کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

نکاتی ارزشمند و تایید شده برای کاهش وزن پس از حاملگی

حاملگی به شدت بدن شما را دچار تغییرات می‌کند. ممکن است تعجب کنید که چطور حتی پس از اینکه فرزندتان متولد شده کماکان مانند یک زن باردار بنظر می‌رسید! بدنتان از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. بعد از حاملگی […]

ویتامین C ویتامینی که برای موفقیت به آن نیاز داریم

یک سبک زندگی فعال به این معناست که شما به ویتامین C نیاز دارید، آن هم مقدار زیادی ویتامین C، در زیر در مورد نحوه دریافت ویتامین C کافی برای موفق شدن در اهدافتان، چیزهای بیشتری یاد می گیرید. مقدمه در این ده سالی که درگیر تناسب اندام بودم، گاه مشغول دوره حجم و گاه […]

۱۰ تغذیه مفید و منبع غذایی ارزشمند از ویتامین E

ویتامین E در بین ویتامین‌های دیگر مورد بی توجهی بیشتری قرار گرفته است، این در حالی است که این ویتامین دارای فهرست بی پایانی از مزایای مختلف است. اولین و مهم‌ترینش این است که یک آنتی اکسیدان قوی است. به علاوه، به عملکردهای حیاتی بدن همچون فعالیت‌های آنزیمی و سیگنالینگ سلولی نیز کمک می‌کند. مصرف روزانه […]

۵ گام ساده و پیشنهاد مفید جهت سالم غذا خوردن

برای سالم غذا خوردن این ۵ گام بسیار ساده را دنبال کنید. یکی از اشکالات اصلی اکثر تصمیمات سال جدید، آن است که بیش از حد مبهم هستند. «من می خواهم اندام بهتری داشته باشم» خوب بنظر می رسد اما برای انجام آن چگونه برنامه ریزی می کنید؟ هنگامیکه آنها برای شما معنایی عمیق تر […]

۵ جایگزین سالم و طبیعی غذایی برای کربوهیدرات ها

از آنجا که کربوهیدرات ها، منبع اصلی انرژی بدنتان هستند، هرگز نباید به طور کامل از آنها اجتناب کنید. با این حال با توجه به یک بررسی که در سال ۲۰۱۴ در مجله تغذیه، متابولیسم و بیماری های قلبی منتشر شد، کاهش کربوهیدرات با مواد غذایی سالم بدون کربوهیدرات به افراد دارای اضافه وزن کمک می […]

۷ نتیجه‌ی موثر و فوق العاده از فواید حرکات کششی

حرکت کششی از زمان اولین کلاس ورزش تان در مدرسه ی ابتدایی، شنیده اید که حرکت کششی مهم است. اما هنگامی که وقت کم دارید، شاید وسوسه شوید که کشش ها را انجام ندهید تا بتوانید چند دقیقه بیشتر، کاردیو ثبت نمایید. این کار را نکنید. خواه تصمیم داشته باشید تمرین کراس فیت (آمادگی جسمانی […]

سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

همه ما می دانیم وقتی می خواهیم سرما بخوریم چه حسی دارد: احساس درد در سینوس ها، خارش در گلو و سنگینی در سراسر بدن. در حال مریض شدن هستید و خود را نفرین می کنید که چرا بعد از دست دادن با همکار مریضتان دست خود را نشستید و یا اینکه چرا به اندازه […]

با افزایش دوپامین احساس بهتری داشته باشید

دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت. در این مطلب به شما آموزش میدهیم  که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده […]

۶ فایده فوق العاده و شگفت انگیز خوردن موز در روز

موز، یک میوه کامل است موزها یک پوشش داخلی دارند که کندن پوستشان را آسان می کند. رنگ آنها فورا به شما می گوید که چه زمانی قابل خوردن است. آنها طعم لذیذی دارند که تقریبا همه آن را دوست دارند و شاید از همه مهم تر آنها حاوی مواد مغذی مفید هستند. جای تعجب نیست که […]

سالم ترین و مقوی ترین مواد غذایی کدام‌ها هستند؟

غذای سالم برای بدن مفید است، هم بدن انسان را از نظر فیزیکی در شرایط مناسب قرار می‌دهد و هم بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌سازد. مهم است که ما غذاهای سالم را بشناسیم و از آن‌ها در وعده‌های روزانه‌مان استفاده کنیم. فهرستی که در این مقاله تهیه کردیم تعدادی از سالم ترین غذاها […]

۷ مزیت مفید کلاس‌های گروهی تناسب اندام

کلاس‌های گروهی، راه خوبی هستند تا برنامه‌ی ورزشی در زندگی‌تان به جریان بیفتد. در کلاس‌های گروهی تناسب اندام ، انواع مختلف روش‌های آموزشی، تجهیزات و تمرینات چالشی به کار گرفته می‌شود. نیازی نیست که یک رقصنده‌ی حرفه‌ای یا متخصص کیک بوکس باشید، تمام آن کلاس‌ها برای بالا بردن ضربان قلب شما و گذراندن اوقاتی خوش […]

چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

همه ما باید بدانیم که داشتن یک سبک زندگی اکتیو و فعال باید اولین اولویت مان باشد. تنها با مراقبت کردن از خودمان است که می توانیم آن فردی باشیم که دوست داریم و تلاش می کنیم که در محیط کار، خانه و جامعه باشیم. اما این کار چندان هم آسان نیست. کار کردن می […]

نکات مهم و حائز اهمیت ورزشی در دوران حساس بارداری

ورزش کردن یکی از بهترین روش هایی است که می توانید احساس خوبی و همینطور فرم مناسبی داشته باشید. برای اکثر زنان بارداری این حالت را تغییر نمی دهد. با وجود تفاوت هایی که در بدنتان به وجود می آید، ورزش هم چنان مهم است. برخی از پژوهش ها نشان داده اند که ورزش در […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • هشدار مقامات کشور روسیه به اعضای 1+5 در خصوص برجام

  • روابط تل آویو-ریاض/خوش خدمتی عربستان به رژیم صهیونیستی!

  • درخواست کری از سناتورها درباره عدم‌تمدید تحریم‌ها علیه ایران

  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • منافقین بهترین گزینه تغییر نظام در ایران

  • رویترز: اوباما با تمدید تحریم ایران موافقت کند!

  • لیونل مسی: برای تمدید قرارداد با بارسلونا هیچ عجله‌ای ندارم!

  • حضور بدون حقوق نیروهای حق التدریس در مدارس!

  • نفت ارزان شد/ افزایش بهای جهانی طلا

  • تعریف و تمجید روزنامه بارسایی از سردار آزمون

  • دیدگاه ترامپ درباره بشار اسد و جنگ سوریه

  • دانشمند ایرانی در پی به چالش کشیدن نظریه اینشتین!

  • هدیه ویژه و باورنکردنی «ترامپ» به «پوتین»

  • واکنش رسانه‌های خارجی به حادثه ریلی در ایران

  • کاهش زمینه های پولشویی با بانکداری الکترونیک

  • حکم اعدام بابک زنجانی لغو شد!

  • خواست آمریکا : کاهش ذخیره اورانیوم ایران به زیر 300کیلوگرم!

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • کاهو و ۵۱ خواص شگفت انگیز آن

    مجموعه : خواص میوه ها و سبزیجات

    [information]کاهوی یکی از گیاهانی است که همیشه سر سفره های ما به عنوام سالاد استفاده شده و میشود. این گیاه خوشرنگ و خوشمزه دارای فوایدی بسیار است که قصد داریم برخی از آن ها را برای شما جمع آوری کرده ایم. یکی از مهمترین خواص کاهو خاصیت تصفیه کنندگی خون است.[/information]

    112111111 کاهو و ۵۱ خواص شگفت انگیز آن

    از خواص و فواید دیگر کاهو میتوان به موارد زیر اشاره کرد :

    یبوست – تصفیه کننده خون – خماری – زکام – اشتهاآور – درد سینه – التهاب چشم – پیسی – آفتاب زدگی – رماتیسم – جذام – پروستات – تپش قلب – کک مک – جوش صورت و…

    طبع کاهو سرد و تر است.

    کاهو برای رفع یبوست مفید است قبل از هر غذا میل شود.

    کاهو صفرابر و درمان کننده یرقان است.

    تصفیه کننده خون می‎باشد ۵ عصر با شربت سکنجبین در تابستان، و قبل از غذا در سایر فصول میل شود.

    برای سستی و خماری مفید است.

    رفع سردرد و زکام می‎گردد.

    اگر با سکنجبین خورده شود اشتهاآور است.

    مدر می‎باشد و برای سوزش مجاری ادرار اثر نیکویی دارد.

    برای زیاد شدن شیر مادران از کاهو پخته استفاده کنید.

    خوردن کاهوی پخته درد سینه را تسکین می‎دهد.

    برای رفع التهاب چشم کاهوی پخته را روی چشم بگذارید.

    برای درمان پیسی شیره کاهو که از ساقه آن خارج می‎شود با شیر دختر (بانویی که نوزادش دختر باشد) مخلوط نموده در محل موردنظر بمالید.

    کسانی که انزال منی دارند از دم کرده تخم کاهو به مدت ۳ روز استفاده کنند، ۷ گرم در ۱۵۰ سی‎سی آب جوش، دم کرده میل شود. به‎خاطر داشته باشند که نباید زیاد مصرف کنند چون باعث از بین رفتن قوای شهوانی می‎گردد.

    کسانی که تکرار ادرار و یا قطره قطره ادرار می‎کنند از روش شماره ۱۳ استفاده کنند.

    یک آبمیوه خیلی خوب و نیروبخش ترکیبی از کاهو آب هویج می‎باشد.

    برای درمان آفتاب زدگی پوست کاهو را پخته و کمپرس کنید.

    کاهو ضد رماتیسم است.

    خوردن کاهو از جذام جلوگیری می‎کند.

    تسکین دهنده دردهای قاعدگی و خون‎قاعدگی را زیاد می‎کند، بنابراین در این صورت در دوران ماهانه از خوردن کاهو خودداری کنید.

    برطرف کننده اضطراب و تشویش و تحریکات عصبی است.

    کاهو درمانگر خارش دهانه رحم و از ترشحات بی‎رنگ جلوگیری می‎کند.

    کاهو از ریزش مو جلوگیری و مانع سفید شدن آن می‎شود.

    کسانی که کلسترول بالا دارند و زیاد چاق هستند، سالاد کاهو را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

    کاهو یک خواب‎آور بسیار خوبی است و درمانگر کم‎خوابی است اگر پخته شود و با کمی آبلیمو خورده شود اثرش بیشتر است.

    برای درمان تپش قلب و درد اعصاب شب‎ها قبل از خواب کاهو بخورید.

    به خاطر داشته باشید مصرف زیاد کاهو نیروی شهوت را کم می‎کند و اگر کسی ۴۰ روز تخم کاهو بخورد فاقد نیروی شهوانی می‎شود.

    کاهو تنظیم فشار خون است.

    برای تقویت ریشه مو آب کاهو + آب هویج + آب یونجه مخلوط کرده میل شود.

    خوردن زیاد کاهو باعث فراموشی می‎شود.

    برای روییدن موی جای زخم‎ها کاهو را کوبیده به صورت ضماد در آن محل بگذارید.

    کسانی که حصبه گرفته‎اند کاهو را کوبیده کف پای آن ها ببندید.

    برای آسم ۵ گرم تخم کاهو را در یک لیوان آب دم کرده ۲۰ دقیقه بعد میل شود ۳ روز استفاده ۱۰ روز استراحت.

    کسانی که برونشیت دارند از دم کرده تخم کاهو مانند شماره ۳۲ استفاده شود.

    کسانی که پروستات دارند کاهو را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

    برای ورم و درد چشم تخم کاهو جوشانده چشم را شستشو دهید.

    برای سردردی که علامت مشخصی ندارد آب کاهو را با روغن گل سرخ مخلوط کرده بر پیشانی بمالید.

    خوردن عناب همراه کاهو باعث صاف شدن خون و جلوگیری از سرطان می‎شود.

    برای درمان سوختگی‎ها از کوبیده برگ کاهو با کلم روی پوست بگذارید.

    کسانی که مشکلات یائسگی دارند از کاهو می‎توانند استفاده کنند.

    جهت سرفه‎های عصبی از کاهوی پخته یا سوپ کاهو استفاده کنید.

    کسانی که تپش قلب دارند یا همیشه مضطرب هستند شب‎ها سالاد کاهو بخورند یا می‎توانند ۶۰ گرم یا ۱۰۰ گرم را در یک لیتر آب بجوشانند صاف کنند بگذارند خنک شود عصرها با کمی عسل یک لیوان میل کنند.

    برای رفع کک مک کاهو را خوب کوبیده با سفیده تخم‎مرغ مخلوط نموده به صورت ماسک روی پوست بگذارید.

    هیچ وقت کاهو را بالای غذا نخورید همیشه قبل از غذا مصرف نمایید به خاطر این که زود هضم می‎شود.

    یک شیرپاک کن خوب برای صورت: برگ کاهو ۲۰ گرم + هویج رنده شده ۲۰ گرم + آب ۵۰ گرم . همه را در یک ظرف ریخته ۸ ساعت می‎گذاریم بماند، سپس ۱۵۰ گرم شیر به آن اضافه و در مخلوط کن مخلوط کرده صاف نموده در یخچال نگهداری شود این شیر پاک کن خوبی است مخصوصاً برای پوست‎های حساس.

    برای تنگ شدن منافذ پوست کاهو را در کمی آب بجوشانید سپس صاف کنید بعد از سرد شدن به پوست صورت بمالید.

    برای برطرف کردن سرخی صورت کاهو را به صورت ضماد روی صورت بگذارید.

    کسانی که جوش صورت دارند ۳۰ گرم کاهو در ۵۰۰ سی‎سی آب بجوشانند با آن آب صورت خود را بشویند.

    کلروفیل باعث ازدیاد هموگلوبین خون می‎شود و در جذب و سوخت و ساز مواد غذایی تسریع نموده و در نتیجه به تشکیل خون کمک می‎کند و باعث تقویت عضله قلب می‎شود. کاهو سرشار از کلروفیل است.

    زیاده‎روی در مصرف کاهو برای حافظه ضرر دارد.

    برای رشد مو ۱۰ گرم تخم کاهو را در ۲۰۰ سی‎سی آب جوشانده صاف نموده موها را ماساژ دهید.

    اگر صدایی در سر شما بود که دور از وهم و خیال باشد تخم کاهو + تخم گشنیز + خشخاش را بو داده در یک پارچه نازک ریخته زیر سر خود بگذارید.

  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • 4 علامت مخفی که نشان از پوکی استخوان‌های شما میدهند!

  • این عادت های اشتباه عوامل موثر در ایجاد بیماری هستند!

  • استرس کمتر و راهکار های موثر برای کاهش استرس

  • فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود!

  • بهترین روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • نقاشی‌های دیدنی و جالب از یک جوان لهستانی بر روی برگ درخت !

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • زیباترین و خوش برش ترین مدل های لباس شب مجلسی زنانه

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.