کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

نکاتی ارزشمند و تایید شده برای کاهش وزن پس از حاملگی

حاملگی به شدت بدن شما را دچار تغییرات می‌کند. ممکن است تعجب کنید که چطور حتی پس از اینکه فرزندتان متولد شده کماکان مانند یک زن باردار بنظر می‌رسید! بدنتان از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. بعد از حاملگی […]

ویتامین C ویتامینی که برای موفقیت به آن نیاز داریم

یک سبک زندگی فعال به این معناست که شما به ویتامین C نیاز دارید، آن هم مقدار زیادی ویتامین C، در زیر در مورد نحوه دریافت ویتامین C کافی برای موفق شدن در اهدافتان، چیزهای بیشتری یاد می گیرید. مقدمه در این ده سالی که درگیر تناسب اندام بودم، گاه مشغول دوره حجم و گاه […]

۱۰ تغذیه مفید و منبع غذایی ارزشمند از ویتامین E

ویتامین E در بین ویتامین‌های دیگر مورد بی توجهی بیشتری قرار گرفته است، این در حالی است که این ویتامین دارای فهرست بی پایانی از مزایای مختلف است. اولین و مهم‌ترینش این است که یک آنتی اکسیدان قوی است. به علاوه، به عملکردهای حیاتی بدن همچون فعالیت‌های آنزیمی و سیگنالینگ سلولی نیز کمک می‌کند. مصرف روزانه […]

۵ گام ساده و پیشنهاد مفید جهت سالم غذا خوردن

برای سالم غذا خوردن این ۵ گام بسیار ساده را دنبال کنید. یکی از اشکالات اصلی اکثر تصمیمات سال جدید، آن است که بیش از حد مبهم هستند. «من می خواهم اندام بهتری داشته باشم» خوب بنظر می رسد اما برای انجام آن چگونه برنامه ریزی می کنید؟ هنگامیکه آنها برای شما معنایی عمیق تر […]

۵ جایگزین سالم و طبیعی غذایی برای کربوهیدرات ها

از آنجا که کربوهیدرات ها، منبع اصلی انرژی بدنتان هستند، هرگز نباید به طور کامل از آنها اجتناب کنید. با این حال با توجه به یک بررسی که در سال ۲۰۱۴ در مجله تغذیه، متابولیسم و بیماری های قلبی منتشر شد، کاهش کربوهیدرات با مواد غذایی سالم بدون کربوهیدرات به افراد دارای اضافه وزن کمک می […]

۷ نتیجه‌ی موثر و فوق العاده از فواید حرکات کششی

حرکت کششی از زمان اولین کلاس ورزش تان در مدرسه ی ابتدایی، شنیده اید که حرکت کششی مهم است. اما هنگامی که وقت کم دارید، شاید وسوسه شوید که کشش ها را انجام ندهید تا بتوانید چند دقیقه بیشتر، کاردیو ثبت نمایید. این کار را نکنید. خواه تصمیم داشته باشید تمرین کراس فیت (آمادگی جسمانی […]

سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

همه ما می دانیم وقتی می خواهیم سرما بخوریم چه حسی دارد: احساس درد در سینوس ها، خارش در گلو و سنگینی در سراسر بدن. در حال مریض شدن هستید و خود را نفرین می کنید که چرا بعد از دست دادن با همکار مریضتان دست خود را نشستید و یا اینکه چرا به اندازه […]

با افزایش دوپامین احساس بهتری داشته باشید

دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت. در این مطلب به شما آموزش میدهیم  که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده […]

۶ فایده فوق العاده و شگفت انگیز خوردن موز در روز

موز، یک میوه کامل است موزها یک پوشش داخلی دارند که کندن پوستشان را آسان می کند. رنگ آنها فورا به شما می گوید که چه زمانی قابل خوردن است. آنها طعم لذیذی دارند که تقریبا همه آن را دوست دارند و شاید از همه مهم تر آنها حاوی مواد مغذی مفید هستند. جای تعجب نیست که […]

سالم ترین و مقوی ترین مواد غذایی کدام‌ها هستند؟

غذای سالم برای بدن مفید است، هم بدن انسان را از نظر فیزیکی در شرایط مناسب قرار می‌دهد و هم بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌سازد. مهم است که ما غذاهای سالم را بشناسیم و از آن‌ها در وعده‌های روزانه‌مان استفاده کنیم. فهرستی که در این مقاله تهیه کردیم تعدادی از سالم ترین غذاها […]

۷ مزیت مفید کلاس‌های گروهی تناسب اندام

کلاس‌های گروهی، راه خوبی هستند تا برنامه‌ی ورزشی در زندگی‌تان به جریان بیفتد. در کلاس‌های گروهی تناسب اندام ، انواع مختلف روش‌های آموزشی، تجهیزات و تمرینات چالشی به کار گرفته می‌شود. نیازی نیست که یک رقصنده‌ی حرفه‌ای یا متخصص کیک بوکس باشید، تمام آن کلاس‌ها برای بالا بردن ضربان قلب شما و گذراندن اوقاتی خوش […]

چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

همه ما باید بدانیم که داشتن یک سبک زندگی اکتیو و فعال باید اولین اولویت مان باشد. تنها با مراقبت کردن از خودمان است که می توانیم آن فردی باشیم که دوست داریم و تلاش می کنیم که در محیط کار، خانه و جامعه باشیم. اما این کار چندان هم آسان نیست. کار کردن می […]

نکات مهم و حائز اهمیت ورزشی در دوران حساس بارداری

ورزش کردن یکی از بهترین روش هایی است که می توانید احساس خوبی و همینطور فرم مناسبی داشته باشید. برای اکثر زنان بارداری این حالت را تغییر نمی دهد. با وجود تفاوت هایی که در بدنتان به وجود می آید، ورزش هم چنان مهم است. برخی از پژوهش ها نشان داده اند که ورزش در […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • هشدار مقامات کشور روسیه به اعضای 1+5 در خصوص برجام

  • روابط تل آویو-ریاض/خوش خدمتی عربستان به رژیم صهیونیستی!

  • درخواست کری از سناتورها درباره عدم‌تمدید تحریم‌ها علیه ایران

  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • منافقین بهترین گزینه تغییر نظام در ایران

  • رویترز: اوباما با تمدید تحریم ایران موافقت کند!

  • لیونل مسی: برای تمدید قرارداد با بارسلونا هیچ عجله‌ای ندارم!

  • حضور بدون حقوق نیروهای حق التدریس در مدارس!

  • نفت ارزان شد/ افزایش بهای جهانی طلا

  • تعریف و تمجید روزنامه بارسایی از سردار آزمون

  • دیدگاه ترامپ درباره بشار اسد و جنگ سوریه

  • دانشمند ایرانی در پی به چالش کشیدن نظریه اینشتین!

  • هدیه ویژه و باورنکردنی «ترامپ» به «پوتین»

  • واکنش رسانه‌های خارجی به حادثه ریلی در ایران

  • کاهش زمینه های پولشویی با بانکداری الکترونیک

  • حکم اعدام بابک زنجانی لغو شد!

  • خواست آمریکا : کاهش ذخیره اورانیوم ایران به زیر 300کیلوگرم!

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • ترفند هایی کاربردی در مرورگر فایر فاکس

    مجموعه : آموزش

    [information]مرورگرها جزء اصلی جست و جو و گشت و گذار در اینترنت هستند. هر کدام از این نرم افزارها طرفداران خاص خودشان را دارند. عده ای کروم را به خاطر همگام سازی گسترده به وسیله حساب کاربری Gmail به سایرین ترجیح می دهند، عده ای اپرا را انتخاب می کنند و گروهی هم هستند که جدیدا روی به استفاده از مرورگر جدید مایکروسافت یعنی Edge آورده اند.[/information]

    112111121 ترفند هایی کاربردی در مرورگر فایر فاکس

    البته یک دسته دیگر از کاربران هم وجود دارند که مرورگر اصلی آنها FireFox از موزیلاست. این مرورگر محبوب و متن باز پس از اولین عرضه توانست به سرعت در بین کاربران محبوب شود و استفاده پایین (نسبت به سایرین) از حافظه RAM و همچنین افزونه های مختلف به محبوبیت آن افزوده است. با این حال می توان با اطمینان گفت عده بسیار زیادی از کاربران تنها از کاربردهای ظاهری فایرفاکس استفاده می کنند و هیچ وقت با قابلیت های پنهان آن آشنا نمی شوند. ما مجموعه ای از بهترین ترفندهای فایرفاکس را برایتان آماده کرده ایم. در ادامه با ما همراه باشید.

    ۱- فضای بیشتری روی صفحه داشته باشید

    خیلی راحت می توانید محیط کاربردی خود را بزرگتر کنید. برای این کار به مسیر view>toolbars>customize رفته و تیک مربوط به قسمت Use small icons را فعال کنید. همین!

    ۲- کلمات کلیدی هوشمند

    اگر در وب سایت خاصی جست و جو می کنید می توانید از این قابلیت فایرفاکس استفاده کنید. در سایت مورد نظر روی جعبه جست و جو کلیک راست کنید، بعد add a keyword for this search را انتخاب کنید. حالا یک اسم و یک میانبر برای این کلمه کلیدی در نظر بگیرید (حواستان باشد چیزی انتخاب کنید که آن را بعد از نیم ساعت فراموش نکنید) و سپس ذخیره کنید. حالا هر وقت خواستید درباره موضوع خاصتان در آن سایت جست و جو کنید کافی است در نوار آدرس فایرفاکس کلمه کلیدی انتخابیتان و سپس مورد جست و جو را بنویسید و بعد return را انتخاب کنید. به این ترتیب یک جست و جوی فوری به کمک فایرفاکس انجام داده اید.

    ۳- میانبرهای کیبورد

    میانبرها همیشه باعث سرعت گرفتن کار می شوند. فقط کافی است به آنها مسلط باشید. البته شاید حفظ کردنشان کمی زمان ببرد اما می توانید آن ها را روی یک برگه یادداشت چسبان بنویسید و به شیشه مانیتور وصل کنید. چندتایی از بهترین و رایج ترین میانبرهای کیبورد در فایرفاکس این موارد هستند:

    Space: رفتن به پایین صفحه
    Shift+space: رفتن به بالای صفحه
    Ctrl+F: جست و جو در صفحه
    Alt+N: نمایش مورد بعدی جست و جو شده
    Ctrl+D: صفحه بوکمارک ها
    Ctrl+T: باز کردن تب جدید
    Ctrl+K: رفتن به جعبه جست و جو
    Ctrl+L: رفتن به نوار آدرس
    Ctrl+=: بزرگ کردن اندازه متن ها
    Ctrl+-: کوچک کردن اندازه متن ها
    Ctrl+W: بستن تب
    F5: رفرش صفحه
    Alt+Home: رفتن به صفحه خانگی

    ۴- تکمیل خودکار

    خیلی ها با این مورد آشنا هستند اما یادآوری آن خالی از لطف نیست. برای تایپ کردن آدرس یک وب سایت به نوار آدرس برنامه بروید و اسم سایت مورد نظر را بدون www. و .com تایپ کنید (مثلا collectionbetter). حالا Ctrl+Enter بزنید تا خود فایرفاکس موارد گفته شده را به جای شما تایپ کند. برای آدرس های .net از کلیدهای ترکیبی shift+enter و برای آدرس های .org از ترکیب ctrl+shift+enter استفاده کنید.

    ۵- حرکت بین تب ها

    به جای استفاده از ماوس برای حرکت کردن بین تب هایی که باز هستند می توانید از میانبرهای کیبورد استفاده کنید. برای مثال:
    Ctrl+tab: حرکت به جلو در بین تب ها
    Ctrl+shift+tab: حرکت به عقب در بین تب ها
    یکی از اعداد ۱ تا ۹ + ctrl: رفتن به تب با شماره مشخص

    ۶- میانبرهای ماوس

    برایتان سخت است دستتان را از روی ماوس بردارید و کلیدهای کیبورد را فشار دهید؟ اشکالی ندارد. از این میانبرهای مخصوص ماوس استفاده کنید:
    کلیک وسط روی لینک: باز شدن لینک در پنجره جدید
    Shift+ اسکرول به سمت پایین: صفحه قبلی
    Shift+ اسکرول به سمت بالا: صفحه بعدی
    Ctrl+ اسکرول به سمت بالا: کوچک کردن اندازه متن ها
    Ctrl+ اسکرول به سمت پایین: بزرگ کردن اندازه متن ها
    کلیک وسط روی یک تب: بستن تب

    ۷- افزایش سرعت فایرفاکس

    شاید این قابلیت برای کاربران ایرانی که همیشه با مشکل سرعت اینترنت درگیر هستند بسیار کاربردی باشد. برای افزایش سرعت مروگر به ترتیب این کارها را انجام دهید:

    – در نوار آدرس عبارت about:config را تایپ کنید. بعد در بخش فیلتر عبارت network.http را بنویسید و موارد زیر را تغییر دهید

    network.http.pipelining : به true
    network.http.proxy.pipelining : به true
    network.http.pipelining.maxrequests : به عددی مثل ۳۰

    ۸ – محدود کردن فضای اختصاص داده شده به RAM

    اگر احساس می کنید فایرفاکس حجم بسیار زیادی از RAM دستگاه شما را اشغال می کند می تواند به راحتی میزان حافظه اختصاص داده شده به آن را محدود کنید. مجددا about:config را تایپ کنید. Browser.cache را بنویسید و browser.cache.disk.capacity را انتخاب کنید. می بینید که عدد پیش فرض ۵۰۰۰۰ است. اگر RAM دستگاه شما بین ۵۱۲ مگابایت و ۱ گیگابایت است می توانید این عدد را روی ۱۵۰۰۰ تنظیم کنید.

    آموزش

    آموزش،ترفند،آموزش ویندوز ، آموزش موبایل ، آموزش نرم افزار

  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • 4 علامت مخفی که نشان از پوکی استخوان‌های شما میدهند!

  • این عادت های اشتباه عوامل موثر در ایجاد بیماری هستند!

  • استرس کمتر و راهکار های موثر برای کاهش استرس

  • فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود!

  • بهترین روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • نقاشی‌های دیدنی و جالب از یک جوان لهستانی بر روی برگ درخت !

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • زیباترین و خوش برش ترین مدل های لباس شب مجلسی زنانه

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.