کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

نکاتی ارزشمند و تایید شده برای کاهش وزن پس از حاملگی

حاملگی به شدت بدن شما را دچار تغییرات می‌کند. ممکن است تعجب کنید که چطور حتی پس از اینکه فرزندتان متولد شده کماکان مانند یک زن باردار بنظر می‌رسید! بدنتان از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. بعد از حاملگی […]

ویتامین C ویتامینی که برای موفقیت به آن نیاز داریم

یک سبک زندگی فعال به این معناست که شما به ویتامین C نیاز دارید، آن هم مقدار زیادی ویتامین C، در زیر در مورد نحوه دریافت ویتامین C کافی برای موفق شدن در اهدافتان، چیزهای بیشتری یاد می گیرید. مقدمه در این ده سالی که درگیر تناسب اندام بودم، گاه مشغول دوره حجم و گاه […]

۱۰ تغذیه مفید و منبع غذایی ارزشمند از ویتامین E

ویتامین E در بین ویتامین‌های دیگر مورد بی توجهی بیشتری قرار گرفته است، این در حالی است که این ویتامین دارای فهرست بی پایانی از مزایای مختلف است. اولین و مهم‌ترینش این است که یک آنتی اکسیدان قوی است. به علاوه، به عملکردهای حیاتی بدن همچون فعالیت‌های آنزیمی و سیگنالینگ سلولی نیز کمک می‌کند. مصرف روزانه […]

۵ گام ساده و پیشنهاد مفید جهت سالم غذا خوردن

برای سالم غذا خوردن این ۵ گام بسیار ساده را دنبال کنید. یکی از اشکالات اصلی اکثر تصمیمات سال جدید، آن است که بیش از حد مبهم هستند. «من می خواهم اندام بهتری داشته باشم» خوب بنظر می رسد اما برای انجام آن چگونه برنامه ریزی می کنید؟ هنگامیکه آنها برای شما معنایی عمیق تر […]

۵ جایگزین سالم و طبیعی غذایی برای کربوهیدرات ها

از آنجا که کربوهیدرات ها، منبع اصلی انرژی بدنتان هستند، هرگز نباید به طور کامل از آنها اجتناب کنید. با این حال با توجه به یک بررسی که در سال ۲۰۱۴ در مجله تغذیه، متابولیسم و بیماری های قلبی منتشر شد، کاهش کربوهیدرات با مواد غذایی سالم بدون کربوهیدرات به افراد دارای اضافه وزن کمک می […]

۷ نتیجه‌ی موثر و فوق العاده از فواید حرکات کششی

حرکت کششی از زمان اولین کلاس ورزش تان در مدرسه ی ابتدایی، شنیده اید که حرکت کششی مهم است. اما هنگامی که وقت کم دارید، شاید وسوسه شوید که کشش ها را انجام ندهید تا بتوانید چند دقیقه بیشتر، کاردیو ثبت نمایید. این کار را نکنید. خواه تصمیم داشته باشید تمرین کراس فیت (آمادگی جسمانی […]

سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

همه ما می دانیم وقتی می خواهیم سرما بخوریم چه حسی دارد: احساس درد در سینوس ها، خارش در گلو و سنگینی در سراسر بدن. در حال مریض شدن هستید و خود را نفرین می کنید که چرا بعد از دست دادن با همکار مریضتان دست خود را نشستید و یا اینکه چرا به اندازه […]

با افزایش دوپامین احساس بهتری داشته باشید

دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت. در این مطلب به شما آموزش میدهیم  که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده […]

۶ فایده فوق العاده و شگفت انگیز خوردن موز در روز

موز، یک میوه کامل است موزها یک پوشش داخلی دارند که کندن پوستشان را آسان می کند. رنگ آنها فورا به شما می گوید که چه زمانی قابل خوردن است. آنها طعم لذیذی دارند که تقریبا همه آن را دوست دارند و شاید از همه مهم تر آنها حاوی مواد مغذی مفید هستند. جای تعجب نیست که […]

سالم ترین و مقوی ترین مواد غذایی کدام‌ها هستند؟

غذای سالم برای بدن مفید است، هم بدن انسان را از نظر فیزیکی در شرایط مناسب قرار می‌دهد و هم بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌سازد. مهم است که ما غذاهای سالم را بشناسیم و از آن‌ها در وعده‌های روزانه‌مان استفاده کنیم. فهرستی که در این مقاله تهیه کردیم تعدادی از سالم ترین غذاها […]

۷ مزیت مفید کلاس‌های گروهی تناسب اندام

کلاس‌های گروهی، راه خوبی هستند تا برنامه‌ی ورزشی در زندگی‌تان به جریان بیفتد. در کلاس‌های گروهی تناسب اندام ، انواع مختلف روش‌های آموزشی، تجهیزات و تمرینات چالشی به کار گرفته می‌شود. نیازی نیست که یک رقصنده‌ی حرفه‌ای یا متخصص کیک بوکس باشید، تمام آن کلاس‌ها برای بالا بردن ضربان قلب شما و گذراندن اوقاتی خوش […]

چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

همه ما باید بدانیم که داشتن یک سبک زندگی اکتیو و فعال باید اولین اولویت مان باشد. تنها با مراقبت کردن از خودمان است که می توانیم آن فردی باشیم که دوست داریم و تلاش می کنیم که در محیط کار، خانه و جامعه باشیم. اما این کار چندان هم آسان نیست. کار کردن می […]

نکات مهم و حائز اهمیت ورزشی در دوران حساس بارداری

ورزش کردن یکی از بهترین روش هایی است که می توانید احساس خوبی و همینطور فرم مناسبی داشته باشید. برای اکثر زنان بارداری این حالت را تغییر نمی دهد. با وجود تفاوت هایی که در بدنتان به وجود می آید، ورزش هم چنان مهم است. برخی از پژوهش ها نشان داده اند که ورزش در […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • هشدار مقامات کشور روسیه به اعضای 1+5 در خصوص برجام

  • روابط تل آویو-ریاض/خوش خدمتی عربستان به رژیم صهیونیستی!

  • درخواست کری از سناتورها درباره عدم‌تمدید تحریم‌ها علیه ایران

  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • منافقین بهترین گزینه تغییر نظام در ایران

  • رویترز: اوباما با تمدید تحریم ایران موافقت کند!

  • لیونل مسی: برای تمدید قرارداد با بارسلونا هیچ عجله‌ای ندارم!

  • حضور بدون حقوق نیروهای حق التدریس در مدارس!

  • نفت ارزان شد/ افزایش بهای جهانی طلا

  • تعریف و تمجید روزنامه بارسایی از سردار آزمون

  • دیدگاه ترامپ درباره بشار اسد و جنگ سوریه

  • دانشمند ایرانی در پی به چالش کشیدن نظریه اینشتین!

  • هدیه ویژه و باورنکردنی «ترامپ» به «پوتین»

  • واکنش رسانه‌های خارجی به حادثه ریلی در ایران

  • کاهش زمینه های پولشویی با بانکداری الکترونیک

  • حکم اعدام بابک زنجانی لغو شد!

  • خواست آمریکا : کاهش ذخیره اورانیوم ایران به زیر 300کیلوگرم!

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • ماجرای اشباح سرگردان در کیش +عکس

    مجموعه : اجتماعی
    بی‌صدا و با سرعت مثل شبح‌هایی سرگردان از کنار مردم می‌گذرند و گاهی هم موجب ترس گردشگرانی می‌شوند که این جزیره را به عنوان مقصد خود برای آرامش و تفریح انتخاب کرده‌اند.
    به گزارش خبرنگار گردشگری ایسنا، کسانی که تا کنون به کیش سفر کرده‌اند، با دوچرخه سواری دور جزیره آشنایی دارند، حالا موتورهای برقی در کنار دوچرخه‌ها قرار گرفته‌اند تا اسباب تفریح بیشتری برای گردشگران وجود داشته باشد.
    P CD07E9C 2 C22B2D47 ماجرای اشباح سرگردان در کیش +عکس
    پیست‌های دوچرخه سواری کیش جایی برای مانور موتورسوارانی شده که بسیاری از کسانی که آن را کرایه می‌کنند، قدرت کنترل آن را ندارند؛ به همین دلیل بعد از سوار شدن یا زمین می‌خورند و یا با افرادی که پیست دوچرخه سواری را فضای مناسبی برای پیاده‌روی می‌دانند برخورد می‌کنند. بسیاری هم همراه مونوپاد خود همانطور که در حال حرکت هستند از خودشان عکس یادگاری هم می‌گیرند! به ویژه بانوان که برای نخستین‌بار موفق به راندن موتور در منطقه آزاد می‌شوند.
    آموزش استفاده از این موتورها کمتر از پنج دقیقه زمان می‌برد و همین که گردشگران بدانند گاز و ترمز کدام است، وارد پیست دوچرخه سواری یا خیابان‌های اصلی می‌شوند. استفاده از این موتورها مقطع سنی ندارد و نوجوانان هم می‌توانند از آن استفاده کنند. این موتورها که ساخت چین هستند، چهار ساعته شارژ می‌شوند و حدود دو تا سه ساعت قابل استفاده هستند.
    اجاره‌ی یک ساعت موتورهای برقی تک‌سرنشین ۲۵ هزار و دو سرنشین ۴۰ هزار تومان است. در تمام جزیره‌ی کیش حدود ۶۰ ایستگاه دوچرخه و موتور وجود دارد و طبق قرارداد هر ایستگاه دوچرخه با سازمان منطقه آزاد، مجوز استفاده از هفت موتور، ۱۵ دوچرخه و یک سه چرخه برقی را دارند.
    البته در برخی از ایستگاه‌ها تعداد بیشتری موتور دیده می‌شود که بنا به گفته یکی از مسئولان ایستگاه‌ها، آنها تنها اسکوترهای برقی به گردشگران کرایه می‌دهند و دوچرخه هم ندارند.
    به گفته یکی دیگر از مسئولان ایستگاه‌های دوچرخه سواری در کیش که دوست ندارد نامی از او برده شود، این موتورهای برقی از سال ۹۲ وارد جزیره شده‌اند و مشکلات بسیاری را هم به وجود آورده‌اند.
    او می‌گوید: چون کیش منطقه آزاد است، هر کسی می‌تواند هرچه دوست دارد وارد کند. قیمت موتورهایی که در ایستگاه‌های دوچرخه از آن استفاده می‌شود، سه میلیون و ۲۰۰ هزار تومان است. از زمانی که موتورهای برقی وارد جزیره کیش شده‌اند، بزرگترین مشکلی که به وجود آمده، خسارت جانی است که مشتری‌ها اول از همه به خودشان وارد می‌کنند. تا دلتان بخواهد این موتورها مثل مور و ملخ در خیابان‌ها ریختند و راننده‌های تاکسی نیز از این موضوع شاکی هستند.
    این مسئول ایستگاه دوچرخه‌سواری اضافه می‌کند: از طرفی خسارت‌هایی که گردشگران به این موتورها وارد می‌کنند بالا است و کسانی که واردکننده‌ی این موتورهای چینی هستند، قطعات آن را با قیمت یا سود بالا عرضه می‌کنند و هزینه‌های آن برای ما بسیار زیاد است، گرچه سعی می‌کنیم خسارت وارده به موتورها را از گردشگران بگیریم، اما برای دریافت خسارت با مشکلات بسیاری مواجه هستیم.
    او ادامه می‌دهد: برای مثال ۲۵۰ هزار تومان قیمت خسارت وارد شده به یک قطعه از موتور است، اما برای دریافت خسارت‌های وارد شده به موتورها دچار تنش‌های زیادی هستیم. گاهی اوقات گردشگر بعد از امضای قراردادی که آن را قبل از تحویل موتور می‌خواند و امضا می‌کند و با آگاهی به اینکه اگر به موتور خسارتی وارد شود باید آن را بپردازد، این کار را نمی‌کند و ما هم نمی‌توانیم تا یک هفته از موتور استفاده کنیم و این ضرر سنگینی به ما وارد می‌کند.
    این ایستگاه‌دار درباره اینکه چرا امکان تحویل موتور یا دوچرخه در ایستگاه بعد وجود ندارد، بیان می‌کند: هر ایستگاه متعلق به یک نفر است. برای مثال گردشگری یک موتور را از من می‌گیرد و اگر بخواهد آن را در پیست ساحلی مرجان تحویل دهد، مسئول آن ایستگاه نمی‌داند موتور را با چه وضعیتی تحویل گرفته است، به همین دلیل امکان چنین کاری وجود ندارد.
    او درباره وسعت پیستی که برای دوچرخه سواری ساخته شده و حالا موتورسوارها هم مجبورند از این مسیر استفاده کنند، می‌گوید: این پیست مخصوص دوچرخه سواران بوده و حالا با ورود موتورهای برقی، راهنمایی رانندگی و مسئولان منطقه آزاد هم برای ساماندهی این موضوع دچار مشکل شده‌اند که آیا باید به این موتور سوارن گواهی نامه بدهند یا نه؟
    این مسئول ایستگاه دوچرخه‌سواری اضافه می‌کند: حدود ۷ سال است که پیست دوچرخه سواری کیش تعمیر نشده و به دلیل تغییرات مدیریتی زیاد در منطقه آزاد به نظر می‌رسد که فعلا هیچ برنامه‌ای در این باره وجود ندارد.
    او بیان می‌کند: یک‌بار که خودم در حال موتور سواری در خیابان اصلی بودم، یک پلیس راهور جلویم را گرفت و گفت شما در خیابان چه‌کار می‌کنید؟ من هم پاسخ دادم، مسیر دوچرخه اصلا هموار نیست. از طرفی ادامه مسیر پیست اصلا مشخص نیست که بخواهم در آن به راهم ادامه دهم، بنابراین مجبورم از خیابان اصلی استفاده کنم. پلیس راهور وقتی دید اعتراض من منطقی است، دیگر حرفی نزد و رفت.
    این ایستگاه‌دار می‌گوید: استفاده از موتورهای برقی مشکلات جانی بسیاری را هم به وجود آورده و هفته‌ای ۱۰ بار اورژانس در این مسیر به کسانی که دچار شکستگی دست و پا شده‌اند سرویس می‌دهد.
    مشکلات این شبح‌های سرگردان در کیش تنها مربوط به گردشگران نمی‌شود، بلکه بسیاری از بومیان جزیره هم از این موتورها به عنوان وسیله حمل و نقل استفاده می‌کنند، زیرا هزینه تاکسی‌ها برای مردمی که بیشتر برای کار و کسب درآمد به این جزیره آمده اند بالاست.
    یکی از راننده‌های تاکسی جزیره به خبرنگار ایسنا می‌گوید: برای آنکه شارژ موتورها دیرتر تمام شود، گردشگران چراغ‌های آن را روشن نمی‌کنند، به همین دلیل اکثر راننده‌ها هم آنها را در شب نمی‌بینند و منجر به تصادف می‌شود. این موتورسوارها بدون آنکه با قوانین راهنمایی و رانندگی آشنا باشند با موتورها در خیابان‌های اصلی تردد می‌کنند و برای ما مشکلات بسیاری را به وجود آورده‌اند.
    803934 452 ماجرای اشباح سرگردان در کیش +عکس
    803935 979 ماجرای اشباح سرگردان در کیش +عکس
    803936 517 ماجرای اشباح سرگردان در کیش +عکس
    803937 572 ماجرای اشباح سرگردان در کیش +عکس
    803938 489 ماجرای اشباح سرگردان در کیش +عکس
    803939 197 ماجرای اشباح سرگردان در کیش +عکس
  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • 4 علامت مخفی که نشان از پوکی استخوان‌های شما میدهند!

  • این عادت های اشتباه عوامل موثر در ایجاد بیماری هستند!

  • استرس کمتر و راهکار های موثر برای کاهش استرس

  • فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود!

  • بهترین روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • نقاشی‌های دیدنی و جالب از یک جوان لهستانی بر روی برگ درخت !

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • زیباترین و خوش برش ترین مدل های لباس شب مجلسی زنانه

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.