کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

مقایسه تخصصی دو تکنولوژی مدرن ارتباطی 4G و LTE

به احتمال زیاد، اولین خاطره‌ای که در مورد اینترنت در ذهن ما تداعی می‌شود، صدای معروف اینترنت دایل آپ است. آن بوق‌های خش دار، در کنار تمام خاطره بازی‌هایش، من را به یاد ساعت‌ها انتظار و صبر ایوبی که باید برای بارگذاری یک صفحه یا دانلود یک فایل کم حجم، به خرج می‌دادم می‌اندازد. حالا […]

6 علامتی که نشان از وجود لخته خون در رگ های شما دارد!

بیشتر اوقات، لخته‌های خون چیز خوبی هستند. زمانی که دچار آسیب دیدگی می‌شوید خون شما باید به شکل جامد در بیاید و کنار همدیگر قرار گیرد تا بتواند از بروز خونریزی‌های بیشتر و از دست رفتن خون جلوگیری نماید. اما برخی از مواقع نیز وجود لخته خون می‌تواند آسیب جبران ناپذیری به سلامت بدن وارد […]

۵ علامتی که نشان از بیش از اندازه ورزش کردن شما می دهد

همه‌ی ما وقتی کاری که کرده‌ایم بیشتر بد است تا خوب، از حرف زدن فرار می‌کنیم، در مورد ورزش هم همین طور است. اگرچه همان پیدا کردن انگیزه‌ی اولیه‌ی ورزش هم برای خیلی‌ها یک چالش بزرگ است، اما بعضی‌ها که به ورزش معتاد شده‌اند، دیگر دل کندن از ورزش برایشان کار بسیار سختی است. بدن […]

بهترین و موثرترین تمرینات برای داشتن شکمی صاف و تخت

ما از میشل لوویت (مربی شخصی اکثر هنرمندان هالیوودی) درخواست کردیم که یک برنامه برای داشتن شکمی صاف به ما ارائه بدهد و او سنگ تمام گذاشت. اصول او براساس برنامه‌هایی بود، که او برای شاگردان هالیودش پیاده می‌کرد، تمرین‌های قدرتی برای فرم دهی به تمامی ماهیچه‌های بدن و کاردیو که از پس آب کردن […]

7 ترفند موثر و شگفت انگیر برای مراقبت از دندان‌های کودک

خوب حالا که دندان‌های کودک شما در حال رشد است، باید به فکر مراقبت از آن باشید. اگرچه دندان‌های شیری به طور موقت در دهان کودک قرار دارند، سلامت آن‌ها برای لثه کودک و به وجود آمدن دندان‌های دائم ضروری است. به همین خاطر باید مطمئن باشید که دندان‌های در حال رشد کودک به بهترین […]

کنار آمدن با ناراحتی و افسردگی شدید بعد از سقط جنین

یکی از سوالات پر تکراری که در زمینه بارداری وجود دارد این است: من جنین خود را از دست داده ام و نمی‌توانم این شرایط را تحمل کنم. آیا دوره طبیعی برای درد و ناراحتی بعد از این مورد وجود دارد؟ ناراحتی و درد دوره زمانی معینی ندارد. چنین چیزی وجود ندارد که فردی به […]

۸ اشتباه متداول روزانه که سلامت چشم را به خطر می اندازند!

آیا تا به حال به سلامت چشمان خود فکر کرده اید؟ آیا مراقبت لازم را از چشمان خود انجام می‌دهید؟ در این مقاله قصد داریم ۸ مورد از اشتباهاتی که شما در مورد چشمان خود انجام می‌دهید را بیان کنیم. پس همراه ما باشید. شب را با لنز می‌خوابید: برخی از لنزهایی که برای چشم […]

تغذیه سالم و طبیعی چه فوایدی در سلامت ما دارند؟

تنها اگر به دلیل دیگری برای بیشتر میوه و سبزیجات خوردن نیاز دارید، این مطلب برای شما نوشته شده است. قطعا ذیل مفهوم خوشی و خوشگذرانی، کارهای زیادی همچون گذراندن وقتتان با اشخاصی که دوستشان دارید یا رفتن به تعطیلات در آخر هفته‌ها را انجام می‌دهید. اما بیایید کمی بازتر نگاه کنیم، داشتن چشم انداز […]

۹ ماده غذایی مفید و تاثیر گذار در خلق و خو

اگر زمستان طولانی و دلگیر پیش رو، شما را افسرده کرده است، خوشحال باشید!چون یک خلق و خو شادتر می تواند به اندازه یخچال تان به شما نزدیک باشد. تاثیر مواد غذایی روی سلامت جسمی شما به راستی غیر قابل انکار است و مطالعات نشان داده اند که غذا در سلامت عاطفی نیز نقش عمده […]

جدیدترین مدل های شینیون موی بسته و باز زنانه و دخترانه

_____________________________________________________________________________ همچنين مطالعه بفرماييد… _____________________________________________________________________________ آراستن ، زیبایی و آرایش مو با ۱۰ روش فوق العاده هدفمند… ۱۰ مدل موی برتر زنانه مخصوص فصل زیبای بهار در عرض ۱۰ ثانیه مدل موی خود را تعیین کنید! مدل های جدید و بسیار زیبا از شینیون مو

۱۲ دلیل قاطع که ثابت می‌کند باید به ماه‌ عسل دوم بروید!

آیا یک ماه‌عسل دیگر می‌تواند ازدواجتان را نجات دهد؟ ممکن است به نظرتان برسد در این نقطه از زندگی‌تان رفتن دوباره به ماه‌ عسل ایده‌ی مسخره‌ای باشد. هر دو شما کار می‌کنید، بچه و مسئولیت‌های زیادی دارید که اینکار را برایتان غیرممکن می‌کند. اما فقط به این دلیل که ماه‌ عسل دوم به نظرتان دور […]

وقت باشگاه رفتن ندارید ؟ پس اینگونه در خانه تمرین کنید

می گویند که یک بدن سالم، ۷۰ درصد در آشپزخانه و ۳۰ درصد در باشگاه ساخته می شود. اما حقیقت این است که یک بدن سالم، ۱۰۰ درصد در آشپزخانه شما ساخته می شود. شما در خانه خودتان است که تصمیم می گیرید درست غذا بخورید و ورزش کنید و خانه، جایی است که برای […]

اطلاعاتی ارزشمند و حیاتی در مورد مصرف ماده معدنی فیبر

فیبر، از گیاهان به دست می آید و می تواند در میوه ها و سبزیجات، حبوبات، آجیل، دانه ها و غلات کامل یافت شود. فیبر، قادر به هضم یا جذب نمی باشد. چه تفاوتی بین فیبر محلول و فیبر نامحلول وجود دارد؟ فیبر محلول در طول هضم به یک ژل تبدیل می شود. این نوع […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • افشای آزمایش اتمی رژیم صهیونیستی پس از 37 سال!

  • توضیحاتی درباره تغيير واحد پول کشور از «ريال» به «تومان»

  • توهین مشاور امنیت ملی ترامپ به پیامبر و قرآن!

  • دو شرط شکست‌ناپذیری ملت ایران از زبان سردار سلیمانی

  • سفر منطقه‎ای پادشاه عربستان با اهداف ضدایرانی!

  • 9 راهکار پیش روی ایران برای مقابله با بدعهدی‌ امریکا !

  • هشدار مقامات کشور روسیه به اعضای 1+5 در خصوص برجام

  • روابط تل آویو-ریاض/خوش خدمتی عربستان به رژیم صهیونیستی!

  • درخواست کری از سناتورها درباره عدم‌تمدید تحریم‌ها علیه ایران

  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • منافقین بهترین گزینه تغییر نظام در ایران

  • رویترز: اوباما با تمدید تحریم ایران موافقت کند!

  • لیونل مسی: برای تمدید قرارداد با بارسلونا هیچ عجله‌ای ندارم!

  • حضور بدون حقوق نیروهای حق التدریس در مدارس!

  • نفت ارزان شد/ افزایش بهای جهانی طلا

  • تعریف و تمجید روزنامه بارسایی از سردار آزمون

  • دیدگاه ترامپ درباره بشار اسد و جنگ سوریه

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • عادت‌های خوب و تاثیر آن بر تیزهوشی دائمی افراد

    مجموعه : موفقیت

    خوب است که امروز همه درباره دانش و مهارت های جدید مطالعه داشته باشیم. در این مقاله به چند نکته در مورد عادت های خوب مطالعه اشاره می کنیم:

    ۱- برنامه ای بریزید که بتوانید به آن پایبند باشید

    اگر انعطاف پذیر باشید، متوجه می شوید در کدام ساعات شبانه روز در تیزترین حالت ذهنی خود قرار دارید و همان زمان را به مطالعه اختصاص می دهید. اگر آخر هفته ها در منزل مطالعه یا کار می کنید، اول صبح دوش آب گرم بگیرید تا برای کارهای تحلیلی آماده شوید و قبل از ناهار آن را به پایان برسانید، مخصوصا اگر آدم سحرخیزی هستید، از ظهر تا ساعت ۴ بعدازظهر بیشترین احتمال پرت شدن حواس شما وجود دارد.

    818634 242 عادت‌های خوب و تاثیر آن بر تیزهوشی دائمی افراد

    چسبیدن به یک برنامه ممکن است مسئولیت سنگینی به نظر برسد اما اگر بتوانید جلوی فشرده خواندن در دقیقه نود را بگیرید، قدر این سرمایه گذاری را خواهید دانست. تعداد دقایقی که صرف مطالعه می کنید نسبت به نظم و پیوستگی انجام این کار اهمیت کمتری دارد.

    ۲- مکان آرامی را پیدا کنید تا چیزی حواس تان را پرت نکند و دفعه بعد هم همانجا بروید

    تنها دنبال یک موقعیت ایده آل گشتن به اندازه کافی خوب نیست. این مکان می تواند به سادگی یک صندلی راحتی در اتاق نشیمن باشد، به جای اینکه روی مبل دراز بکشید. رختخواب شاید بهترین مکان برای مطالعه نباشد.

    ۳- هر چه را که لازم دارید بیاورید اما فقط همان چیزهایی که لازم دارید

    اگر کتاب می خواهید آن را فراموش نکنید. اگر امکانش هست گوشی خود را جایی دور از خود بگذارید یا زیر کیف تان پنهانش کنید. آقا واقعا زمانی که موسیقی گوش می کنید، گیرایی تان بیشتر می شود و بیشتر یاد می گیرید؟ اگر اینطور است، موسیقی را با هدفون پخش کنید، در غیر این صورت اصلا گوشی را در دسترس خود نگذارید.

    ۴- وقتی پای مطالعه می نشینید، کمی وقت بگذارید تا به قالب ذهنی مناسب دست پیدا کنید

    اما فقط اندکی وقت، نه آنقدر که تمام وقت در اختیارتان را مصرف کنید. اگر در منزل هستید ۱۰ دقیقه به یک آهنگ گوش کنید. اگر کارهای منزل حواس تان را پرت می کند، فهرستی از آنها تهیه کنید و کنار بگذارید. مثبت باشید. به جای اینکه فکر کنید »به اندازه کافی وقت ندارم»، به این فکر کنید که «از همین الان شروع می کنم». یادتان باشد که نظم و تمرکز، مهارت هایی هستند که به مرور زمان و با گام های کوچک می توانید آنها را بسازید.

    818633 957 عادت‌های خوب و تاثیر آن بر تیزهوشی دائمی افراد

    ۵- از یادداشت های خود یک طرح کلی داشته باشید

    فهرست درست کرده و آن را پر کنید. تیترهایی بنویسید که به کارتان می آیند حتی اگر دیگران از آن سر در نیاورند. از کلماتی استفاده کنید که برای خودتان معنا دارند، کلمات را به موضوعاتی که در حال مطالعه آنها هستید ترجمه کنید. کلمات، نکات یا ایده هایی که متعلق به یک گروه هستند را با یکدیگر تلفیق کنید. هدف این است که تیتری بنویسید که کمک کند شما آن موضوع را به خاطر آورید، نه هیچ کس دیگر.

    در این مورد شاید نوشتن بهتر از تایپ کردن در لپ تاپ عمل کند. تا زمانی که دستخط شما برای خودتان قابل خواندن است نگرانش نباشید. ترکیبی از نوشته تایپ شده و دستخط خودتان اشکالی ندارد. شواهدی وجود دارد دال بر اینکه استفاده از انگشتان می تواند به فکر کردن ما کمک کند. می توانید یادداشت های دست نویس خود را برای بازیابی بهتر، بعدا وارد لپ تاپ کنید تا فرصتی برای مرور و تثبیت خاطرات تان باشد. اگر تنها هستید، جملات مهم را با صدای بلند بخوانید و اگر در کتابخانه هستید کلمات را با زبان ادا کنید، شاید کار بچه گانه ای به نظر برسد اما در واقع این نخستین شیوه قصه گویی بشر بوده است.

    ۶- تمرین کنید

    اگر به کلاس می روید و بر اساس کتاب هایی که خوانده اید، یک جواب غافلگیرکننده به سوالات امتحانی می دهید، برای خودتان یک سوال احتمالی طرح کنید و یا یک ساعت زمان بگیرید و امتحان را چندین بار تمرین کنید. در واقع بکوشید مشکلات آزمایشی را در درس هایی که می خوانید، حل کنید. فقط جواب ها را نخوانید. مسئله های مشابه طرح کرده و بکوشید آنها را حل کنید و بعد به دنبال منابعی باشید که به شما بگویند درست پاسخ داده اید یا خیر. اگر در حال یادگیری زبان تازه ای هستید، چند سوال و جواب بنویسید و در اولین فرصت آنرا به یک فرد بومی از همان کشور نشان دهید.

    818635 985 عادت‌های خوب و تاثیر آن بر تیزهوشی دائمی افراد

    ۷- دوست پیدا کنید

    بعضی افراد کار کردن در گروه های چهار پنج نفره هم سطح خود را دوست دارند. از یکدیگر امتحان بگیرید. از حس حسادت خود به عنوان منبع انگیزه بهره بگیرید نه وسیله رنجش و دلخوری.

    ۸- زنگ تفریح داشته باشید

    اگر وسط مطالعه خواب تان گرفته است، احتمالا ساعت بدی از روز را برای این کار انتخاب کرده اید. اگر کمبود خواب دارید، چرت کوتاهی بزنید و دوباره سر کارتان برگردید. اگر کارتان را به قست های واقع گرایانه تقسیم بندی کنید خیلی بهتر پیش می رود. خوب است حداقل ساعتی یک بار حرکات کششی انجام دهید و از این سر تا آن سر کتابخانه قدم بزنید.

    از پنجره به بیرون نگاهی بیندازید مخصوصا اگر منظره ای رو به درختان و فضای سبز داشته باشد. طبیعت مسکّن خوبی برای استرس است و به تمرکزتان کمک می کند. اگر در رسیدن به یک هدف بزرگ موفق شده اید، حتی در حد تمام کردنی ک فصل کتاب، کمی راه بروید یا استراحت کنید.

    ۹- به خودتان پاداش بدهید

    خوب است که برای خودتان هدف مشخص کنید و بعد به شیوه ای که تصمیم گرفته اید به خودتان جایزه بدهید (چیزی که بعدا به خاطر آن افسوس نخورید).

    818636 306 عادت‌های خوب و تاثیر آن بر تیزهوشی دائمی افراد

    ۱۰- دانش آموزان باید تعادل را یاد بگیرند

    خواب به اندازه کافی، تغذیه سالم و منظم، ورزش و پرهیز از عوامل حواس پرتی یا عدم درگیری در مسائل عاشقانه یا مشکلات اجتماعی، ما نیز به عنوان افراد بزرگسال باید این تعادل را حفظ کنیم.

    ۱۱- برای حفظ کارایی و تمرکز خود به داروها و گیاهان دارویی وابسته نشوید

    همچنین در مهمانی هایی که روز بعدتان را مختل می کنند، شرکت نکنید.

    ۱۲- اگر در کلاسی شرکت می کنید، پیشاپیش نزد مربی یا استاد بروید و پرس و جو کنید

    شاید هدف تان را بیش از حد دست بالا گرفته اید، پس باید به سختی تلاش کنید و درباره نمرات خود واقع بین باشید. سر در بیاورید که چه چیزی بیشتر از همه برای مربی یا استادتان اهمیت دارد. اگر از پروژه عقب افتاده اید یا کارتان بد پیش می رود، به گونه ای با استادتان ارتباط برقرار کنید که بتوانید با او حرف بزنید.

    818640 264 عادت‌های خوب و تاثیر آن بر تیزهوشی دائمی افراد

    ۱۳- یادتان باشد که قصدتان واقعا یادگیری است، نه اینکه مدرکی بگیرید یا رییس تان را راضی نگه دارید

    ممکن است برای رسیدن به یک هدف، لازم باشد مدتی از خانواده و دیگر کارهای خود فاصله بگیرید یا پول خرج کنید.برای ساختن آینده ای که در آن ممکن است از مهارت ها و دانش جدید خود استفاده کنید، قدر هر فرصتی را بدانید و در عین حال در لحظه زندگی کنید و ذهن خود را ورزش دهید.


  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • ۸ اشتباه متداول روزانه که سلامت چشم را به خطر می اندازند!

  • سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

  • 4 علامت مخفی که نشان از پوکی استخوان‌های شما میدهند!

  • این عادت های اشتباه عوامل موثر در ایجاد بیماری هستند!

  • استرس کمتر و راهکار های موثر برای کاهش استرس

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • شکار لحظه ها : زمانی که طبیعت تبدیل به کمدی می شود!

  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • زیباترین و خوش برش ترین مدل های لباس شب مجلسی زنانه

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.