کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

نکاتی ارزشمند و تایید شده برای کاهش وزن پس از حاملگی

حاملگی به شدت بدن شما را دچار تغییرات می‌کند. ممکن است تعجب کنید که چطور حتی پس از اینکه فرزندتان متولد شده کماکان مانند یک زن باردار بنظر می‌رسید! بدنتان از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. بعد از حاملگی […]

ویتامین C ویتامینی که برای موفقیت به آن نیاز داریم

یک سبک زندگی فعال به این معناست که شما به ویتامین C نیاز دارید، آن هم مقدار زیادی ویتامین C، در زیر در مورد نحوه دریافت ویتامین C کافی برای موفق شدن در اهدافتان، چیزهای بیشتری یاد می گیرید. مقدمه در این ده سالی که درگیر تناسب اندام بودم، گاه مشغول دوره حجم و گاه […]

۱۰ تغذیه مفید و منبع غذایی ارزشمند از ویتامین E

ویتامین E در بین ویتامین‌های دیگر مورد بی توجهی بیشتری قرار گرفته است، این در حالی است که این ویتامین دارای فهرست بی پایانی از مزایای مختلف است. اولین و مهم‌ترینش این است که یک آنتی اکسیدان قوی است. به علاوه، به عملکردهای حیاتی بدن همچون فعالیت‌های آنزیمی و سیگنالینگ سلولی نیز کمک می‌کند. مصرف روزانه […]

۵ گام ساده و پیشنهاد مفید جهت سالم غذا خوردن

برای سالم غذا خوردن این ۵ گام بسیار ساده را دنبال کنید. یکی از اشکالات اصلی اکثر تصمیمات سال جدید، آن است که بیش از حد مبهم هستند. «من می خواهم اندام بهتری داشته باشم» خوب بنظر می رسد اما برای انجام آن چگونه برنامه ریزی می کنید؟ هنگامیکه آنها برای شما معنایی عمیق تر […]

۵ جایگزین سالم و طبیعی غذایی برای کربوهیدرات ها

از آنجا که کربوهیدرات ها، منبع اصلی انرژی بدنتان هستند، هرگز نباید به طور کامل از آنها اجتناب کنید. با این حال با توجه به یک بررسی که در سال ۲۰۱۴ در مجله تغذیه، متابولیسم و بیماری های قلبی منتشر شد، کاهش کربوهیدرات با مواد غذایی سالم بدون کربوهیدرات به افراد دارای اضافه وزن کمک می […]

۷ نتیجه‌ی موثر و فوق العاده از فواید حرکات کششی

حرکت کششی از زمان اولین کلاس ورزش تان در مدرسه ی ابتدایی، شنیده اید که حرکت کششی مهم است. اما هنگامی که وقت کم دارید، شاید وسوسه شوید که کشش ها را انجام ندهید تا بتوانید چند دقیقه بیشتر، کاردیو ثبت نمایید. این کار را نکنید. خواه تصمیم داشته باشید تمرین کراس فیت (آمادگی جسمانی […]

سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنید

همه ما می دانیم وقتی می خواهیم سرما بخوریم چه حسی دارد: احساس درد در سینوس ها، خارش در گلو و سنگینی در سراسر بدن. در حال مریض شدن هستید و خود را نفرین می کنید که چرا بعد از دست دادن با همکار مریضتان دست خود را نشستید و یا اینکه چرا به اندازه […]

با افزایش دوپامین احساس بهتری داشته باشید

دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت. در این مطلب به شما آموزش میدهیم  که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده […]

۶ فایده فوق العاده و شگفت انگیز خوردن موز در روز

موز، یک میوه کامل است موزها یک پوشش داخلی دارند که کندن پوستشان را آسان می کند. رنگ آنها فورا به شما می گوید که چه زمانی قابل خوردن است. آنها طعم لذیذی دارند که تقریبا همه آن را دوست دارند و شاید از همه مهم تر آنها حاوی مواد مغذی مفید هستند. جای تعجب نیست که […]

سالم ترین و مقوی ترین مواد غذایی کدام‌ها هستند؟

غذای سالم برای بدن مفید است، هم بدن انسان را از نظر فیزیکی در شرایط مناسب قرار می‌دهد و هم بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌سازد. مهم است که ما غذاهای سالم را بشناسیم و از آن‌ها در وعده‌های روزانه‌مان استفاده کنیم. فهرستی که در این مقاله تهیه کردیم تعدادی از سالم ترین غذاها […]

۷ مزیت مفید کلاس‌های گروهی تناسب اندام

کلاس‌های گروهی، راه خوبی هستند تا برنامه‌ی ورزشی در زندگی‌تان به جریان بیفتد. در کلاس‌های گروهی تناسب اندام ، انواع مختلف روش‌های آموزشی، تجهیزات و تمرینات چالشی به کار گرفته می‌شود. نیازی نیست که یک رقصنده‌ی حرفه‌ای یا متخصص کیک بوکس باشید، تمام آن کلاس‌ها برای بالا بردن ضربان قلب شما و گذراندن اوقاتی خوش […]

چگونه تمرینات ورزشی را وارد برنامه روزانه خود کنیم ؟

همه ما باید بدانیم که داشتن یک سبک زندگی اکتیو و فعال باید اولین اولویت مان باشد. تنها با مراقبت کردن از خودمان است که می توانیم آن فردی باشیم که دوست داریم و تلاش می کنیم که در محیط کار، خانه و جامعه باشیم. اما این کار چندان هم آسان نیست. کار کردن می […]

نکات مهم و حائز اهمیت ورزشی در دوران حساس بارداری

ورزش کردن یکی از بهترین روش هایی است که می توانید احساس خوبی و همینطور فرم مناسبی داشته باشید. برای اکثر زنان بارداری این حالت را تغییر نمی دهد. با وجود تفاوت هایی که در بدنتان به وجود می آید، ورزش هم چنان مهم است. برخی از پژوهش ها نشان داده اند که ورزش در […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • هشدار مقامات کشور روسیه به اعضای 1+5 در خصوص برجام

  • روابط تل آویو-ریاض/خوش خدمتی عربستان به رژیم صهیونیستی!

  • درخواست کری از سناتورها درباره عدم‌تمدید تحریم‌ها علیه ایران

  • دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا فروش سلاح به عربستان را متوقف کند!

  • فحاشی‌های بی‌سابقه پسر محمود صادقی به دستگاه قضایی!

  • رژیم آل سعود نمی تواند از باتلاق یمن خارج شود!

  • راه اندازی حساب توییتر دفتر رهبر معظم انقلاب

  • تلاش حزب حاکم ترکیه برای تغییر قانون اساسی

  • منافقین بهترین گزینه تغییر نظام در ایران

  • رویترز: اوباما با تمدید تحریم ایران موافقت کند!

  • لیونل مسی: برای تمدید قرارداد با بارسلونا هیچ عجله‌ای ندارم!

  • حضور بدون حقوق نیروهای حق التدریس در مدارس!

  • نفت ارزان شد/ افزایش بهای جهانی طلا

  • تعریف و تمجید روزنامه بارسایی از سردار آزمون

  • دیدگاه ترامپ درباره بشار اسد و جنگ سوریه

  • دانشمند ایرانی در پی به چالش کشیدن نظریه اینشتین!

  • هدیه ویژه و باورنکردنی «ترامپ» به «پوتین»

  • واکنش رسانه‌های خارجی به حادثه ریلی در ایران

  • کاهش زمینه های پولشویی با بانکداری الکترونیک

  • حکم اعدام بابک زنجانی لغو شد!

  • خواست آمریکا : کاهش ذخیره اورانیوم ایران به زیر 300کیلوگرم!

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • این اخبار سلامت را حتماً باید بخوانید

    مجموعه : سلامتی

    کلکسیون برتر :

    می‌خواهید خوش بو باشید؟ بخندید!

    سفر کردن با اتوبوس‌های درون شهری و مترو در نیمه اول سال کار آسانی نیست. هوا گرم است و تعریق بیش از اندازه، می‌تواند حتی شمایی که به بهداشت‌تان اهمیت زیادی می‌دهید را بد بو کند. اما اگر با شروع شدن روزهای گرم، استرس بدبو شدن عرق و آزار‌دهنده‌شدن‌تان شما را رها نمی‌کند، به جای مصرف دئودورانت‌های شیمیایی، امسال یک راه طبیعی را امتحان کنید. بدبو شدن عرق مشکل شایعی است که هم می‌تواند شما را آزار دهد و هم به فردی غیرقابل تحمل تبدیل‌تان کند. اما از نظر محققان، خلاص شدن از چنین مشکل رایجی چندان هم دشوار نیست.

    تایمز نوشته است که چاره خلاص شدن از بوی بد عرق، خندیدن است. پژوهشگران بر این باورند که نه‌تنها شاد شدن شما می‌تواند به اطرافیان‌تان هم سرایت کند و آنها را شاد کند بلکه باعث کم شدن بوی بد عرق‌تان هم می‌شود. پس بخندید و به جای زیان رساندن به بدن‌تان با محصولات آرایشی، خطر بد بو شدن را از خود دور کنید.

    572526 599 این اخبار سلامت را حتماً باید بخوانید

    پوکی استخوان شما را کر می‌کند

    استخوان‌های‌تان ضعیف است و به‌راحتی نمی‌توانید بار خریدتان را به خانه برسانید؟ تنها قلب شما نیست که با پوک شدن استخوان‌ های شما هر روز ضعیف‌تر از قبل می‌شود. به عقیده پژوهشگران احتمال اینکه یکی از همین روزها ناگهان هیچ صدایی را نشنوید کم نیست. به نوشته دیلی‌میل، محققان معتقدند استخوان‌های ضعیف می‌تواند کری ناگهانی را برای‌تان به ارمغان بیاورد. از نظر آنها، کسانی که پوکی استخوان دارند، دوبرابر بیشتر از دیگران در معرض خطر کر شدن قرار دارند. پس برای اینکه کارتان به خرید سمعک نکشد، بیشتر کلسیم بخورید و آفتاب بگیرید و در صورت لزوم، با کمک مکمل‌هایی که پزشک‌تان تجویز کرده، سلامت استخوان‌های‌تان را حفظ کنید.

    به جای دارو خوردن نقش بازی کنید

    تئاتر بازها افسرده نمی‌شوندافسرده‌اید، حال‌تان خوب نیست و اضطراب رهای‌تان نمی‌کند؟ به متخصص اعصاب و روان مراجعه کرده‌اید و با یک بغل دارو روانه خانه شده‌اید؟

    به نوشته بی‌بی‌سی، از نظر یک روانپزشک برزیلی به جای مصرف داروهای تجویز شده، بهتر است در یک کلاس بازیگری ثبت‌نام کنید و نقش بازی کنید. این متخصص معتقد است تئاتر بازی کردن، می‌تواند بیشتر از مصرف داروهای روانپزشکی به سالم شدن روان کمک کند.

    گذشته از این، محققان معتقدند حرف زدن بهتر از هر داروی روانپزشکی می‌تواند آرامش از دست رفته‌تان را به شما بازگرداند. آنها بار دیگر تاکید کردند روانشناسان در برخی موارد  بهتر از روانپزشکان می‌توانند خلق پایین و اضطراب شما را درمان کنند و هشت جلسه روان‌درمانی، می‌تواند به اندازه مصرف داروهای روانپزشکی به سلامت روان شما و خلق پایین‌تان را کمتر کند.

    مراقب باشید مغزفندقی نشوید!

    فعلا قصد ندارید مادر شوید؟ یا اینکه بعد از آوردن چند فرزند، خیال دوباره باردار شدن را برای همیشه از سرتان بیرون کرده‌اید؟ محققان می‌گویند اگر در هر یک از این دو حالت از قرص‌های ضدبارداری کمک می‌گیرید، مغز خودتان را در معرض خطری جدی قرار می‌دهید. به نوشته هلث، کسانی که سراغ قرص‌های جلوگیری از بارداری می‌روند، مغز‌شان هر روز از قبل کوچک‌تر می‌شود. محققان دریافته‌اند دو منطقه در مغز که مسئول احساسات و تصمیم‌گیری هستند در افرادی که این قرص‌ها را مصرف می‌کنند، نازک‌تر است.

    ام‌اس نمی‌گیرید

    محققان می‌گویند میزان استروژن موجود در بدن خانم‌ها می‌تواند نقش مهمی را در ابتلای‌شان به بیماری ام اس داشته باشد. از نظر آنها  زنانی که از قرص ضد بارداری استفاده می کنند ممکن است کمتر در معرض ابتلا به ام اس قرار بگیرند.

    شوهرتان قرار است آلزایمر بگیرد!

    خرخر کردن همسر شما در طول شب، تنها به بی‌خواب شدن‌تان نمی‌انجامد و تنها قلب او را در معرض بیمار شدن قرار نمی‌دهد. دیلی میل از زبان محققان نوشته است خر و پف‌ها می‌تواند پیش‌درآمدی برای ابتلای شوهرتان به آلزایمر باشد. پس اگر دیدید همسر خرخروی شما این روزها به خوبی قبل اتفاق‌ها را به خاطر نمی‌آورد و حافظه‌اش هر روز ضعیف‌تر می‌شود به جای بررسی کردن سلامت مغزش از یک متخصص گوش، حلق و بینی برایش وقت بگیرید.

    572527 287 این اخبار سلامت را حتماً باید بخوانید

    ممکن است سرطانی شوید

    گرچه ادعا می‌شود که مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری می‌توانند خطر ابتلا به سرطان رحم را کمتر کنند،‌اما محققان می‌گویند این قرص‌ها را نمی‌توان به عنوان یک داروی ضد سرطان معرفی کرد؛ چراکه به گفته پژوهشگران قرص‌های جلوگیری از بارداری، می‌توانند خطر ابتلای مصرف کنندگان‌شان به سرطان سینه را بیشتر کنند.

    کج خلق می‌شوید

    افسردگی، یکی دیگر از مشکلاتی است که مصرف‌کنندگان قرص‌های جلوگیری از بارداری گرفتار آن می‌شوند. بررسی‌ها نشان می‌دهد زنانی که این داروهای پروژسترونی را مصرف می‌کنند،ممکن است به افسردگی مبتلا شوند البته این افراد احتمالا کمتر هیجانات منفی دوران قاعدگی را تجربه می‌کنند.

    اپلیکیشن‌های سلامت بلای جان شما هستند

    در حافظه تلفن همراه یا تبلت‌تان چند اپلیکیشن سلامت را جاداده‌اید؟ آیا این اپلیکیشن‌ها به شما یادآوری می‌کنند که چه بخورید، چقدر راه بروید، چه تمرین‌های ورزشی را انجام دهید یا اینکه چطور برای حفظ سلامت ستون مهره‌های‌تان صاف بنشینید؟ تصور می‌کنید توصیه‌هایی که به لطف تکنولوژی‌های روز به شمایادآوری می‌شوند، از شما فردی سالم‌تر می‌سازند؟

    محققان می‌گویند این نرم‌افزار‌های به‌ظاهر مفید، می‌توانند سلامت شما را به خطر بیندازند. به نوشته دیلی‌میل، افتادن استرس به جان شما، اولین تاثیر نصب کردن این اپلیکیشن‌هاست. گذشته از این، به عقیده متخصصان اغلب این نرم‌افزار‌ها مورد آزمون علمی استانداردی قرار نگرفته‌اند و گاهی با راهنمایی‌های اشتباه‌شان شما را از جاده سلامت منحرف می‌کنند.

    محققان می‌گویند به جای اینکه با هشدار‌های گاه و بی‌گاه این نرم‌افزار‌ها به جانتان استرس بیندازید، برای بیشتر کردن هشیاری‌تان و اصلاح سبک زندگی خود تلاش کنید.

    ارتباط طلاق با افزایش وزن

    خانه‌های سرد و غم‌زده تنها ساکنان‌شان را افسرده و بی‌روح نمی‌کنند. به باور پژوهشگران اهالی این خانه‌ها هر روز چاق‌تر از قبل می‌شوند. دیلی‌میل از نتایج پژوهشی خبر داده است که نشان می‌دهد دختران طلاق و دخترانی که یکی از اعضای خانواده‌‌شان از دنیا رفته است، بیشتر با خطر چاق شدن روبه‌رو هستند. اما از نظر محققان پسران هم در برابر چنین خطری مصون نیستند.

    572528 224 این اخبار سلامت را حتماً باید بخوانید

    پژوهشگران می‌گویند، پسرانی که مادر افسرده دارند، بیشتر از دیگر همتایان‌شان در معرض دست و پنجه نرم کردن با معضل چاقی قرار دارند. اگر نمی‌خواهید فرزندتان در آینده به بیماری‌های قلبی و هزار و یک عارضه ناشی از ابتلاء چاقی دچار شود، محیط خانه را امن و آرام کرده و اضطراب و پریشانی را از او دور کنید.

    ساعت خواب؛ نه کمتر و نه بیشتر!

    محققان می‌گویند بچه‌هایی که کمتر از این میزان می‌خوابند، دچار مشکلات رفتاری و عاطفی متعدد می‌شوند.

    چای شیرین، سد راه هورمون استرس

     قبل از امتحان چای شیرین بخورید

    وقتی تحت فشارید، آرامش از زندگی‌تان فراری شده یا باید قدم مهمی را بردارید که برداشتنش به شما استرس تحمیل می‌کند، ممکن است چاره‌ای جز کمک گرفتن از داروهای روانپزشکی برای‌تان باقی نماند. اما محققان می‌گویند همیشه داروها نیستند که می‌توانند چنین استرسی را کم کنند. از نظر آنها خوردن یک لیوان چای شیرین هم می‌تواند برای کم کردن استرس شما معجزه کند.

    کلید جوانی کشف شد

    تا دیر نشده باردار شوید

    برخی از زنان معتقدند بارداری و زایمان، جسم و ذهن را فرسوده می‌کند و آنها را چندین سال پیرتر از سن شناسنامه‌ای‌‌شان نشان می‌دهد اما پژوهشگران نظری کاملا متضاد دارند. به نوشته دیلی‌میل، محققان بر این باورند که بارداری می‌تواند اثری جوان‌کننده داشته باشد و روند پیری را چندین سال به تاخیر بیندازد. بررسی‌ها نشان می‌دهد که بارداری به بازسازی بافت‌های بدن کمک می‌کند و نوزادی که در رحم زنان رشد می‌کند، می‌تواند مثل یک سرم جوان‌کننده به کند شدن روند پیری او کمک کند.

    راز جذابیت به روایت هندی‌ها

    اگر می‌خواهید دیگران با دیدن شما حس خوبی پیدا کنند و شما را به عنوان فردی جذاب معرفی می‌کنند، با خانواده فلفل‌ها دوست شوید. به گزارش بی‌بی‌سی درحالی که فلفل می‌تواند شما را جذاب‌تر کند، پنیر را می‌توان دارویی برای لاغری نامید و از شیر هم به عنوان معجونی که بعد از تمرین‌های ورزشی باید نوشیده شود، می‌توان نام برد. از نظر محققان، شاید به همین دلیل است که هندی‌ها ظاهری جذاب‌تر دارند؛ آنها خوردن هر روزه فلفل را به عنوان راز جذاب ماندن‌شان معرفی می‌کنند.

    شمع صد را فوت می‌کنید اگر…

    ۱۰۰ سالگی را جشن گرفتن برای هر یک از خوانندگان این چند سطر ممکن است. محققان می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای، دور ماندن از سیگار و هوای آلوده نیست که می‌تواند ضامن طولانی شدن عمر شما را باشد؛  بلکه گاهی شیوه وقت گذراندن شماست که طول عمرتان را تضمین می‌کند.

    به نوشته تلگراف، آنها بر این باورند که داشتن دوستان خوب یکی از کلید‌های یک قرن زنده ماندن است. البته پژوهشگران تاکید می‌کنند وقتی از دوستان صحبت می‌کنند، منظور‌شان دوستان فیس‌بوکی و مجازی نیست. برعکس آنها معتقدند دوستی‌های مجازی، می‌تواند آدم‌ها را در دنیای حقیقی تنها‌تر کند و سلامت و جان‌شان را به شکلی جدی به خطر بیندازد.

    پس اگر می‌خواهید شمع صد سالگی را با شادی و سلامتی فوت کنید، قدر دوست‌های‌تان را بدانید و برای گسترده‌تر شدن این شبکه‌ها تلاش کنید.

    572529 594 این اخبار سلامت را حتماً باید بخوانید

    در ظرف ملامین سوپ می‌خورید؟

    کسانی که در ظروف ملامینی غذای گرم می‌خورند، احتمال مبتلا شدن‌شان به سنگ کلیه بالا می‌رود.  آنها آزاد شدن ملامین و  وارد شدنش به بدن را دلیل این اتفاق می‌دانند و می‌گویند بهتر است غذاهای گرم را در ظرف چینی بخورید.

    هورمون درمانی می‌کنید؟

    زنانی که هورمون درمانی انجام می‌دهند ممکن است سنگ کلیه بگیرند. دریافت هورمون استروژن از نظر محققان یکی از عوامل خطر ایجاد این مشکل به شمار می‌آید. پس اگر شما هم چنین درمانی را انجام می‌دهید، مراقب علائم مشکوک باشید.

    درمان سنگ کلیه با سیب‌زمینی

    به‌خاطر کلیه‌های‌تان بیشتر کربوهیدرات بخورید. محققان با اعلام این خبر می‌گویند رژیم غذایی که میزان کربوهیدرات در آن کم است، می‌تواند کلیه‌های شما را سنگ ساز کند. درحالی که به گفته محققان از هر ۱۰ نفر، یک نفر به مشکل سنگ کلیه دچار است و آمار کسانی که کلیه سنگ‌ساز دارند، هر روز بیشتر می‌شود، پژوهشگران توصیه‌هایی را برای پایین آمدن این آمار بیان می‌کنند. به عقیده پژوهشگران انتخاب رژیم غذایی نامناسب یکی از اصلی‌ترین دلایل ابتلا به سنگ کلیه است و براساس بررسی‌های آنها، رژیم‌هایی که میزان کربوهیدرات‌شان پایین است از بدترین گزینه‌ها برای بیماران کلیوی هستند.

    استامینوفن‌خورها بی‌احساس می‌شوند

    مسکن‌ها نه‌تنها درد‌های جسمی شما را از بین می‌برند بلکه احساسات‌تان را هم می‌کشند. محققان می‌گویند استامینوفن‌خورها وقتی به عکس‌های متفاوتی که به آنها نمایش داده شد، نگاه کردند، نه‌تنها احساس غم را در چهره‌‌شان نشان ندادند بلکه حتی شادی هم در نگاه آنها دیده نشد. دیلی‌میل نوشته است داروهای ضددرد را می‌توان دشمنی برای احساسات آدم‌ها دانست و انگار این داروها نه‌تنها احساسات منفی بلکه احساسات مثبت مصرف‌کنندگان‌شان را هم از بین می‌برند و از آنها آدم‌هایی خنثی و بی‌روح می‌سازند.

    نکند بی‌ریخت ‌شوید!

    تلفن همراه‌تان را کنار بگذارید و نگاهی به خودتان در آینه بیندازید. گردن‌تان جلو‌ نیامده؟ پوست‌تان نیفتاده؟ عادت‌های اشتباهی که به یمن توسعه و رشد هر روزه تکنولوژی به زندگی شما وارد شده است،  مسئول اصلی این تغییرات است. محققان اصطلاح «گردن تکنولوژیک» را برای این افتادگی‌ها مطرح کرده‌اند و معتقدند ساعات زیادی که  در حال نگاه کردن به پایین هستید باعث می‌شود پوست‌تان سریع‌تر از قبل بیفتد و غبغب‌تان هم پایین‌تر بیاید.

    _____________________________________________________________________________
    همچنين مطالعه بفرماييد...
    _____________________________________________________________________________
  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • 4 علامت مخفی که نشان از پوکی استخوان‌های شما میدهند!

  • این عادت های اشتباه عوامل موثر در ایجاد بیماری هستند!

  • استرس کمتر و راهکار های موثر برای کاهش استرس

  • فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود!

  • بهترین روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • جلوه هایی طبیعی از نقاشی های نمکی با معکوس کردن رنگ ها

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی محیط زیست آتکینز

  • تصاویری زیبا از مناظر سورئال کویرهای ایالات متحده

  • نقاشی‌های دیدنی و جالب از یک جوان لهستانی بر روی برگ درخت !

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • زیباترین و خوش برش ترین مدل های لباس شب مجلسی زنانه

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.