به شما می گوید که چه زمانی قابل خوردن است. آنها طعم لذیذی دارند که تقریبا همه آن را دوست دارند و شاید از همه مهم تر آنها حاوی مواد مغذی مفید هستند. جای تعجب نیست که […]

سالم ترین و مقوی ترین مواد غذایی کدام‌ها هستند؟

غذای سالم برای بدن مفید است، هم بدن انسان را از نظر فیزیکی در شرایط مناسب قرار می‌دهد و هم بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌سازد. مهم است که ما غذاهای سالم را بشناسیم و از آن‌ها در وعده‌های روزانه‌مان استفاده کنیم. فهرستی که در این مقاله تهیه کردیم تعدادی از سالم ترین غذاها […]

۷ مزیت مفید کلاس‌های گروهی تناسب اندام

کلاس‌های گروهی، راه خوبی هستند تا برنامه‌ی ورزشی در زندگی‌تان به جریان بیفتد. در کلاس‌های گروهی تناسب اندام ، انواع مختلف روش‌های آموزشی، تجهیزات و تمرینات چالشی به کار گرفته می‌شود. نیازی نیست که یک رقصنده‌ی حرفه‌ای یا متخصص کیک بوکس باشید، تمام آن کلاس‌ها برای بالا بردن ضربان قلب شما و گذراندن اوقاتی خوش […]

چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

همه ما باید بدانیم که داشتن یک سبک زندگی اکتیو و فعال باید اولین اولویت مان باشد. تنها با مراقبت کردن از خودمان است که می توانیم آن فردی باشیم که دوست داریم و تلاش می کنیم که در محیط کار، خانه و جامعه باشیم. اما این کار چندان هم آسان نیست. کار کردن می […]

نکات مهم و حائز اهمیت ورزشی در دوران حساس بارداری

ورزش کردن یکی از بهترین روش هایی است که می توانید احساس خوبی و همینطور فرم مناسبی داشته باشید. برای اکثر زنان بارداری این حالت را تغییر نمی دهد. با وجود تفاوت هایی که در بدنتان به وجود می آید، ورزش هم چنان مهم است. برخی از پژوهش ها نشان داده اند که ورزش در […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • هشدار مقامات کشور روسیه به اعضای 1+5 در خصوص برجام

  • روابط تل آویو-ریاض/خوش خدمتی عربستان به رژیم صهیونیستی!

  • درخواست کری از سناتورها درباره عدم‌تمدید تحریم‌ها علیه ایران

  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • منافقین بهترین گزینه تغییر نظام در ایران

  • رویترز: اوباما با تمدید تحریم ایران موافقت کند!

  • لیونل مسی: برای تمدید قرارداد با بارسلونا هیچ عجله‌ای ندارم!

  • حضور بدون حقوق نیروهای حق التدریس در مدارس!

  • نفت ارزان شد/ افزایش بهای جهانی طلا

  • تعریف و تمجید روزنامه بارسایی از سردار آزمون

  • دیدگاه ترامپ درباره بشار اسد و جنگ سوریه

  • دانشمند ایرانی در پی به چالش کشیدن نظریه اینشتین!

  • هدیه ویژه و باورنکردنی «ترامپ» به «پوتین»

  • واکنش رسانه‌های خارجی به حادثه ریلی در ایران

  • کاهش زمینه های پولشویی با بانکداری الکترونیک

  • حکم اعدام بابک زنجانی لغو شد!

  • خواست آمریکا : کاهش ذخیره اورانیوم ایران به زیر 300کیلوگرم!

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • ۷ روش برای افزایش اثرگذاری بر اطرافیان

    مجموعه : موفقیت

    [information]زمانی که شما بتوانید تاثیر مثبت و متداومی روی اطرافیان تان بگذارید، دنیا به آینه شما تبدیل می شود. خبر خوب این است که این استعداد تاثیرگذار، که آن را به نام «کاریزما» می شناسند، قابل یادگیری ست.[/information]

    112111116 ۷ روش برای افزایش اثرگذاری بر اطرافیان

    [note]بنابراین بیایید چند روش موثر برای افزایش سطح کاریزما را کشف کنیم.[/note]

    با تاثیرگذارترین کار آغاز کنید

    من روشی عالی برای ایجاد ارتباط با مردم دارم که به خوبی و در هر جایی که امتحانش کرده ام، جواب داده است. من دوست دارم که از مردم سوال کنم که دوست دارند چه کاری انجم دهند و چه چیزی آن ها را به وجد می آورد و زمانی که پاسخ مرا می دهند، سپس از آن ها سوال می کنم: «یک موضوع کلیدی که در این زمینه روی شما تاثیر گذاشته یا یک موضوع کلیدی که در مورد این احساس علاقه می پسندید، چیست؟ و…»

    644842 168 ۷ روش برای افزایش اثرگذاری بر اطرافیان

    و من این کار را فقط برای خوشحال کردن آنها انجام نمی دهم. من دوست دارم ببینم که مردم در مورد علایق شان صحبت می کنند. همچنین دوست دارم مسائل خوب و جالبی از دیگران بیاموزم. شما باید به یاد داشته باشید که هرکسی داستانی دارد. تصور کنید که وارد اتاقی می شوید که در آن مهمانی، همایش یا کنفرانسی برپاست. می خواهم که تصور کنید: یک سری اعداد دیجیتالی بالای سر هر کسی که در اتاق است وجود دارد. این اعداد به معنای سال هایی ست که آن فرد به کسب دانش، اصول زندگی و تجربه سپری کرده است. اتاقی که صد نفر در سنین ۳۰ تا ۴۰ سال در آن حضور دارند به طور کلی به معنای ۳۰۰۰ تا ۴۰۰۰ سال اطلاعات و بینش است.

    این مساله از تصور من خارج است!

    پس چرا نباید این ایده را داشته باشید که این اطلاعاتی را که می توانید از هر فرد بیاموزید، فشرده نکنید و به اشتراک نگذارید؟ من بسیاری از تجربه ها و موقعیت های عالی را که داشتم از هم کلامی با افرادی به دست آوردم که چنین نگرش هایی داشتند. خب تصور کنید که تا آخر شب بتوانید با تمام افراد داخل اتاق ملاقات کنید. چقدر داستان ها، درس ها و موقعیت هایی که از این همکلامی حاصل می شود، خارق العاده خواهند بود؟

    این تنها مثالی برای تغییر دیدگاه در هنگام ملاقات با افراد جدید بود. مشکل این جاست که بیشتر مردم فکر می کنند اعتماد به نفس کافی برای ایجاد ارتباط با بقیه را ندارند؛ زیرا مهارت های برقراری رابطه و ایجاد تاثیری طولانی مدت را نیاموخته اند. خب چه می شد اگر می توانستید خودتان را به نحوی بالا بکشید که هر زمان وارد هر جایی شدید، مثمر ثمر باشید؟ چه می شد اگر می توانستید سطح کاریزمای خود را همیشه بالا نگه دارید؟

    این کار امکان پذیر است. این هفت مهارت کلیدی برای افزایش سطح اثرگذاری بر اطرافیان را بیاموزید تا بتوانید تاثیری مثبت و طولانی مدت روی دیگران بگذارید.

    ۱- هوشیار باشید

    خب اولین موضوع. زمانی که با کسی صحبت می کنید باید هشیار باشید. زمانی که می گویم هوشیار یعنی باید حضور  کامل داشته باشید. اگر دارید با شخصی به صورت دو نفره صحبت می کنید، باید این حس را به او القا کنید که انگار او تنها شخصی ست که در اتاق حضور دارد.

    اگر به صورت گروهی صحب می کنید، حس اهمیت را به گوینده القا کنید. اگر شما فرد گوینده هستید، در زمان صحبت کردن حواستان به تمام افراد گروه باشد. به همه نگاه کنید. من همیشه با این موضوع مشکل داشتم تا زمانی که همسرم این تکنیک را به من آموخت و اکنون من سعی می کنم که در حین مکالمه با تمام افراد ارتباط چشمی داشته باشم.

    این موضوع واقعا تاثیر شما در گروه ها را تغییر می دهد. شما متوجه تغییر بزرگی در مکالمات خواهید شد و تاثیری طولانی مدت بر افراد بیشتری (نه فقط یک یا دو نفر) می گذارید. پس هوشیار باشید.

    ۲- باهوش و تند و تیز باشید

    اگر شما فردی کاریزماتیک باشید، معمولا دچار استرس کمتری می شوید و استرس زدا و جذاب هستید. منظور من از جذاب، زیبایی چهره نیست، بلکه به این معناست که شما به خودتان می رسید، لبخند می زنید و می دانید که چگونه بدون افراط خوب به نظر برسید. این کاریزماست! و خبر عالی این است که شما می توانید بیاموزید که چگونه کاریزما داشته باشید.

    کاریزما ژنتیکی نیست، بلکه از رفتارهای آموخته شده ایجاد می شود. بسیاری از مدیران به دلیل محکم ایستادن، داشتن اعتقاد راسخ به خودشان، علاقه شان به یادگیری و رشد و الهام بخشی و تاثیرگذاری بر دیگران افرادی کاریزماتیک در نظر گرفته می شوند.

    ۳- به خاطر داشته باشید و تکرار کنید

    زمانی که شما بتوانید نام دیگران را تکرار یا در هنگام صحبت کردن از آن استفاده کنید، از روشی برای تعریف از آن ها بدون کلمات چاپلوسانه استفاده کرده اید. آن ها واقعا این موضوع که شما نامشان را به خاطر سپرده اید، تحسین می کنند؛ چون این کار به آن ها احساس خاص بودن می هد. کاری که من در زمان ملاقات مردم انجام می دهم این است که درست قبل از معرفی خودم به آن ها از فرمانی یک خطی استفاده می کنم. و این راز دیگری ست… همیشه خودتان را اول معرفی کنید و منتظرم معرفی کردن دیگران نمانید.

    644843 515 ۷ روش برای افزایش اثرگذاری بر اطرافیان

    زمانی که این کار را انجام دادید و سپس نام آن ها را پرسیدید، با ضمیر ناخودآگاه تان صحبت کنید و این فرمان یک خطی را به خودتان بدهید: «نام او را به خاطر بسپار.» این کار را قبل از معرفی انجام دهید. این کار شما را وادار می کند که روی پاسخ او تمرکز کنید.

    همچنین این موضوع ضمیر ناخودآگاه تان را فعال می کند تا توجه بیشتری داشته باشید و در طول مکالمه بهتر بتوانید نام شخص را به خاطر آورید. زمانی که طرف مقابل خود را معرفی کرد، یک بار دیگر نام او را تکرار و سپس در ذهن خود چندبار تکرارش کنید. نام او را در طول مکالمه تکرار کنید. این روشی عالی برای به خاطر سپردن نام افراد است.

    ۴- روی زبان دیگرتان تسلط پیدا کنید

    نکته بعدی کاریزما توجه به زبان بدن تان است. زبان بدن سطح اعتماد به نفس را به شدت افزایش می دهد. زبان بدن زبانی ست که هر ملیتی متوجه آن می شود. زمانی که با دیگران صحبت می کنید، مردم به طور ناخودآگاه حرکات بدن و حالات چهره تان را می خوانند؛ بنابراین اگر حالتی مطمئن داشته و واقعا شاد و مثبت باشید، از نظر دیگران فردی کاریزماتیک خواهید بود.

    چیزی که من در طول دوره آموزشی ام با تونی رابینز آموختم این است که اگر محکم و به حالت سوپرمن یا یک سوپرقهرمان بایستید، چانه تان را رو به بالا بگرید، پاهای تان به اندازه عرض شانه باز باشند، دستان تان را به کمر بزنید و چند دقیقه به آسمان ها نگاه کنید، از لحاظ عملی ثابت شده است که حالت تان را تغییر و سطح اعتماد به نفس تان را افزایش می دهد.

    و اعتماد به نفس بخش مهمی در کاریزما محسوب می شود. مردم شما را به خاطر اعتماد به نفس تان ستایش می کنند. چون معمولا بیشتر مردم با داشتن اعتماد به نفس مشکل دارند. پس این موضوع را به خاطر داشته باشید. بدن تان از ذهن شما تبعیت می کند. بدن شما ناخودآگاه عمل می کند. به همین دلیل است که مردم چیزهایی مانند دمای هوا یا احساسات را تصور می کنند و واقعا نیز آن را حس می کنند.

    حتی اگر در واقعیت این اتفاق نیفتد. بنابراین اکنون دانستن این که چه احساسی دارید، می تواند بر حالت چهره و زبان بدن تان تاثیر بگذارد. پس بهتر نیست که تصور کنید اعتماد به نفس فوق العاده ای دارید؟ انگار که یک سوپرقهرمان هستید! بر این موضوع تسلط پیدا کنید تا بتوانید به دلخواه آن را فعال کنید. این را می توانید با تمرین به دست آورید.

    ۵- چشمان تان همه چیز را می گوید

    اگر بتوانید ارتباط چشمی خوبی برقرار سازید، مردم در شما حس اعتماد به نفس را خواهنددید. اما افراط نکنید و به کسی زل نزنید. اگر در ابتدا برقراری ارتباط چشمی برای تان سخت است، به بین دو چشمان فرد، یعنی بالاترین نقطه بینی را نگاه کنید. با این کار این گونه به نظر می رسد که به چشمان او نگاه می کنید. حقه خوبی ست. امتحانش کنید. دیگر احساس اضطراب نخواهید کرد.

    644844 994 ۷ روش برای افزایش اثرگذاری بر اطرافیان

    ۶- شکایت بس است!

    نکته کلیدی دیگر این است که از مکالمات منفی دوری کنید. هر روز سعی کنید که شکایت نکنید. مکالمه را مثبت نگه دارید. حتی اگر با شخص منفی بافی صحبت می کنید نیز سعی کنید تاثیر مثبتی روی او بگذارید. زمانی که آن ها به شما فکر کنند، از شما و حرف های تان به عنوان یک تجربه مثبت یاد خواهندکرد. مکالمات را به جهتی مثبت هدایت کنید. بدین گونه اطرافیان متوجه می شوند که شما حالت استاندارد را تعیین می کنید و فقط و فقط انتظار مکامله ای مثبت دارید، نه چیز دیگری.

    ۷- حرف های خوب پیش می روند

    واقعا از مردم تعریف کنید. این کار نیازمند تمرین است. بیشتر مردم به جزییات توجه نمی کنند و به همین دلیل فرصت تعریف کردن از دیگران آن را از دست می دهند. به همین دلیل است که وقتی از کسی تعریف می کنید، واقعا به چشم می آید. فراموش نکنید که در هنگام صحبت کردن با استفاده از زبان بدن و حالات چهره توصیفی در عمل کنید. بدین گونه وقتی چیزی را تعریف می کنید، تصویر بهتری به نمایش می گذارید. به این صورت از مردم می خواهید در روزی که مکالمات طولانی و خسته کننده با دیگران داشته اند، شما، ماجراها و صحبت های تان را به خوبی به یاد آورند.

    نتیجه

    خب الان شما موضوعات مهمی خوانده اید که می توانید برای افزایش کاریزما روی آن ها کار کنید.

    اگر بتوانید این کارها را تمرین کنید، تاثیر زیادی روی دیگران خواهید داشت و خواهید توانست در راهی رقابت مندانه قدم بگذارید.

    قدرت زیادی در کاریزما نهفته است.

    [note]به یاد داشته باشید: کاریزما انتقال دهنده اشتیاق است. این به معنای داشتن اشتیاق، انرژی و روحیه و به اشتراک گذاری آن با دیگران برای داشتن احساساتی یکسان است.[/note]

  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • 4 علامت مخفی که نشان از پوکی استخوان‌های شما میدهند!

  • این عادت های اشتباه عوامل موثر در ایجاد بیماری هستند!

  • استرس کمتر و راهکار های موثر برای کاهش استرس

  • فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود!

  • بهترین روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • نقاشی‌های دیدنی و جالب از یک جوان لهستانی بر روی برگ درخت !

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • زیباترین و خوش برش ترین مدل های لباس شب مجلسی زنانه

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.