کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

نکاتی ارزشمند و تایید شده برای کاهش وزن پس از حاملگی

حاملگی به شدت بدن شما را دچار تغییرات می‌کند. ممکن است تعجب کنید که چطور حتی پس از اینکه فرزندتان متولد شده کماکان مانند یک زن باردار بنظر می‌رسید! بدنتان از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. بعد از حاملگی […]

ویتامین C ویتامینی که برای موفقیت به آن نیاز داریم

یک سبک زندگی فعال به این معناست که شما به ویتامین C نیاز دارید، آن هم مقدار زیادی ویتامین C، در زیر در مورد نحوه دریافت ویتامین C کافی برای موفق شدن در اهدافتان، چیزهای بیشتری یاد می گیرید. مقدمه در این ده سالی که درگیر تناسب اندام بودم، گاه مشغول دوره حجم و گاه […]

۱۰ تغذیه مفید و منبع غذایی ارزشمند از ویتامین E

ویتامین E در بین ویتامین‌های دیگر مورد بی توجهی بیشتری قرار گرفته است، این در حالی است که این ویتامین دارای فهرست بی پایانی از مزایای مختلف است. اولین و مهم‌ترینش این است که یک آنتی اکسیدان قوی است. به علاوه، به عملکردهای حیاتی بدن همچون فعالیت‌های آنزیمی و سیگنالینگ سلولی نیز کمک می‌کند. مصرف روزانه […]

۵ گام ساده و پیشنهاد مفید جهت سالم غذا خوردن

برای سالم غذا خوردن این ۵ گام بسیار ساده را دنبال کنید. یکی از اشکالات اصلی اکثر تصمیمات سال جدید، آن است که بیش از حد مبهم هستند. «من می خواهم اندام بهتری داشته باشم» خوب بنظر می رسد اما برای انجام آن چگونه برنامه ریزی می کنید؟ هنگامیکه آنها برای شما معنایی عمیق تر […]

۵ جایگزین سالم و طبیعی غذایی برای کربوهیدرات ها

از آنجا که کربوهیدرات ها، منبع اصلی انرژی بدنتان هستند، هرگز نباید به طور کامل از آنها اجتناب کنید. با این حال با توجه به یک بررسی که در سال ۲۰۱۴ در مجله تغذیه، متابولیسم و بیماری های قلبی منتشر شد، کاهش کربوهیدرات با مواد غذایی سالم بدون کربوهیدرات به افراد دارای اضافه وزن کمک می […]

۷ نتیجه‌ی موثر و فوق العاده از فواید حرکات کششی

حرکت کششی از زمان اولین کلاس ورزش تان در مدرسه ی ابتدایی، شنیده اید که حرکت کششی مهم است. اما هنگامی که وقت کم دارید، شاید وسوسه شوید که کشش ها را انجام ندهید تا بتوانید چند دقیقه بیشتر، کاردیو ثبت نمایید. این کار را نکنید. خواه تصمیم داشته باشید تمرین کراس فیت (آمادگی جسمانی […]

سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

همه ما می دانیم وقتی می خواهیم سرما بخوریم چه حسی دارد: احساس درد در سینوس ها، خارش در گلو و سنگینی در سراسر بدن. در حال مریض شدن هستید و خود را نفرین می کنید که چرا بعد از دست دادن با همکار مریضتان دست خود را نشستید و یا اینکه چرا به اندازه […]

با افزایش دوپامین احساس بهتری داشته باشید

دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت. در این مطلب به شما آموزش میدهیم  که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده […]

۶ فایده فوق العاده و شگفت انگیز خوردن موز در روز

موز، یک میوه کامل است موزها یک پوشش داخلی دارند که کندن پوستشان را آسان می کند. رنگ آنها فورا به شما می گوید که چه زمانی قابل خوردن است. آنها طعم لذیذی دارند که تقریبا همه آن را دوست دارند و شاید از همه مهم تر آنها حاوی مواد مغذی مفید هستند. جای تعجب نیست که […]

سالم ترین و مقوی ترین مواد غذایی کدام‌ها هستند؟

غذای سالم برای بدن مفید است، هم بدن انسان را از نظر فیزیکی در شرایط مناسب قرار می‌دهد و هم بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌سازد. مهم است که ما غذاهای سالم را بشناسیم و از آن‌ها در وعده‌های روزانه‌مان استفاده کنیم. فهرستی که در این مقاله تهیه کردیم تعدادی از سالم ترین غذاها […]

۷ مزیت مفید کلاس‌های گروهی تناسب اندام

کلاس‌های گروهی، راه خوبی هستند تا برنامه‌ی ورزشی در زندگی‌تان به جریان بیفتد. در کلاس‌های گروهی تناسب اندام ، انواع مختلف روش‌های آموزشی، تجهیزات و تمرینات چالشی به کار گرفته می‌شود. نیازی نیست که یک رقصنده‌ی حرفه‌ای یا متخصص کیک بوکس باشید، تمام آن کلاس‌ها برای بالا بردن ضربان قلب شما و گذراندن اوقاتی خوش […]

چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

همه ما باید بدانیم که داشتن یک سبک زندگی اکتیو و فعال باید اولین اولویت مان باشد. تنها با مراقبت کردن از خودمان است که می توانیم آن فردی باشیم که دوست داریم و تلاش می کنیم که در محیط کار، خانه و جامعه باشیم. اما این کار چندان هم آسان نیست. کار کردن می […]

نکات مهم و حائز اهمیت ورزشی در دوران حساس بارداری

ورزش کردن یکی از بهترین روش هایی است که می توانید احساس خوبی و همینطور فرم مناسبی داشته باشید. برای اکثر زنان بارداری این حالت را تغییر نمی دهد. با وجود تفاوت هایی که در بدنتان به وجود می آید، ورزش هم چنان مهم است. برخی از پژوهش ها نشان داده اند که ورزش در […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • هشدار مقامات کشور روسیه به اعضای 1+5 در خصوص برجام

  • روابط تل آویو-ریاض/خوش خدمتی عربستان به رژیم صهیونیستی!

  • درخواست کری از سناتورها درباره عدم‌تمدید تحریم‌ها علیه ایران

  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • منافقین بهترین گزینه تغییر نظام در ایران

  • رویترز: اوباما با تمدید تحریم ایران موافقت کند!

  • لیونل مسی: برای تمدید قرارداد با بارسلونا هیچ عجله‌ای ندارم!

  • حضور بدون حقوق نیروهای حق التدریس در مدارس!

  • نفت ارزان شد/ افزایش بهای جهانی طلا

  • تعریف و تمجید روزنامه بارسایی از سردار آزمون

  • دیدگاه ترامپ درباره بشار اسد و جنگ سوریه

  • دانشمند ایرانی در پی به چالش کشیدن نظریه اینشتین!

  • هدیه ویژه و باورنکردنی «ترامپ» به «پوتین»

  • واکنش رسانه‌های خارجی به حادثه ریلی در ایران

  • کاهش زمینه های پولشویی با بانکداری الکترونیک

  • حکم اعدام بابک زنجانی لغو شد!

  • خواست آمریکا : کاهش ذخیره اورانیوم ایران به زیر 300کیلوگرم!

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • بزرگترین ذخایر طلای جهان در دست چه کشورهایی است؟

    مجموعه : اقتصادی

    بانک‌های مرکزی در سراسر جهان از سال ۲۰۱۰ از فروشندگان بزرگ طلا به خریداران بزرگ این فلز تبدیل شدند و سال گذشته مجموعا ۴۸۳ تن طلا خریدند که دومین خرید بزرگ سالانه از زمان پایان استاندارد طلا بود.

    images542357 بزرگترین ذخایر طلای جهان در دست چه کشورهایی است؟

    به گزارش ایسنا، روسیه و چین بزرگترین خریداران در میان بانک‌های مرکزی بودند. طبق گزارش شورای جهانی طلا، در نیمه دوم سال ۲۰۱۵ هم روند خرید طلا قوی ماند. رشد تقاضا چندان تعجب آور نبود زیرا عمده خریدها زمانی انجام گرفت که طلا تحت تاثیر دورنمای افزایش نرخهای بهره در آمریکا با کاهش قیمت قابل توجهی روبرو شده بود. قیمت هر اونس طلا در اواسط دسامبر به پایین ۱۰۵۰ دلار افت کرد که پایین‌ترین قیمت از اکتبر سال ۲۰۰۹ بود.
    البته همه بانکهای مرکزی خریدار طلا نبودند به عنوان مثال بانک مرکزی کانادا تقریبا همه طلایی که در اختیار داشت را به شکل سکه فروخت و نقد کرد. در حالیکه ونزوئلا برای پرداخت بخشی از بدهی خود به فروش ذخایر طلا متوسل شد. ذخایر طلای این کشور عضو اوپک سال گذشته نزدیک به یک سوم کاهش پیدا کرد و طبق آمار صندوق بین المللی پول، بیش از ۴۰ تن از ذخایرش را در ماههای فوریه و مارس امسال فروخت. طلا اکنون ۷۰ درصد از کل ذخایر ونزوئلا را که تا هفته گذشته به ۱۲٫۱ میلیارد دلار کاهش پیدا کرد تشکیل می دهد.
    اما بیشتر بانکهای مرکزی جهان در حال افزایش ذخایر با بازگرداندن آنها از خارج کشور هستند. طبق آمار شورای جهانی طلا، بانکهای مرکزی جهان تا ماه جاری ۳۲۷۵۴ تن طلا یا حدود ۱۷٫۴ درصد از کل طلایی که تاکنون ضرب شده است را در اختیار داشتند.
    باید خاطرنشان کرد که علاقه به افزایش خرید طلا از سوی بانکهای مرکزی جهان با افزایش سیاستهای پولی غیرمرسوم شامل برنامه‌های خرید گسترده اوراق قرضه، چاپ سریع پول و نرخهای بهره نزدیک به صفر و در بعضی موارد نرخهای بهره منفی پس از بحران مالی سال ۲۰۰۸ همزمان شد. اگرچه همچنان بحث درباره کارآمدی این سیاستها ادامه دارد اما به نظر می رسد بانکهای مرکزی برای حفاظت در برابر سیاستهای خودشان طلا خریداری می کنند. سرمایه گذاران هم در شرایطی که اعتماد به کارآمدی بانکهای مرکزی متزلزل شده است، برای حفاظت سرمایه در برابر تورم منفی و وخامت اوضاع اقتصادی همین شیوه را برگزیده اند.
    پایگاه خبری بیزنس اینسایدر به معرفی ۱۰ کشوری پرداخته که صاحب بزرگ‌ترین ذخایر طلا هستند:
    ۱- آمریکا
    ذخایر رسمی طلا: ۸۱۳۳٫۵ تن
    سهم طلا در ذخایر خارجی: ۷۴٫۹ درصد
    آمریکا با داشتن بزرگترین ذخایر طلای جهان مدعی است که به اندازه مجموع ذخایر سه کشور بعدی این فهرست طلا دارد. همچنین پس از تاجیکستان دومین کشوری است که طلا از نظر درصدی، بزرگترین سهم را در ذخایر خارجی اش دارد. دونالد ترامپ، نامزد ریاست جمهوری حزب جمهوریخواه اخیرا با این ادعا که “ما طلا نداریم” خبرساز شد. اما در واقع عمده ذخایر طلای آمریکا در فورت ناکس کنتاکی و باقی آن در ضرابخانه فیلادلفیا، ضرابخانه دنور، ضرابخانه سانفرانسیسکو و انبار طلای وست پوینت نگهداری می شود.


    ۲ – آلمان
    ذخایر رسمی طلا: ۳۳۸۱ تن
    سهم طلا در ذخایر خارجی: ۶۸٫۹ درصد
    آلمان هم مانند هلند در حال بازگرداندن ذخایر طلای خود از خارج این کشور شامل نیویورک و پاریس است. بانک مرکزی آلمان سال گذشته ۲۱۰ تن طلا را منتقل کرد و قصد دارد کل ۳۳۸۱ تن طلا را تا سال ۲۰۲۰ به کشور بازگرداند.


    ۳- ایتالیا
    ذخایر رسمی طلا: ۲۴۵۱٫۸ تن
    سهم طلا در ذخایر خارجی: ۶۸ درصد
    ایتالیا سالهاست که ذخایر طلایش را حفظ کرده و در میزان آن تغییری نداده و از حمایت ماریو دراگی، رییس بانک مرکزی اروپا برخوردار است. وی که رئیس سابق بانک مرکزی ایتالیاست، در سال ۲۰۱۳ به خبرنگاری که درباره نقش طلا در ذخایر یک بانک مرکزی پرسیده بود، چنین پاسخ داد که این فلز یک ذخیره مطمئن است و از دارایی در برابر نوسانات احتمالی ارزش دلار حمایت می کند.


    ۴- فرانسه
    ذخایر رسمی طلا: ۲۴۳۵٫۷ تن
    سهم طلا در ذخایر خارجی: ۶۲٫۹ درصد
    بانک مرکزی فرانسه طی چند سال گذشته اندکی از ذخایرش را فروخت با اینهمه درخواستهایی برای توقف این روند وجود دارد. ماری لوپن، رئیس حزب جبهه ملی راستگرای فرانسه خواستار توقف فروش ذخایر طلای این کشور و بازگرداندن طلا از انبارهای خارجی شده است.


    ۵-چین
    ذخایر رسمی طلا: ۱۷۹۷٫۵ تن
    سهم طلا در ذخایر خارجی: ۲٫۲ درصد
    بانک مرکزی چین در تابستان سال ۲۰۱۵ انتشار آمار ماهانه خرید طلا را برای نخستین بار از سال ۲۰۰۹ آغاز کرد. در ماه دسامبر یوان به عنوان یکی از ارزهای ذخیره صندوق بین المللی پول به دلار، یورو، ین و پوند پیوست و این کشور ملزم شد ذخایر طلایش را افزایش دهد. طلا تنها ۲٫۲ درصد از ذخایر خارجی چین را تشکیل می دهد از این رو انتظار می رود خرید بیشتری از سوی پکن در پیش باشد. چین که بزرگترین تولیدکننده طلای جهان است با هدف افزایش نفوذ در قیمت گذاری طلا، در آوریل سیستم قیمت گذاری طلا به یوان را معرفی کرد.


    ۶- روسیه
    ذخایر رسمی طلا: ۱۴۶۰٫۴ تن
    سهم طلا در ذخایر خارجی: ۱۵ درصد
    روسیه در چند سال گذشته به طور مداوم ذخایر طلایش را افزایش داده است. این کشور در سال ۲۰۱۵ بزرگترین خریدار طلا بود و در پی تیرگی روابط با غرب در بحران الحاق شبه جزیره کریمه اوکراین و با هدف متنوع کردن ذخایرش و کاهش سهم دلار در این ذخایر، ۲۰۶ تن طلا به ذخایرش اضافه کرد. روسیه برای تهیه پول خرید این میزان طلا درصد بالایی از اوراق خزانه آمریکا را که در اختیار داشت فروخت.


    ۷- سوییس
    ذخایر رسمی طلا: ۱۰۴۰ تن
    سهم طلا در ذخایر خارجی: ۶٫۷ درصد
    سوییس در جایگاه هفتم قرار دارد اما در واقع بزرگترین سرانه ذخایر طلای جهان را در اختیار دارد. این کشور در دوران جنگ جهانی دوم به عنوان یک کشور بی طرف، مرکز تجارت طلا در اروپا شد و معاملات هر دو گروه متحدین و متفقین را انجام داد. امروزه بیشتر معاملات طلای سوییس با هنگ کنگ و چین انجام می شود. بانک مرکزی سوییس در سه ماهه گذشته ۵٫۹ میلیارد دلار سود گزارش کرد که عمدتا حاصل ذخایر طلای قابل توجه این بانک بود.


    ۸- ژاپن
    ذخایر رسمی طلا: ۷۶۵٫۲ تن
    سهم طلا در ذخایر خارجی: ۲٫۴ درصد
    ژاپن سومین اقتصاد بزرگ جهان و صاحب هشتمین ذخایر طلای بزرگ جهان است. ذخایر طلای ژاپن در سال ۱۹۵۰ تنها شش تن بود و بانک مرکزی این کشور برای نخستین بار در سال ۱۹۵۹ با خرید ۱۶۹ تن طلا، اقدام به افزایش قابل توجه این ذخایر کرد. بانک مرکزی ژاپن یکی از سرسخت ترین مدافعان سیاست پولی آسان است و در ماه ژانویه نرخهای بهره را به پایین صفر کاهش داد که به رشد تقاضا برای طلا در سراسر جهان کمک کرد.


    ۹- هلند
    ذخایر رسمی طلا: ۶۱۲٫۵ تن
    سهم طلا در ذخایر خارجی: ۶۱٫۲ درصد
    بانک مرکزی هلند در حال حاضر که سرگرم نوسازی انبارهای طلایش است به دنبال مکان مناسبی برای نگهداری طلاست و با توجه به اینکه این بانک اخیرا میزان زیادی از ذخایر طلایش را از آمریکا برگردانده، کمی عجیب به نظر می رسد.


    ۱۰- هند
    ذخایر رسمی طلا: ۵۵۷٫۷ تن
    سهم طلا در ذخایر خارجی: ۶٫۳ درصد

    تعجبی ندارد که بانک مرکزی هند یکی از بزرگترین ذخایر طلای جهان را در اختیار دارد. زیرا این کشور ۱٫۲۵ میلیارد نفر جمعیت دارد که یکی از دو مصرف کننده بزرگ طلا در جهان و موتور رشد تقاضای جهانی برای این فلز ارزشمند هستند. جشنواره های مذهبی و مراسمهای عروسی هند که معمولا در فاصله اکتبر تا دسامبر برگزار می شوند، رونق بزرگی به تجارت طلا می بخشند.


    _____________________________________________________________________________
    همچنين مطالعه بفرماييد...
    _____________________________________________________________________________
  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • 4 علامت مخفی که نشان از پوکی استخوان‌های شما میدهند!

  • این عادت های اشتباه عوامل موثر در ایجاد بیماری هستند!

  • استرس کمتر و راهکار های موثر برای کاهش استرس

  • فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود!

  • بهترین روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • نقاشی‌های دیدنی و جالب از یک جوان لهستانی بر روی برگ درخت !

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • زیباترین و خوش برش ترین مدل های لباس شب مجلسی زنانه

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.