کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

نکاتی ارزشمند و تایید شده برای کاهش وزن پس از حاملگی

حاملگی به شدت بدن شما را دچار تغییرات می‌کند. ممکن است تعجب کنید که چطور حتی پس از اینکه فرزندتان متولد شده کماکان مانند یک زن باردار بنظر می‌رسید! بدنتان از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. بعد از حاملگی […]

ویتامین C ویتامینی که برای موفقیت به آن نیاز داریم

یک سبک زندگی فعال به این معناست که شما به ویتامین C نیاز دارید، آن هم مقدار زیادی ویتامین C، در زیر در مورد نحوه دریافت ویتامین C کافی برای موفق شدن در اهدافتان، چیزهای بیشتری یاد می گیرید. مقدمه در این ده سالی که درگیر تناسب اندام بودم، گاه مشغول دوره حجم و گاه […]

۱۰ تغذیه مفید و منبع غذایی ارزشمند از ویتامین E

ویتامین E در بین ویتامین‌های دیگر مورد بی توجهی بیشتری قرار گرفته است، این در حالی است که این ویتامین دارای فهرست بی پایانی از مزایای مختلف است. اولین و مهم‌ترینش این است که یک آنتی اکسیدان قوی است. به علاوه، به عملکردهای حیاتی بدن همچون فعالیت‌های آنزیمی و سیگنالینگ سلولی نیز کمک می‌کند. مصرف روزانه […]

۵ گام ساده و پیشنهاد مفید جهت سالم غذا خوردن

برای سالم غذا خوردن این ۵ گام بسیار ساده را دنبال کنید. یکی از اشکالات اصلی اکثر تصمیمات سال جدید، آن است که بیش از حد مبهم هستند. «من می خواهم اندام بهتری داشته باشم» خوب بنظر می رسد اما برای انجام آن چگونه برنامه ریزی می کنید؟ هنگامیکه آنها برای شما معنایی عمیق تر […]

۵ جایگزین سالم و طبیعی غذایی برای کربوهیدرات ها

از آنجا که کربوهیدرات ها، منبع اصلی انرژی بدنتان هستند، هرگز نباید به طور کامل از آنها اجتناب کنید. با این حال با توجه به یک بررسی که در سال ۲۰۱۴ در مجله تغذیه، متابولیسم و بیماری های قلبی منتشر شد، کاهش کربوهیدرات با مواد غذایی سالم بدون کربوهیدرات به افراد دارای اضافه وزن کمک می […]

۷ نتیجه‌ی موثر و فوق العاده از فواید حرکات کششی

حرکت کششی از زمان اولین کلاس ورزش تان در مدرسه ی ابتدایی، شنیده اید که حرکت کششی مهم است. اما هنگامی که وقت کم دارید، شاید وسوسه شوید که کشش ها را انجام ندهید تا بتوانید چند دقیقه بیشتر، کاردیو ثبت نمایید. این کار را نکنید. خواه تصمیم داشته باشید تمرین کراس فیت (آمادگی جسمانی […]

سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

همه ما می دانیم وقتی می خواهیم سرما بخوریم چه حسی دارد: احساس درد در سینوس ها، خارش در گلو و سنگینی در سراسر بدن. در حال مریض شدن هستید و خود را نفرین می کنید که چرا بعد از دست دادن با همکار مریضتان دست خود را نشستید و یا اینکه چرا به اندازه […]

با افزایش دوپامین احساس بهتری داشته باشید

دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت. در این مطلب به شما آموزش میدهیم  که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده […]

۶ فایده فوق العاده و شگفت انگیز خوردن موز در روز

موز، یک میوه کامل است موزها یک پوشش داخلی دارند که کندن پوستشان را آسان می کند. رنگ آنها فورا به شما می گوید که چه زمانی قابل خوردن است. آنها طعم لذیذی دارند که تقریبا همه آن را دوست دارند و شاید از همه مهم تر آنها حاوی مواد مغذی مفید هستند. جای تعجب نیست که […]

سالم ترین و مقوی ترین مواد غذایی کدام‌ها هستند؟

غذای سالم برای بدن مفید است، هم بدن انسان را از نظر فیزیکی در شرایط مناسب قرار می‌دهد و هم بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌سازد. مهم است که ما غذاهای سالم را بشناسیم و از آن‌ها در وعده‌های روزانه‌مان استفاده کنیم. فهرستی که در این مقاله تهیه کردیم تعدادی از سالم ترین غذاها […]

۷ مزیت مفید کلاس‌های گروهی تناسب اندام

کلاس‌های گروهی، راه خوبی هستند تا برنامه‌ی ورزشی در زندگی‌تان به جریان بیفتد. در کلاس‌های گروهی تناسب اندام ، انواع مختلف روش‌های آموزشی، تجهیزات و تمرینات چالشی به کار گرفته می‌شود. نیازی نیست که یک رقصنده‌ی حرفه‌ای یا متخصص کیک بوکس باشید، تمام آن کلاس‌ها برای بالا بردن ضربان قلب شما و گذراندن اوقاتی خوش […]

چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

همه ما باید بدانیم که داشتن یک سبک زندگی اکتیو و فعال باید اولین اولویت مان باشد. تنها با مراقبت کردن از خودمان است که می توانیم آن فردی باشیم که دوست داریم و تلاش می کنیم که در محیط کار، خانه و جامعه باشیم. اما این کار چندان هم آسان نیست. کار کردن می […]

نکات مهم و حائز اهمیت ورزشی در دوران حساس بارداری

ورزش کردن یکی از بهترین روش هایی است که می توانید احساس خوبی و همینطور فرم مناسبی داشته باشید. برای اکثر زنان بارداری این حالت را تغییر نمی دهد. با وجود تفاوت هایی که در بدنتان به وجود می آید، ورزش هم چنان مهم است. برخی از پژوهش ها نشان داده اند که ورزش در […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • هشدار مقامات کشور روسیه به اعضای 1+5 در خصوص برجام

  • روابط تل آویو-ریاض/خوش خدمتی عربستان به رژیم صهیونیستی!

  • درخواست کری از سناتورها درباره عدم‌تمدید تحریم‌ها علیه ایران

  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • منافقین بهترین گزینه تغییر نظام در ایران

  • رویترز: اوباما با تمدید تحریم ایران موافقت کند!

  • لیونل مسی: برای تمدید قرارداد با بارسلونا هیچ عجله‌ای ندارم!

  • حضور بدون حقوق نیروهای حق التدریس در مدارس!

  • نفت ارزان شد/ افزایش بهای جهانی طلا

  • تعریف و تمجید روزنامه بارسایی از سردار آزمون

  • دیدگاه ترامپ درباره بشار اسد و جنگ سوریه

  • دانشمند ایرانی در پی به چالش کشیدن نظریه اینشتین!

  • هدیه ویژه و باورنکردنی «ترامپ» به «پوتین»

  • واکنش رسانه‌های خارجی به حادثه ریلی در ایران

  • کاهش زمینه های پولشویی با بانکداری الکترونیک

  • حکم اعدام بابک زنجانی لغو شد!

  • خواست آمریکا : کاهش ذخیره اورانیوم ایران به زیر 300کیلوگرم!

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • با قدرتمندترین اتومبیل های ۴ سیلندر سال ۲۰۱۶ آشنا شوید

    مجموعه : دنیای اتومبیل

    بدون مقدمه چینی، قصد داریم در این مقاله شما را با ۸ خودرویی آشنا کنیم که با پیشرانه چهار سیلندر خود توانسته‌اند عنواین قدرتمندترین خودروهای چهار سیلندر را در سال پیش رو بدست آورند، پس در ادامه با ما همراه باشیم تا شما را بیشتر با این ۸ خودروی پیشرانه کوچک، ولی قدرتمند آشنا کنیم.

    ۱- مرسدس بنز AMG 45

    785151 142 با قدرتمندترین اتومبیل های ۴ سیلندر سال ۲۰۱۶ آشنا شوید

    کوچک‌ترین عضو خانواده مرسدس وقتی پیشرانه‌ای با ویرایش AMG بر روی آن سوار می‌شود، تبدیل به اصلی‌ترین و اولین عضو این لیست ۸ تایی‌های بهترین خودروهای چهار سیلندر می‌شود. این خودرو در بخش مولد قدرتی خود به پیشرانه‌ای چهار سیلندر مجهز شده که به راحتی می‌تواند ۳۷۶ اسب بخار قدرت و ۴۷۵ نیوتن متر گشتاور را تولید کند و برای به ثبت رساندن شتاب صفر تا صد ۴٫۲ ثانیه‌ای و حداکثر سرعت ۲۵۰ کیلومتر بر ساعتی، به چرخ‌های خودرو ارسال کند و این یعنی قدرتمندترین پیشرانه چهار سیلندری که تاکنون طراحی و ساخته شده است، هرچند به صورت تیونینگ شرکتی که در گروه خودروهای شرکتی قرار می‌گیرد.


    ۲- فورد فوکس RS

    785152 451 با قدرتمندترین اتومبیل های ۴ سیلندر سال ۲۰۱۶ آشنا شوید

    بر روی این خودرو، شرکت خودروسازی فورد از یک پیشرانه ۲٫۵ لیتری پنج سیلندر و یک پیشرانه ۲٫۳ لیتری چهار سیلندر اکوبوست استفاده کرده که قدرت نهایی پیشرانه چهار سیلندر آن به ۳۵۰ اسب بخار و گشتاور تولیدی آن هم به ۴۷۰ نیوتن متر می‌رسد که موجب شتاب صفر تا صد ۴٫۷ ثانیه‌ای و حداکثر سرعت ۲۶۶ کیلومتر بر ساعتی شده است.


    ۳- ولوو XC90 T6

    785153 135 با قدرتمندترین اتومبیل های ۴ سیلندر سال ۲۰۱۶ آشنا شوید

    سومین عضو این لیست را با تعجب‌های بسیار، منتسب به خودرویی شاسی بلند از شرکت خودروسازی ولوو می‌دانیم، این خودرو برای تامین نیروی مورد نیاز حرکتی خود از پیشرانه‌ای ۲ لیتری کمک می‌گیرد که حداکثر قدرت تولیدی آن به ۳۱۵ اسب بخار و حداکثر گشتاور تولیدی آن هم به ۴۰۰ نیوتن متر می‌رسد. گفتنی است که ولوو XC90 T6 با چنین پیشرانه‌ای می‌تواند به شتاب صفر تا صد ۶٫۵ ثانیه‌ای دست پیدا کند.


    ۴- فورد موستانگ ۲٫۳ EcoBoost

    785154 302 با قدرتمندترین اتومبیل های ۴ سیلندر سال ۲۰۱۶ آشنا شوید

    این خودروی اسپرت فورد که در زمان معرفی خود جنجال‌های زیادی هم به همراه داشت، به یک پیشرانه ۲٫۳ لیتری اکوبوست هم مجهز شده که با پیشرانه فورد فوکس RS مشترک بوده و می‌تواند قدرتی ۳۱۰ اسب بخاری و گشتاوری ۳۲۰ نیوتن متری تولید کند که در مقدار قدرت تولیدی با فورد فوکس تفاوت‌هایی دارد.


    ۵- هوندا سیویک تایپ R

    785155 144 با قدرتمندترین اتومبیل های ۴ سیلندر سال ۲۰۱۶ آشنا شوید

    بدون شک پیش از اینکه حتی نگاهی به لیست بیاندازیم، می‌دانستیم که هوندا سیویک تایپ R یکی از گزینه‌های بی قید و شرط این لیست خواهد بود، چرا که در زمان معرفی از پیشرانه قدرتمند چهار سیلندر آن بسیار تعریف شده بود. این پیشرانه چهار سیلندر از خانواده موتورهای VTEC، حجمی ۲ لیتری به همراه توربوشارژر دارد که می‌تواند ۳۰۵ اسب بخار قدرت و ۴۰۰ نیوتن متر گشتاور تولید کند. گفتنی است که هوندا سیویک تایپ R با چنین پیشرانه‌ای توانسته طول ۲۰٫۸ کیلومتری پیست نوربرگرینگ را در عرض ۷ دقیقه و ۵۰ ثانیه طی کند، یعنی زمانی همسان با مرسدس بنز SL65 AMG سری بلک ۲۰۰۹!


    ۶- آئودی TTS

    785156 250 با قدرتمندترین اتومبیل های ۴ سیلندر سال ۲۰۱۶ آشنا شوید

    آئودی TTS، خودروی کوچک اسپرت آئودی که به عنوان پرچم‌دار دوم شرکت خودروسازی آئودی هم از آن در زمینه خودروهای اسپرت یاد می‌شود، در نسل جدید خود به پیشرانه‌ای ۲ لیتری TFSI مجهز شده که برای شتاب صفر تا صد ۴٫۶ ثانیه‌ای، می‌توان قدرتی ۳۰۶ اسب بخاری و گشتاوری ۳۸۰ نیوتن متری را از دل حجم ۲ لیتری پیشرانه بیرون بکشد.


    ۷- فولکس واگن گلف R

    785157 551 با قدرتمندترین اتومبیل های ۴ سیلندر سال ۲۰۱۶ آشنا شوید

    برای کسانی که می‌خواهند سریع‌ترین خودروی گلف و حتی فولکس واگن را داشته باشند، می‌توان تنها خودروی معروف این کمپانی یعنی گلف R را معرفی کرد. این خودرو در زیر کاپوت خود به پیشرانه‌ای ۲ لیتری TSI مجهز شده که ۲۹۶ اسب بخار قدرت و ۳۸۰ نیوتن متر گشتاور را برای شتاب ۴٫۹ ثانیه‌ای، به هر چهار چرخ خودرو به کمک سیستم ۴MOTION AWD ارسال می‌کند.


    ۸- سئات لئون کاپرا ۲۹۰

    785158 503 با قدرتمندترین اتومبیل های ۴ سیلندر سال ۲۰۱۶ آشنا شوید

    سئات لئون کاپرا را می‌توان خودروی لب مرزی این لیست تلقی کرد، خودرویی که مقابل خود فولکس واگن گلف GTI را می‌دید، ولی به لطف پیشرانه ۲ لیتری TSI خود با قدرت ۲۸۶ اسب بخاری و گشتاور ۳۵۰ نیوتن متری، توانست خود را در این لیست ۸تایی‌های قدرتمندترین خودروهای چهار سیلندر بگنجاند.

    _____________________________________________________________________________
    همچنين مطالعه بفرماييد...
    _____________________________________________________________________________
  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • 4 علامت مخفی که نشان از پوکی استخوان‌های شما میدهند!

  • این عادت های اشتباه عوامل موثر در ایجاد بیماری هستند!

  • استرس کمتر و راهکار های موثر برای کاهش استرس

  • فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود!

  • بهترین روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • نقاشی‌های دیدنی و جالب از یک جوان لهستانی بر روی برگ درخت !

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • زیباترین و خوش برش ترین مدل های لباس شب مجلسی زنانه

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.