کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

همه چیز در خصوص بیماری کبد چرب و روش های درمان آن

اگر چربی ذخیره شده در کبد حدود ۵ الی ۱۰ درصد وزن اندام‌های بدن را تشکیل داده باشد، مبتلا به کبد چرب خواهید بود. بیماری کبد چرب دو نوع است یک نوع آن با نام کبد الکلی و دیگری با نام کبد چرب غیر الکلی شناخته می‌شود. کبد چرب حاملگی شرایط نادر دیگری است که […]

خواص ، فواید و ارزش غذایی سیب زمینی برای سلامت بدن

در میان هزاران نوع سیب زمینی که در دنیا وجود دارد، سیب زمینی قرمز، آبی و زرد محبوب ترین نوع در میان افراد است. سیب زمینی محصول گیاهی شماره یک در ایالت متحده آمریکا محسوب می‌شود و بعد از برنج، گندم و ذرت ، چهارمین محصول گیاهی پر مصرف در جهان است. از لحاظ تاریخی، […]

اطلاعاتی ارزشمند و مهم در مورد ویتامین C و فواید آن

ویتامین C که به عنوان اسید اسکوربیک نیز شناخته شده است یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در برخی از غذاها یافت می‌شود و به برخی از مواد نیز اضافه می‌گردد. همچنین شما می‌توانید ویتامین C را به صورت مکمل نیز دریافت کنید. انسان‌ها بر خلاف بیشتر حیوانات، قادر به سنتز […]

بهترین روش های از بین بردن موهای زائد برای خانم ها

رفع موها از جمله روشهای روتین زیبایی برای  خانم هاست ممکن است از روشهای گوناگونی جهت رفع موهای زائد در نواحی مختلف صورت و بدن استفاده .کنید ممکن است برای رفع موهایتان به فکر روش های رفع دائمی مو نیز باشید که در این صورت صبح ها کار زیبایی کمتری دارید . شما انتخابهای گوناگونی […]

هر آنچه باید در خصوص جراحی باریاتریک بدانید

افرادی که از جراحی بالون معده برای کاهش وزن خود استفاده می کنند بهتر است بدانند در معرض برخی مشکلات قرار خواهند گرفت با توجه به کوچک شدن حجم معده در این افراد رژیم غذایی و تحرک آن ها باید طبق توصیه های پزشکی پیش برود تا به بدنشان آسیبی وارد نشود . قبل جراحی […]

تشخیص سلامت کلی افراد از روی ظاهر آنها

آیا تا به حال به ارتباطی که میان ظاهرتان و بیماری ای که ممکن است برای شما اتفاق بیفتد فکر کرده اید.جالب است بدانید بسیاری از نشانه های ظاهری می تواند نشان دهنده ی وضعیت جسمانی شما باشد.اگر ظاهر شما خسته است و یا آرنجتان پوسته پوسته شده است و پینه بسته است بهتر است […]

طب سوزنی راهی مطمئن برای درمان یبوست مزمن

یک نوع عارضه در دستگاه گوارش بوجود می آید که بر اثر آن در رودهٔ بزرگ مواد دفعی سفت خواهند شد و سختی و درد همراه با دفع آن میباشد.این عارضه را یبوست میگویند که نوع حادش میتواند روده را ببند و حتی امکان دارد فرد را به پای عمل جراحی بکشاند.آناتومی بدن،رژیم غذایی نامناسب […]

داشتن دندان هایی سالم با مصرف این خوراکی ها

اسید سیتریک موجود در میوه هایی مانند پرتقال و لیمو فرسایش سریع مینای دندان و شکل گیری پوسیدگی دندان را موجب می شود. با این وجود، نیازی نیست به طور کامل این میوه ها را کنار بگذارید. بهتر است در یک وعده از این قبیل میوه ها استفاده کنید و سپس دهان خود را با […]

از شستن سبزیجات با مایع ظرفشویی اجتناب کنید

اگر این خوراکی ها را تهیه کردید بلافاصله بهتر است آنها را شستشو داده و داخل فریزر نگهداری کنید و در یخچال حداکثر یک روز نگهداری نمایید. در صورت پختن آن مصرف کنید و آن را مجددا فریز نکنید. دکتر هاله تالایی، متخصص عفونی و فلوشیپ پژوهش مسمومیت ها در گفتگو با برنامه «فراسو» شبکه […]

علائم عفونت کلیه با این نشانه های هشدار دهنده

برای تشخیص مشکلات کلیوی در مراحل اولیه، معاینات بالینی و انجام آزمایشات شامل خون و ادرار ضروری است و در مراحل بعد در صورت نیاز با تشخیص پزشک سونوگرافی هم انجام خواهد گرفت. دکتر آریا جنابی، افزود: عفونت کلیه از بیماریهای شایعی است که در همه سنین اتفاق می افتد و درد در ناحیه پهلو، […]

10 روش حرفه ای برای مدل دادن به موهایتان با اتو مو

معمولا از اتوی مو برای صاف کردن فر موها استفاده میشه. اما خیلیا هم برای حالت دادن و فر کردن موها ازش استفاده میکنن. در ادامه ۱۰ روش برای مدل دادن به موها با اتو مو را آورده ایم که میتونه هر سلیقه و نظری رو جلب کنه. فر شلخته فر بلند حجم دادن به موهای بلند حجم دادن […]

چرا و به چه دلایلی باید گوش ها را هر روز ماساژ داد ؟

معمولا راه حل خیلی از ما برای رفع خستگی نوشیدن قهوه یا چای است. اما اگر تصمیم گرفته اید که مصرف روزانه کافئین را کم تر کنید یا اینکه دوست ندارید معتاد قهوه شوید راه حل دیگری هم هست که برای رفع خستگی می توانید به کار ببرید. راه حل: یکی از راه حل هایی […]

این مواد غذایی نباید هرگز در مایکروویو گرم شوند

غذایی که می خورید هر چقدر هم سالم و خوشمزه باشد اگر در مایکروویو گرم شود فواید سلامتی اش را از دست می دهد و باعث مسمومیت غذایی می شود. در این جا لیستی از غذاهایی که باید تازه و بلافاصله پس از پخته شدن مصرف شوند را آورده ایم. کرفس بهترین سبزی که می […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • جدیدترین فناوری ها برای یافتن آتشنشانان مدفون در پلاسکو!

  • پیام رهبر معظم انقلاب در پی حادثه دردناک ساختمان پلاسکو

  • ماموریت رئیس مجلس به 3 کمیسیون برای بررسی حادثه پلاسکو

  • خبری جدید از نحوه واریز حقوق کارکنان دولت از سال آینده

  • ولخرج‌های فوتبال جزیره را بشناسید!

  • دیدگاه قاطع ایران عدم حضور آمریکا و حامیانش در اجلاس آستانه

  • «هر خانواده – یک امدادگر» تحقق نمی‌یابد؟!

  • تحلیل شکست سنگین فولاد خوزستان مقابل پرسپولیس

  • آزادسازی مقبره حضرت یونس(ع) در موصل

  • عربستان سعودی فاجعه ای تاریخی را رقم زد!

  • جزئیات دو تحریم ضد ایرانی که روز گذشته لغو شد!

  • دستگیری 9 راهزن مسلح در بزرگراه های تهران

  • درخواست بیشرمانه ۲۳ مقام آمریکایی از ترامپ!

  • بیش از ۵۰ درصد ثروت دنیا در دست ۸ ابرپولدار!

  • یک چهارم جوانان ایرانی ۱۵ تا ۲۹ ساله بیکارند!

  • ورود ۱۵۰ تروریست داعش با هواپیمای ترکیه به یمن!

  • ترامپ خویشتنداری «پوتین» را در برابر تحریمهای جدید آمریکا ستود

  • برترین و مخوف ترین نیروهای هوایی جهان را بشناسید!

  • آشنایی با خطرناک ترین افراد دنیا در اینترنت در سال 2016

  • دختر روس و رازی بزرگ در قتل سیاسی سفیر روسیه

  • اولین واکنش ترامپ به اقدامات اوباما علیه روسیه

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • مزایای فوق العاده اسیدهای چرب امگا ۳

    مجموعه : ویتامین و مواد معدنی

    [information]اسیدهای چرب امگا ۳ فوق العاده برای سلامت مطلوب مهم است. آنها می تواند تمام انواع خواص درمانی قوی برای بدن و مغز شما را داشته باشد. در حقیقت، مواد مغذی کمی همانند اسیدهای چرب امگا ۳ بطور کامل بررسی شده اند. خوردن غذاهای کامل، مانند خوردن ماهی های چرب ۲ بار در هفته، بهترین راه برای اطمینان از مصرف امگا ۳ مطلوب است.[/information]

    1121111 6 مزایای فوق العاده اسیدهای چرب امگا ۳

    [note]با این حال، اگر شما مقدار زیادی از ماهی های چرب را نمی خورید ممکن است نیاز به مصرف یک نوع مکمل امگا ۳ داشته باشید. در اینجا ۱۷ فواید سلامتی اسیدهای چرب امگا ۳ که توسط علم حمایت شده است آورده می شود.[/note]

    ۱. امگا ۳ می تواند با افسردگی و اضطراب مبارزه کند

    افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی در جهان است.
    علائم این بیماری شامل غم و اندوه، بی حالی و به طور کلی از دست دادن علاقه به زندگی است
    اضطراب نیز یک اختلال بسیار شایع است و توسط نگرانی دائمی و عصبانیت مشخص می شود.
    جالب توجه است، مطالعات نشان داده اند در افرادی که به طور منظم امگا ۳S مصرف کنند کمتر احتمال افسردگی وجود دارد
    زمانی که مردم با افسردگی یا اضطراب شروع به مصرف مکمل امگا ۳ می‌کنند نشانه های آنها بهتر
    می‌شوند.
    سه نوع از اسیدهای چرب امگا ۳ به نام ALA، EPA و DHA وجود داردکه به نظر می رسد EPA در مبارزه با افسردگی بهترین است .
    در یک مطالعه حتی پیدا شده است که EPA همانند پروزاک ( یک داروی ضد افسردگی) برابر افسردگی موثر است.

    ۲. امگا ۳ می تواند سبب بهبود سلامت چشم شود

    DHA، یک نوع از امگا ۳، که یک جزء ساختاری عمده ای از مغز و شبکیه چشم است.
    هنگامی که شما به اندازه کافی DHA مصرف نمی کنید مشکلات بینایی ممکن است بوجود می آیند.
    جالب توجه است که مصرف به اندازه ی کافی امگا ۳ به کاهش خطر دژنراسیون ماکولا ( یکی از علل اصلی آسیبهای دائم چشمی و نابینایی در جهان ) مرتبط است.

    ۳. امگا ۳ می توانید سلامتی مغز را در دوران بارداری و اوایل زندگی ارتقاء دهد

    امگا ۳S برای رشد مغز و توسعه کودک بسیار مهم است.
    DHA برای ۴۰٪ از اسیدهای چرب چند اشباع نشده در مغز و ۶۰٪ در شبکیه چشم محاسبه شده است.
    بنابراین، جای تعجب نیست که نوزادان تغذیه شده با شیرخشک غنی شده با DHA بینایی بهتری از نوزادان تغذیه شده با شیرخشک غنی نشده دارند.
    مصرف به اندازه ی کافی امگا ۳S در دوران بارداری با فواید بسیار زیادی برای کودک در ارتباط است. که عبارتند از:
    هوش بالاتر .
    ارتباط و مهارت های اجتماعی بهتر .
    مشکلات رفتاری کمتر.
    کاهش خطر تاخیر در رشد.
    کاهش خطر ADHD، اوتیسم و فلج مغزی.

    ۴. امگا ۳ می تواند عوامل خطر بیماری قلب را بهبود بخشد

    حملات قلبی و سکته علل پیشرو  مرگ در جهان می باشد.
    چند دهه پیش، محققان مشاهده کردند که جوامعی که از غذاهای ماهی استفاده کردند نرخ بسیار پایین این بیماری را داشته اند. این تا حدی به  مصرف امگا ۳ مرتبط است.
    از آن زمان، نشان داده شده است که اسیدهای چرب امگا ۳ مزایای بسیاری برای سلامت قلب  دارند.
    این شامل:
    تری گلیسیرید: امگا ۳S می تواند سبب یک کاهش عمده ای در تری گلیسیرید معمولا در محدوده ۱۵-۳۰٪ شود.
    فشار خون: امگا ۳S می تواند سطح فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد
    کلسترول HDL: امگا ۳S می تواند HDL (“کلسترول خوب”) سطح کلسترول را بالا ببرد.
    لخته شدن خون: امگا ۳S می‌تواند مانع از تجمع پلاکت های خون با هم شود. این به جلوگیری از تشکیل لخته خون مضر کمک می کند.
    پلاک: امگا ۳S سبب صاف و بدون از آسیب نگه داشتن عروق می‌شود و به جلوگیری از تشکیل پلاک که می تواند سبب سخت شدن سرخرگ شود کمک می‌کند.
    التهاب: امگا ۳S  سبب کاهش تولید برخی از مواد در طول پاسخ التهابی می‌شود.
    در برای برخی افراد، امگا ۳S همچنین می تواند سبب کاهش LDL (“کلسترول بد”) شود. با این حال، شواهد مخلوط شده و برخی از مطالعات در واقع افزایش LDL را پیدا کرده اند
    جالب توجه است، با وجود تمام این اثرات مفید بر روی عوامل خطر بیماری های قلبی، هیچ مدرک قانع کننده وجود ندارد که نشان دهد مکمل امگا ۳ می تواند از حملات قلبی یا سکته جلوگیری کند.

    ۵. امگا ۳ می تواند علائم ADHD در کودک را کاهش دهد

    اختلال بیش فعالی با کمبود توجه (ADHD) یک اختلال رفتاری است که با بی توجهی، بیش فعالی و تکانشگری همراه است.
    مطالعات متعدد نشان داده اند که کودکان مبتلا به ADHD دارای سطوح خونی پایین تری از اسیدهای چرب امگا ۳، در مقایسه با همسالان سالم خود هستند.
    مطالعات متعدد نشان داده اند که مکمل های امگا ۳ در واقع می تواند سبب کاهش نشانه های   ADHD شود.
    امگا ۳S به بهبود بی توجهی و توانایی برای تکمیل وظایف کمک می کند. آنها همچنین سبب کاهش بیش فعالی، تکانشگری، بی قراری و پرخاشگری می شوند.
    اخیرا محققان شواهد درمان های مختلف برای ADHD  را بررسی کرده اند. آنها دریافتند که مکمل روغن ماهی یکی از امیدوار کننده ترین درمان ها است.

    ۶. امگا ۳ می تواند علائم سندرم متابولیک را کاهش دهد

    سندرم متابولیک مجموعه ای از شرایط که شامل چاقی مرکزی ( چربی شکم )، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین، تری گلیسیرید بالا و سطح پایین HDL می‌باشد.
    این یک نگرانی عمده سلامت عمومی است  آن خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر را افزایش می دهد. این بیماری ها عبارت از بیماری قلبی و دیابت است.
    اسیدهای چرب امگا ۳ می تواند مقاومت به انسولین و التهاب را کاهش دهد و  سبب بهبود عوامل خطر بیماری های قلبی در افراد مبتلا به سندرم متابولیک می‌شود.

    ۷. امگا ۳ می تواند باعث مبارزه با التهاب شود

    التهاب فوق العاده مهم است ما به آن برای مبارزه با عفونت و ترمیم آسیب در بدن نیاز داریم.
    با این حال، گاهی اوقات التهاب برای یک مدت طولانی حتی بدون عفونت یا وجود آسیب همچنان ادامه دارد. این  التهاب مزمن (طولانی مدت)  نام دارد.
    مشخص شده است که التهاب طولانی مدت می تواند تقریبا به هر بیماری مزمن غربی از جمله بیماری قلبی و سرطان کمک کند،
    اسیدهای چرب امگا ۳ می تواند تولید مولکول ها و مواد مرتبط با التهاب، مانند ایکوزانوئیدهای التهابی و سیتوکین را کاهش دهد.
    مطالعات همواره ارتباط بین مصرف امگا ۳ بالاتر و کاهش التهاب نشان داده‌اند.

    ۸. امگا ۳ می تواند با بیماری های خود ایمنی مبارزه کند

    در بیماری های خود ایمنی، سیستم ایمنی بدن سلول های سالم را به اشتباه سلول های خارجی دانسته و شروع به حمله به آن‌ها می کند.
    دیابت نوع ۱ یک نمونه اول است. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن به سلولهای تولید کننده انسولین در پانکراس حمله می کند .
    امگا ۳S می تواند به مبارزه با برخی از این بیماری‌ها کمک کندو ممکن است به خصوص در اوایل زندگی مهم باشد.
    مطالعات نشان می دهد که مصرف به اندازه ی کافی امگا ۳S در طول سال اول از زندگی با کاهش خطر بسیاری از بیماری های خود ایمنی، از جمله دیابت نوع ۱، دیابت خود ایمنی در بزرگسالان و اسکلروز متعدد  در ارتباط است.
    همچنین نشان داده شده است که امگا ۳S برای کمک به درمان لوپوس، آرتریت روماتوئید، کولیت اولسراتیو، بیماری کرون و پسوریازیس مؤثر است.

    ۹. امگا ۳ می تواند اختلالات ذهنی را بهبود بخشد

    در افراد مبتلا به اختلالات روانی سطح پایین امگا ۳ گزارش شده است.
    مطالعات نشان داده اند که مکمل امگا ۳ می تواند فرکانس نوسانات خلقی و عود در افراد مبتلا به هر دو اسکیزوفرنی و اختلالات دوقطبی را کاهش دهد.
    مکمل های همراه با اسیدهای چرب امگا ۳ نیز ممکن است رفتار خشونت را کاهش دهد.

    omega 3 fatty acids مزایای فوق العاده اسیدهای چرب امگا ۳

    ۱۰. امگا ۳ می تواند با کاهش روانی وابسته به سن و بیماری آلزایمر مبارزه کند

    کاهش در عملکرد مغز یکی از پیامدهای اجتناب ناپذیر پیری است.
    مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف امگ ۳ بالاتر  با کاهش زوال ذهنی وابسته به سن و کاهش خطر بیماری آلزایمر  در ارتباط است.

    علاوه بر این، یک مطالعه نشان داد که افرادی که ماهی های چرب می خورند تمایل به ماده خاکستری بیشتری در مغز دارند. این بافت مغز سبب پردازش اطلاعات، خاطرات و احساسات است.

    ۱۱. امگا ۳ ممکن است به جلوگیری از سرطان کمک کند

    سرطان یکی از علل اصلی مرگ و میر در جهان غرب است و به مدت طولانی ادعا شده است که اسیدهای چرب امگا ۳ به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها مرتبط است.
    جالب توجه است، مطالعات نشان داده اند که افرادی که بیشترین مصرف امگا ۳S را دارند تا ۵۵ درصد در معرض خطر کمتر  سرطان روده بزرگ هستند.
    علاوه بر این، مصرف امگا ۳ به کاهش خطر سرطان پروستات در مردان و سرطان پستان در زنان مرتبط است. با این حال، تمام مطالعات با این موارد موافق نیستند.

    ۱۲. امگا ۳ می تواند آسم کودک را کاهش دهد

    آسم یک بیماری مزمن ریه با نشانه هایی مانند سرفه، تنگی نفس و خس خس سینه است.
    حملات شدید آسم می تواند بسیار خطرناک باشد. آنها با التهاب و تورم در راه های هوایی ریه ها ایجاد می شوند.
    نرخ آسم در طول چند دهه گذشته افزایش یافته است.
    مطالعات متعدد مصرف امگا ۳ را به کاهش خطر ابتلا به آسم در کودکان و بزرگسالان جوان مرتبط دانسته اند.

    ۱۳٫ امگا ۳ می تواند چربی را در کبد کاهش دهد

    بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) شایع تر از آن چیزی است که شما فکر می کنید.
    آن با اپیدمی چاقی افزایش یافته است و در حال حاضر شایع ترین علت بیماری های مزمن کبدی در جهان غرب است.
    نشان داده شده است که مکمل های همراه با اسیدهای چرب امگا ۳ چربی کبد و التهاب در افراد با بیماری کبد چرب غیر الکلی را کاهش می‌دهد.

    ۱۴٫ امگا ۳ ممکن است به بهبود سلامت استخوان و مفاصل کمک کند

    پوکی استخوان و ورم مفاصل دو اختلال شایع است که بر سیستم استخوانی اثر می گذارند.
    مطالعات نشان می دهد که امگا ۳S می تواند قدرت استخوان را با افزایش مقدار کلسیم در استخوان ها  بهبود بخشد. این باید به کاهش خطر پوکی استخوان منجر شود.
    امگا ۳S نیز ممکن است به آرتریت کمک کند. در بیمارانیکه مکمل های امگا ۳ مصرف کرده‌اند کاهش درد مفاصل و افزایش قدرت گرفتن گزارش شده است.

    ۱۵٫ امگا ۳ می تواند درد قاعدگی را تخفیف دهد

    درد قاعدگی در قسمت تحتانی شکم و لگن رخ می دهد و اغلب به کمر و ران ها تابش می یابد.
    این می تواند به اثرات منفی قابل توجهی بر کیفیت زندگی یک شخص منجر شود.
    با این حال، مطالعات بارها نشان داده است که در زنان با بیشترین مصرف امگا ۳S درد قاعدگی خفیف است.
    یک مطالعه نشان داد که حتی مکمل امگا ۳ موثر تر از  ایبوپروفن در درمان درد شدید در دوران قاعدگی بود.

    ۱۶. اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است خواب را بهبود بخشید

    خواب خوب یکی از پایه های سلامت مطلوب است.
    مطالعات نشان می دهد که محرومیت از خواب به بسیاری از بیماری ها از جمله چاقی، دیابت و افسردگی مرتبط است.
    سطح پایین اسیدهای چرب امگا ۳ با مشکلات خواب در کودکان و آپنه انسدادی خواب در بزرگسالان  در ارتباط است.
    سطوح پایین DHA نیز به سطوح پایین تر هورمون ملاتونین ارتباط دارد که در  به خواب رفتن شما کمک می‌کند.
    مطالعات انجام شده در کودکان و بزرگسالان نشان داده اند که استفاده از مکمل امگا ۳ طول و کیفیت خواب را افزایش می‌دهد.

    ۱۷٫ چربی امگا ۳ برای پوست شما خوب است

    DHA یک جزء ساختاری از پوست است. این مسئول سلامت غشای سلولی می باشد که بخش بزرگی از پوست را تشکیل می دهد.
    نتایج غشاء سلول سالم شامل پوست نرم و مرطوب، انعطاف پذیر و بدون چروک است.
    EPA نیز در راه های مختلفی به نفع پوست است و عبارتند از:
    مدیریت تولید روغن در پوست است.
    مدیریت آب در پوست است.
    جلوگیری از  هیپرکراتینیزه شدن فولیکول های مو (برجستگی کوچک قرمز که اغلب در بازوها دیده می شود).
    جلوگیری از پیری زودرس پوست .
    پیشگیری از آکنه.
    امگا ۳S همچنین می توانید پوست را از آسیب های نور خورشید محافظت می کند.

    منبع : foodregime

    _____________________________________________________________________________
    همچنين مطالعه بفرماييد...
    _____________________________________________________________________________
  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • هر آنچه باید در خصوص جراحی باریاتریک بدانید

  • طب سوزنی راهی مطمئن برای درمان یبوست مزمن

  • علائم عفونت کلیه با این نشانه های هشدار دهنده

  • چرا و به چه دلایلی باید گوش ها را هر روز ماساژ داد ؟

  • ۱۰ نشانه مهم از بیماری‌ های کلیوی که باید بدانید

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • تصاویری جالب و تماشایی از زندگی عجیب قورباغه ها

  • تصاویری دیدنی از عکاسان حرفه ای بدون دستکاری های فتوشاپی

  • نقاشی هایی خلاقانه و هنرمندانه به کمک سنگ های ساحلی

  • شکار لحظه ها : زمانی که طبیعت تبدیل به کمدی می شود!

  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • چگونه یک کلاه زیبا و مناسب صورت مان انتخاب کنیم؟

  • انتخاب بهترین نوع لباس بر اساس انواع مختلف تیپ بدنی

  • بهترین و مناسب ترین عطرهای زنانه برای تمام مناسبت ها

  • راهنمای اصولی و حرفه ای برای انتخاب شلوار جین مردانه

  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.