کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

۵ جایگزین سالم و طبیعی غذایی برای کربوهیدرات ها

از آنجا که کربوهیدرات ها، منبع اصلی انرژی بدنتان هستند، هرگز نباید به طور کامل از آنها اجتناب کنید. با این حال با توجه به یک بررسی که در سال ۲۰۱۴ در مجله تغذیه، متابولیسم و بیماری های قلبی منتشر شد، کاهش کربوهیدرات با مواد غذایی سالم بدون کربوهیدرات به افراد دارای اضافه وزن کمک می […]

۷ نتیجه‌ی موثر و فوق العاده از فواید حرکات کششی

حرکت کششی از زمان اولین کلاس ورزش تان در مدرسه ی ابتدایی، شنیده اید که حرکت کششی مهم است. اما هنگامی که وقت کم دارید، شاید وسوسه شوید که کشش ها را انجام ندهید تا بتوانید چند دقیقه بیشتر، کاردیو ثبت نمایید. این کار را نکنید. خواه تصمیم داشته باشید تمرین کراس فیت (آمادگی جسمانی […]

سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

همه ما می دانیم وقتی می خواهیم سرما بخوریم چه حسی دارد: احساس درد در سینوس ها، خارش در گلو و سنگینی در سراسر بدن. در حال مریض شدن هستید و خود را نفرین می کنید که چرا بعد از دست دادن با همکار مریضتان دست خود را نشستید و یا اینکه چرا به اندازه […]

با افزایش دوپامین احساس بهتری داشته باشید

دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت. در این مطلب به شما آموزش میدهیم  که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده […]

۶ فایده فوق العاده و شگفت انگیز خوردن موز در روز

موز، یک میوه کامل است موزها یک پوشش داخلی دارند که کندن پوستشان را آسان می کند. رنگ آنها فورا به شما می گوید که چه زمانی قابل خوردن است. آنها طعم لذیذی دارند که تقریبا همه آن را دوست دارند و شاید از همه مهم تر آنها حاوی مواد مغذی مفید هستند. جای تعجب نیست که […]

سالم ترین و مقوی ترین مواد غذایی کدام‌ها هستند؟

غذای سالم برای بدن مفید است، هم بدن انسان را از نظر فیزیکی در شرایط مناسب قرار می‌دهد و هم بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌سازد. مهم است که ما غذاهای سالم را بشناسیم و از آن‌ها در وعده‌های روزانه‌مان استفاده کنیم. فهرستی که در این مقاله تهیه کردیم تعدادی از سالم ترین غذاها […]

۷ مزیت مفید کلاس‌های گروهی تناسب اندام

کلاس‌های گروهی، راه خوبی هستند تا برنامه‌ی ورزشی در زندگی‌تان به جریان بیفتد. در کلاس‌های گروهی تناسب اندام ، انواع مختلف روش‌های آموزشی، تجهیزات و تمرینات چالشی به کار گرفته می‌شود. نیازی نیست که یک رقصنده‌ی حرفه‌ای یا متخصص کیک بوکس باشید، تمام آن کلاس‌ها برای بالا بردن ضربان قلب شما و گذراندن اوقاتی خوش […]

چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

همه ما باید بدانیم که داشتن یک سبک زندگی اکتیو و فعال باید اولین اولویت مان باشد. تنها با مراقبت کردن از خودمان است که می توانیم آن فردی باشیم که دوست داریم و تلاش می کنیم که در محیط کار، خانه و جامعه باشیم. اما این کار چندان هم آسان نیست. کار کردن می […]

نکات مهم و حائز اهمیت ورزشی در دوران حساس بارداری

ورزش کردن یکی از بهترین روش هایی است که می توانید احساس خوبی و همینطور فرم مناسبی داشته باشید. برای اکثر زنان بارداری این حالت را تغییر نمی دهد. با وجود تفاوت هایی که در بدنتان به وجود می آید، ورزش هم چنان مهم است. برخی از پژوهش ها نشان داده اند که ورزش در […]

چندین تمرین تنفسی تاثیرگزار و اصولی برای مقابله گرگرفتگی

مقابله با گر گرفتگی واقعا می تواند استرس زا باشد، و دلیل آن این است: شواهدی وجود دارد که استرس علائم متداول و ناراحت کننده یائسگی را افزایش می دهد. به گفته دکتر میشل گودمن، متخصص زنان، “آنچه که میدانیم این است که نوسانات شدید و یک دفعه سطح استروژن موجب گرگرفتگی می شود و […]

بهترین تمرینات اصلاحی موثر و تایید شده برای سلامت زانوها

برای داشتن تناسب اندام کامل، باید بر روی پاهای خود نیز کار کنید. چون پاهایتان نه تنها در حرکتتان مهم هستند، بلکه به عنوان بزرگترین عضله در بدن، کمکتان می کنند که با تمرین های شدید کالری سوز، متابولیسم خود را بالا ببرید. مشکل این است که در بین راه ممکن است مشکل زانو پیدا […]

فعالیت فیزیکی و نقش غیر قابل انکارش در بهبود سلامت نوجوانان

آیا فرزند نوجوانتان علاقه ای به فعالیت های فیزیکی ندارد و مدام جلوی تلوزیون می نشیند؟ چگونه فعالیت های فیزیکی ارتباط زیادی به سلامت بهتر دارند؟ در دوران بلوغ، فعالیت منظم فیزیکی شدیدا در رشد نوجوان موثر است. این فعالیت های فیزیکی قدرت و استقامت فرزندتان را افزایش می دهد. فعالیت های فیزیکی استخوان ها […]

این مواد غذایی را هیچگاه در مایکروفر گرم نکنید!

آیا می دانستید برخی غذاهای خاص هستند که با قرار گرفتن در مایکروفر برای گرم شدن ممکن است سمی شوند؟ در این مقاله می خواهیم این غذاها را به شما معرفی کنیم. سالها پیش بود که مایکروفر به آشپزخانه ها معرفی شد و خیلی زود به خاطر قابلیتش در گرم کردن سریع غذاها خیلی ها […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • منافقین بهترین گزینه تغییر نظام در ایران

  • رویترز: اوباما با تمدید تحریم ایران موافقت کند!

  • لیونل مسی: برای تمدید قرارداد با بارسلونا هیچ عجله‌ای ندارم!

  • حضور بدون حقوق نیروهای حق التدریس در مدارس!

  • نفت ارزان شد/ افزایش بهای جهانی طلا

  • تعریف و تمجید روزنامه بارسایی از سردار آزمون

  • دیدگاه ترامپ درباره بشار اسد و جنگ سوریه

  • دانشمند ایرانی در پی به چالش کشیدن نظریه اینشتین!

  • هدیه ویژه و باورنکردنی «ترامپ» به «پوتین»

  • واکنش رسانه‌های خارجی به حادثه ریلی در ایران

  • کاهش زمینه های پولشویی با بانکداری الکترونیک

  • حکم اعدام بابک زنجانی لغو شد!

  • خواست آمریکا : کاهش ذخیره اورانیوم ایران به زیر 300کیلوگرم!

  • ایران مشتاقانه در انتظار لغو برجام از سوی ترامپ!

  • فتوای خاخام صهیونیست مبنی بر جواز قتل اعراب

  • توقیف دو نوع ماده مخدر جدید صنعتی در گمرک!

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • بهترین روش های محو کردن چین و چروک

    مجموعه : زیبایی و سلامت پوست

    کلکسیون برتر :

    [warning]کرم بوتاکس، لیزر، پی‌آرپی، کرم دور چشم یا تزریق بوتاکس؛ کدام‌یک بهترین روش برای خداحافظی با خطوط پنجه کلاغی اطراف چشم است؟[/warning]

    [note]پنجه کلاغ را دیده‌اید؟ هیچ‌کس دوست ندارد جای چنین پنجه‌هایی آن هم در کنار چشم‌هایش باقی بماند، اما متاسفانه با بالا رفتن سن خاصیت ارتجاعی پوست روزبه‌روز کمتر شده و خطوط روی پلک و اطراف لب بیشتر و عمیق‌تر می‌شوند. نکته مهم اینکه روش زندگی می‌تواند بر این چروک‌ها تاثیرگذار باشد و باعث تسریع یا به تعویق افتادن ظهور آنها شود. [/note]

    [information]به همین دلیل است که بعضی در اواسط ۲۰ سالگی و بعضی دیگر تازه با شروع ۴۰ سالگی متوجه این خطوط پنجه‌مانند می‌شوند. پس تا دیر نشده دست بجنبانید و از همین امروز عادت‌های زندگی‌تان را تغییر دهید. در این مقاله با کمک دکتر داریوش دائر، متخصص پوست و مو شما را با انواع روش‌های جوان‌سازی پوست آشنا خواهیم کرد. [/information]

    کرم‌های دور چشم

    کرم‌های دور چشم حاوی رتینول و Conenzyme یا همان Q10 هستند. این مواد باعث می‌شوند کلاژن از دست رفته پوست دوباره جایگزین شود. کلاژن نوعی پروتئین است که توسط سلول‌های پوست تولید می‌شود. این ماده به سلول‌های پوست کمک می‌کند در کنار هم قرار گیرند و خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کنند. توجه داشته باشید که تمام کرم‌های دور چشم باید دو بار در روز؛ یک بار صبح و یک بار شب استفاده شوند.

    572767 720 بهترین روش های محو کردن چین و چروک

    این کرم‌ها مخصوص گروه‌های سنی مختلف ساخته شده‌اند. از ۲۵سالگی کرم دورچشم و لب آبرسان را یکبار صبح و یکبار قبل از خواب مصرف کنید. از ۳۵سالگی نیز مصرف کرم تغذیه‌کننده دورچشم را آغاز کنید. بعد از ۴۰سالگی هم باتوجه به نوع پوست‌تان از کرم ضدچروک دورچشم استفاده کنید. با ورود به ۵۰ سالگی نیز از کرم دورچشم آبرسان هنگام شب و کرم لیفت دورچشم هنگام روز استفاده کنید. لازم به ذکر است کرم‌های دور چشم در بازار بین ۱۵ تا ۲۲۰ هزار تومان قیمت دارند.

    دکتر داریوش دائر، متخصص پوست و مو درباره استفاده از کرم‌های دور چشم برای درمان خطوط پنجه کلاغی به شما می‌گوید: «اولویت‌های درمان خطوط پنجه کلاغی از نظر من براساس سن، جنس و نوع پوست بیمار تعیین می‌شوند. در سنین زیر ۴۰ سال بسیاری از این خطوط را می‌توان با استفاده از کرم‌های ضدآفتاب مخصوص ناحیه دورچشم و کرم‌های ضدچروک بهبود بخشید.»

    کرم‌های بوتاکس

    دکتر دائر، متخصص پوست و مو در این باره می‌گوید: «اکثریت متخصصان پوست و زیبایی برای کرم‌هایی که اصطلاحا «شبه‌ بوتاکس» هستند، نقش درمانی قائل نیستند، همچنین باتوجه به درشت بودن مولکول‌هایی چون اسید هیالورونیک امکان جذب این مواد از طریق روزنه‌های پوستی بسیار اندک و ناچیز است، اما از این مواد پرکننده یا «فیلر» می‌توان به روش تزریق درون جلدی یا زیرجلدی برای ترمیم و پر کردن چین و چروک‌های صورت و دور چشم بهره گرفت.»

    نکته قابل توجه در تبلیغات این کرم‌ها، مناسب بودن آنها برای هر سن و سال است. مشهورترین آنها نیز کرم سم مار است که در بازار بین ۱۵۰ تا ۴۵۰ هزار تومان به فروش می‌رسد.

    تزریق بوتاکس

    بوتاکس دارویی است که برای درمان بیماری‌های خاص عضلات به‌کار می‌رود. در زیبایی نیز برای درمان چین و چروک‌ ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو که یکی از سمی‌ترین داروهای ساخته شده توسط بشر است، با فلج کردن موقت عضلات باعث کاهش چین و چروک‌ها به‌خصوص چروک‌های پنجه کلاغی، برخی چروک‌های ریز پایین چشم و شلی پلک بالا می‌شود. تزریق بوتاکس، انقباض عضلات در محل مورد نظر را به‌طور موقت از میان می‌برد و با این کار خطوط چروک اطراف چشم را محو می‌کند.

    می‌توان با راهکارهای خاصی ضمن تزریق بوتاکس، ابرو را نیز بالا برد تا افتادگی پوست پلک بالا کاهش یابد. درواقع تزریق بوتاکس، راه‌حل مناسبی برای آویزان بودن پلک و ظاهر خسته آن است بنابراین تا حد زیادی می‌توان آن را جایگزین جراحی بلفاروپلاستی کرد؛ بلفاروپلاستی نوعی جراحی است که برای برداشتن پوست شل‌شده پلک صورت می‌گیرد. لازم به ذکر است که هزینه بوتاکس بین ۱۰۰ تا ۵۰۰هزارتومان تمام می‌شود.

    لیزر

    لیزر فراکشنال با درجه پایین با تحریک کـلاژن‌ســازی، عمق چروک‌های پوست را از میان می‌برد و به پوست قوام محکم‌تری می‌دهد. لیزر ان دی یاگ یا همان دایود نیز با طول موج‌های مختلف به صورت پالسی داخل بافت نفوذ می‌کند. تاباندن لیزر همچنین باعث تخریب دیواره سلول‌های چربی و آزاد شدن آنها می‌شود، به این ترتیب چربی‌های مایع را هم می‌توان با مکش خفیفی تخلیه کرد.

     پی‌آر پی

    برای درمان چروک‌های ریز اطراف چشم، تیرگی دور چشم‌ها و تا حدودی پف پلک‌ها یکی از بهترین انتخاب‌ها انجام پی‌آر پی است. در این روش با گرفتن چند سی‌سی از خون بیمار در کیت‌های مخصوص و سانتریفوز آن، پلاکت‌های فرد جداسازی شده و پس از فعال‌سازی توسط پزشک متخصص در نقاط مورد نظر تزریق می‌شود.

    روند کلاژن‌سازی پس از تزریق شروع شده و طی یک ماه مشهود می‌شود و پس از سه تا چهار ماه به حداکثر می‌رسد. تزریق پی‌آرپی درصورتی‌که با آماده‌سازی صحیح نمونه و به روش صحیح انجام شود، تاثیر کاملا مشهودی در بهبود ظاهر پلک‌ها، تیرگی دور چشم و کاهش چروک‌ها خواهد داشت.

    کدام روش برای کدام چروک؟!

    دکتر دائر در مورد اولویت استفاده از روش‌های ذکرشده می‌گوید: «در شرایطی که پوست خشک و چین‌ها عمیق باشند، می‌توان از تزریق بوتاکس یا استفاده از رادیوفرکوئنسی کمک گرفت. معمولا در این شرایط دیگر نیازی به استفاده از لیزر حس نمی‌شود. درصورتی‌که چین‌ها عمیق باشند یا بعد از دو یا سه جلسه درمان رادیوفرکوئنسی نتیجه دلخواه به دست نیاید، می‌توان از لیزر یا پی‌آرپی استفاده کرد. پی‌آر‌پی در از بین بردن تیرگی دورچشم و بهبود ظاهر فرورفته حدقه، بهتر از درمان چروک‌ها نتیجه‌بخش بوده است اما در سنین بالاتر از ۴۰ سال رویکرد درمانی متفاوت است.

    معمولا از ترکیب مراقبت‌های چشمی شامل تکنیک‌های ماساژ دادن یا ماسک‌های ضد چروک همراه تزریق بوتاکس برای درمان این چروک‌ها استفاده می‌شود، اما برای جوانسازی و تقویت رشته‌های کلاژن و الاستین می‌توان به شکل متناوب از درمان لیزری و درمان رادیوفرکوئنسی کمک گرفت. از لیزرهای موثر در درمان و بازسازی چروک‌های این ناحیه می‌توان به لیزر فراکشنال co2 و لیزر ان‌دی‌یاگ با طول موج بلند اشاره کرد.»

    572766 479 بهترین روش های محو کردن چین و چروک

    دکتر دائر در مورد انتخاب بهترین روش برای درمان خطوط پنجه کلاغی می‌گوید: «برای مقایسه اثر بخشی هر یک از روش‌های فوق نیاز به انتخاب بیمار مناسب و شرایط خاص هر فرد وجود دارد. به این معنا که نمی‌توان تجویزی که فرضا برای یک خانم ۵۵ساله و یائسه مناسب دانسته می‌شود را برای خانمی ۴۰ ساله و دارای سلامت هورمونی مصلحت دانست. انتخاب روش درمانی به نظر تخصصی پزشک معالج و استنباط وی از شرایط بیمار وابسته است.»

    عوارض کدام روش کمتر است؟

    معمولا درمان‌های ذکر شده در بالا هیچ کدام عارضه‌ای در بر ندارند و حتی سوختگی سطحی ناشی از لیزر فراکشنال co2 نیز با گذشت دو تا سه هفته در اکثر موارد به‌طور کامل بهبود می‌یابد. اما بیمارانی که تحت درمان با دستگاه‌های مختلف قرار می‌گیرند، باید انتظار و آمادگی بروز برخی علائم گذرا همچون سرخی یا کبودی، تورم یا سوختگی ناشی از لیزر را داشته باشند و با علم به این موضوع به درمان روی آورند.

    نکاتی که نباید فراموش کنید

    چروک‌های پنجه کلاغی در کسانی که در معرض آفتاب هستند و مجبورند چشم‌های‌شان را ریز کنند، بیشتر دیده می‌شود. بنابراین لازم است همیشه از عینک‌های آفتابی استفاده کنید. کرم‌های ضدچروک با SPF حداقل ۱۵ نیز به پیشگیری از ایجاد این چروک‌ها کمک می‌کنند. فاکتورهایی مانند فشار کاری، استرس و. . . نیز باعث آزاد شدن رادیکال‌های آزاد و آسیب رساندن به پوست می‌شوند، بنابراین باید سعی کنید از مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان استفاده کنید.

    رژیم‌های حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ نیز به کاهش چین و چروک‌ها کمک می‌کنند. برای شست‌وشوی دور چشم و لب از پاک‌کننده‌های مخصوص (فاقد صابون) استفاده کنید. ترک سیگار نیز تا حد زیادی از بروز چروک‌های دور چشم جلوگیری می‌کند. یادتان باشد هرگز به دور چشم‌تان کرم‌ پودر نزنید و به جای آن از کانسیلر مخصوص پلک استفاده کنید.

    _____________________________________________________________________________
    همچنين مطالعه بفرماييد...
    _____________________________________________________________________________
  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • 4 علامت مخفی که نشان از پوکی استخوان‌های شما میدهند!

  • این عادت های اشتباه عوامل موثر در ایجاد بیماری هستند!

  • استرس کمتر و راهکار های موثر برای کاهش استرس

  • فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود!

  • بهترین روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • نقاشی‌های دیدنی و جالب از یک جوان لهستانی بر روی برگ درخت !

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • زیباترین و خوش برش ترین مدل های لباس شب مجلسی زنانه

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.