کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

نکاتی ارزشمند و تایید شده برای کاهش وزن پس از حاملگی

حاملگی به شدت بدن شما را دچار تغییرات می‌کند. ممکن است تعجب کنید که چطور حتی پس از اینکه فرزندتان متولد شده کماکان مانند یک زن باردار بنظر می‌رسید! بدنتان از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. بعد از حاملگی […]

ویتامین C ویتامینی که برای موفقیت به آن نیاز داریم

یک سبک زندگی فعال به این معناست که شما به ویتامین C نیاز دارید، آن هم مقدار زیادی ویتامین C، در زیر در مورد نحوه دریافت ویتامین C کافی برای موفق شدن در اهدافتان، چیزهای بیشتری یاد می گیرید. مقدمه در این ده سالی که درگیر تناسب اندام بودم، گاه مشغول دوره حجم و گاه […]

۱۰ تغذیه مفید و منبع غذایی ارزشمند از ویتامین E

ویتامین E در بین ویتامین‌های دیگر مورد بی توجهی بیشتری قرار گرفته است، این در حالی است که این ویتامین دارای فهرست بی پایانی از مزایای مختلف است. اولین و مهم‌ترینش این است که یک آنتی اکسیدان قوی است. به علاوه، به عملکردهای حیاتی بدن همچون فعالیت‌های آنزیمی و سیگنالینگ سلولی نیز کمک می‌کند. مصرف روزانه […]

۵ گام ساده و پیشنهاد مفید جهت سالم غذا خوردن

برای سالم غذا خوردن این ۵ گام بسیار ساده را دنبال کنید. یکی از اشکالات اصلی اکثر تصمیمات سال جدید، آن است که بیش از حد مبهم هستند. «من می خواهم اندام بهتری داشته باشم» خوب بنظر می رسد اما برای انجام آن چگونه برنامه ریزی می کنید؟ هنگامیکه آنها برای شما معنایی عمیق تر […]

۵ جایگزین سالم و طبیعی غذایی برای کربوهیدرات ها

از آنجا که کربوهیدرات ها، منبع اصلی انرژی بدنتان هستند، هرگز نباید به طور کامل از آنها اجتناب کنید. با این حال با توجه به یک بررسی که در سال ۲۰۱۴ در مجله تغذیه، متابولیسم و بیماری های قلبی منتشر شد، کاهش کربوهیدرات با مواد غذایی سالم بدون کربوهیدرات به افراد دارای اضافه وزن کمک می […]

۷ نتیجه‌ی موثر و فوق العاده از فواید حرکات کششی

حرکت کششی از زمان اولین کلاس ورزش تان در مدرسه ی ابتدایی، شنیده اید که حرکت کششی مهم است. اما هنگامی که وقت کم دارید، شاید وسوسه شوید که کشش ها را انجام ندهید تا بتوانید چند دقیقه بیشتر، کاردیو ثبت نمایید. این کار را نکنید. خواه تصمیم داشته باشید تمرین کراس فیت (آمادگی جسمانی […]

سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

همه ما می دانیم وقتی می خواهیم سرما بخوریم چه حسی دارد: احساس درد در سینوس ها، خارش در گلو و سنگینی در سراسر بدن. در حال مریض شدن هستید و خود را نفرین می کنید که چرا بعد از دست دادن با همکار مریضتان دست خود را نشستید و یا اینکه چرا به اندازه […]

با افزایش دوپامین احساس بهتری داشته باشید

دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت. در این مطلب به شما آموزش میدهیم  که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده […]

۶ فایده فوق العاده و شگفت انگیز خوردن موز در روز

موز، یک میوه کامل است موزها یک پوشش داخلی دارند که کندن پوستشان را آسان می کند. رنگ آنها فورا به شما می گوید که چه زمانی قابل خوردن است. آنها طعم لذیذی دارند که تقریبا همه آن را دوست دارند و شاید از همه مهم تر آنها حاوی مواد مغذی مفید هستند. جای تعجب نیست که […]

سالم ترین و مقوی ترین مواد غذایی کدام‌ها هستند؟

غذای سالم برای بدن مفید است، هم بدن انسان را از نظر فیزیکی در شرایط مناسب قرار می‌دهد و هم بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌سازد. مهم است که ما غذاهای سالم را بشناسیم و از آن‌ها در وعده‌های روزانه‌مان استفاده کنیم. فهرستی که در این مقاله تهیه کردیم تعدادی از سالم ترین غذاها […]

۷ مزیت مفید کلاس‌های گروهی تناسب اندام

کلاس‌های گروهی، راه خوبی هستند تا برنامه‌ی ورزشی در زندگی‌تان به جریان بیفتد. در کلاس‌های گروهی تناسب اندام ، انواع مختلف روش‌های آموزشی، تجهیزات و تمرینات چالشی به کار گرفته می‌شود. نیازی نیست که یک رقصنده‌ی حرفه‌ای یا متخصص کیک بوکس باشید، تمام آن کلاس‌ها برای بالا بردن ضربان قلب شما و گذراندن اوقاتی خوش […]

چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

همه ما باید بدانیم که داشتن یک سبک زندگی اکتیو و فعال باید اولین اولویت مان باشد. تنها با مراقبت کردن از خودمان است که می توانیم آن فردی باشیم که دوست داریم و تلاش می کنیم که در محیط کار، خانه و جامعه باشیم. اما این کار چندان هم آسان نیست. کار کردن می […]

نکات مهم و حائز اهمیت ورزشی در دوران حساس بارداری

ورزش کردن یکی از بهترین روش هایی است که می توانید احساس خوبی و همینطور فرم مناسبی داشته باشید. برای اکثر زنان بارداری این حالت را تغییر نمی دهد. با وجود تفاوت هایی که در بدنتان به وجود می آید، ورزش هم چنان مهم است. برخی از پژوهش ها نشان داده اند که ورزش در […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • هشدار مقامات کشور روسیه به اعضای 1+5 در خصوص برجام

  • روابط تل آویو-ریاض/خوش خدمتی عربستان به رژیم صهیونیستی!

  • درخواست کری از سناتورها درباره عدم‌تمدید تحریم‌ها علیه ایران

  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • منافقین بهترین گزینه تغییر نظام در ایران

  • رویترز: اوباما با تمدید تحریم ایران موافقت کند!

  • لیونل مسی: برای تمدید قرارداد با بارسلونا هیچ عجله‌ای ندارم!

  • حضور بدون حقوق نیروهای حق التدریس در مدارس!

  • نفت ارزان شد/ افزایش بهای جهانی طلا

  • تعریف و تمجید روزنامه بارسایی از سردار آزمون

  • دیدگاه ترامپ درباره بشار اسد و جنگ سوریه

  • دانشمند ایرانی در پی به چالش کشیدن نظریه اینشتین!

  • هدیه ویژه و باورنکردنی «ترامپ» به «پوتین»

  • واکنش رسانه‌های خارجی به حادثه ریلی در ایران

  • کاهش زمینه های پولشویی با بانکداری الکترونیک

  • حکم اعدام بابک زنجانی لغو شد!

  • خواست آمریکا : کاهش ذخیره اورانیوم ایران به زیر 300کیلوگرم!

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • زمان آغاز اخذ رای برای انتخابات مجلس

    مجموعه : اجتماعی

    عبدالرضا رحمانی فضلی وزیر کشور درباره جزئیات برگزاری انتخابات هفتم اسفند به موضوع وضعیت حوزه‌های اجرایی اشاره کرد و گفت: در حوزه اجرایی با هماهنگی دستگاه‌های نظارتی و اجرایی از جمله نیروی انتظامی و تدارکات و پشتیبانی، ثبت احوال هیچ مشکلی برای برگزاری انتخابات ۷ اسفند نداریم و آمدگی کامل برای برگزاری آن وجود دارد.

    81893995 70401391 زمان آغاز اخذ رای برای انتخابات مجلس

    وی همچنین به مسائل امنیتی پیرامون انتخابات ۷ اسفند اشاره کرد و افزود: تا امروز هیچ گزارش امنیتی که موجب نگرانی شود در هیچ جای کشور نبوده که این ناشی از نظم و انضباطی است که احزاب، گروه‌ها و دستگاههای امنیتی در روزهای اخیر داشته‌اند.

    رحمانی فضلی با بیان این که تعرفه‌های اخذ رای چاپ و به حوزه‌های انتخابیه و استان‌ها و شهرستان‌ها توزیع شده است، گفت: همه تعرفه‌ها به فرمانداران تحویل شده و علائم امنیتی زیادی گذاشته‌ایم که در این تعرفه‌ها امکان تقلب و تخلف در آن سخت است. به طوری که رنگ‌های متفاوت برای اولین بار برای تعرفه‌ها در نظر گرفته شده است؛ البته ملاحظات دیگری در هر مرحله در نظر گرفته شده است. امکان جابجایی تعرفه‌ها در استان‌ها وجود ندارد.

    وزیرکشور با تاکید بر این که ۵۲ هزار شعبه اخذ رای در کشور داریم، تصریح کرد: با توجه به برگزاری ۲ انتخابات خبرگان و مجلس شورای اسلامی ۴۹۷۲ نفر با هم به رقابت می‌پردازند به طوری که برای هر صندلی در مجلس ۱۷ نامزد برای رقابت داریم.

    وی اضافه کرد: امسال برای تمام صندوق‌ها بازرس قرار داده‌ایم به طوری که قبلا ۵ یا ۱۰ شعبه دارای یک بازرس بود اما برای اولین بار و در جهت ارتقاء ضریب اطمینان، برای هر شعبه یک بازرس قرار داده‌ایم.

    رحمانی فضلی تصریح کرد: براساس قانون همه نامزدهای انتخاباتی می‌توانند سر صندوق‌ها نماینده داشته باشند، البته در حوزه‌هایی مثل تهران که نامزدها زیاد است فهرست‌ها می‌توانند کاندیدا داشته باشند.

    وزیرکشور به حضور نیروهایی از آموزش و پرورش، بسیج و سپاه و ارگان‌های اجرایی دیگر برای اجرای انتخابات اشاره و تاکید کرد: این‌ها علاوه بر اعضای ستاد انتخابات وزارت کشور در اجرای انتخابات نقش دارند.

    وی در ادامه اظهار داشت: برای اولین بار در تمام استان‌ها به صورت منطقه‌ای متصدیان اجرا و فرمانداران را آموزش داده‌ایم و پروسه آموزش تا زمان قبولی فرمانداران ادامه یافته است.

    رحمانی فضلی با تاکید بر این که معتمدین محلی در قالب هیئت‌های اجرایی فعال هستند و اجرای کل انتخابات را تا اخرین لحظه شمارش بر عهده دارند افزود: امیدواریم همه فعالیت‌ها برای برگزاری انتخابات به حضور پرشور مردم منجر شود، به هر حال همه آنهایی که توسط شورای نگهبان تایید صلاحیت شده‌اند می‌توانند رسالت نمایندگی مجلس را بر عهده بگیرند.

    وزیرکشور به ارزیابی‌ها درباره حضور مردم در انتخابات ۷ اسفند اشاره و تاکید کرد: برخی حضور را ۷۰ درصد مطرح می‌کنند که با توجه به تشویق رئیس جمهور برای حضور در انتخابات و با توجه به شرایط موجود نیازمند حضور پرشکوه مردم هستیم که امیدواریم این اتفاق بیفتد.

    وی میزان واجدان شرایط رای‌گیری در انتخابات را ۵۵ میلیون نفر دانست، تصریح کرد: براساس براوردهایی که انجام داده‌ایم ۳ میلیون رای اولی هستند و ۱۰ درصد رای دهندگان را بانوان تشکیل می‌دهند که اینها نکات حائز اهمیتی است.

    رحمانی فضلی همچنین به این مسئله نیز اشاره کرد: که هیچ حوزه انتخابیه چه برای مجلس شورای اسلامی و چه برای خبرگان رهبری در خارج از کشور نداریم.

    وزیرکشور اضافه کرد: شورای نگهبان اعلام کرده که صلاحیت هیچ کس به تازگی تایید نشده است.

    وی همچنین به شرایط برگزاری انتخابات در روز جمعه ۷ اسفند اشاره کرد و گفت: انتخابات از ساعت ۸ صبح در روز جمعه شروع می‌شود که از مردم می‌خواهیم از اول وقت پای صندوق‌ها بیایند. حتی در شهرهای بزرگ مثل تهران از مردم می‌خواهیم که به لیست‌ها توجه کنند زیرا این کار باعث می‌شود که سرعت کار بالا برود، بهتر است برای این که در اخذ رای سرعت داده شود مردم لیست‌ها را که از قبل آماده کرده‌اند به همراه داشته باشند تا برای پیدا کردن اسامی دچار سردرگمی نگردند.

    رحمانی‌ فضلی با بیان این که پیش‌بینی می‌کنیم صف‌های طولانی در این دوره از انتخابات ایجاد شود، گفت: نوشتن کد انتخاباتی برای کاندیداها الزامی نیست اما به دلیل تشابه اسمی، کدهای انتخاباتی کاندیداها کار شمارش را آسان می‌کند که باید رعایت شود. مردم حتما شماره ملی را هنگام رای گیری به همراه داشته باشند و داشتن کارت ملی الزامی نیست اما در هر صورت شناسنامه باید نزد واجدان شرایط باشد.

    وزیرکشور اضافه کرد: در جاهایی که صندوق سیار در آنها می‌بریم، مدرک شناسایی غیر از شناسنامه برای اخذ رای مورد قبول نیست.

    وی همچنین درباره ساعت برگزاری انتخابات گفت: تلاش می‌کنیم بتوانیم در زمان تعیین شده ۱۰ تا ۱۲ ساعت انتخابات را به انجام برسانیم، البته در شهرستان‌ها با یک یا دو کاندیدا زودتر انتخابات پایان می‌یابد، اما در شهرهای بزرگ تا زمانی که مردم پای صندوق باشند تلاش می‌کنیم انتخابات ادامه یابد.

    رحمانی فضلی حضور مردم در انتخابات و مشارکت را حق قانون‌شان دانست و تصریح کرد: از مردم می‌خواهیم که از این حق‌شان استفاده کنند زیرا آراء تعیین کننده است، اگر در تهران لطف کنند و لیستی رای دهند تمام نمایندگان در دور اول انتخاب می‌شوند به طوری که حتی نام ۳۰ نفر کاندیدای مورد نظر را در اختیار داشته باشند که معطل نشوند.

    وزیرکشور اضافه کرد: ثبت احوال برای ارائه شماره ملی به مردم آمادگی کامل دارد و اگر احیانا مشکل خاص شناسنامه‌ای که قابل حل باشد از سوی ثبت احوال رفع خواهد شد.

  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • 4 علامت مخفی که نشان از پوکی استخوان‌های شما میدهند!

  • این عادت های اشتباه عوامل موثر در ایجاد بیماری هستند!

  • استرس کمتر و راهکار های موثر برای کاهش استرس

  • فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود!

  • بهترین روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • نقاشی‌های دیدنی و جالب از یک جوان لهستانی بر روی برگ درخت !

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • زیباترین و خوش برش ترین مدل های لباس شب مجلسی زنانه

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.