کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

نکاتی ارزشمند و تایید شده برای کاهش وزن پس از حاملگی

حاملگی به شدت بدن شما را دچار تغییرات می‌کند. ممکن است تعجب کنید که چطور حتی پس از اینکه فرزندتان متولد شده کماکان مانند یک زن باردار بنظر می‌رسید! بدنتان از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. بعد از حاملگی […]

ویتامین C ویتامینی که برای موفقیت به آن نیاز داریم

یک سبک زندگی فعال به این معناست که شما به ویتامین C نیاز دارید، آن هم مقدار زیادی ویتامین C، در زیر در مورد نحوه دریافت ویتامین C کافی برای موفق شدن در اهدافتان، چیزهای بیشتری یاد می گیرید. مقدمه در این ده سالی که درگیر تناسب اندام بودم، گاه مشغول دوره حجم و گاه […]

۱۰ تغذیه مفید و منبع غذایی ارزشمند از ویتامین E

ویتامین E در بین ویتامین‌های دیگر مورد بی توجهی بیشتری قرار گرفته است، این در حالی است که این ویتامین دارای فهرست بی پایانی از مزایای مختلف است. اولین و مهم‌ترینش این است که یک آنتی اکسیدان قوی است. به علاوه، به عملکردهای حیاتی بدن همچون فعالیت‌های آنزیمی و سیگنالینگ سلولی نیز کمک می‌کند. مصرف روزانه […]

۵ گام ساده و پیشنهاد مفید جهت سالم غذا خوردن

برای سالم غذا خوردن این ۵ گام بسیار ساده را دنبال کنید. یکی از اشکالات اصلی اکثر تصمیمات سال جدید، آن است که بیش از حد مبهم هستند. «من می خواهم اندام بهتری داشته باشم» خوب بنظر می رسد اما برای انجام آن چگونه برنامه ریزی می کنید؟ هنگامیکه آنها برای شما معنایی عمیق تر […]

۵ جایگزین سالم و طبیعی غذایی برای کربوهیدرات ها

از آنجا که کربوهیدرات ها، منبع اصلی انرژی بدنتان هستند، هرگز نباید به طور کامل از آنها اجتناب کنید. با این حال با توجه به یک بررسی که در سال ۲۰۱۴ در مجله تغذیه، متابولیسم و بیماری های قلبی منتشر شد، کاهش کربوهیدرات با مواد غذایی سالم بدون کربوهیدرات به افراد دارای اضافه وزن کمک می […]

۷ نتیجه‌ی موثر و فوق العاده از فواید حرکات کششی

حرکت کششی از زمان اولین کلاس ورزش تان در مدرسه ی ابتدایی، شنیده اید که حرکت کششی مهم است. اما هنگامی که وقت کم دارید، شاید وسوسه شوید که کشش ها را انجام ندهید تا بتوانید چند دقیقه بیشتر، کاردیو ثبت نمایید. این کار را نکنید. خواه تصمیم داشته باشید تمرین کراس فیت (آمادگی جسمانی […]

سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

همه ما می دانیم وقتی می خواهیم سرما بخوریم چه حسی دارد: احساس درد در سینوس ها، خارش در گلو و سنگینی در سراسر بدن. در حال مریض شدن هستید و خود را نفرین می کنید که چرا بعد از دست دادن با همکار مریضتان دست خود را نشستید و یا اینکه چرا به اندازه […]

با افزایش دوپامین احساس بهتری داشته باشید

دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت. در این مطلب به شما آموزش میدهیم  که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده […]

۶ فایده فوق العاده و شگفت انگیز خوردن موز در روز

موز، یک میوه کامل است موزها یک پوشش داخلی دارند که کندن پوستشان را آسان می کند. رنگ آنها فورا به شما می گوید که چه زمانی قابل خوردن است. آنها طعم لذیذی دارند که تقریبا همه آن را دوست دارند و شاید از همه مهم تر آنها حاوی مواد مغذی مفید هستند. جای تعجب نیست که […]

سالم ترین و مقوی ترین مواد غذایی کدام‌ها هستند؟

غذای سالم برای بدن مفید است، هم بدن انسان را از نظر فیزیکی در شرایط مناسب قرار می‌دهد و هم بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌سازد. مهم است که ما غذاهای سالم را بشناسیم و از آن‌ها در وعده‌های روزانه‌مان استفاده کنیم. فهرستی که در این مقاله تهیه کردیم تعدادی از سالم ترین غذاها […]

۷ مزیت مفید کلاس‌های گروهی تناسب اندام

کلاس‌های گروهی، راه خوبی هستند تا برنامه‌ی ورزشی در زندگی‌تان به جریان بیفتد. در کلاس‌های گروهی تناسب اندام ، انواع مختلف روش‌های آموزشی، تجهیزات و تمرینات چالشی به کار گرفته می‌شود. نیازی نیست که یک رقصنده‌ی حرفه‌ای یا متخصص کیک بوکس باشید، تمام آن کلاس‌ها برای بالا بردن ضربان قلب شما و گذراندن اوقاتی خوش […]

چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

همه ما باید بدانیم که داشتن یک سبک زندگی اکتیو و فعال باید اولین اولویت مان باشد. تنها با مراقبت کردن از خودمان است که می توانیم آن فردی باشیم که دوست داریم و تلاش می کنیم که در محیط کار، خانه و جامعه باشیم. اما این کار چندان هم آسان نیست. کار کردن می […]

نکات مهم و حائز اهمیت ورزشی در دوران حساس بارداری

ورزش کردن یکی از بهترین روش هایی است که می توانید احساس خوبی و همینطور فرم مناسبی داشته باشید. برای اکثر زنان بارداری این حالت را تغییر نمی دهد. با وجود تفاوت هایی که در بدنتان به وجود می آید، ورزش هم چنان مهم است. برخی از پژوهش ها نشان داده اند که ورزش در […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • هشدار مقامات کشور روسیه به اعضای 1+5 در خصوص برجام

  • روابط تل آویو-ریاض/خوش خدمتی عربستان به رژیم صهیونیستی!

  • درخواست کری از سناتورها درباره عدم‌تمدید تحریم‌ها علیه ایران

  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • منافقین بهترین گزینه تغییر نظام در ایران

  • رویترز: اوباما با تمدید تحریم ایران موافقت کند!

  • لیونل مسی: برای تمدید قرارداد با بارسلونا هیچ عجله‌ای ندارم!

  • حضور بدون حقوق نیروهای حق التدریس در مدارس!

  • نفت ارزان شد/ افزایش بهای جهانی طلا

  • تعریف و تمجید روزنامه بارسایی از سردار آزمون

  • دیدگاه ترامپ درباره بشار اسد و جنگ سوریه

  • دانشمند ایرانی در پی به چالش کشیدن نظریه اینشتین!

  • هدیه ویژه و باورنکردنی «ترامپ» به «پوتین»

  • واکنش رسانه‌های خارجی به حادثه ریلی در ایران

  • کاهش زمینه های پولشویی با بانکداری الکترونیک

  • حکم اعدام بابک زنجانی لغو شد!

  • خواست آمریکا : کاهش ذخیره اورانیوم ایران به زیر 300کیلوگرم!

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • شش راهکار و ترفند مخفی برای کاربران حرفه ای آیفون

    مجموعه : دنیای موبایل

    آیفون ها معمولاً به ندرت گزینه های مناسب حال کاربران حرفه ای را در خود دارند چرا که iOS یک سیستم عامل موبایلی بسته است. کاربران حرفه ای اصولاً تعمیر کنندگان و تسترها هستند و این افراد در سیستم عامل سورس بازی مانند گوگل احساس راحتی میکنند به این دلیل که رابط کاربری قابل شخصی سازی، لانچرهای سوم شخص، بوت لودرهای باز شده، کاستوم رام ها و غیره در یک پلتفرم سورس باز دیده می شود.

    iphone 6 plus 1 780x517 شش راهکار و ترفند مخفی برای کاربران حرفه ای آیفون
    اما با همه این اوصاف، این بدان معنی نیست که iOS هیچ یک از کاربران حرفه ای را در خود جای نداده است و نمی تواند جوابگوی افرادی که زمان زیادی برای دستگاه های خود صرف می کنند و به برقراری ارتباط با دوستان و شرکت های تجاری، فروشگاه های آنلاین، یادداشت برداری و مدیریت کارها از طریق گوشی های خود می پردازند باشد. آیفون ها بخشی از قابلیت های مخفی را در خود جای داده اند که برای اکثر کاربران عادی اهمیتی ندارد اما این قابلیت ها غالباً توسط کاربران حرفه ای استفاده می شوند. این قابلیت ها معمولاً خارج از مسیر اصلی هستند و به یک تفکر خلاق و یا اپلیکیشن های سوم شخص احتیاج دارند. ۶ راهکار غیر ملموس در iOS 9 را در ادامه دنبال کنید.

    ۱٫ رم آیفون را پاک کنید

    آیفون ها هنوز هم فاقد یک دکمه هستند که بتواند منوی اپلیکیشن های اخیر را به صورت یکجا ببندد اما این بدان معنی نیست که کاربران قادر نیستند حافظه گوشی خود را از تمامی پردازش های فعال پاک کنند. اگر به دنبال انجام چنین کاری هستید، دکمه پاور را طوری نگه دارید که انگار قصد دارید گوشی آیفون خود را خاموش کنید. هنگامی که صفحه خاموش کردن گوشی نمایش داده شد، دکمه پاور را رها کرده و دکمه هوم را نگه دارید. آنقدر دست خود را روی دکمه هوم نگه دارید تا دستگاه دوباره به هوم اسکرین بازگردد. و اکنون شما رم آیفون و تمامی فعالیت های پس زمینه را پاک کرده اید.

    ۲٫ Cache اپ استور را پاک کنید

    گاهی اوقات اپ استور تمایل دارد که از کار بیافتد به طوری که نصب اپلیکیشن ها با مشکل مواجه می شود یا منوی های روی صفحه بازی در می آورند. در این مواقع احتمالاً به پاک کردن Cashe اپلیکیشن ها قبل از ریستارت شدن و بسته شدن ناگهانی اپلیکیشن ها نیاز دارید. خب آیا راهی برای پاک کردن Cashe اپلیکیشن ها وجود دارد؟ بله شما می توانید روی منوی مسیر یابی که در پایین صفحه قرار گرفته (منویی که شامل گزینه های Featured, Top Charts, Explore, Search, Updates است) به سرعت و حدود ده بار پشت سر هم ضربه بزنید. بعد از انجام این کار خواهید دید که منو یک بار دیگر لود می شود و تمامی گزینه های آن تازه می شود.

    172773e9 c24c 4c0c 9553 86264b584d22 شش راهکار و ترفند مخفی برای کاربران حرفه ای آیفون

    ۳٫ از شر اپلیکیشن فیس بوک خلاص شوید

    بسیاری از کاربران اسمارت فون ها هستند که ممکن است به استفاده از اپلیکیشن خود علاقه مند باشند و یا از باز کردن آن نفرت داشته باشند. همه می دانیم که فیس بوک حافظه گوشی را می بلعد و می دانیم که این اپلیکیشن علاقه زیادی به ذخیره کردن فایل های موقت در گوشی ها دارد و بین ۶۰۰ مگابایت تا ۱ گیگابایت از حافظه اسمارت فون کاربران را اشغال می کند. کاربران اندروید از یک اپلیکیشن رسمی به نام Facebook Lite بهره می بردند که کمی بهتر از اپلیکیشن اصلی فیس بوک است اما چه بر سر کاربران iOS می آید؟

    با این شرایط می توانید به پاک کردن اپلیکیشن فیس بوک و همه مشتقاتش فکر کنید و یک وب شورتکات را در صفحه هوم اسکرین جایگزین آن کنید و ببینید که نسخه موبایلی این وب سایت چقدر شبیه به اپلیکیشن آن است و این شورتکات هم در واقع کار همان اپلیکیشن را انجام می دهد. حالا بخش به اشتراک گذاری سافاری را باز کنید و گزینه “Add to Home Screen” را انتخاب کنید. پس از انجام این کار، یک آیفون فیس بوک در صفحه هوم به نمایش در می آید که با ضربه زدن روی آن، می توانید به وب سایت Facebook.com دسترسی داشته باشید. البته با این روش به نوتیفیکیشن های جدید و علایم یک اپلیکیشن دسترسی نخواهید داشت اما این بهای اندکی ست که می توانید برای از بین نرفتن حافظه توسط اپلیکیشن فیس بوک پرداخت کنید. البته هنوز هم اپلیکیشن مسنجر در اختیار شماست که کمتر از اپلیکیشن اصلی مزاحمت ایجاد می کند. همچنین می توانید برای ورود به حساب کاربری فیس بوک خود از گزینه “log in with Facebook” در سایر اپلیکیشن ها نیز استفاده کنید. تنها کافیست که گواهی نامه فیس بوک را در تنظیمات آیفون خود قرار دهید. (Settings -> Facebook)

    97485ed7 489e 443b bff0 d8f734f3f3b3 شش راهکار و ترفند مخفی برای کاربران حرفه ای آیفون

    ۴ شورتکات شکلک های کیبورد

    کیبورد iOS در مقایسه با اپلیکیشن های سوم شخص بسیار سطحی به نظر می آید چرا که اپلیکیشن های سوم شخص گزینه های مختلفی را مانند تایپ حرکتی، صف های اعداد، شورتکات ها و غیره را در اختیار کاربران قرار می دهند. اما کیبورد آیفون شورتکات های مختصری را در اختیار کاربران قرار داده که آنها هم خیلی واضح و قابل دسترس نیستند. این شورتکات ها هنگامی که کاربر یک دکمه به خصوص را گرفته و نگه دارد نمایش داده می شوند. برای مثال برای وارد کردن آدرس های وب، دکمه “.” را گرفته و نگه دارید تا به پسوندهای رایج وب مانند com, .org, .edu, .net و غیره دسترسی پیدا کنید. اگر این دکمه را در هنگام تایپ کردن نگه دارید می توانید یکی از گزینه ها را در متن جای دهید. دکمه های زیادی وجود دارند که می توانند دسترسی سریع به کاراکترهایی مانند علایم پولی، علامت سوال، علامت ندا، نقطه گذاری و سایر کاراکترها را فراهم کنند.

    08d7e5e7 0bca 4073 abec 11c70d0b9849 شش راهکار و ترفند مخفی برای کاربران حرفه ای آیفون

    ۵ حداقل روشنی صفحه را باز هم کاهش دهید

    Blue Light Reduction یا کاهش نور آبی صفحه نمایش در iOS 9.3 اضافه شده است که برای مطالعه در شب مناسب است و برای راحتی بیشتر چشم ها قبل از خواب، بخشی از نور آبی صفحه نمایش را کاهش می دهد. حداقل روشنایی آیفون ها تا ۵ درجه قابل کاهش است اما این میزان نور نیز می تواند در یک اتاق تاریک آزار دهنده باشد. در اینجا به راهی برای کاهش حداقل نور صفحه بیش از آنچه که گزینه های از پیش تعیین شده در این بخش اجازه می دهند دسترسی داریم. برای این کار مراحل زیر را گام به گام انجام دهید.

    080412e8 cd95 477a 8236 83f60d8a3abd شش راهکار و ترفند مخفی برای کاربران حرفه ای آیفون

    مرحله۱: منوی Settings باز کنید و وارد Accessibility شوید.

    مرحله ۲: سپس وارد بخش زوم شوید.

    مرحله ۳: گزینه زوم را فعال کنید.

    مرحله ۴: اکنون به کمی مهارت نیاز دارید. روی صفحه نمایش دوبار ضربه های سه تایی بزنید. یک منو به نمایش درمی آید که باید اسلایدر زوم را به سمت چپ بکشید.

    مرحله ۵: اکنون روی گزینه ‘Choose Filter’ ضربه بزنید.

    مرحله ۶: گزینه low light filter را که در انتهای لیست قرار گرفته انتخاب کنید.

    مرحله ۷: حالا به منوی Settings و بخش Accessibility بازگردید و منو را به پایین بکشید. روی شورتکات Accessibility ضربه بزنید. در منوی بعدی گزینه Zoom را انتخاب کنید. خب، حالا هر وقت که دکمه هوم را سه مرتبه پشت سر هم فشار دهید، یک فیلتر low-light نمایش داده خواهد شد که می توانید روشنایی صفحه را به راحتی کاهش دهید.

    ۶ کاربری آیفون را با استفاده از ویجت های سوم شخص افزایش دهید

    هنگامی اپل اجازه داد که ویجت ها برای iOS ساخته شوند، توسعه دهندگان تنها این ویجت را در منوی نوتیفیکیشن ها جای داده بودند و کاربران در هوم اسکرین به این ویجت ها دسترسی نداشتند. کاربران معمولاً فراموش می کنند از این وجت ها استفاده کنند چرا که تمرکز خاصی روی آنها وجود ندارد. اما اگر شما نیز جزو کاربرانی هستید که وقت زیادی را با آیفون خود صرف می کنید، برخی از همین ویجت ها می توانند زندگی را برایتان آسان کنند. در این قسمت به چند نمونه کاربردی از آنها اشاره خواهیم کرد.

    ویجت ماشین حساب به کاربران اجازه می دهد که در مواقع نیاز به حساب و کتاب، بین اپلیکیشن ها جا به جا نشوند و محاسبات خود را به راحتی انجام دهند.

    ویجت تبدیل پول به درد کاربرانی می خورد که به صورت آنلاین از دستگاه های آیفونی خود خرید می کنند.

    همچنین اپلیکیشن تقویم نیز یک تقویم کامل را در قالب ویجت های مختلف در اختیار کاربران قرار می دهد.

    ویجت مخاطبین مورد علاقه نیز برای هر کاربر آیفونی کاربردی است.

    همچنین کاربران آیفون به اپلیکیشن رایگان ویجت دسترسی دارند که شامل ویجت های مختلفی در هر دسته ای ست اما ویجت هایی که بتوانند یک عملکرد قوی را از خود به نمایش بگذارند کمی محدود هستند.

    e32e608e e85b 4269 bb3c 266c33f0792b شش راهکار و ترفند مخفی برای کاربران حرفه ای آیفون
    _____________________________________________________________________________
    همچنين مطالعه بفرماييد...
    _____________________________________________________________________________
  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • 4 علامت مخفی که نشان از پوکی استخوان‌های شما میدهند!

  • این عادت های اشتباه عوامل موثر در ایجاد بیماری هستند!

  • استرس کمتر و راهکار های موثر برای کاهش استرس

  • فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود!

  • بهترین روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • نقاشی‌های دیدنی و جالب از یک جوان لهستانی بر روی برگ درخت !

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • زیباترین و خوش برش ترین مدل های لباس شب مجلسی زنانه

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.