کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

عادت ناپسند ناخن جویدن را اینگونه ترک کنید

اگر گهگاهی ناخن های تان را می جوید مشکلی نیست می توانید از همین حالا این کار را متوقف کنید. اما این مسئله در مورد کسانی که جویدن ناخن به دلیل استرس برای شان عادت شده است فرق می کند. می دانیم که شکستن این عادت زیاد هم راحت نیست اما غیر ممکن هم نیست. […]

نقش موثر نحوه صحبت کردن والدین با کودکان در موفقیت آنها

بیشتر والدین وقتی تصمیم به بچه دار شدن می گیرند کتاب های زیادی در رابطه با اتفاقاتی که در دوران حاملگی می افتد و در مورد نحوه تربیت فرزند می خوانند تا از سلامت و امنیت کودک مطمئن شوند. اما تعداد کمی از این کتاب ها به شما یاد می دهد که چگونه با کودک […]

3 تمرین موثر در تقویت تمرکز حواس برای کاهش اضطراب

اضطراب یکی از رایج ترین مشکلات سلامت ذهن است که اگر درمان نشود کیفیت زندگی را پایین می آورد، ابتکار و خلاقیت را کاهش می دهد و حتی باعث افسردگی می شود. خوشبختانه یک سری روش های خود کمکی وجود دارند که می توانند اضطراب را تا حدودی کاهش دهند و یکی از این روش […]

با انواع مختلف دلایل خونریزی لثه آشنا شوید

خونریزی لثه هرگز امر نرمالی نیست و در واقع یک نشانه خطر برای بیماری لثه می باشد که از تشکیل باکتری و پلاک بر روی دندان نشات می گیرند. بدون شک هیچ کدام از شما دوست ندارید بیماری لثه داشته باشید چون باعث ویرانی در دهان (ریزش لثه) و بدن (بیماری های قلبی) می شود. […]

20 ماده خطرناک و سمی موجود در محصولات آرایشی و زیبایی

اگر شما هم مثل من باشید معمولا سراغ محصولاتی می روید که ظاهر زیبا و فریبنده ای دارند یا بهترین بو را دارند یا حتی فقط به این خاطر که یکی از بازیگرهای معروف از آن استفاده می کند. اما بعد از خواندن چندین مطلب و مقاله در رابطه با سرب موجود در رژلب ها […]

اطلاعاتی مهم و ارزشمند در خصوص “دویدن” برای خانم های باردار

تبریک می گویم شما باردار هستید اما در عین حال می توانید یک دونده هم باشید. هرگز نباید پیاده روی صبحگاهی که باعث کاهش استرس می شود را کنار بگذارید. البته مطالعات و تحقیقات نشان داده است که این ورزش برای بچه هیچ ضرری نمی تواند داشته باشد. و اما نکاتی که هر دونده بارداری […]

ویژگی هایی که کودکان از والدین خود به ارث می برند

ویژگی های جسمی زیادی هستند که ما از والدین مان به ارث می بریم. به عنوان مثال قد، رنگ چشم ها و خیلی موارد دیگر… سوال اینجاست که به جز ویژگی های جسمی چه چیزهای دیگری از اجدادمان به ارث می بریم؟ پس نگاهی به تحقیقات اخیر که در رابطه با ژنتیک شده است واقعیت […]

دانستن این نکات می تواند جانتان را نجات دهد!

تقریبا هر کسی می داند که نباید در حال رانندگی با گوشی پیامک فرستاد و یا اینکه اگر آتش گرفت به جای دویدن باید روی زمین بغلتد. اما ممکن است زندگی ما را در موقعیت هایی قرار دهد که نتوانیم واکنشی سریع و درست داشته باشیم. در این مقاله می خواهم درباره نکاتی صحبت کنم […]

مقایسه تخصصی دو تکنولوژی مدرن ارتباطی 4G و LTE

به احتمال زیاد، اولین خاطره‌ای که در مورد اینترنت در ذهن ما تداعی می‌شود، صدای معروف اینترنت دایل آپ است. آن بوق‌های خش دار، در کنار تمام خاطره بازی‌هایش، من را به یاد ساعت‌ها انتظار و صبر ایوبی که باید برای بارگذاری یک صفحه یا دانلود یک فایل کم حجم، به خرج می‌دادم می‌اندازد. حالا […]

6 علامتی که نشان از وجود لخته خون در رگ های شما دارد!

بیشتر اوقات، لخته‌های خون چیز خوبی هستند. زمانی که دچار آسیب دیدگی می‌شوید خون شما باید به شکل جامد در بیاید و کنار همدیگر قرار گیرد تا بتواند از بروز خونریزی‌های بیشتر و از دست رفتن خون جلوگیری نماید. اما برخی از مواقع نیز وجود لخته خون می‌تواند آسیب جبران ناپذیری به سلامت بدن وارد […]

۵ علامتی که نشان از بیش از اندازه ورزش کردن شما می دهد

همه‌ی ما وقتی کاری که کرده‌ایم بیشتر بد است تا خوب، از حرف زدن فرار می‌کنیم، در مورد ورزش هم همین طور است. اگرچه همان پیدا کردن انگیزه‌ی اولیه‌ی ورزش هم برای خیلی‌ها یک چالش بزرگ است، اما بعضی‌ها که به ورزش معتاد شده‌اند، دیگر دل کندن از ورزش برایشان کار بسیار سختی است. بدن […]

بهترین و موثرترین تمرینات برای داشتن شکمی صاف و تخت

ما از میشل لوویت (مربی شخصی اکثر هنرمندان هالیوودی) درخواست کردیم که یک برنامه برای داشتن شکمی صاف به ما ارائه بدهد و او سنگ تمام گذاشت. اصول او براساس برنامه‌هایی بود، که او برای شاگردان هالیودش پیاده می‌کرد، تمرین‌های قدرتی برای فرم دهی به تمامی ماهیچه‌های بدن و کاردیو که از پس آب کردن […]

7 ترفند موثر و شگفت انگیر برای مراقبت از دندان‌های کودک

خوب حالا که دندان‌های کودک شما در حال رشد است، باید به فکر مراقبت از آن باشید. اگرچه دندان‌های شیری به طور موقت در دهان کودک قرار دارند، سلامت آن‌ها برای لثه کودک و به وجود آمدن دندان‌های دائم ضروری است. به همین خاطر باید مطمئن باشید که دندان‌های در حال رشد کودک به بهترین […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • گزارش سازمان اطلاعاتی سیا دربارۀ نقش روسیه در پیروزی ترامپ!

  • هزینه رهایی از چنگال داعش چقدر است؟

  • قرارداد خرید ۸ فروند کشتی از کره‌جنوبی امضا شد

  • افشای آزمایش اتمی رژیم صهیونیستی پس از 37 سال!

  • توضیحاتی درباره تغيير واحد پول کشور از «ريال» به «تومان»

  • توهین مشاور امنیت ملی ترامپ به پیامبر و قرآن!

  • دو شرط شکست‌ناپذیری ملت ایران از زبان سردار سلیمانی

  • سفر منطقه‎ای پادشاه عربستان با اهداف ضدایرانی!

  • 9 راهکار پیش روی ایران برای مقابله با بدعهدی‌ امریکا !

  • هشدار مقامات کشور روسیه به اعضای 1+5 در خصوص برجام

  • روابط تل آویو-ریاض/خوش خدمتی عربستان به رژیم صهیونیستی!

  • درخواست کری از سناتورها درباره عدم‌تمدید تحریم‌ها علیه ایران

  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • منافقین بهترین گزینه تغییر نظام در ایران

  • رویترز: اوباما با تمدید تحریم ایران موافقت کند!

  • لیونل مسی: برای تمدید قرارداد با بارسلونا هیچ عجله‌ای ندارم!

  • حضور بدون حقوق نیروهای حق التدریس در مدارس!

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • خالی بندی در مطب پزشک ممنوع!

    مجموعه : توصیه های پزشکی

    [information]درست است که ژن‌ها، سبک زندگی و حتی تیپ شخصیتی شما می‌توانند خطر دچار شدن‌تان به برخی بیماری‌ها را بیشتر یا کمتر کنند، اما همه بیماری‌های شما به‌خاطر بدشانسی‌تان شدت نمی‌گیرند. از نظر متخصصان، رازهایی را که فراموش می‌کنید با پزشک‌تان در میان بگذارید یا دروغ‌هایی که دانسته یا نادانسته به او می‌گویید هم می‌توانند چاله‌ای که سلامت‌تان به آن وارد شده را به چاه تبدیل کرده و درمان بیماری‌تان را سخت، طولانی یا حتی ناممکن کنند. [/information]

    [note]در این مطلب فهرستی از شایع‌ترین دروغ‌هایی که متخصصان می‌شنوند و به‌خاطر آن مسیر درمان بیماری‌‌ها طولانی می‌شود را آورده‌ایم. اگر شما هم با خواندن تک‌تک این سطر‌ها یاد حرف‌هایی که به اشتباه به پزشک‌تان زده‌اید می‌افتید، با کمک این مطلب متوجه آسیب‌هایی که با دادن جواب‌های نادرست به خودتان زده‌اید خواهید شد. [/note]

    620232 531 خالی بندی در مطب پزشک ممنوع!

    دروغ شماره  یک: حالم خیلی خرابه

    پزشک: حال‌تان چطور است؟

    شما: سرم درد می‌کند، گاهی احساس گیجی می‌کنم و بعضی وقت‌ها تصور می‌کنم چند نفر توی سرم با هم کلنجار می‌روند. بی‌اشتها هم شده‌ام، شب‌ها خواب به چشمم نمی‌آید و. . .

    اگر اولین کاری که بعد از تجربه علائم بیماری انجام می‌دهید، سرچ کردن آن در گوگل و خواندن تجربه بیماران دیگر است، ممکن است اطلاعات نادرستی به پزشک‌تان بدهید. در چنین شرایطی وقتی پزشک‌تان از شما می‌پرسد چه نشانه‌هایی را تجربه می‌کنید، شما همه آنچه در سایت‌های مختلف به عنوان نشانه‌های بیماری خوانده‌اید را به خودتان نسبت می‌دهید. بعد هم خودتان موازی با متخصصی که قصد معالجه شما را دارد، نسخه می‌پیچید و سعی می‌کنید مشکلاتی که او به خوبی شما از پس تشخیص‌شان برنیامده را درمان کنید. گاهی هم تصور می‌کنید متخصصی که به او مراجعه کرده‌اید، مشکل را اشتباه تشخیص داده و تصمیم بگیرید از داروها و توصیه‌های درمانی او استفاده نکنید.

    سرچ کردن بیماری در سایت‌های مختلف، نه‌تنها اطلاعات ضروری را به شما نمی‌دهد، بلکه سردرگمی‌های‌تان را چند برابر می‌کند. ترس، اولین احساسی است که سراغ افرادی که بیماری‌شان را گوگل می‌کنند یا در ویکی پدیا دنبال نشانه‌ها و راه‌های درمان آن می‌گردند، می‌رود. وقتی شما یک نشانه گنگ مثل سردرد داشتن را در اینترنت سرچ می‌کنید، می‌بینید که از کم آبی ناشی از گرمای تابستان گرفته تا تومور‌های بدخیم مغزی می‌توانند آن را ایجاد کنند. وقتی تجربه تلخ بیمارانی که شرح مشکلات جان فرسای‌شان را نوشته‌اند را می‌خوانید، می‌بینید همین سردردی که تا هفته پیش جدی‌اش نمی‌گرفتید، می‌تواند کار شما را به ویلچرنشین شدن هم بکشاند.

    دروغ شماره  دو: به توصیه‌هایت عمل کردم

    روانشناس: روی موضوعاتی که گفتم کار کردی؟

    بله؛ مشغول‌شان هستم. اما هیچ‌چیز بهتر نشده. . .

    وقتی شما به دروغ می‌گویید به توصیه‌های روان درمانگرتان عمل کرده‌اید اما درواقع تمرکز، وقت یا انرژی لازم برای کار کردن روی آنها نگذاشته‌اید، درمانگرتان را به مسیر اشتباهی برای انتخاب کردن شیوه مناسب درمان هدایت می‌کنید. اگر شما سراغ روانپزشک رفته‌اید، معنایش این است که حال‌تان خوب نیست؛ پس دلیلی ندارد در جواب او که می‌پرسد «چطورید؟» بگویید «خوب!». اگر درمانگرتان می‌گوید کبودی روی دست‌تان حاصل خودزنی است، دلیلی ندارد، بگویید «نه، زمین خوردم!» شما آنجا هستید تا حال‌تان بهتر شود؛ پس اگر همسرتان به شما آسیب می‌زند، در کودکی به شما تجاوز شده، هر روز کودک‌تان را تحقیر می‌کنید یا اینکه در محل کار‌تان اجازه می‌دهید کارگر بی‌مزد و منت باشید، نباید هیچ کدام‌شان را از درمانگرتان پنهان کنید.

    مهم نیست تا چه اندازه از زندگی‌ که دارید خجالت می‌کشید و مهم نیست چقدر از خود این روزهای‌تان بیزارید؛ شما به دفتر او رفته‌اید تا حال‌تان بهتر شود، پس حتی تاریک‌ترین گوشه‌های زندگی‌تان را باید برایش فاش کنید. کسی که به او اعتماد کرده‌اید، روی شما و زندگی‌تان برچسبی نخواهد زد و بدحالی این روزهای‌تان را نشانه دیوانگی‌تان نخواهد دانست. پس لااقل برای یک ساعت در هفته هم که شده، بدون ترس از نگاه دیگران، خود واقعی‌تان باشید.

    دروغ شماره سه: همه چیز را گفته‌ام

    پزشک: سابقه خانوادگی دارید؟ قبلا هم دچار معده درد شده بودید؟

    شما: نه!

    پزشک: خودتان فکر می‌کنید سبک زندگی‌تان چه تغییری کرده؟

    شما: هیچ! اصلا نمی‌دانم چرا معده درد دست از سرم بر نمی‌دارد. نه غذای بد می‌خورم، نه سیگار می‌کشم و نه سابقه خانوادگی چنین دردی را دارم.

    وقتی اتفاق‌های مختلفی که در زندگی‌تان می‌افتد را نمی‌توایند به بیماری اصلی‌تان وصل کنید، به پزشک‌تان هم نمی‌توانید اطلاعات درست بدهید. مثلا اگر وقتی دچار معده درد می‌شوید، ندانید نزدیک بودن کنکور سراسری و استرسی که به شما تحمیل می‌کند می‌تواند حال‌تان را به این روز بیندازد، به پزشک‌تان هم نمی‌توانید اطلاعات درست را بدهید. در این مثال آنچه شما بعد از این توضیحات به متخصص‌تان نمی‌گویید، این است که برای زانو درد‌تان مثل نقل و نبات مسکن می‌خورید. بیش از اندازه مسکن خوردن، می‌تواند وضعیت معده شما را بحرانی کند اما از آنجایی که دفعه قبل فیزیوتراپی نتیجه مورد انتظارتان را نداشت، به این نتیجه رسیده‌اید که درد‌تان، درمانی ندارد و تنها راه برای کاهش مشکل‌تان مسکن خوردن است. نگفتن همه این رازهایی که جز شما ممکن است کسی از آن با خبر نباشد، می‌تواند درمان بیماری‌تان را سخت‌تر و پرهزینه‌تر کند.

    620233 669 خالی بندی در مطب پزشک ممنوع!

    دروغ شماره  چهار: سالم زندگی می‌کنم

    پزشک: سیگار می‌کشی؟

    شما: نه واقعا، گهگاه!

    پزشک: یعنی هفته‌ای چند نخ یا روزی چند نخ؟

    شما: نه من سیگاری نیستم، همان هفته‌ای چند نخ.

    وقتی اطلاعات درست در مورد سبک زندگی‌تان را به متخصص نمی‌دهید و تنها بدشانسی را عامل بیمار شدن‌تان می‌دانید، به او امکان انتخاب کردن کوتاه‌ترین مسیر برای درمان را نمی‌دهید. شاید خودتان هم ندانید که سیگار کشیدن می‌تواند همه چیز را در بدن شما تحت تاثیر  قرار دهد؛ از میل جنسی‌تان گرفته تا احتمال بارور شدن‌تان و بدتر از آن، خطر ابتلای‌تان به سرطان‌های مختلف. وقتی شما در رودربایستی با پزشک‌تان و البته خودتان می‌گویید سیگاری نیستید و تنها گاهی سراغ سیگار می‌روید، توجه او را جهت تشخیص درست و دقیق، منحرف می‌کنید.

    در چنین شرایطی، پزشک‌تان احتمال‌های مختلفی که می‌تواند او را به تشخیص درست، نهایی و پیشگیری از مشکلات جدی‌تر هدایت کند را یکی‌یکی خط می‌زند و به سختی می‌تواند درمان مناسبی به شما توصیه کند.  وقتی پزشک‌تان از شما در مورد دفعاتی که سیگار می‌کشید می‌پرسد، بی‌کم‌وکاست به او بگویید چند نخ در طول روز دود می‌کنید. وقتی از شما در مورد دفعاتی که در طول روز دچار استفراغ می‌شوید می‌پرسد، بدون اغراق و بزرگنمایی مشکل‌تان او را در جریان موضوع بگذارید.

    دروغ شماره پنج: خوددرمانی نمی‌کنم

    شما می‌گویید با هر قرص و دوایی بیگانه‌اید اما واقعیت این است که از قرص امگا۳ گرفته تا انواع مکمل‌های دارویی را مثل نقل و نبات مصرف کرده و فکر می‌کنید با خوردن این داروها، چهار ستون بدن‌تان سالم می‌مانند؛ درحالی‌که گاهی با بیش از اندازه مصرف کردن ویتامین‌ها و داروهای حاوی مواد معدنی به بدن‌تان آسیب می‌زنید. بی‌اعتمادی نسبت به نتیجه آزمایش‌ها یا حتی تنبلی در انجام آنها، ممکن است شما را به فکر خوددرمانی بیندازد.

    _____________________________________________________________________________
    همچنين مطالعه بفرماييد...
    _____________________________________________________________________________
  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • با انواع مختلف دلایل خونریزی لثه آشنا شوید

  • 6 علامتی که نشان از وجود لخته خون در رگ های شما دارد!

  • ۸ اشتباه متداول روزانه که سلامت چشم را به خطر می اندازند!

  • سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

  • 4 علامت مخفی که نشان از پوکی استخوان‌های شما میدهند!

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • شکار لحظه ها : زمانی که طبیعت تبدیل به کمدی می شود!

  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • راهنمای اصولی و حرفه ای برای انتخاب شلوار جین مردانه

  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.