کلکسیون برتر
تبلیغات
برگزیده های سایت

تکنیک های فعال تنش زدایی: وارد کردن کشش بر روی صدمات

ورزشکاران، تکنیک فعال تنش زدایی برای شماست… آیا تا به حال درگیر یک آسیب طولانی مدت شده اید یا درد عضلانی داشته باشید که نتوانید تحمل کنید؟ بسیاری از ما این شرایط را تجربه کرده ایم یا اکنون در این شرایط هستیم، و با یک نقطه محدود کننده درگیر بوده ایم. احساس عصبی کننده ای […]

حرکات ورزشی خود را با تمرینات پلایومتریک بهبود ببخشید

بعضی وقتی واژه پلایومتریک را می شنوند به یاد پریدن می افتند. چنین تصوری اشتباه نیست اما تنها یک نمونه از ورزش های پلایومتریک است. حرکات و تمرینات زیادی وجود دارد که می توان آنها را پلایومتریک دانست. اما برای ورزشی که واقعا مناسب این نام باشد چند فاکتور هست که باید رعایت شود. پلایومتریک […]

بهترین برنامه ها و تمرینات ورزشی مخصوص بانوان

برنامه ورزشی که برای شکم، داخل ران، باسن، شانه ها مناسب هستند. به علاوه نکته هایی برای گنجاندن آن ها در برنامه ورزشیتان. ددلیفت تک پا این ورزش را دوست دارم چون به باسن فرم می دهد و تمام میان تنه را فعال میکند (که مانع از کمر درد می شود). نحوه انجام آن: یک […]

۱۰ نشانه مهم از بیماری‌ های کلیوی که باید بدانید

افراد بسیار زیادی در سراسر جهان، بدون اینکه بدانند با بیماری کلیوی زندگی می‌کنند. بیماری کلیوی چندین علامت فیزیکی دارد ولی گاهی‌اوقات افراد این علامت‌ها را به مشکلات دیگر ربط می‌دهند. همچنین، آنهایی که دچار بیماری کلیوی هستند خیلی وقت‌ها تا مراحل بسیار پیشرفته بیماری که کلیه‌ها دچار نارسایی می‌شوند یا میزان بسیار بالایی پروتئین […]

از کجا باید متوجه شوید رابطه‌تان به ازدواج ختم می‌شود یا خیر ؟

یکی از بهترین سفرها در زندگی تبدیل رابطه دوستی به ازدواج است. هر کس دوست دارد از یک جاده‌ مشخص و بدون هیچ توقفی در مسیر برای رسیدن به آن عبور کند. همه دوست دارند رابطه‌ای را شروع کنند و بعد یک روز از خواب بیدار شوند و ببینند تا ماه‌عسلی که همیشه منتظرش بودند […]

شادی واقعی چیست و چگونه میتوانیم به آن برسیم؟

بسیاری از محققان معتقدند که با استفاده از شش عادت زیر، ما این قدرت را داریم که خوشحال باشیم. یک خوشحالی واقعی! شما این قدرت را دارید که امروز واقعا شاد باشید. این گفته‌ی گروه بسیاری از پژوهشگران، روانشناسان و مربیان زندگی است که رازهای شادی را آشکار می‌کند. آنها می‌گویند شادی واقعی، خیلی بیشتر […]

آشنایی با سندرم تونل کارپال: علل ، علائم ، پیشگیری و درمان

سندرم تونل کارپال(CTS) شرایط مرتبط با عصب است که باعث ایجاد درد و بی حسی در مچ دست و دست‌ها می‌شود. این بیماری بیشتر در زنان دیده می‌شود. این بیماری بیشتر در بزرگسالانی رخ می‌دهد که کارهایی همچون مونتاژ را انجام می‌دهند. چنین کارگرانی سه برابر بیشتر از سایر افراد در خطر ابتلا به این […]

۴ روش مفید و مؤثر برای جلوگیری از افت روند کاهش وزن

همه ما با این افت وحشتناک در روند کاهش وزن خود آشنا هستیم. سخت ورزش می‌کنید، کالری‌ها را محاسبه می‌کنید، وزن کم می‌کنید، اما یک دفعه، همه چیز ثابت می‌شود! فرقی هم نم‌یکند دیگر چه می‌کنید، اما هر چه هست نمی‌توانید آن عدد روی صفحه ترازو را کاهش بدهید. آیا این افت روند کاهش وزن […]

زنان باردار به چه مواد غذایی و مغذی بیشتر از همه نیاز دارند؟

دوران بارداری یکی از دوران‌هایی است که باید مطمئن شوید تمامی مواد مغذی مورد نیاز کودک و خودتان را دریافت می‌کنید. نبود مواد مغذی کافی باعث می‌شود جنین با مشکلات توسعه‌ای مواجه شود. در حالیکه همه مواد مغذی برای سلامت شما و کودکتان ضروری است، نیاز به برخی از آن‌ها بیشتر از قبل حس می‌شود. […]

با فواید سلامتی ، درمانی و ارزش غذایی پسته آشنا شوید

مصرف پسته می‌تواند مزایای زیادی برای سلامت بدن داشته باشد. برخی از این مزایا شامل داشتن قلبی سالم، کنترل وزن، محافظت در برابر بیماری دیابت و پرفشاری خون و بهبود گوارش است. ویتامین‌ها، مواد معدنی، چربی ها و پروتئین‌هایی که در پسته یافت می‌شود برای سلامت بدن بسیار مفیدند. پسته یکی از قدیمی ترین آجیل‌هایی […]

عادت‌های اشتباه قبل از خواب که باعث چاقی شما هستند!

حتما شما نیز روزانه زمان زیادی را برای پیاده روی و انجام تمرینات ورزشی دیگر اختصاص می‌دهید و غذاهای سالممی‌خورید. با این وجود باز هم چاق می‌شوید. شاید از خودتان بپرسید با وجود چنین برنامه ای، چرا باز هم چاق می‌شوم؟ دلایل بسیار زیادی برای این امر وجود دارد اما یکی از پاسخ‌های احتمالی به […]

راهنمای دندان درآوردن نوزاد: علائم، زمان و روش کاهش درد

زمانی که برای اولین بار دندان‌های کودک دیده می‌شود، ممکن است نشانه‌هایی در او ایجاد گردد. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. آیا می‌دانید اولین دندان‌های کودک چه موقع دیده می‌شوند؟ بیشتر کودکان اولین دندان‌ خود را در ۶ ماهگی در می آورند اما برخی از کودکان نیز در اوایل سه ماهگی […]

بهترین روغن های گیاهی برای درمان خشکی پوست صورت

معمولا زمانی که فصل ‌های سرد سال فرا می‌رسد، صورت افراد پوست پوست می‌شود. این موضوع در بیشتر افراد رخ می‌دهد و می‌تواند یک فرایند ازاردهنده باشد.بر اساس تحقیقات انجام شده، مرطوب کننده‌های صورت زیاد مفید نخواهند بود زیرا مزایای مرطوب کنندگی اندکی برای صورت دارند. مرطوب کننده ها بیشتر از آب تشکیل شده اند […]

تازه های داغ ترین اخبار
بیشتر >>
  • بیش از ۵۰ درصد ثروت دنیا در دست ۸ ابرپولدار!

  • یک چهارم جوانان ایرانی ۱۵ تا ۲۹ ساله بیکارند!

  • ورود ۱۵۰ تروریست داعش با هواپیمای ترکیه به یمن!

  • ترامپ خویشتنداری «پوتین» را در برابر تحریمهای جدید آمریکا ستود

  • برترین و مخوف ترین نیروهای هوایی جهان را بشناسید!

  • آشنایی با خطرناک ترین افراد دنیا در اینترنت در سال 2016

  • دختر روس و رازی بزرگ در قتل سیاسی سفیر روسیه

  • اولین واکنش ترامپ به اقدامات اوباما علیه روسیه

  • شهروندان بحرینی پرچم اسرائیل را به آتش کشیدند!

  • سردترین و گرم‌ترین استان کشور را ببینید +نقشه

  • نگاهی به پرونده سیاه آمریکا در حمایت از تروریسم

  • نتانیاهو به‌ اتهام رشوه‌خواری بازجویی می‌شود!

  • مجازات سنگین به‌ خاطر چای نریختن برای اردوغان!

  • نظر نماینده زن عراقی درباره سردار سلیمانی

  • روسیه ایران را نجات داد / خطر بزرگی که در راه است!

  • ژنرال قاسم سلیمانی روسیه را خجالت‌زده کرد!

  • اظهار نظر سرلشکر صفوی درباره جنگ خارجی علیه ایران

  • ایران در صدر مهمترین وقایع سال های 2016 و 2017

  • واکنش نتانیاهو و ترامپ به تصویب قطعنامه ضداسرائیلی

  • مخالفان ایران به‌دنبال ملاقات با ترامپ !

  • خطرناک ترین نیروهای ویژه جهان را بشناسید!

  • داغ ترین اخبار
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • ورزشی
  • شش راهکار و ترفند مخفی برای کاربران حرفه ای آیفون

    مجموعه : دنیای موبایل

    آیفون ها معمولاً به ندرت گزینه های مناسب حال کاربران حرفه ای را در خود دارند چرا که iOS یک سیستم عامل موبایلی بسته است. کاربران حرفه ای اصولاً تعمیر کنندگان و تسترها هستند و این افراد در سیستم عامل سورس بازی مانند گوگل احساس راحتی میکنند به این دلیل که رابط کاربری قابل شخصی سازی، لانچرهای سوم شخص، بوت لودرهای باز شده، کاستوم رام ها و غیره در یک پلتفرم سورس باز دیده می شود.

    iphone 6 plus 1 780x517 شش راهکار و ترفند مخفی برای کاربران حرفه ای آیفون
    اما با همه این اوصاف، این بدان معنی نیست که iOS هیچ یک از کاربران حرفه ای را در خود جای نداده است و نمی تواند جوابگوی افرادی که زمان زیادی برای دستگاه های خود صرف می کنند و به برقراری ارتباط با دوستان و شرکت های تجاری، فروشگاه های آنلاین، یادداشت برداری و مدیریت کارها از طریق گوشی های خود می پردازند باشد. آیفون ها بخشی از قابلیت های مخفی را در خود جای داده اند که برای اکثر کاربران عادی اهمیتی ندارد اما این قابلیت ها غالباً توسط کاربران حرفه ای استفاده می شوند. این قابلیت ها معمولاً خارج از مسیر اصلی هستند و به یک تفکر خلاق و یا اپلیکیشن های سوم شخص احتیاج دارند. ۶ راهکار غیر ملموس در iOS 9 را در ادامه دنبال کنید.

    ۱٫ رم آیفون را پاک کنید

    آیفون ها هنوز هم فاقد یک دکمه هستند که بتواند منوی اپلیکیشن های اخیر را به صورت یکجا ببندد اما این بدان معنی نیست که کاربران قادر نیستند حافظه گوشی خود را از تمامی پردازش های فعال پاک کنند. اگر به دنبال انجام چنین کاری هستید، دکمه پاور را طوری نگه دارید که انگار قصد دارید گوشی آیفون خود را خاموش کنید. هنگامی که صفحه خاموش کردن گوشی نمایش داده شد، دکمه پاور را رها کرده و دکمه هوم را نگه دارید. آنقدر دست خود را روی دکمه هوم نگه دارید تا دستگاه دوباره به هوم اسکرین بازگردد. و اکنون شما رم آیفون و تمامی فعالیت های پس زمینه را پاک کرده اید.

    ۲٫ Cache اپ استور را پاک کنید

    گاهی اوقات اپ استور تمایل دارد که از کار بیافتد به طوری که نصب اپلیکیشن ها با مشکل مواجه می شود یا منوی های روی صفحه بازی در می آورند. در این مواقع احتمالاً به پاک کردن Cashe اپلیکیشن ها قبل از ریستارت شدن و بسته شدن ناگهانی اپلیکیشن ها نیاز دارید. خب آیا راهی برای پاک کردن Cashe اپلیکیشن ها وجود دارد؟ بله شما می توانید روی منوی مسیر یابی که در پایین صفحه قرار گرفته (منویی که شامل گزینه های Featured, Top Charts, Explore, Search, Updates است) به سرعت و حدود ده بار پشت سر هم ضربه بزنید. بعد از انجام این کار خواهید دید که منو یک بار دیگر لود می شود و تمامی گزینه های آن تازه می شود.

    172773e9 c24c 4c0c 9553 86264b584d22 شش راهکار و ترفند مخفی برای کاربران حرفه ای آیفون

    ۳٫ از شر اپلیکیشن فیس بوک خلاص شوید

    بسیاری از کاربران اسمارت فون ها هستند که ممکن است به استفاده از اپلیکیشن خود علاقه مند باشند و یا از باز کردن آن نفرت داشته باشند. همه می دانیم که فیس بوک حافظه گوشی را می بلعد و می دانیم که این اپلیکیشن علاقه زیادی به ذخیره کردن فایل های موقت در گوشی ها دارد و بین ۶۰۰ مگابایت تا ۱ گیگابایت از حافظه اسمارت فون کاربران را اشغال می کند. کاربران اندروید از یک اپلیکیشن رسمی به نام Facebook Lite بهره می بردند که کمی بهتر از اپلیکیشن اصلی فیس بوک است اما چه بر سر کاربران iOS می آید؟

    با این شرایط می توانید به پاک کردن اپلیکیشن فیس بوک و همه مشتقاتش فکر کنید و یک وب شورتکات را در صفحه هوم اسکرین جایگزین آن کنید و ببینید که نسخه موبایلی این وب سایت چقدر شبیه به اپلیکیشن آن است و این شورتکات هم در واقع کار همان اپلیکیشن را انجام می دهد. حالا بخش به اشتراک گذاری سافاری را باز کنید و گزینه “Add to Home Screen” را انتخاب کنید. پس از انجام این کار، یک آیفون فیس بوک در صفحه هوم به نمایش در می آید که با ضربه زدن روی آن، می توانید به وب سایت Facebook.com دسترسی داشته باشید. البته با این روش به نوتیفیکیشن های جدید و علایم یک اپلیکیشن دسترسی نخواهید داشت اما این بهای اندکی ست که می توانید برای از بین نرفتن حافظه توسط اپلیکیشن فیس بوک پرداخت کنید. البته هنوز هم اپلیکیشن مسنجر در اختیار شماست که کمتر از اپلیکیشن اصلی مزاحمت ایجاد می کند. همچنین می توانید برای ورود به حساب کاربری فیس بوک خود از گزینه “log in with Facebook” در سایر اپلیکیشن ها نیز استفاده کنید. تنها کافیست که گواهی نامه فیس بوک را در تنظیمات آیفون خود قرار دهید. (Settings -> Facebook)

    97485ed7 489e 443b bff0 d8f734f3f3b3 شش راهکار و ترفند مخفی برای کاربران حرفه ای آیفون

    ۴ شورتکات شکلک های کیبورد

    کیبورد iOS در مقایسه با اپلیکیشن های سوم شخص بسیار سطحی به نظر می آید چرا که اپلیکیشن های سوم شخص گزینه های مختلفی را مانند تایپ حرکتی، صف های اعداد، شورتکات ها و غیره را در اختیار کاربران قرار می دهند. اما کیبورد آیفون شورتکات های مختصری را در اختیار کاربران قرار داده که آنها هم خیلی واضح و قابل دسترس نیستند. این شورتکات ها هنگامی که کاربر یک دکمه به خصوص را گرفته و نگه دارد نمایش داده می شوند. برای مثال برای وارد کردن آدرس های وب، دکمه “.” را گرفته و نگه دارید تا به پسوندهای رایج وب مانند com, .org, .edu, .net و غیره دسترسی پیدا کنید. اگر این دکمه را در هنگام تایپ کردن نگه دارید می توانید یکی از گزینه ها را در متن جای دهید. دکمه های زیادی وجود دارند که می توانند دسترسی سریع به کاراکترهایی مانند علایم پولی، علامت سوال، علامت ندا، نقطه گذاری و سایر کاراکترها را فراهم کنند.

    08d7e5e7 0bca 4073 abec 11c70d0b9849 شش راهکار و ترفند مخفی برای کاربران حرفه ای آیفون

    ۵ حداقل روشنی صفحه را باز هم کاهش دهید

    Blue Light Reduction یا کاهش نور آبی صفحه نمایش در iOS 9.3 اضافه شده است که برای مطالعه در شب مناسب است و برای راحتی بیشتر چشم ها قبل از خواب، بخشی از نور آبی صفحه نمایش را کاهش می دهد. حداقل روشنایی آیفون ها تا ۵ درجه قابل کاهش است اما این میزان نور نیز می تواند در یک اتاق تاریک آزار دهنده باشد. در اینجا به راهی برای کاهش حداقل نور صفحه بیش از آنچه که گزینه های از پیش تعیین شده در این بخش اجازه می دهند دسترسی داریم. برای این کار مراحل زیر را گام به گام انجام دهید.

    080412e8 cd95 477a 8236 83f60d8a3abd شش راهکار و ترفند مخفی برای کاربران حرفه ای آیفون

    مرحله۱: منوی Settings باز کنید و وارد Accessibility شوید.

    مرحله ۲: سپس وارد بخش زوم شوید.

    مرحله ۳: گزینه زوم را فعال کنید.

    مرحله ۴: اکنون به کمی مهارت نیاز دارید. روی صفحه نمایش دوبار ضربه های سه تایی بزنید. یک منو به نمایش درمی آید که باید اسلایدر زوم را به سمت چپ بکشید.

    مرحله ۵: اکنون روی گزینه ‘Choose Filter’ ضربه بزنید.

    مرحله ۶: گزینه low light filter را که در انتهای لیست قرار گرفته انتخاب کنید.

    مرحله ۷: حالا به منوی Settings و بخش Accessibility بازگردید و منو را به پایین بکشید. روی شورتکات Accessibility ضربه بزنید. در منوی بعدی گزینه Zoom را انتخاب کنید. خب، حالا هر وقت که دکمه هوم را سه مرتبه پشت سر هم فشار دهید، یک فیلتر low-light نمایش داده خواهد شد که می توانید روشنایی صفحه را به راحتی کاهش دهید.

    ۶ کاربری آیفون را با استفاده از ویجت های سوم شخص افزایش دهید

    هنگامی اپل اجازه داد که ویجت ها برای iOS ساخته شوند، توسعه دهندگان تنها این ویجت را در منوی نوتیفیکیشن ها جای داده بودند و کاربران در هوم اسکرین به این ویجت ها دسترسی نداشتند. کاربران معمولاً فراموش می کنند از این وجت ها استفاده کنند چرا که تمرکز خاصی روی آنها وجود ندارد. اما اگر شما نیز جزو کاربرانی هستید که وقت زیادی را با آیفون خود صرف می کنید، برخی از همین ویجت ها می توانند زندگی را برایتان آسان کنند. در این قسمت به چند نمونه کاربردی از آنها اشاره خواهیم کرد.

    ویجت ماشین حساب به کاربران اجازه می دهد که در مواقع نیاز به حساب و کتاب، بین اپلیکیشن ها جا به جا نشوند و محاسبات خود را به راحتی انجام دهند.

    ویجت تبدیل پول به درد کاربرانی می خورد که به صورت آنلاین از دستگاه های آیفونی خود خرید می کنند.

    همچنین اپلیکیشن تقویم نیز یک تقویم کامل را در قالب ویجت های مختلف در اختیار کاربران قرار می دهد.

    ویجت مخاطبین مورد علاقه نیز برای هر کاربر آیفونی کاربردی است.

    همچنین کاربران آیفون به اپلیکیشن رایگان ویجت دسترسی دارند که شامل ویجت های مختلفی در هر دسته ای ست اما ویجت هایی که بتوانند یک عملکرد قوی را از خود به نمایش بگذارند کمی محدود هستند.

    e32e608e e85b 4269 bb3c 266c33f0792b شش راهکار و ترفند مخفی برای کاربران حرفه ای آیفون
    _____________________________________________________________________________
    همچنين مطالعه بفرماييد...
    _____________________________________________________________________________
  • تازه ها
  • مطالب هفته
  • مطالب ماه
  • دانش و فناوری
    توصیه های پزشکی
  • آشنایی با سندرم تونل کارپال: علل ، علائم ، پیشگیری و درمان

  • با طب سوزنی چه بیماری هایی را میتوان درمان کرد؟

  • 7 علامت و نشانه هشدار دهنده از تومور مغزی که باید بدانید

  • ۱۲ عادت بد که برای سلامت قلب مضر هستند!

  • چگونه میزان سطح تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟

  • تازه های تصاویر
    بیشتر >>
  • تصاویری جالب و تماشایی از زندگی عجیب قورباغه ها

  • تصاویری دیدنی از عکاسان حرفه ای بدون دستکاری های فتوشاپی

  • نقاشی هایی خلاقانه و هنرمندانه به کمک سنگ های ساحلی

  • شکار لحظه ها : زمانی که طبیعت تبدیل به کمدی می شود!

  • نقاشی و طراحی های مینیاتوری زیبا بر روی اشیاء کوچک

  • برندگان مسابقه عکاسی “دنیایی که هرگز ندیده اید” مشخص شدند

  • پرتره هایی خلاقانه و زیبا از حیوانات روی پر پرندگان

  • خطرناک‌ترین جانداران قاتل جهان را بشناسید + عکس

  • تصاویری زیبا از اعماق دریا که شما را شگفت زده خواهند کرد

  • عکس هایی دیدنی از تصاویر تلفیقی روز و شب در استانبول

  • نگاهی گیرا بر شگفت انگیز ترین مجسمه های دنیا

  • تصاویری بسیار زیبا از فستیوال سگ هندوها

  • پرتره های ساخته شده بسیار زیبا از ترکیب میوه های ارگانیک

  • نقاشی هایی خلاقانه از دختران زیبا با لباس های گلی

  • پرتره های کوئیلینگ کاغذی با ادغام در چهره کهنسالان

  • تصاویری زیبا و خیره کننده از فستیوال کوه سوزان در ژاپن

  • تصاویری سحرآمیز و فوق العاده زیبا از کرم های شب تاب در ژاپن

  • ترسیم نقاشی‌های حیرت انگیز “هایپر رئالیسم” با زغال و گرافیت

  • نامرئی در روز: مجموعه تصاویر الهام بخش “میکو لاگرستد”

  • تصاویری منتخب از مسابقه عکاسی سفری گاردین ریدرز

  • نقاشی هایی هایپر رئالیست از جواهرات بسیار زیبا

  • تصاویری زیبا از نقاشی هایی که با اشیاء تکمیل شده اند!

  • نقاشی هایی برگزیده از هنرهای خیابانی اساطیری

  • تازه های دنیای مد و پوشاک
    بیشتر >>
  • راهنمای اصولی و حرفه ای برای انتخاب شلوار جین مردانه

  • شرابی و طوسی بهترین ترکیب رنگ مخصوص لباس های پاییزی

  • ۱۶ سبک و مدل شیک برای پوشیدن شال های پشمی شطرنجی

  • ۱۶ مدل خاص و زیبا از پوشش های پاییزی با پانچو

  • اشتباهاتی که ما در انتخاب لباس مناسب مرتکب می شویم

  • ۱۰ برند معتبر و خاص از معروف ترین و لوکس ترین جواهرات دنیا

  • بهترین روش های بستن شال جهت داشتن ظاهری باوقار

  • ترکیب هایی زیبا از لباس های خاکستری رنگ مناسب فصل پاییز

  • ۱۰ ساعت گران قیمت و لوکس برای هدیه دادن به خانم ها

  • ست لباس پاییزی با نیم بوت های زیبا برای فصل پاییز

  • کیف های فوق لوکس که فریاد می‌زنند: “صاحب من پولدار است”

  • با رنگ های لباس های رویایی مخصوص پاییز امسال آشنا شوید

  • بدون هزینه های سنگین هم می توان ظاهر خوبی داشت

  • لباس های شیک ، زیبا و خنک مخصوص فصل تابستان

  • منتخبی زیبا و خاص از لباس های شیک برای کودکان

  • منتخبی خاص از زیباترین مدل های شال و روسری

  • ۵ عطر منحصر به فرد مردانه مناسب خانم ها !

  • این عطرهای تابستانه شما را با خود به سواحل دریا می برند!

  • ۱۶ روش زیبا و متفاوت جهت بستن حرفه ای دستمال سر

  • بررسی و معرفی بهترین عطرهای تابستانه برای آقایان

  • مشاوره‌ حرفه‌ای و تخصصی برای خرید لباس‌های سایز بزرگ

  • برگزیده ای از زیباترین ژورنال لباس های عروس مدل ایتالیایی

  • ۱۰ مورد خاص از زیورآلاتی که هر دختر خانمی باید داشته باشد

  • کلیه حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به سایت کلکسیون برتر می باشد.